ဟေဖျားနာကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းများအတွက်သိကောင်းစရာများ
ချမ်းဆောင်းလထဲမှာတည့်မှုရောဂါလက္ခဏာများအနေဖြင့်တစ်ဦး reprieve ပျော်မွေ့သောသူပြည်သူ့မကြာခဏနွေဦး၏ပြန်လာကြောက်။ နွေဦးနှင့်အတူသစ်ပင်များ, မြက်ပင်များနှင့်ပေါင်းပင်များနှင့်များ၏ကိစ္စများကလည်းကဏ္ဍကနေဝတ်မှုန်၏တိုးမြှင့် output ကိုလာ မတည့် rhinitis (မြက်ပင်ဖျားနာ) ။
ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး (CDC) စင်တာများအနေဖြင့်စာရင်းများအရရှစ်ရာခိုင်နှုန်းကျော်အမေရိကန်လူကြီးများ (20 သန်း) နှင့်သားသမီးများ၏ရှစ်ရာခိုင်နှုန်းကို (ခြောက်လသန်း) ရာသီအလိုက်ဓာတ်မတည်ခံစားရသည်။
နွေဦးဓာတ်မတည်၏ရောဂါလက္ခဏာများပါဝင်သည်:
- နှာချေခြင်း
- နှာခေါင်းကြောပိတ်ဆို့မှုကို
- တစ်ဦးကနှာရည်ယို
- ယားယံ, ကြဲကြဲမျက်စိ
- ပါးစပ်သို့မဟုတ်လည်ချောင်းယားယံခြင်း
- အသက်ရှူကြပ်
- ခြောငျးဆိုး
- အခက်အခဲအသက်ရှူ
- ရင်ဘတ်တင်းကျပ်စွာ
အဆိုပါ CDC 12 နဲ့ 17 အကြားကလေးငယ်များအထူးသဖြင့်အားနည်းချက်ဖြစ်ကြောင်းတင်ပြထားပါတယ်။ ထိုမှတပါး, ရာသီအလိုက်ဓာတ်မတည်နှင့်အတူလူကြီးများနှင့်ကလေးများအတွက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများ၏ဖြစ်ပွားမှုသို့မဟုတ်ပြင်းထန်မှုတိုးမြှင့်စေခြင်းငှါ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ။
ဘုံနွေတာမျိုး
တစ်ဦး တာမျိုး ခန္ဓာကိုယ်မဟုတ်ရင်အန္တရာယ်ကင်းသောရိပ်မိခြိမ်းခြောက်မှုချွတ်တိုက်ထားတဲ့ကာလအတွင်းတစ်ဦးပုံမှန်မဟုတ်သောကိုယ်ခံစွမ်းအားတုံ့ပြန်မှု elicits ဆိုပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်ပါတယ်။
ဝတ်မှုန်နွေဦးစဉ်အတွင်းသစ်ပင်များနှင့်အခြားအပင်များကဖြန့်ချိတဦးတည်းထိုကဲ့သို့သောဥစ္စာဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကစက်ရုံမျိုးပွားဖို့အလယ်ပိုင်းဖြစ်ကြပြီးအလွယ်တကူအလွယ်တကူလေထုထဲတွင်လွင့်မျောနေသောကြောင့်ဒဏ်ငွေ, မှုန့မှုန်အဖြစ်ရှူသွင်းမိ။
အမြားဆုံးအမေရိကန်မတည့် rhinitis နှင့်ဆက်စပ်သစ်ပင်များပါဝင်သည်:
- ပြာ
- Birch
- ထင်းရူးပင်
- Elm
- Hickory
- မေပယ်
- ဝက်သစ်ကျပင်
- ပေါ့ပလာပင်
- သဖန်း
- သစ်ချသီး
- အနောက်တိုင်းအနီရောင်အာရဇ်
နောက်ပိုင်းနွေဦးမှာတော့မြက်ဝတ်မှုန်သော့ချက်တရားခံဖြစ်ကြပြီးပါဝင်နိုင်ပါသည်:
- ဘာမြူဒါမြက်
- ရိုးရာကျေးလက်တေးဂီတ
- Orchard မြက်
- အနီရောင်ထိပ်တန်းမြက်
- ချိုမြိန် vernal မြက်
- တိမောသေမြက်
ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်တူတာမျိုး ragweed ပိုပြီးလေ့နွေရာသီတွင်တွေ့မြင်ရသည်။
