သင့်ရဲ့အသက်ကြီးကိုယ်ပိုင်မြင်လျှင်အားဖြင့်ကျန်းမာသောအကျင့်စပါး
သငျသညျအများကြီးဆေးလိပ်သောက်သို့မဟုတ်ဖြုန်းမယ်ဆိုရင်သင်အသက်ကြီးကဲ့သို့ကြည့်ရှုစေခြင်းငှါအဘယျသို့သိမှတ်ကြလော့ နေရောင်အတွက်အချိန် သင်သည်တတ်နိုင်စဉ်ကျန်းမာအလေ့အထများချမှတ်ရန်သင့်အားအားပေးပေလိမ့်မည်။ အသားအရေအသက်အရွယ်မှာနှုန်းမျိုးရိုးဗီဇ, အစားအသောက်, ဟော်မုန်းအချက်များနှင့်ဆေးရွက်ကြီးဆေးလိပ်နှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်နေရဲ့ဓါတ်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုများကဲ့သို့လူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်တွေအပါအဝင်အများအပြားအချက်များပေါ်တွင်မူတည်ပါသည်။
အစာရှောင်ခြင်း-forwarding အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုပျော်စရာ (သို့မဟုတ်ကြောက်မက်ဖွယ်) ပါတီဂိမ်းနိုင်ပါတယ်နေစဉ်, သင့်ရဲ့အနာဂတ်မိမိကိုယ်ကိုဤနည်းကိုမြင်လျှင်ပစ္စုပ္ပန်အတွက် (ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုမျိုး) ကျန်းမာအပြုအမူတွေ jumpstart ကိုကူညီနိုင်ကြောင်းသုတေသနရှိပါတယ်။
ဓါတ်ပုံများအတွက်သင့်ကိုယ်သင် Age မှကွန်ရက်စာမျက်နှာတွေနဲ့ Apps ကပ
သငျသညျအသက်အရွယ်သကဲ့သို့သငျတူစေခြင်းငှါသင်သည်အဘယ်သို့ဖျောပွနိုငျကြောင်းကိုသင်၏စမတ်ဖုန်းများအတွက်အွန်လိုင်းက်ဘ်ဆိုက်များ, ဆော့ဖ်ဝဲနှင့် app များကိုရှိပါတယ်။
- Apps ကပ: သင်ဓာတ်ပုံများအတွက်ကိုကြည့်ဘယ်လောက်အသက်ကြီးသင့်ရဲ့မျက်နှာဓာတ်ပုံသို့မဟုတ်နှုန်းကိုအသုံးပွုနိုငျကွောငျးကိုလက်ရှိ apps များ၏ ratings နှိုင်းယှဉ်ဖို့ Appcrawlr.com ကိုသုံးနိုင်သည်။ ထိုအထဲကတချို့ဟာထိုကဲ့သို့သော AgingBooth အဖြစ်သုံးစွဲဖို့ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ အထူးသဆေးလိပ်နှင့်သင်တစ်နေ့လျှင်သောက်သည်စီးကရက်၏နံပါတ်များအတွက်ချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်ထံမှမျှော်လင့်ထားသည့်သက်ရောက်မှုများကိုပြသတဲ့ SmokerFace app ကိုလည်းရှိပါသည်။
- AprilAge: AprilAge တိုရွန်တို, ကနေဒါမှာရှိတဲ့အွန်သိပ္ပံ Center ကအတူ ပူးပေါင်း. 1990 ပြည့်နှစ်နောက်ပိုင်းမှ စ. Photo-အိုမင်း software ကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်ကြောင်းသိရသည်။ အစစ်အမှန်ဘာသာရပ်များထောင်ပေါင်းများစွာ၏အပေါ်အချိန်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလေ့လာအပေါ်အခြေခံပြီး program ကိုရဲတပ်ဖွဲ့ကဌာနများ, Anti-ဆေးလိပ်သောက်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိရုပ်မြင်သံကြားအထူးသက်ရောက်မှုဌာနများကအသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သူတို့၏ AgeMe function ကိုသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ Form ဆော့ဖ်ဝဲအခမဲ့စမ်းသပ်သုံးစွဲဖို့နိုင်ပေမည်။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်အတူသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်သောက်, ဖေါ်ပြခြင်းနေရောင်ထိတွေ့မှုများကဲ့သို့အပိုဆောင်းပြင်ပအကြောင်းအချက်များမရှိဘဲသင်၏ဓါတ်ပုံကိုအသက်အရွယ်နိုင်ပါတယ် photoaging BMI ၌၎င်း, ကိုယ်အလေးချိန်ဆိုင်း။
