အဘယ်သူမျှမနေတဲ့အအေးနှင့်အတူဖျားနာလာပြီ likes ။ အဖြစ်မကြာမီရောဂါလက္ခဏာတွေစတင်ပါသကဲ့သို့သင်တို့ဖြစ်ကောင်းသင်သည်ဤကဲ့သို့သောခံစားမိသွားကြသည်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးစဉ်းစားပါ။ သင်တို့မူကားအစဉ်အဆက်သင်အအေးမိရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူကူးစက်တတ်ပါလိမ့်မယ်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးအံ့ဩကြသနည်း သင်တစ်ဦးချမ်းအေးနှင့်အတူကူးစက်တတ်သည့်အခါကို သိ. အခြားလူများအထူးသဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်တဲ့သူတွေကိုရန်သင့်ရောဂါပိုးပြန့်ပွားကိုရှောင်ရှားရန်အရေးကြီးပါသည် ပြင်းထန်သည့်ရောဂါများကို သင့်ရဲ့နာမကျန်းမှ။
အေးလက္ခဏာများ
အအေးမိရောဂါလက္ခဏာတွေ ဟာနှာရည်ယို, ပိတ်ဆို့မှုကို, ချောင်းဆိုးခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အများပါဝင် လည်ချောင်းနာ ။ သင်တို့သည်ဤလက္ခဏာတွေအားလုံးတွေ့ကြုံခံစားမဟုတ်နိုင်ပေမဲ့သင် (ကဲ့သို့သောအခြားမည်သည့်သိသာထင်ရှားသောရောဂါလက္ခဏာများမပါဘဲသူတို့ထဲကအချို့ရှိလျှင်သင်နေမကောင်း get အခါတိုင်း, မြင့်သောအဖျား စသည်တို့ကို, အန်,), သငျသညျဖြစ်ကောင်းအအေးမိသို့မဟုတ်အချို့မျိုးရှိ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှု ။
အအေးမိအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌အများဆုံးဖြစ်ပေါ်ရောဂါကူးစက်ဖြစ်ကြပြီး၎င်းတို့သည်လူတစ်ဦးမှလူတစ်ဦးကနေအလွန်လွယ်ကူစွာပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ သူတို့ကမဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက်သတ်ပစ်သို့မဟုတ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ကာကွယ်ဆေးသို့မဟုတ်ဆေးမဆိုမျိုးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အောင်, ကွဲပြားခြားနားသောဗိုင်းရပ်စ်ရာပေါင်းများစွာကဖြစ်စေနိုင်ပါသည် အအေးမိ ။ ဤအဗိုင်းရပ်စ်ပြန့်ပွားမှုကိုကာကွယ်တားဆီးရန်နှင့်အဖြစ်အလွယ်တကူကြှနျုပျတို့ပွုအဖြစ် recover မပြုစေခြင်းငှါအဘယ်သူသည်သူတို့အားကာကွယ်စောင့်ရှောက်ကြှနျုပျတို့အားလုံးမှတက်သည်။
သငျသညျအဖျား, ခန္ဓာကိုယ်ကိုက်ခဲခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းတို့ပါဝင်သည်ကြောင့်ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုရုတ်တရက်စတင်ခြင်းရှိပါကသင်သည်ဖြစ်ကောင်းတုပ်ကွေးမဟုတ်ဘဲအအေးမိရှိသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ဆင်တူဖြစ်နိုင်ပေမဲ့, တုပ်ကွေးရောဂါ (တုပ်ကွေးဖြစ်စေသောဗိုင်းရပ်စ်), ပိုပြီးပြင်းထန်စေနိုင်ပါတယ်။
အဆိုပါ ကူးစက်တတ်ကာလတုပ်ကွေးများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသည် အဖြစ်ကောင်းစွာ။
ဘယ်လိုအအေးမိ Spread ရှိပါသလား
အအေးမိသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေပထမဦးဆုံးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နှစ်ခုမှလေးရက်အကြာမှာအများဆုံးကူးစက်တတ်ကြသည်။ သို့သော်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာ၌နေထိုင်ပြီးတက်မှသုံးပတ်အခြားသူများအားဖြန့်ဝေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကမှန်တယ်, သင်ပိုကောင်းခံစားရတောင်မှပြီးနောက်သင့်ရဲ့အအေးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးပျံ့နှံ့နိုင်ပါတယ်။
