ကိုထိပုတ်ပါရေထဲကနေအပိုဆိုဒီယမ်တက်ဖြည့်စွက်
သငျသညျသေးငယ်တဲ့အသိုင်းအဝိုင်းသို့မဟုတ်ကျေးလက်ဒေသမှာနေထိုင်လျှင်, သင်ဖြစ်ကောင်းရေပျော့ပြောင်းနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ကြသည်။ tubs နှင့်နစ်မြုပ်၏ Discoloration အရောင်နဲ့တူပြဿနာများ, မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ / အရသာ, ဒါမှမဟုတ်ခိုင်မာသော, အောနေတယ်အဝတ် (ခဝါချမှုပြီးနောက်) - ရေပျော့ပြောင်း "ခက်" ရေရှိခြင်းကလာသောအချို့သောပြဿနာများပပျောက်ဖို့ဒီဇိုင်းဖြစ်ကြောင်းအိမ်မှာပိုက်စနစ်များကိုတွဲ devices များဖြစ်ကြသည်။
ရေပျော့ပြောင်းနှင့်သွေးဖိအားတစ်ခု Raising
hard ရေရေတွင်းအချို့အမျိုးအစားများကိုမှလာနှင့်ဟူသောဝေါဟာရကို "ခက်" ကောင်းကောင်းရေဖျက်သိမ်းကယ်လစီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်၏တစ်ဦးမဟုတ်ဘဲကြီးမားသောငွေပမာဏရှိသည်ဖို့လေ့ဆိုတဲ့အချက်ကိုရည်ညွှန်းသည်။ ရေပျော့ပြောင်းသောဤတ္ထုများဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်အလုပ်မလုပ်ပေမယ့်သူတို့တစ်တွေအစားထိုးထည့်သွင်းရန်ရှိသည်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့။ လေ့, ထိုအစားထိုးဆိုဒီယမ်သည်။
အလွန်ခဲယဉ်းသည်ရေနှင့်ဒေသများရှိ, သင့်ကိုထိပုတ်ပါကနေလာမယ့်ဟာပျော့ပြောင်းရေတကယ်ကသင်၏အစားအသောက်များတွင်ဆိုဒီယမ်၏သိသာထင်ရှားသောပမာဏကို add နိုင်ပါတယ်။ ရေခက်ခဲသည်ထက်ပိုသောဆိုဒီယမ်ပျော့စနစ်ဖျက်သိမ်းကယ်လစီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်အစားထိုးထည့်သွင်းရမည်ဖြစ်သည်။
သင့်ရဲ့ပျော့ပြောင်းထည့်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်ဘယ်လောက်ဆိုဒီယမ်မှထွက်တွက်ဆနိုင်ဖို့အတွက်သင်ကောင်းစွာ၏ဓာတ်သတ္တုအကြောင်းအရာပြောပြနိုင်ပါလိမ့်မည်သူကိုသင်၏ဒေသခံကျန်းမာရေးဦးစီးဌာန, ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျတှငျသငျ့ရေခိုင်မာသောတောင်းချင် "ဂါလံနှုန်းအစေ့။ "
သင်သည်သင်၏ရေပျော့ပြောင်းဖြင့်သင့်ရေကိုထည့်သွင်းနေသည်ဘယ်လောက် (လီတာနှုန်းမီလီဂရမ်အတွက်ထုတ်ဖော်ပြောဆို) ဆိုဒီယမ်အထဲကရှာတွေ့မှ 8 ဒီနံပါတ်ကိုများပြားနိုင်ပါတယ်။
ယေဘုယျအားဖြင့်ပုံမှန်အားပျော့ပြောင်းရေ 8oz ဖန်နှုန်းဆိုဒီယမ်၏ 12.5mg အကြောင်းကိုပါရှိသည်။ ဤရေအစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှုအစားအစာများများအတွက်အသုံးပြုသည်အတူတူပင်စကေးအရသိရသည်အဆင့်အလိုက်သတ်မှတ်ထားသောခဲ့ကြသည်ဆိုပါက "အလွန်နိမ့်ဆိုဒီယမ်။ " စဉ်းစားမည်ဖြစ်ကြောင်း
သငျသညျအလွန်ခဲယဉ်းသည်ရေနှင့်ဧရိယာတှငျနထေိုငျသို့မဟုတ်ထိပုတ်ပါရေအများကြီးသောက်လေ့လျှင်ဤအပိုဆိုဒီယမ်အထိထည့်ရန်စတင်နိုင်ပါသည်။
