တစ်ခုချင်းစီကိုရာသီသစ်ကိုသေချာသင်သည်ပြင်ဆင်နေစိန်ခေါ်မှုများ-လုပ်ဆောင်တတ်၏
ဓာတ်မတည်နှင့်ပန်းနာရင်ကြပ်အရာသည်သင်အထိခိုက်မခံများမှာကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်းအပေါ်မူတည်ပြီးရာသီနှင့်အတူပြောင်းလဲနိုင်သည်။ သငျသညျထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာသင့်ရဲ့ပန်းနာရောဂါနှင့်ဓာတ်မတည်စောင့်ရှောက်ဖို့ဘာလုပ်ရမှန်းသိသောဒါကြောင့်, သင်နှစ်တွင်အသီးအသီးစိတျအပိုငျးစဉ်အတွင်းရင်ဆိုင်ရပါလိမ့်မယ်သောစိန်ခေါ်မှုများကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။
နွေဦးဓာတ်နှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ
သငျသညျဓာတ်နှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိပါကဝတ်မှုန်ကြောင့်ခက်ခဲမြင်ကွင်းများကိုခံစားစေအနံ့နှင့်နွေဦး၏အသံလိမ့်မည်။ အိမ်ပြင်ရယူခြင်းသင့်ရဲ့အဘို့အဖျက်ဆီးနိုင်ပါတယ် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထိန်းချုပ်မှု ။ အထဲက Find သင်နွေဦးစဉ်အတွင်းတစ်ပင် Keel အပေါ်နှင့်ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာသင့်ရဲ့ပန်းနာရောဂါနှင့်ဓာတ်မတည်စောင့်ရှောက်ရန်ယူနိုငျသောအရာကိုမျှော်လင့်ထားရန်နှင့်လုပ်ရပ်များ။
နွေရာသီဓာတ်မတည့နှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ
အပူ၏အစွန်းနွေရာသီကာလအတွင်းညံ့ဖျင်းထိန်းချုပ်ထားပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ကဲ့သို့အချို့သောဘုံ pastime ဥယျာဉ် နှစ်စဉ်ဒီအချိန်အတွင်းမှာပိုပြီးပြဿနာဖြစ်နိုင်ပြီး, သငျသညျလိုအပျနိုငျ တိကျတဲ့အကြံပေးချက်များ စစ်ဆေးမှုများ၌သင်တို့၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထိန်းချုပ်မှုကိုစောင့်ရှောက်ရန်။ အထဲက Find သင်ပြောင်းလဲသွားနှင့်သင့်နွေရာသီပျော်စရာအတွက်နှောင့်ယှက်ခြင်းမှပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်ဓာတ်မတည်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်ကိုဘယ်လို။
မတည့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ Fall
နွေရာသီချခငျြးကအဖြစ်, သင်နွေရာသီဓာတ်ကနေအနားယူရတဲ့မျှော်လင့်ပေမည်။ ဒါပေမယ့်ထို့နောက်သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာမျက်တော်ပြေခြင်းနှင့်အတူပြန်လာ။ သင်နှင့်အတူဆက်ဆံနေတယ်ဆိုရင် , နှာချေခြင်း wheezing နှင့်ချောင်းဆိုးခြင်း တစ်ဖန်, သင်သည်သင်၏ကုသမှု regimen ကိုလိုက်နာဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
ကံမကောင်းစွာနှောင်းပိုင်းနွေကာလနှင့်အစောပိုင်းကျဆုံးခြင်းအများအပြားရာသီအလိုက်မတည့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်ယခုနှစ်အဆိုးဆုံးကြိမ်ဖြစ်ကြ၏။ ဘုံကဆြုံးတည့်မှုနှင့်ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေပါဝင်နိုင်ပါသည်:
- နှာချေခြင်း
- နှာခေါင်းလှောင်
- နှာရည်ယိုခြင်း
- ယားယံ, ကြဲကြဲ, မီးလောင်သောမျက်လုံးများ
- ယားယံပါးစပ်သို့မဟုတ်လည်ချောင်း
- အသက်ရှူကြပ်
- ခြောငျးဆိုး
- အခက်အခဲအသက်ရှူ
- ရင်ဘတ်အတွက်တင်းကျပ်စွာခံစားမှု
