အဆိုပါတုပ်ကွေးမည်သူမဆိုများအတွက်လေးနက်သောနာမကျန်းဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ဒါဟာလူများ၏အချို့သောအုပ်စုများကိုပိုမိုလေးနက်သောပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေဖို့အလားအလာရှိပါတယ်။ တုပ်ကွေးဘို့အမြင့်ဆုံးအန္တရာယ်မှာပြည်သူ့ အတွက်ရာသီအလိုက်တုပ်ကွေးရောဂါကာကွယ်ဆေးရတဲ့အဖြစ်မကြာမီသူတို့တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေသတိထားမိအဖြစ်၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူဆက်သွယ်အကြောင်းကိုအပိုနိုးနိုးကြားကြားဖြစ်သင့်တယ်။ ကာကွယ်ခြင်းနှင့်ဆေးကုသမှုစောလျှင်ပြင်းထန်သည့်ရောဂါများ၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုခုတ်ဖို့အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ဦးက mom, သူမ၏ကလေးနှင့်အတူဆေးဝါးများမှာရှာဖွေနေ။ Ariel Skelley / Blending ပုံများ / Getty Images ကလေးငယျမြား - 2 နှစ်အောက်အထူးသဖြင့်သူတို့အား - တုပ်ကွေးများအတွက်အန္တရာယ်မြင့်မှာဖြစ်ကြောင်းနှင့်ပြင်းထန်သည့်ရောဂါများသည်ဖွံ့ဖြိုးဆဲ။ ကျဉ်းမြောင်းတဲ့အဲယားဝေးနှင့်နုကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်များကိုနုပျိုလေးတွေများအတွက်တုပ်ကွေးထိုကဲ့သို့သောလေးနက်နာမကျန်းလုပ်သောအရာတို့ကိုအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ သင်တုပ်ကွေးကနေသင်တို့၏သားသမီးကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့အဘယ်သို့ပြုနိုင်သည်နှင့် ပတ်သက်. ပိုမိုထွက်ရှာပါ။
နောက်ထပ်
သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျသညျ့အခါအဆိုပါတုပ်ကွေးလေးနက်စေနိုင်ပါတယ်။ universal ပုံများ Group မှ / Getty Images ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်ခြင်းခဲယဉ်းသည်။ သင်မကြာခဏမသက်မသာဖြစ်ကြပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာထားသမျှကို၏အပိုသတိထားပါရန်ရှိသည်။ ကိစ္စရပ်များပိုပြီးခက်ခဲဖြစ်စေခြင်းငှါ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများမကြာခဏပိုပြီးမကြာခဏသူတို့ရဲ့ Non-ကိုယ်ဝန်ဆောင်များထက်နေမကောင်းရယူပါ။ သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်တုပ်ကွေးရဖို့ဖြစ်ပျက်ခဲ့လျှင်, သင်ကသင်ကထိခိုက်စေပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုအကြောင်း, ဒါပေမယ့်လည်းဒါကြောင့်သင့်ရဲ့မွေးသေးသောကလေးသည်အကျိုးသက်ရောက်စေပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုမသာစိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်ဖို့ရှိသည်။
နောက်ထပ်
အဟောင်းတွေလူကြီးများတုပ်ကွေးဆန့်ကျင်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေး / Getty Images တောက် ယင်းကိုမည်သို့ဆိုသည့်အချက်ကိုတကယ်တော့အဘို့င်: တုပ်ကွေးကြောင့်သေဆုံးသူ 90% ကျနော်တို့ရအဆိုပါအဟောင်းတွေ 65. ၏အသက်ကျော်ကလူအတွက်ဖြစ်ပေါ်သည်လျော့နည်းတတ်နိုင်အဲဒီလိုတုပ်ကွေးအဖြစ်ရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများတိုက်ဖျက်ဖို့ရှိပါတယ်။ အဟောင်းတွေလူကြီးများမကြာခဏမှထမြောက်ရန်အလွန်ခက်ခဲဖြစ်နိုင်သည့်ထိုကဲ့သို့သောအဆုတ်ရောင်အဖြစ်တုပ်ကွေးကနေပြင်းထန်သည့်ရောဂါများ, ဖွံ့ဖြိုး။ အသက်ကြီးလူကြီးများအငယ်ကလူပြုကြဖို့လိုအပ်သောအရာကိုထက်ကွဲပြားခြားနားသောသောတုပ်ကွေးကာကွယ်တားဆီးဖို့လုပျနိုငျအများအပြားအမှုအရာရှိပါသည်။
နောက်ထပ်
အဆိုပါတုပ်ကွေးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူပြည်သူ့အကျိုးသက်ရောက်ကဘယ်လို
ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူပြည်သူ့တုပ်ကွေးရောဂါများအဘို့အမြင့်မားသောအန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။ bluecinema / E ကို + / Getty Images ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှူဖို့ကပိုပြီးခက်ခဲစေသည်နှင့်တုပ်ကွေးအဓိကအားတစ်ဦးအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနာမကျန်းသောကွောငျ့, ကပန်းနာရင်ကြပ်ရှိသည်သောလူတို့အဘို့အလေးအနက်သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးအမြဲသင့်ရဲ့ပန်းနာရောဂါဆေးရှိခြင်းနှင့်သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေမှအနီးကပ်အာရုံစိုက်, တုပ်ကွေးရှောင်ရှားသို့မဟုတ်စီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက်အားလုံးအရေးကြီးသောခြေလှမ်းဖြစ်ကြောင်းရယူခြင်းသင်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသည်ဖြစ်သည်။
သငျသညျနှလုံးရောဂါရှိပါကဤသူသည်သင်တို့တုပ်ကွေးအကြောင်းကိုသိထားဖို့လိုတယျ။ တယ်ရီဗို / Blend ပုံများ / Getty Images သငျသညျနှလုံးရောဂါရှိပါကသင်တုပ်ကွေးသငျသညျကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပုံကိုသတိပြုမိဖို့လိုတယ်။ အတော်များများက အအေးနှင့်တုပ်ကွေးဆေးကောင်တာကျော် နှလုံးရောဂါနှင့်အတူလူတို့အဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံမဟုတျပါနှငျ့သငျပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်အတူကဆွေးနွေးခြင်းမရှိဘဲသစ်တစ်ခုဆေးဝါးကို (တန်ပြန်ကျော်သို့မဟုတ်မပါ) ယူဘယ်တော့မှသငျ့သညျ။ သငျသညျနာရလျှင်သင်တစ်ဦး ပြန်. ဖြည့်များအတွက်ဆေးဆိုင်ကိုသွားခိုင်းကြသည်မဟုတ်ဒါကြောင့်သင်လက်ပေါ်တွင်သင်၏နှလုံးဆေးအနည်းဆုံးတစ်ဦးနှစ်ဦးရက်သတ္တပတ်ထောက်ပံ့ရေးများသေချာပါစေ။ သငျသညျတုပ်ကွေးကဲ့သို့ရောဂါလက္ခဏာဖွံ့ဖြိုးလိုလျှင်သူသည်သင်တို့အဘို့အကုသမှု၏ညာဘက်သင်တန်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်အောင်ချက်ချင်းသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုဆက်သွယ်ပါ။
နောက်ထပ်
အဆိုပါတုပ်ကွေးဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပြည်သူ့အကျိုးသက်ရောက်ကဘယ်လို
ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအလေးအနက်ထားတုပ်ကွေးကြောင့်ထိခိုက်နိုင်ပါသည်။ ကျန်းမာရေး / Getty Images တောက် ဆီးချိုရောဂါအမြဲသူတို့ရဲ့သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုအောက်မေ့ဖြစ်ဖို့ရှိသည်နှင့်မည်သို့၎င်းတို့၏စားသောက်သူတို့ကိုထိခိုက်စေပါလိမ့်မယ်။ သို့မဟုတ်အခြားနာမကျန်း - - သင်ကတုပ်ကွေးရ အကယ်. သင်ကဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အခါ, ကသင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ဆင့်နှင့်သင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ သင်ပြုချင်သမျှသောအိပ်ရာနှင့်အိပ်စက်ခြင်းအတွက် Lay အခါရွံရှာဘွယ်သော Feeling လည်းပိုခက်ခဲရှိသူများအမှုအရာကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ကိုမှန်ကန်စေသည်။ ဒါပေမယ့်သင့်သွေးဂလူးကို့စများ၏အနီးကပ်လမ်းကြောင်းစောင့်ရှောက်ခြင်းပင် သာ. အရေးကြီးသောသင်နေမကောင်းဖြစ်သည့်အခါဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကသင့်ကိုယ်သင်မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါက, သင်သည်တတ်နိုင်သူကိုသင်တို့ပတ်လည်တစ်စုံတစ်ဦးရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျဆီးချိုရောဂါရှိပါကသင်နေမကောင်း get ရှေ့တော်၌ကိုယ်ကိုပြင်ဆင်နေကြသည်နိုင်အောင်, အရပျ၌အစီအစဉ်တစ်ခုရှိသည်။
သင်တုပ်ကွေးရှိနိုင်တယ်လို့ ?. တွမ် Merton / OJO ပုံများ / Getty Images သငျသညျသေချာမသိကြပါလျှင်သင်တုပ်ကွေးရှိသည် - ဒါမှမဟုတ်သင်သေချာပင်လျှင်သင်ကြဘူး - ဒီအပိုင်းအစကနေမျှော်လင့်ထားရန်သင်သည်အဘယ်သို့ပြောပြလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်သင်ကရသည့်အခါဘာလုပ်ရမှန်းမှစတင်သည်ဘယ်လိုကနေကျနော်တို့ကအားလုံးကိုဖုံးအုပျ။ သငျသညျအထကျမွငျ့မားအန္တရာယ်အုပ်စုများ၏တဦးတည်းအတွက်မပါဝင်ပါရင်တောင်, ဒီတုပ်ကွေးငါတို့တှငျပင်ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုဘယ်လိုသင့်ရဲ့အချက်အလက်တွေကိုကိုငါပေးမည်။
နောက်ထပ်