ဘယ်လိုဆေးလိပ်သောက်သင့်လက်စထရောနှင့်နှလုံးထင်သလောက်

သငျသညျဆေးလိပ်သောက်၏ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများစဉ်းစားတဲ့အခါ, သင်မကြာခဏအဆုတ်ရောဂါနှင့်ကင်ဆာထင်ပါတယ်။ သို့သျောလညျး, ဆေးလိပ်သောက်ဆိုးရွားစွာသင်၏နှလုံးကျန်းမာရေးအပါအဝင်သင်၏ကျန်းမာရေး၏အခြားရှုထောင့်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။

အဲဒါကိုမှကြွလာသည့်အခါ လက်စထရောလ် ကြောင့်အစာအိမ်အတွက်ဝင်အဘယ်သို့သောအကြောင်းရုံမျှမက, ဒါကြောင့်အဆုတ်အတွင်းဝင်အဘယ်သို့သောအကြောင်းလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဆေးလိပ်မသောက်ပါးစပ်ကင်ဆာ, အဆုတ်ကင်ဆာ, နှင့် emphysema တူသောအခြေအနေများအဘို့အအပြစ်တင်နိုင်ပါတယ်ဘယ်လိုနားလည်ရန်လွယ်ကူစေခြင်းငှါနေစဉ်, ကိုယ့်ကိုဘယ်လိုစီးကရက်မီးခိုးမြင့်မားသောလက်စထရောနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားစေသနည်း?

စီးကရက် acrolein ဟုခေါ်သောအထူးသဖြင့်တုံ့ပြန်ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများအပါအဝင်အဆိပ်၏အိမ်ရှင်ဆံ့။ Acrolein ဆေးရွက်ကြီးနဲ့တူ, အပင်ကိုမီးရှို့ခြင်းဖြင့်ထုတ်လုပ်သောအဝါရောင်, ပုပ်-အနံ့ခိုးအငွေ့ဖြစ်၏။ ဒါဟာအစလူလုပ်ဖြစ်ပါတယ်ကြောင့်ပိုးသတ်ဆေးနှင့်ဓာတုလက်နက်များနှစ်ဦးစလုံးအတွက်အသုံးပြုကြောင်းဒါကြောင့်အဆိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ Acrolein အလွယ်တကူအဆုတ်မှတဆင့်သွေးကြောထဲသို့စုပ်ယူသည်, သိပ္ပံပညာရှင်များကခန္ဓာကိုယ်လက်စထရော metabolizes လမ်းကိုထိခိုက်စေခြင်းဖြင့်နှလုံးရောဂါကိုအထောက်အကူပြုရန်ယုံကြည်ပါတယ်။

လက်စထရောအခြေခံ

ယင်း၏ဆင်းရဲသောသူသည်ဂုဏ်သတင်းနေသော်လည်းလက်စထရောအသည်းကထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုနှင့်အစားအစာအစာခြေနှင့်အတူကူညီပေးသည်ကြောင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတစ်သဘာဝကျကျဖြစ်ပွားနေသောဖက်တီးပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်ပါတယ်။ လက်စထရောတွဲဖက်အလုပ်လုပ်နှစ်ခုကွဲပြားပရိုတိန်းအတွင်းရှိသွေးကြောမှတစ်ဆင့်လှုံ့ဆော်ပေး။

low-density ကိုလစ်ပိုပရိုတိန်း (LDL), ဒါခေါ် "မကောင်းတဲ့လက်စထရောလ်" ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အဖြစ်လူသိများ High-density ကိုလစ်ပိုပရိုတိန်း (HDL), တလျှောက်လုံးလက်စထရောကယ်တင်တတ်၏ "ကောင်းသောလက်စထရောလ်" ဖက်တီးသိုက်စုဆောင်းနှင့်အသည်းမှသူတို့ကိုပြန်လည်ရောက်ရှိ။

ကျန်းမာနှလုံးထိန်းသိမ်းရန်ရန်, American Heart Association က 100 mg / dL, HDL 40 mg / dL အထက်အဆင့်ဆင့်နှင့် 200 mg / dL အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောပေါင်းစပ်အဆင့်ဆင့်ကိုအောက်တွင် LDL အဆင့်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းအကြံပြုသည်။

