သာစက္ကန့်ကြာမြင့်ကြောင်းအရာတစ်ခုခုကျန်းမာသန်စွမ်းသည်ဤရာသီကိုသင်စောင့်ရှောက်နိုင်ဖြစ်နိုင်ပါသလော ကောင်းပြီ, ထိုရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး (CDC) ကအမေရိကန်စင်တာ, ကျန်းမာရေးကနေဒါနှင့်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းကတခြားပြည်သူ့ကျန်းမာရေးအေဂျင်စီများသည်နှင့်အညီ, သင့်နှစ်စဉ်တုပ်ကွေးကမ်းလှမ်းမှုပစ်ခတ်အတိအကျယျ။ သငျသညျ 50 အသက်ကျော်နေလျှင်, သူတို့သည်သင်ဤကာကွယ်ဆေးထိုးရန်လိုအပ်ပါသည်ဟုဆိုသည်။ အဘယ်ကြောင့်?
50 ထက်အသက်ကြီးတဲ့လူတွေက (65 အသက်ကျော်အထူးသဖြင့်သူများ) မှပြဿနာများပိုမိုအန္တရာယ်မှာဖြစ်စဉ်းစားနေကြသည် တုပ်ကွေးရောဂါ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိန်းမကဲ့သို့အခြား high-အန္တရာယ်အုပ်စုများအတွက်သူတို့က, နာတာရှည်အဆုတ်နဲ့တူဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့်အတူအားလုံးအသက်အရွယ်မရွေးလူဖြစ်သကဲ့သို့, ရောဂါ ( COPD ), နှလုံးရောဂါ, ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလုပ်သားများ။
တစ်ဦးကတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးကိုယ့်ကိုကိုယ်-နှင့်သင်အဆက်အသွယ်-ကနေတုပ်ကွေးရောဂါသို့ရောက်တော်မူသောသူတို့ကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနှင့်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုစဉ်းစားသည်။
တုပ်ကွေးဆိုတာဘာလဲ
တုပ်ကွေးရောဂါ, ဒါမှမဟုတ်ရေတိုအတွက် "တုပ်ကွေး" တစ်စုံတစ်ဦးနှာချေတဲ့အခါမှာလေထဲမှာတဆင့်ဖြန့်ဝေလျက်ရှိသောဗိုင်းရပ်စ်သို့မဟုတ်ချောင်းဆိုးခြင်းဖြင့်, ဒါမှမဟုတ်ဗိုင်းရပ်စ်တံခါးလက်ကိုင်သို့မဟုတ်ဖုန်းကဲ့သို့ပေါ်ကြောင်းအရာတစ်ခုခုနဲ့အဆက်အသွယ်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အလွန်-ကူးစက်တတ်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနာမကျန်းဖြစ်ပါတယ်။ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်အိုအပေါ်အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်အင်စတီကျုမှအတိုငျး, ပွင့်လင်းသောလေထုထဲတွင်နာရီပေါင်းများစွာရှင်သန်နိုင်ပါတယ်။
ကတုပ်ကွေးများအတွက်ပျော့အအေးမှားယွင်းရန်လွယ်ကူမယ့်နေစဉ်, တုပ်ကွေးရောဂါရဲ့ကုန်အမှတ်တံဆိပ်လက္ခဏာတွေအဖျား, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောနာကျင်ကိုက်ခဲများပါဝင်သည်။ အစွန်းရောက်ပင်ပန်း, သုံးပတ်ကြာမှတက်တည်တံ့ယေဘုယျမောပန်းခြင်းနှင့်အတူကိုလည်းဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်ခြင်းနှင့်အဆုတ်ရောင်နဲ့တူပြဿနာများဆေးရုံတင်သို့မဟုတ်ပင်သေခြင်းသို့ဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။
အဆိုပါတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးဆိုတာဘာလဲ
နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းအသစ်တခုတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးသို့မဟုတ်ရိုက်ချက်များ၏အကြံပြုချက်များအပေါ်အခြေခံပြီး, နေသူများကဖန်တီး ရောဂါဗေဒကျွမ်းကျင်သူများ နှင့် CDC, အမေရိကန်အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှု (FDA က), ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) က, နှင့်အခြားသူများထံမှကတခြားရောဂါကျွမ်းကျင်သူများက။