မှိုအထူးဖော်စပ်ထားလည်းညာဘက်ဆောင်းဦးရာသီမှတဆင့်နွေဦးရာသီ၌စတင်များနှင့်ဆက်လက်ဓာတ်မတည်တစ်ဘုံအကြောင်းမရှိဖြစ်ကြသည်။ အဆောက်အဦးအပြင်မှို Alternaria, Cladosporium နှင့် Hormodendrun ပါဝင်သည်။
ရောဂါအမည်ဖေါ်ခြင်း
ရာသီအလိုက်ဓာတ်မတည်တော်တော်လေး Self-ထင်ရှားဖြစ်ကြပြီးခဲရောဂါရှာဖွေစမ်းသပ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဓာတ်မတည်လက္ခဏာတွေကုသမှုရှိနေသော်လည်းအဲဒါကမှန်လျှင်သူကပြောပါတယ်ခံနှင့်တကွ, သငျသညျအခွားသောအကြောင်းတရားများသို့မဟုတ်ပံ့ပိုးအချက်များအဘို့ဆရာဝန်တစ်ဦးစစ်ဆေးမှုများရှိသည်ဖို့လိုပေမည်။ အသက်ရှူပြဿနာတွေအကြီးအကျယ်ဖြစ်ကြပါလျှင်ဤသည်အထူးသဖြင့်မှန်သည်။
ပြင်းထန်ခံစားနေရသူလည်းတစ်ဦးမှတစ်ဦးလွှဲပြောင်းလိုအပ်နိုင်ပါသည် allergist သက်ရောက်မှုမရှိသလောက်တိကျတဲ့တာမျိုးသိရှိနိုင်ဖို့။ အဲဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်, ဆရာဝန်သတ်မှတ်နိုင်ပေမည် တည့်မှုရိုက်ချက်များ ကိုယ်ခံစွမ်းအားတုံ့ပြန်မှုလျော့ပါးရန်။
ကုသမှု
ဆေးဝါးများပုံမှန်အားရာသီအလိုက်ဓာတ်မတည်၏ရောဂါလက္ခဏာများသက်သာသို့မဟုတ်လေကြောင်းချီတာမျိုးဖို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုလျော့ပါးစေရန်လည်းကောင်းအသုံးပြုကြသည်။ ရှေးခယျြစရာများထဲတွင်:
- ခံတွင်း antihistamines နှိပ်ကွပ်ခြင်းဖြင့်အလုပ် histamine , ဓာတ်မတည်ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကနေထုတ်လုပ်တာဓာတု။
- နှာခေါင်း decongestants ပါးစပ်, အရည်, ရေမှုန်ရေမွှားများနှင့်နှာခေါင်းတစ်စက်ဖော်မြူလာအတွက်ရရှိနိုင် over-the-counter ထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကကျုံ့ဖို့နှာခေါင်းအတွင်းသွေးကြောဖြစ်စေတဲ့အားဖြင့်ရေတိုရေရှည်ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းကိုဆက်ကပ်။
- နှာခေါင်း Steroid တစ်မျိုးမှုန်ရေမွှား regular- နှင့်ဆေးညွှန်း-ခွန်အား၌မရရှိနိုင်, နှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်များတွင်ချွဲ၏ဂုဏ်နှင့်ထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်အလုပ်။
- မျက်လုံးပေါက် မျက်စိတည့်မှုရောဂါလက္ခဏာများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ Options ကိုရေတိုရေရှည် OTC တစ်ဦးနှင့်အတူတစ် antihistamine ပေါင်းစပ်ထားတဲ့လိမ်း decongestant သို့မဟုတ်ဆေးညွှန်းပေါက်ဆံ့ရာပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်ပါဝင်သည် ရွက်တိုင်ဆဲလ် inhibitor ။