လေ့လာရေးသိသိသာသာဆိုဒီယမ်စားသုံးမှုလျော့ကျလာသည်သင်၏လျှော့ချနိုင်သည်ကိုပြသကြပါပြီ သွေးဖိအား 8mmHg အထိသည်။
သင်သည်သင်၏ရေထဲမှာဆိုဒီယမ်တိုက်ဖျက်ဖို့လုပျနိုငျတချို့ကအမှုအရာတို့ပါဝင်သည်:
- non-ဆားကိုအခြေခံပြီးပျော့စနစ် switching
- ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်အရက်သောက်ဘို့ (ကရိုးရှင်းပြီးအိုး filter ကိုအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်) ပုလင်းသို့မဟုတ် filtered ရေအသုံးပြုခြင်း
- (ရေချိုးနှင့်ရေချိုးခန်းအတှကျအသုံးပွု) သာရေနွေးပျော့ပျောင်းကြောင်းဒါကြောင့်ရေပိုက်ပြင်သမား, သင့်ပျော့ပြောင်းကနေရေအေးစနစ်အရပ်ဆိုင်းခြင်းများထားရှိခြင်းသည်
သင့်ရဲ့အစားအစာကနေဒီအပိုဆိုဒီယမ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ချွေနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်သော်လည်း, အစားအသောက်များတွင်အတွက်ဆား၏အကြီးမားဆုံးရင်းမြစ်များလုပ်ငန်းများ၌အစားအစာများနှင့်ဆား shaker ထံမှလာသည်ဟုသတိရပါ။
အဘယ်အရာကိုသွေးတိုးစေတယ်?
သွေးတိုးရောဂါသို့မဟုတ်မြင့်မားသောသွေးဖိအားနှစ်မျိုးနှစ်အမျိုးမျိုးတည်ရှိ မူလတန်း (မရှိမဖြစ်) သွေးတိုးရောဂါနှင့်အလယ်တန်းသွေးတိုးရောဂါ ။
သွေးတိုးရောဂါတွေနဲ့အများဆုံးလူကြီးများအတွက်မျှအတိအကျ etiology သို့မဟုတ်ကောင်းမွန်စွာသတ်မှတ်အကြောင်းမရှိရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကားလူကြီးများတစ်သက်တာ၏သင်တန်းကာလအတွင်းတည်ဆောက်တဲ့မူလတန်းကျောင်းသွေးတိုးရောဂါရှိသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, ဆား-အထိခိုက်မခံသောလူအတွက်တာအတွက်ဆားနဲ့တူအချက်များ အဝလွန်ခြင်း , ဇရာ, စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံ ( ဆီးချိုအမျိုးအစား -2 ) မရှိမဖြစ်သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူလူအတွက်သွေးဖိအားတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။
secondary သွေးတိုးရောဂါ, သို့သော်, အကြောင်းမရှိပြန်ခြေရာကောက်နိုင်ပါတယ်။
လူတွေတစ်ဦးကလူနည်းစုအလယ်တန်းသွေးတိုးရောဂါရှိသည်။ အလယ်တန်းသွေးတိုးရောဂါစတင်ခြင်းအမြန်ဖြစ်ပါတယ်။ secondary သွေးတိုးရောဂါကိုအောက်ပါအချက်များမှစွပ်စွဲခြင်းကိုခံရနိုင်သည်
- သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ
- Adrenal ဂလင်းကင်ဆာ
- ကျောက်ကပ်ပြဿနာများ
- ပိတ်ဆို့ခြင်းအိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်
- ဆေးဝါးများ (ဥပမာ, ပဋိသန္ဓေတားဆေး, decongestants နှင့်အချို့သောအကိုက်အခဲပျောက်ဆေး)
- စိတ်ကြွဆေးသို့မဟုတ်ကင်းနဲ့တူမူးယစ်ဆေးဝါး
- အရက်အလွဲသုံးစားလုပ်သို့မဟုတ်မှီခို