100 ကျော်တုပ်ကွေးဓါတ်ခွဲခန်းထဲကနေဒေတာ, ထက်ပိုမိုနိုင်ငံပေါင်း 100 ထဲမှာဆန်းစစ်နေကြသည်။
တစ်ခုချင်းစီကိုနွေဦး, နိုင်ငံတကာအဖွဲ့လာမည့်ကျဆုံးခြင်းနှင့်အချိန်သည်ဆောင်းကာလတုပ်ကွေးရာသီအတွက်တုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်ပွားစေဆုံးဖွယ်ရှိထိပ်သုံးဗိုင်းရပ်စ်ဆုံးဖြတ်သည်။ တခါတရံမှာကာကွယ်ဆေးယခင်တစ်နှစ်ကနေအတူတူဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများပါဝင်သည်; အခြားအကြိမ်ကာကွယ်ဆေးသုံးလုံးအမှတ်တံဆိပ်အသစ်ကဗိုင်းရပ်စ်ကိုစစ်တိုက်ခြင်းမှဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
မဆိုပေးထားတစ်နှစ်အတွက်တုပ်ကွေးရိုက်ချက်၏ထိရောက်မှုကိုကာကွယ်ဆေးဘို့ရွေးကောက်သုံးခုဗိုင်းရပ်စ်ဟာလူဦးရေအတွက်ကိုင်သောအရှိဆုံးပျံ့နှံ့နေတဲ့ပုံစံများအဖြစ်ရိုက်ချက်ရသူလူများ၏အသက်နှင့်ယေဘုယျကျန်းမာရေးနှင့်ကိုက်ညီခြင်းရှိမရှိပေါ်တွင်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ အဟောင်းလူတစ်ယောက်အားနည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ရှိပါတယ်လျှင်, ကာကွယ်ဆေးအတွက်ဗိုင်းရပ်စ်ဆန့်ကျင်သူတို့၏ကာကွယ်ရေးဖြစ်စေ, အဖြစ်ခိုင်မာတဲ့လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
အသက်ကြီးလူကြီးများမှတုပ်ကွေးခြိမ်းခြောက်မှု
သက်ကြီးရွယ်အိုအငယ်, ကျန်းမာလူကြီးများလုပ်ပေးထက်ပိုတုပ်ကွေး-related ဆိုးကျိုးများခံစားရသည်။ အဆိုပါ CDC, သောအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ 90 ရာခိုင်နှုန်း-၏တုပ်ကွေးကြောင့်သေဆုံးသူဖို့ကျယ်ပြန့်အများစု-up, 65 အကောင့်အသက်ကျော်ကလူခန့်မှန်းထားသည်။ ပိုများသောတုပ်ကွေးရောဂါများအတွက်ဆေးရုံတင်၏ထက်ဝက် (60 ရာခိုင်နှုန်း) ထက်တူညီတဲ့အသက်အရွယ်အုပ်စုတွင်လူနာသည်။
နေ့စဉ်အသက်များစွာသောလူတုပ်ကွေးကနေအပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူကြဘူးနေစဉ်, ရောဂါပြီးသားနာတာရှည်နာမကျန်းစီမံခန့်ခွဲသူတစ်ဦးဦးအဘို့အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဥပမာ, တုပ်ကွေးကိုပိုမိုဦးတည်သွားစေခြင်းငှါ, ပန်းနာရင်ကြပ်တိုက်ခိုက်မှု အခက်အခဲနာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါနှင့်အတူတစ်စုံတစ်ယောက်အတွက်အသက်ရှူခြင်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ကဲ့သို့သောနှလုံးအခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာစေမည်အကြောင်း, ပိတ်ဆို့မှုကိုနှလုံးပျက်ကွက် ။
လေးနက်သောရောဂါအများစုရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများနေဆဲ 50 ထက်သို့မဟုတ်ဤအသက်အရွယ်အုပ်စုတွင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပြီးနောက်ရှာနေမည်သူမဆိုအဘို့အဟောင်းများကိုမည်သူမဆိုများအတွက်တုပ်ကွေးရိုက်ချက်အကြံပြု, 65. ၏အသက်ကျော်လူကြီးများအတွက်ဖြစ်ပျက်ဒါပေမယ့်။
အဆိုပါတုပ်ကွေးတဲ့အခါမှာ Hit ပါသလား?
တုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အများစုဖြစ်ပွားမှုဇန်နဝါရီလသို့မဟုတ်ဖေဖော်ဝါရီလ peaking အတူနိုဝင်ဘာလနှင့်ဧပြီလအထိပေါ်ပေါက်ပါတယ်။
တုပ်ကွေး Shot နှင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအား
သင်တစ်ဦးတုပ်ကွေးရိုက်ချက်ခဲ့ပြီးပြီပြီးတာနဲ့သူကအပြည့်အဝထိရောက်သောဖြစ်လာရန်အဘို့, အဲဒီအကြောင်းနှစ်ပတ်အတွင်းကြာပါသည်။ ယင်းဗိုင်းရပ်စ်များမှကင်းလွတ်ခွင့်အချိန်ကျော်နှင့်အသစ်ကာကွယ်ဆေးဗိုင်းရပ်စ်တစ်ခုချင်းစီကိုနှစ်စဉ်တုပ်ကွေးရိုက်ချက်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ရွေးချယ်စေခြင်းငှါဖြစ်သောကြောင့်ပြေသည်ဖြစ်သောကြောင့်တစ်ဦးကနှစ်စဉ်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးပြင်းပြင်းထန်ထန်အကြံပြုသည်။
Fluzone မြင့်ဆေးသောက်ရန်
ဤသည်စူပါတရားစွဲဆိုတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးပုံမှန်တုပ်ကွေးရိုက်ချက်၏လေးဆကိုပဲသို့မဟုတ်ကာကွယ်ဆေးထိုးပါရှိသည်နှင့် The ပိုမိုမြင့်မားထိုးကာကွယ်ဆေးဖို့လျော့နည်းသွားကိုယ်ခံစွမ်းအားတုံ့ပြန်မှုများနှင့်များ၏တိုတောင်းတဲ့ကြာချိန်များအတွက်လျော်ကြေးပေးဖို့ရည်ရွယ်သည် 65 ၏အသက်ကျော်လူတွေကိုရရှိနိုင်ပါသည် မကြာခဏတိုးတက်အသက်အရွယ်အတူလိုက်ပါမယ့်ကာကွယ်ဆေးပြီးနောက်ကိုယ်ခံစွမ်းအား။
US မှာများစွာသောအာမခံကုမ္ပဏီများသည်တုပ်ကွေးရိုက်ချက်၏ကုန်ကျစရိတ်ကိုဖုံးလွှမ်း။ ကနေဒါမှာတော့ပြည်နယ်နှင့်နယ်မြေကာကွယ်ဆေးသူတို့ရဲ့နေထိုင်သူများအဘို့အတာဝန်ခံအခမဲ့ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်လိမ့်မည်ရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်။
သတင်းရင်းမြစ်:
ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး (CDC) စင်တာများ။ ပြည်သူ့ပြန်ကြားရေးစာရွက်။
http://www.cdc.gov/Features/FLU/
တုပ်ကွေး - ထို Shot ကိုရယူပါ။ အိုမင်းခြင်းဟာပြည်သူ့ပြန်ကြားရေးစာရွက်ပေါ်တွင်အမေရိကန် NIH အမျိုးသား Institute မှ။
http://www.nia.nih.gov/health/publication/flu-get-shot
တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများ & ပြင်းထန်မှု။ NIH အမျိုးသားဓာတ်မတည့၏ Institute နှငျ့ကူးစက်ရောဂါပြည်သူ့ပြန်ကြားရေးစာရွက်။
http://www.niaid.nih.gov/topics/flu/understandingflu/Pages/sympComp.aspx
Senior နှင့်တုပ်ကွေး Shot ။ ကျန်းမာရေး & လူ့န်ဆောင်မှုများ၏အမေရိကန်ဦးစီးဌာန။ ပြည်သူ့ပြန်ကြားရေးစာရွက်။
http://www.cdc.gov/flu/about/disease/65over.htm