ကဆြုံးတည့်မှုရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူကလေးများဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ယား၏အထက်သို့ဟာမတည့်နှုတ်ဆက်-ပွတ်နယ်နှာခေါင်းပေးနိုငျသညျ။ သင်လည်း, နှာခေါင်းကြောပိတ်ဆို့မှုကိုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ကြောင်းသူတို့မျက်စိအောက်မှာမှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းသတိထားမိပေမည်။ ဒီတော့ ထွက်ရှာ ဘာဖြစ်လို့နှင့်သင်သည်အဘယ်သို့ယခုနှစ်အရှိဆုံးစိန်ခေါ်မှုလအတွင်းအချို့စဉ်အတွင်းကျန်းမာနေဖို့လုပ်နိုင်ပါတယ်။
ဆောင်းရာသီဓာတ်မတည့-သွေးဆောင်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ
ဆောငျးရာသီနှင့်အတူ, သငျသညျမတည့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေလည်းညှိုးနွမ်းလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ထားလိမ့်မည်။ များစွာသောလူအဘို့, အဲဒီဖြစ်ပျက်မအတိအကျယျ။ သငျသညျမိုးလုံလေလုံတည့်မှုနှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအစပျိုးခြင်းမှအထိခိုက်မခံဖြစ်ကြလျှင်မူကား, ထို့နောက်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလသင်သည်စိန်ခေါ်မယ့်ရာသီဖြစ်ဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်။ အထဲက Find ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလသင်သည်ချောချောမွေ့မွေ့လည်ပတ်နေသောအရာတို့ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ယူနိုငျတည့်မှု-သွေးဆောင်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်လုပ်ရပ်များနှင့်အတူလူများတို့အားဆိုလိုနိုငျရာ။
သင်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအမှားတွေကျူးလွန်ကြဘူးကြောင်းသေချာစေရန်ချင်တယ်။ သင်တစ်ဦးတုပ်ကွေးရိုက်ချက်ရတဲ့ကြသည်မဟုတ်လျှင်, သင်တစ်ဦးအမှားလုပ်နိုင်ပါသည်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ high-အန္တရာယ်အခြေအနေဖြစ်ပါသည်နှင့်သင်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါမရှိဘဲလူတွေကိုနှိုင်းယှဉ်တုပ်ကွေးရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ပိုပြီးဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။
, ရှိခြင်းကို update သို့မဟုတ်သင့်တွင်အောက်ပါမဟုတ် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအရေးယူမှုအစီအစဉ်ကို ဦးတည်သွားစေနိုငျသောအမှားတစ်ခုဖြစ်သည် ဆင်းရဲသောသူသည်ပန်းနာရင်ကြပ်ထိန်းချုပ် ။ သင်တစ်ဦးပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအရေးယူမှုအစီအစဉ်မရှိပါကမကြာသေးမီကဆွေးနွေးကြပြီမဟုတ်, သို့မဟုတ်ပါကနားမလည်ကြဘူး, ထို့နောက်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောရက်ချိန်း။
သငျသညျတခုမမျှော်လင့်ဘဲခလုတ်ကြုံတွေ့ရလျှင်လည်း, တစ်ဦးကယ်ဆယ်ရေးမွှန်နေရာလေးကိုရှိခြင်းဟာအန္တရာယ်အမှားနိုင်ပါတယ်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဆေးယူပြီးအကြောင်းကိုစေ့စေ့ဖြစ်နှင့်သင့်အစပျိုးခြင်းရှောင်ရှားအောက်မေ့နေဖို့။