ပုံမှန်မဟုတ်သောသွေးဖိအားဆိုတာဘာလဲ

by Craig Weber, MD

သင်ကသင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်အကြောင်းသိထားဖို့လိုကဘာလဲ

အချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့, ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန် 120/80 မီလီမီတာ Hg (နှလုံးကျုံ့ / diastolic) အဖြစ်သတ်မှတ်ခံခဲ့ရသည်။ မကြာသေးမီကသို့သော် American Heart Association အနေနဲ့အကောင်းဆုံးသွေးဖိအားအကွာအဝေးသည်အဘယ်အရာနှင့် ပတ်သက်. ၎င်း၏လမ်းညွှန်ချက်များပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသောနှင့်သွေးဖိအားများလွန်းမြင့်မားခြင်းသို့မဟုတ်လည်းအနိမ့်စဉ်းစားသည်အခါ။

120/80 ပုံမှန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ကိုအသုံးပြုနေစဉ်, သစ်ကိုလမ်းညွှန်ချက်မူမမှန်သွေးဖိအားတန်ဖိုးများသုံးခုအဆင့်ဆင့်သတ်မှတ်။

120-139 / 80-89 ယခု "prehypertension" (သို့မဟုတ် "လုနီးပါးဖြစ်စဉ်းစားသည် မြင့်မားသောသွေးဖိအား "), နှင့်ဆရာဝန်များပိုပြီးဂရုတစိုက်အတိတ်ကာလထက်ဒီအကွာအဝေးသွေးဖိအားကိုစောင့်ကြည့်နေကြသည်။
140/90 များအတွက် cutoff ဖြစ်ပါသည် အဆင့် 1 သွေးတိုး ။ ဇာတ်စင် 1 သွေးတိုးသို့မဟုတ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့များနှင့်အခြားအန္တရာယ်အချက်များပေါ်တွင် မူတည်. ဆေးဝါးများနဲ့ကုသမရစေခြင်းငှါဖြစ်နိုင်သည်။
နှလုံးကျုံ့ 160 အထက်ဖိအား, ဒါမှမဟုတ် diastolic ကို 100 အထက်ဖိအားလူနာအဆင့် 2 သွေးတိုး, ရမ်းချက်ချင်းဆေးကုသမှုတစ်လေးနက်ခွအေနအေရှိခြင်းအဖြစ်ခွဲခြားထားပါသည်။

အမေရိကန်နှလုံးအသင်းကအဘယ်အရာကိုအကြံပြုပါသလား?

အဆိုပါအေ့ဟေသွေးဖိအားခွဲခြားထားပါတယ်သွေးတိုးရောဂါအမျိုးမျိုးအဆင့်ဆင့်ညွှန်ပြနေကြပါတယ်:

သွေးဖိအား Category:	နှလုံးကျုံ့		Diastolic
သာမန်	ထက်နည်း 120	နှင့်	ထက်နည်း 80
Prehypertension	139 မှ 120	သို့မဟုတ်	80 89
ဇာတ်စင် 1 သွေးတိုး (သွေးတိုး)	159 မှ 140	သို့မဟုတ်	90 99
ဇာတ်စင် 2 မြင့်မားသောသွေးဖိအား (သွေးတိုး)	160 အထက်	သို့မဟုတ်	100 ကိုအထက်
(အရေးပေါ်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်) သွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်း	180 ထက်ပိုမိုမြင့်မား	သို့မဟုတ်	110 ထက်ပိုမိုမြင့်မား

ဒီနံပါတ်ကိုကြောင့်နှစ်အတွင်းသွေးလွှတ်ကြောများ၏လျော့နည်းသွား elasticity သည်သွေးလွှတ်ကြောများတွင် plaque ၏တစ်ဦးတည်ဆောက်-Up နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏တိုးမြှင့်အန္တရာယ်လူတွေကိုအသက်အရွယ်အဖြစ်တဖြည်းဖြည်းမြင့်တက်လာလေ့ရှိတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့နှလုံးကျုံ့သွေးဖိအားယေဘုယျအားဖြင့်သူတို့အားအနှစ် 50 နှင့်အထက်ပိုမိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပေးတော်မူသည်ကို အဟောင်းတွေအသက်အရွယ်အုပ်စုများဖြစ်သည်။

သင့်သွေးဖိအားကိုမှန်ကန်မှုပမာဏခံရသလဲ?

တိကျမှန်ကန်သောသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားဖော်ထုတ်နှင့်ကုသမှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ နည်းစနစ်နှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတစ်သတ်သတ်မှတ်မှတ်ထားဖတ်ဖြစ်နိုင်သမျှအများဆုံးတိကျသွေးပေါင်ချိန်ရယူဘို့တီထွင်ခဲ့ကြသည်။

သို့သော်သုတေသနပြုဆေးပညာဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များမကြာခဏလုံးဝကဤလမ်းညွှန်ချက်များအတိုင်းလိုက်နာမပြသခဲ့သည်။ သငျ့လျြောသော protocol ကိုနောက်တော်သို့လိုက်, သို့မဟုတ်မခံရသည့်အခါတစ်ဦးလူနာခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်စေဖို့ကြောင့်သင်တို့အဘို့အရေးကြီးပါသည်။

အကြှနျုပျ၏သွေးဖိအားမြင့်မား Is အကယ်. အဘယ်သို့နည်း,

တစ်ဦးကတစ်ခုတည်းမြင့်မားသောစာဖတ်ခြင်းများသောအားဖြင့်သွေးတိုးရောဂါရှာဖွေရေးမှာလုံလောက်သောမဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီအစားတစ်သွေးတိုးစာဖတ်ခြင်းဟာလမ်းကြောင်းသစ်ရှိပါတယ်ရှိမရှိကြည့်ရှုသို့မဟုတ်ရန်သင့်အားမေးရန်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှအများအပြားကပိုယူရန်သင့်ဆရာဝန်လှုံ့ဆျောပေးစေခြင်းငှါ အိမ်မှာသင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ကိုစောင့်ကြည့် ။

သင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ဖတ်တသမတ်တည်းမြင့်လျှင်သင်နှင့်သင်၏ဆရာဝန်ဖြစ်ကောင်းကုသမှုမဟာဗျူဟာကိုဆွေးနွေးကြလိမ့်မည်။ မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားများအတွက်ကုသမှုကိုမကြာခဏထိုကဲ့သို့သောကိုယ်အလေးချိန်များနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုအဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ်အနိမ့်ဆိုဒီယမ်ဓာတ်စာအဖြစ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲတွေနဲ့စတင်ခဲ့သည်။ တကယ်တော့ခုနှစ်, အေ့ဟေမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားနှင့်နှလုံးရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့နည်းလမ်းအဖြစ်ကဤနည်းဗျူဟာများချမှတ်အကြံပြုသည်။ ဤအမဟာဗျူဟာများကသင်၏သွေးဖိအားလျှော့ချအတွက်အောင်မြင်သောမဟုတ်ခဲ့လျှင်, ဆေးဝါးများအကြံပြုနိုင်ပါသည်။

အမေရိကန်နှလုံးအသင်းကအဘယ်အရာကိုအကြံပြုပါသလား?

သင့်သွေးဖိအားကိုမှန်ကန်မှုပမာဏခံရသလဲ?

အကြှနျုပျ၏သွေးဖိအားမြင့်မား Is အကယ်. အဘယ်သို့နည်း,

သွေးဖိအားအကြောင်းကိုပိုမို:

Related Content

Fresh articles

Intresting articles