အကြောင်းကိုတစ်ပါတ်မှုအတွက်နောက်ဆုံးအများစုမှာအအေးမိပေမယ့်တာရှည်သောနောက်ဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အအေးမိလေမှတဆင့်နှင့်မျက်နှာပြင်များပေါ်တွင်ပျံ့နှံ့လျက်ရှိသည်။ သင်နေမကောင်းတဲ့အခါ, ချောင်းဆိုးနှာချေခြင်းပင်အသက်ရှူခြင်းသင်တို့ပတ်လည်နှင့်တိုင်းမျက်နှာပြင် (သို့မဟုတ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး) ပေါ်သို့လေထုထဲသို့ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးပို့ပေးသငျသညျမထိ။
သငျသညျအဘယ်သို့ပြုနိုင်သည်: မှစ. တစ်ဦးကသမ်မာကမျြး
သင်နေမကောင်းဖြစ်သည့်အခါချောင်းဆိုးခြင်းသို့မဟုတ်အသက်ရှုရပ်တန့်မနိုင်ကတည်းက, သင့်အအေးပျံ့နှံ့ရှောင်ရှားရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းကွာတတ်နိုင်သမျှများစွာသောလူနေရန်ကြိုးစားရန်ဖြစ်ပါသည်။ မကြာခဏသင်၏လက်ကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်သင်ပိုကောင်းခံစားကြသောအခါသင့်ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိတဲ့အရာအားလုံး sanitize ။
ယနေ့အစာရှောင်ခြင်း-ပွေးညီလူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ, ရန်၏လက်တွေ့ကျကျကြားဖူးဖြစ်ပါတယ် လုပ်ကိုင်ဖို့ဖျားနာအတွက်ကိုပဌနာ သို့မဟုတ်သင်ကောင်းစွာခံစားကြသည်မဟုတ်, သို့သော်ကျနော်တို့အားလုံးလုပ်နေသင့်ပါတယ်အတိအကျဘာသည့်အခါပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်အချိန်ကိုယူပါ။ ငါတို့သည်ကိုယ်ကိုကိုယ်ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်ကျွန်တော်တို့ကိုလှည့်ပတ်လူတိုင်းပျံ့နှံ့ဤရောဂါပိုးကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့အချိန်ပိုမိုယူနေလျှင်, ငါတို့ရှိသမျှသည်အနည်းငယ်လျော့နည်းမကြာခဏဖျားနာရလိမ့်မယ်။
သငျသညျရိုးရှင်းစွာအခြားသူများကိုလှည့်ပတ်ဖြစ်ခြင်းကိုရှောင်ရှားမနိုင်လျှင်, ရန်သေချာစေ သင့်ရဲ့ချောင်းဆိုးကိုဖုံးလွှမ်း , အစားအစာပြင်ဆင်နေမတိုင်မီအမြဲတစ်စုံတစ်ဦးကိုထိမတိုင်မီသင်၏လက်ကိုဆေးကြော၏။ သင်တို့သည်လည်းကြိုတင်ကာကွယ်မှုများယူနှင့်သင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကနေအပြင်းအထန်နေမကောင်းရရှိရန် ပို. ဖြစ်နိုင်သည်သူတို့ထံမှဝေးနေဖို့တစ်ခုအပိုအားထုတ်မှုလုပ်သင့်ပါတယ်။
အဟောင်းတွေလူကြီးများ, နာတာရှည်ဖျားနာခြင်းသို့မဟုတ်ကင်ဆာကြောင့်အားပျော့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်လူများ, ငယ်ရွယ်မွေးကင်းစသူတို့ဆေးရုံတင်ဖို့လိုစေခြင်းငှါအအေးဗိုင်းရပ်စ်ကနေဒါနာရနိုငျသညျ။ တစ်ခါတလေသည်ဤဗိုင်းရပ်စ်ပင်ဆိုးဝါးပေမည်။ အထက်ပါရိုးရှင်းခြေလှမ်းများအောက်ပါဒီတားဆီးနိုင်ပါတယ်။
> Sources:
> ဘုံအေး။ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html ။
> အဆိုပါဘုံအေးအကြောင်းအချက်အလက်နဲ့။ အမေရိကန်အဆုတ်အသင်းမှ။ http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html ။
> ရောဂါပိုးမကူးစက်: အသုံးများသောအေး။ KidsHealth 2012 ခုနှစ် Nemours ဖောင်ဒေးရှင်းက။
> နေမကောင်းစဉ်ကိုအခြားသူများကိုကာကွယ်ရန်နေ့စဉ်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကိုယူပါ။ ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများ။ http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm ။ စက်တင်ဘာလ 9, 2016 တွင်ထုတ်ဝေသည်။