သိပ်အများကြီးမြင့်မားတဲ့အဆီပါတဲ့အစားအစာကိုစားခြင်းကဒီချိန်ခွင်လျှာနှင့်မကြာသေးမီကသုတေသနပြုဆေးလိပ်သောက်အဖြစ်ကောင်းစွာလုပ်နိုင်အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ Acrolein ပရိုတိန်းတိုက်ခိုက်ခြင်းအားဖြင့် HDL ၏သန့်စင်နိုင်စွမ်းနှောင့်ယှက်။

အဆိုပါရလဒ်: ပိုမိုအဆီသွေးကြောနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်တစ်လျှောက်လုံးစုဆောင်း။

ဘယ်လိုစီးကရက်အတွက် Acrolein လက်စထရောထင်သလောက်

Acrolein ကိုလည်းနဂိုအတိုင်းသည့် LDL ကိုစောင့်ရှောက်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်ကိုကာကွယ်အင်ဇိုင်းဟန့်တားခြင်းအားဖြင့် LDL နှောင့်ယှက်။ ဒီအင်ဇိုင်းမရှိပဲ, LDL ဓာတ်တိုး၎င်း၏မော်လီကျူးတည်ဆောက်ပုံကိုပြောင်းလဲစေတဲ့ရှုပ်ထွေးတဲ့ဓာတုဖြစ်စဉ်ကိုမှအားနည်းချက်ဖြစ်လာသည်။ ကြောင့်ဖွဲ့စည်းပုံ၌ဤပြောင်းလဲမှုရန်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကမဟုတ်တော့ LDL ကိုအသိအမှတ်မပြုနိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤတုံ့ပြန်မှုများတွင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကဆိုက်မှာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နောက်ထပ် buildup ဖြစ်စေတဲ့, သွေးဖြူဥဆဲလ်များနှင့်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့ခညျြနှောငျသောအခြားရောဂါ-တိုက်ခိုက်နေတ္ထုများထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအပိုတွေ့ရှိခဲ့ oxide LDL နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်း၏ဖြစ်ပွားမှုမြင့်မားသွေးကြောထဲမှာပစ္စုပ္ပန်။

ဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက်နှလုံးရောဂါအတှကျအမျိုးဗီဇ

အဆုတ်သို့မိတ်ဆက်အဆိုပါအဆိပ်သူတို့ခန္ဓာကိုယ်သည်ဤပုဂ္ဂိုလ်များအကြားကိုအလွန်အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်ကိုအကျိုးသက်ရောက်ပုံကိုသည်ဆေးလိပ်သောက်ဘို့အတူတူပါပဲပေမယ့်။ တစ်ဦးက 2007 ခုနှစ်လေ့လာမှုမျိုးဗီဇအချက်များဆေးလိပ်သောက်သူများအကြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအန္တရာယ်အတွက်သိသာထင်ရှားသောအခန်းကဏ္ဍကြောင်းအကြံပြုထားသည်။

Rochester တက္ကသိုလ်မှသုတေသီများကလူဦးရေရဲ့ 70% မှ 60% LDL မှ HDL ၏အချိုးအစားကိုထိန်းသိမ်းထားသောပစ္စည်းဥစ္စာတစ်ဘုံမျိုးဗီဇချွတ်ယွင်းရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာတို့သည် cholesteryl Ester လွှဲပြောင်းပရိုတိန်း (CETP) ဟုခေါ်သည်။ ယင်း၏အတိအကျကိုပြုပြင်ခြင်းအပြည့်အဝနားလည်သဘောပေါက်ကြသည်မဟုတ်သော်လည်းသိပ္ပံပညာရှင်များ CETP LDL လက်စထရောဖို့ HDL ၏အပြောင်းအရွှေ့ mediates ယုံကြည်ပါတယ်။

အဆိုပါမျိုးဗီဇချွတ်ယွင်းသည့် HDL တိုက်ခိုက်ခြင်းနဲ့အလွယ်တကူထိုအသွေးကိုမှဖယ်ရှားပစ်နိုင်မှုန်သို့ဖဲ့ Overdrive အတွက်အလုပ်လုပ်ပေးဖို့ CETP ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤသည် HDL အဆင့်ဆင့်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။

ဆေးလိပ်သောက်လည်း HDL အဆင့်ဆင့်ကိုလျှော့ချဖို့လူသိများသည်သောကြောင့်, လေ့လာမှုမှတ်စု၏စာရေးဆရာများဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်မျိုးဗီဇချွတ်ယွင်းနှစ်ဦးစလုံး၏စုပေါင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအလွန်နှလုံးရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသော။ အဆိုပါလေ့လာမှုမျိုးဗီဇချွတ်ယွင်းနှင့်အတူဆေးလိပ်သောက်ဖြစ်ကြောင်းတွေ့ရှိရ "12 နှစ်အစောပိုင်းက non-ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းထက်နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရဖွယ်ရှိ။ " ဘုံမျိုးဗီဇချွတ်ယွင်းသယ်မဆေးလိပ်သောက်သူများသည် non-ဆေးလိပ်သောက်သူများကဲ့သို့နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုရှိခြင်း၏တူညီသောအန္တရာယ်ရှိသည်။

