တစ်ဦး yummy ပီဇာနဲ့တူဘာမျှရှိပါတယ်။ သင်တို့မူကား, နို့နဲ့မတညျ့နေလျှင် Lactose ကိုသည်းမခံသော , သို့မဟုတ်သင်ရိုးရှင်းစွာအကြီးအနို့ထွက်-အခမဲ့ပီဇာစိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုဖန်တီးပုဂ္ဂိုလ်ရေး preference ကိုထဲကနို့ရှောင်ကြဉ်ပါ။
သင်တစ်ဦးရှိသည့်အခါယင်းသည်အများအားဖြင့်ပြဿနာတစ်ခုဖွင့်သောပီဇာ၏အပေါ်ယံလွှာမဟုတ်ဘူး နို့-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင် ။ ကံကောင်းတာက, နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့ပီဇာအပေါ်ယံလွှာအများအပြားထုတ်လုပ်သူများထံမှရရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါကသင့်ကိုယ်ပိုင်နို့ထွက်-အခမဲ့ပီဇာလျော့နည်းတစ်ခုထက်ဝက်ကျော်နာရီကြာနိုင်ပါတယ်အောင်ကိုဆိုလိုသည်။
အဆိုပါ toppings သို့သော်တစ်ဦးစိန်ခေါ်မှုပိုဖြစ်နိုင်သည်။ အောက်ပါရှစ်ပီဇာသင်တစ်ဦးနို့ထွက်-အခမဲ့အပေါ်ယံလွှာကိုအသုံးပြုဖို့ပေး, မည်သည့်နို့ထွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများမပါဝင်ပါဘူး။ ဤအရာတစျခုသငျသညျအရသာပီဇာများအတွက်စိတ်ဓါတ်များနေလာမယ့်အချိန်ကြိုးစားပါ။
1 -
ကြိုးစားခဲ့နှင့်စစ်မှန်သောပီဇာMarinara ငံပြာရည်, လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်းနှင့်အနည်းငယ်သံလွင်ဆီတစ်အကြောင်းပြချက်ဂန္ဖြစ်ကြသည်။ သင်အကြိုက်ဆုံးအမှတ်တံဆိပ်ရှိပါကယင်းသို့ပဲပုပ်ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်ဆန်ဒိန်ခဲအဖြစ်နို့ထွက်-အခမဲ့ဒိန်ခဲနှင့်အတူထိပ်ဆုံးနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်နို့-အခမဲ့ဒိန်ခဲအတော်လေးသူတို့ရဲ့နို့ထွက်ပစ္စည်းကြွယ်ဝမ်းကွဲများကဲ့သို့အရည်ပျော်မသတိထားမိဖြစ်ဘူး။
2 -
Pesto ပီဇာနွေရာသီမှာတော့ပင်စိမ်းရှာတွေ့ရန်လွယ်ကူခြင်းနှင့်ကလေးတွေ '' အစားအစာသို့ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာခိုးကြောင်ခိုးဝှက်ဖို့လွယ်ကူသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ နို့ထွက်-အခမဲ့ pesto ရိုးရှင်း: တစ်အစားအစာ Processor ကိုအတွက်ကြက်သွန်ဖြူတစ်ဦးထု minced လေးညှင်းပွင့နှင့်အတူပင်စိမ်းနဲ့ toasted ထင်းရှူးအခွံမာသီးကိုဆုတ်တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများကိုပေါင်းစပ်ပြီးတစ်ခုသို့မဟုတ်မော်တာများနှင့် pestle အသုံးပြု. ပြုလုပ်ထားပါ။ အရောအနှောထူငါးပိဖြစ်ပေါ်လာသောသည်အထိပါးလွှာသောမိုးဖွဲထဲမှာသံလွင်ဆီ Add နှင့်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူကိုမြည်းစမ်းဖို့ရာသီ။ Pesto အများအပြား toppings မှတက်မတ်တပ်ရပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့ကြွယ်ဝနှင့်မှိုသို့မဟုတ်ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူအကြီးပါပဲ။
3 -
လတ်ဆတ်တဲ့ဂဏန်းကွက်ပီဇာတစ်ကြော့နှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောနို့ထွက်-အခမဲ့ပီဇာမူကွဲအဘို့, ပီဇာ alle Vongole Veraci, လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အဆငျသငျ့ Clam, ခရမ်းချဉ်သီး, ကြက်သွန်ဖြူ, နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်တစ်ဦးဒိန်ခဲ-အခမဲ့ပီဇာစမ်းပါ။ ပြင်ဆင်ရန်:
- သူတို့ဖွင့်သည်အထိလတ်ဆတ်လျှင်, 2 လိုက်သည်ကိုကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့, 1/4 ခွက်ကို minced parsley, လတ်ဆတ်တဲ့ minced စမုန်ဖြူ 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်နည်းနည်းသံလွင်ဆီနှင့်တစ်ဦး skillet အတွက် Clam နွေး
- လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်စည်သွတ်ဖြစ်စေကုန်တယ်ခရမ်းချဉ်သီးကိုသုံးပြီး, ကမ္ဘာအပေါ်ယံမြေလွှာကျော်ကသူတို့ကိုပြန့်နှံ့
- ကမ္ဘာအပေါ်ယံမြေလွှာမှအနည်းငယ်ဆားနဲ့သံလွင်ဆီတစ်မိုးဖွဲ Add ပြီး 450 F ကိုမီးဖိုတဖို၌ 20 မိနစ်ချက်ပြုတ်
- ကမ္ဘာအပေါ်ယံမြေလွှာကျော် Clam ပြန့်နှံ့နှင့် (နွေးသည့်အခါဖွင် ့. မလတ်ဆတ် Clam မသုံးပါ) နောက်ထပ် 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
4 -
White ကပီဇာလတ်ဆတ်တဲ့ရိုးမားခရမ်းချဉ်သီး, ကြက်သွန်ဖြူ, ပင်စိမ်းရွက်နှင့်သံလွင်ဆီဒါမှမဟုတ်နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့အဖြူငံပြာရည်ဖြစ်စေအခြားဂန္ပေါင်းစပ်ဖြစ်ကြသည်။ သင်အဖြူငံပြာရည်ကိုရွေးချယ်လျှင်သင်အမှန်တကယ်တာမျိုးမရှိဘဲနို့ထွက်၏ကြွယ်ဝသောခံစားကြရပါလိမ့်မယ်။
5 -
ပီဇာ alla Bismarckအမှန်တကယ်မျှော်လင့်မထားတဲ့ပီဇာအဘို့, ထိပ်ကိုကျော်အက်ကြက်ဥနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်သောဒိန်ခဲ-အခမဲ့ပီဇာ alla Bismarck, စမ်းပါ။ လုံးဝနီးပါးမဆိုအကောင်းတစ်ဦး omelets-ဝက်ပေါင်ခြောက်စေလိမ့်မယ်လို့အဆာ, သံလွင်သီး, ငရုတ်ကောင်း, ဒီပီဇာထိပ်ဆုံးမှကောင်းတစ်ဦးရွေးချယ်မှုကြက်သွန်နီ-ဖြစ်ပါတယ်။
6 -
Hummus ပီဇာဒီအထူကုလားပဲပြန့်ပွားနှင့်အတူအရှေ့အလယ်ပိုင်းသွားပါ။ Hummus သက်သတ်လွတ်ပီဇာတစ်ခုအထူးသဖြင့်ကောင်းသောရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ cheeseless hummus ပီဇာကိုစမ်းကြည့်ပါသို့မဟုတ် toppings ၏သင့်ကိုယ်ပိုင်ပေါင်းစပ်ဖန်တီးပါ။ သငျသညျအိုးတလုံးတစ်ခုသို့မဟုတ်အသင့်စားဆိုင်ကနေ premade hummus ကိုအသုံးပြုဖို့သို့မဟုတ်မိနစ်တစ်ဦးအမှု၌အိမ်လုပ် hummus စေနိုင်သည်။
7 -
ဘာဘီကျူးပီဇာတစ်ဦးပီဇာအပေါ်ဘာဘီကျူးဆော့စ်? ဘာလို့မဖြစ်ရမလဲ? နို့ထွက်-အခမဲ့ artichoke ပီဇာကဒီမျှော်လင့်မထားတဲ့ topping ကြိုးစားနေဘို့တအရသာရှိတဲ့ option တစ်ခုဖြစ်သည်, ဒါမှမဟုတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်အရသာ-caramel ကြက်သွန်နီ, ကင်ကြက်သား, ဒါမှမဟုတ်လှော်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအားလုံးအကြီးအ options များဖြစ်ကြသည်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
8 -
အသီးပီဇာသငျသညျပီဇာ၏ crispy-chewy texture ရှာနေဆိုပါကအဘယ်ကြောင့်သက်သတ်လွတ်မုန့်-ဒိန်ခဲဖြင့်လုပ်သောအသီးပီဇာကြိုးစားကြသည်မဟုတ်လော အသီးပီဇာဆိ-ဖော်ရွေဖြစ်ကြောင်းနှင့်ကျဆုံးခြင်းအတွက်နွေရာသီ, ပန်းသီးနှင့်သစ်တော်သီးအတွက် season- သီးအတွက်ဖြစ်ဖွစျသှားသမြှကိုအခွင့်ကောင်းယူနိုင်ပါတယ်။