ဆေးဝါးများအပြင်လူတွေကမကြာခဏရိုးရာမှဖွင့်ပါလိမ့်မယ် neti အိုး ပိတ်ဆို့နှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်ရေနှင့်ဖွင့်လှစ်ကူညီရန်။
ကာကွယ်ခြင်း
လုံးဝမတည့်ရာသီကာလအတွင်းတာမျိုးရှောင်ရှားရန်အနည်းငယ်နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်နေစဉ်, သငျသညျထိတွေ့ minimize လုပ်ဖို့ယူနိုင်ပါသည်အချို့ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများရှိပါသည်:
- သင့်ရဲ့ဝတ်မှုန်ရေတွက်ကိုငါသိ၏။ နေ့စဉ်ရရန်သင့်ဒေသခံမိုးလေဝသခန့်မှန်းချက်သို့မဟုတ်အမျိုးသားဓာတ်မတည့ဗျူရိုက်ဘ်ဆိုက် Check ဝတ်မှုန်ရေတွက် အဖြစ်ဝတ်မှုန်သို့မဟုတ်မှိုအမျိုးအစားများ၏ပျက်ပြား။
- မြင့်မားတဲ့အရေအတွက်ကာလအတွင်းအိမ်တွင်းနေပါ။ သငျသညျအိမ်ပြင်သို့သွားရပါမည်ဆိုပါက, အရေအတွက်ပုံမှန်အားဖြင့်နိမ့်ကြသောအခါသောနေ့၌နောက်မှလုပ်ပါ။
- တစ်ဦး HEPA filter ကိုသုံးပါ။ ဤရွေ့ကားလေထုအတွင်းအမှုန်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ ပြတင်းပေါက်ပိတျထားသိမ်းဆည်းထားပါနှင့်လိုအပ်ပါကတစ်ခုလေအေးပေးစက်ကိုအသုံးပြုပါ။
- ကားမောင်းတဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့ပြတင်းပေါက်ပိတ်လိုက်ပါ။ အဆိုပါအပေါက်တွေပိတ်ဖြစ်စေလေ recirculate သို့မဟုတ်သင့်လေအေးပေးစက်ကိုအသုံးပြုပါ။
- လေဟာနယ်နဲ့ဖုန်မှုန့်မကြာခဏ။ "အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်-friendly" လေဟာနယ်သန့်ရှင်းရေးမကြာခဏဝတ်မှုန်များနှင့်အခြားတာမျိုးထိုကဲ့သို့သောထနို့စို့ရဲ့အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပေး dander ။
- အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီရေချိုးခန်း။ ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဆံပင်ဝတ်မှုန်အခါတိုင်းအိမ်ပြင်၏အံ့သြစရာပမာဏစုဆောင်းထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်သင်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးဝတ်ဆင်ခဲ့ပြီးပြီဆိုအဝတ်ကိုလျှော်ရန်သေချာစေပါ။
- အိမ်ပြင်အဝတ်ခြောက်ရှောင်ပါ။ နောက်ပိုင်းပေါ်အဝတ်အစားတွေဝတ်တဲ့အခါမှာဝတ်မှုန်အလွယ်တကူအမျှင်များနှင့်ခလုတ်လက္ခဏာတွေအခြေချနေထိုင်နိုင်ပါတယ်။
> Sources:
> ဘုရားကျောင်း, D ကို .; ဘုရားကျောင်း, M က .; နှင့် Scadding, G. အ "မတည့် rhinitis ။ သက်ရောက်မှု, ရောဂါ, ကုသ, နှင့်စီမံခန့်ခွဲမှု" Pharm ဂျေ 2016; 8 (8) ။ Doi: 10,1211 / CP.2016.20201509 ။
ကနျြးမာရေးစာရင်းအင်းများအတွက်> အမျိုးသားစင်တာရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများ။ "ဓာတ်နှင့်ဟေဖျားနာ။ " အတ္တလန်တာ, ဂျော်ဂျီယာ, မတ်လ 30, 2017 updated ။