ပိတျဆို့နတေဲ့သွေးကြောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါမှ Lead

မည်သို့ပင်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်မည်သို့, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာလက်စထရော buildup နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။

ပိုမိုမြင့်မားသောစုစုပေါင်းလက်စထရောနှင့် LDL အဆင့်ကိုရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အပြား (သင့်အံသွားပေါ်ပြားကဲ့သို့တူညီသောမဟုတ်) အဖြစ်လူသိများသွေးဖြူဆဲလ် buildup ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေ။ ပထမတော့သည်သွေးလွှတ်ကြောပြား buildup ပျော့နေဆဲဖြစ်သည်။ အချိန်ကျော်သို့သော်ကြောင့်သွေးခဲဖြစ်ပေါ်စေခိုင်မာစေနှင့်ပင် rupture နိုင်ပါတယ်။

အဆိုပါသွေးလွှတ်ကြောအတွင်းပိုပြီးပြားနှင့်ခဲပစ္စုပ္ပန်, အခက်ခဲအသွေးခန္ဓာကိုယ်မှအောက်စီဂျင်နဲ့အာဟာရရရှိရန်ခက်ခဲလုပ်ကိုင်ဖို့စိတျနှလုံးအအတင်းအကျပ်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုတစ်လျှောက်လုံးရွှေ့ဖို့အတှကျကဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါပိတျဆို့နတေဲ့သွေးလွှတ်ကြော-တစ်ဦးအဖြစ်လူသိများခွအေနအေအဖြစ် သွေးကြော - တိုးတက်မှု, ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများလျော့နည်းသွားသွေးစီးဆင်းမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။

အစွန်းရောက်အဖြစ်လူသိများ, နှလုံးမှသွေးစီးဆင်းမှုလျော့ကျ သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောရောဂါ US မှာသေမင်း၏ဦးဆောင်အကြောင်းမရှိဖြစ်ပါတယ်။ လေဖြတ်ခြင်း, သေခြင်း၏အခြားဘုံအကြောင်းမရှိ, ဦးနှောက်မှယုတ်လျော့သွေးစီးဆင်းမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးလိပ်သောက်အလေ့အထလက်စထရောအဆင့်ကိုနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအန္တရာယ်အတွက်အခန်းကဏ္ဍသော်လည်း, အစားအစာ နှင့် လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ဆင့် ကိုလည်းအချက်တစ်ချက်ရှိပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ရပ်တန့်ရန်သို့မဟုတ်အောက်ပိုင်းလက်စထရောအဆင့်ကိုသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူစကားပြောသင့်တယ်ဘယ်လိုအကြံဉာဏ်ကိုရှာကြံတစ်ဦးချင်းစီ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

> Goldenberg ငါမော့စ် AJ, Block ကို R ကို, ရိုင်ယန်: D, Corsetti JP, McNitt S က, Eberly SW, Zareba W က .. "polymorphic အဆိုပါ cholesteryl Ester လွှဲပြောင်းပရိုတိန်းမျိုးဗီဇနှင့်စီးကရက်ဆေးလိပ်သောက်သူများအကြားအစောပိုင်းစတင်ခြင်း myocardial infarction ၏အန္တရာယ်၌တည်၏။ " အမ်း Noninvasive Electrocardiol ။ 2007 ခုနှစ်အောက်တိုဘာ; 12 (4): 364-74 ။

_{လူနေမှုပုံစံအပြောင်းအလဲများနှင့်လက်စထရော။ American Heart Association, အောက်တိုဘာ 26, 2015 ။}

> ယန် H ကို, မိုဟာမက် AS, Zhou SH ။ "> အနိမ့်သိပ်သည်းဆ> လစ်ပိုပရိုတိန်းဓါတ်တိုးဆဲလ်တွေရပ်တနှင့်သွေးကြော။ " Lipids ကျန်းမာရေး dis ။ 2012 ခုနှစ်ဇူလိုင် 2; 11: 85 ။ Doi: 10,1186 / 1476-511X-11-85 ။