- In20years.com: ဤ site ကိုသင်တစ်ဦးမူးယစ်ဆေးဝါးစွဲလမ်း၏ဆက်ပြောသည်အိုမင်းသက်ရောက်မှုနှင့်အတူသို့မဟုတ်မရှိဘဲဓာတ်ပုံ upload တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သူတို့ကိုသင့်ရဲ့အီးမေးလ်လိပ်စာကိုပေးဖို့သင်သည်လိုအပ်သည်။
The Sun ကိုသင် Age နိုင်သလား
နေရောင်ထိတွေ့မှုကနေ Photoaging နေရဲ့ UVA နှင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ နေရောင်ထွက်တည်းခိုသောဤအိုမင်းသက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချကူညီပေးနိုင်ပါသည်နှင့်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးကိုလည်းထိခိုက်ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
အဆိုပါ UVA ရောင်ခြည်အရေပြား၏အောက်ပိုင်းအလွှာမှထိုးဖောက်နှင့်ကော်လာဂျင်ကိုထိခိုက်စေတယ်။ ဤသည်လိုင်းများ, အရေးအကြောင်းတွေနှင့်အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်ဒဏျကွေးစေပါတယ်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်အဖြစ်ကောင်းစွာနေလောင်ခြင်း, အရာပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအရေပြားဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အသင့်အရေပြား
အချိန်မတန်မီအရေးအကြောင်းတွေပထမဆုံးအစောပိုင်း 1970 ခုနှစ်တွင်ဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက်မှတ်တမ်းတင်ခဲ့ပါတယ်။ အချိန်မတန်မီ sagging နှင့်အရေးအကြောင်းတွေမှဦးဆောင်အရေ၌ဆေးလိပ်မီးခိုးပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကော်လာဂျင်နဲ့ elastin အတွက်ဓာတုပစ္စည်း။ ဒါကြောင့်လျော့နည်းအာဟာရအားလက်ခံတွေ့ဆုံဒါနီကိုတင်းလည်းသင့်ရဲ့အသားအရေအတွက်သွေးကြောကျဉ်းမြောင်း။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမျက်နှာအရေးအကြောင်းတွေအတွက်အဓိကပံ့ပိုးအချက်ဖြစ်သုတေသနတွေ့ခံရဖို့ရောက်နေပါတယ်။
သတင်းရင်းမြစ်:
> Brinker တီဂျေ, Enk တစ်ဦးက, Gatzka M က, et al ။ ဆေးလိပ်ဆန့်ကျင်စစ်ပွဲအတွင်းတစ်ဦးကအရေးပြားရောဂါအထူးကုရဲ့ကျည်တစ် Photoaging App ကို။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအင်တာနက်ကိုသုတေသနဂျာနယ်။ 2017; 19 (9) ။ Doi: 10,2196 / jmir.8743 ။
> Hamer-MA, Pardo LM, Jacobs LC, et al ။ လူနေမှုပုံစံနှင့်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများတွင်မျက်နှာအရေးအကြောင်းတွေနဲ့အတူဆက်စပ်နေတဲ့ဇီဝအချက်များ။ စုံစမ်းစစ်ဆေးရေးအရေပြားရောဂါဗေဒ၏ဂျာနယ်။ 2017; 137 (8): 1692-1699 ။ Doi: 10,1016 / j.jid.2017.04.002 ။
> Weiss ကို C, Hanebuth: D, coda P ကို, Dratva J ကို, Heintz M က, Stutz EZ ။ လူငယ်အမျိုးသမီးများအတွက်ရပ်နားခြင်း Smoking များအတွက်လှုံ့ဆျောမှုအစပျိုးအဖြစ် Images ကိုအိုမင်း။ ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးသုတေသနနှင့်ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဂျာနယ်။ 2010; 7 (12): 3499-3512 ။ Doi: 10,3390 / ijerph7093499 ။