နောက်ကျောနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဝက်ခြံ: အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသမှု

Blackheads နှင့်ဝက်ခြံကိုသာမျက်နှာပေါ်မှာပေါ်လာပါဘူး။ သူတို့အား breakouts ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်တခြားနေရာတွေမှာအများကြီးရှိပါတယ်။ ရင်ဘတ်, လည်ပင်း, ပခုံးနှင့်အထက်လက်နက်, ပင်တင်းပါး ဝက်ခြံရဖို့အားလုံးဘုံသောနေရာများဖြစ်ကြသည်။ : နောက်ကျောဝက်ခြံကြောင့်ပင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အမည်ဖြင့်ရှိပါတယ်ဒါကြောင့်ဘုံဖြစ်ပါတယ် bacne ။

သငျသညျကျောနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဝက်ခြံနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်နေပါကလုံးဝပုံမှန်ဖွင့်သည်ကိုသင်တို့သိနှငျ့သငျကုမ္ပဏီ၏ပဒေသာရရှိပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ဝက်ခြံ, မည်သူမဆိုမှဆယ်ကျော်သက်များနှင့်လူကြီးများနှစ်ဦးစလုံးဖွစျနိုငျ (သို့သော်သူကအမျိုးသမီးထက်ယောက်ျားများတွင်ပိုမိုအဖြစ်များနေတဲ့အရိပ်ပါပဲ။ )

အကြောင်းတရားများ

ခန္ဓာကိုယ်ဝက်ခြံမျက်နှာဝက်ခြံ, အမည်ရ overactive ရေနံဂလင်း, ပိုလျှံအသေအရေပြားဆဲလ်များနှင့်ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ဘက်တီးရီးယားတစ်ပြန့်ပွားဖြစ်ပေါ်ကြောင်းတူညီသောအချက်များကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

ဤတွင်ရဲ့ ဝက်ခြံဖွံ့ဖြိုးဘယ်လိုဝက်ခြံ ရေနံနှင့်အသေအရေပြားဆဲလ် follicles အတွင်းပိတ်မိနေဖြစ်လာတဲ့အခါ, ဒါမှမဟုတ်လေ့ပုကိုခေါ်သောအရာကို: ချွေးပေါက် , တကပိတ်ဆို့ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်ပိတ်ဆို့ခြင်းတစ်ဦးဖြစ်လာ blackhead နှင့်တစ်ရောင်မှတိုးနိုင်ပါတယ် ဝက်ခြံ ဘက်တီးရီးယားကျူးကျော်လျှင်။

သင့်ရဲ့ခြေထောက်ဆန့်ကျင်အဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်ဝက်ခြံယေဘုယျအားဖြင့်, ကိုယ်ခန္ဓာ၏နောက်ကျောနှင့်အထက်တဝက်သတ်ထားသည်။ မျက်နှာလိုပဲ, ဤဒေသများပိုရှိသည် ဆိကြည်ဂလင်း ကိုခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အခြားဒေသများထက်စတုရန်းလက်မနှုန်း, ဒါကြောင့် follicles ပိုလျှံနှင့်အတူပလပ်ဖြစ်လာဖို့ပိုများပါတယ် sebum နှင့်အသေအရေပြားဆဲလ်တွေ။

ဝက်ခြံအပူ မှစ. Mechanica, ပွတ်တိုက်ခြင်း, ချွေး

အဝတ်အစား, အားကစားပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်အခြားဂီယာအချို့ဆောင်းပါးများသင့်ခန္ဓာကိုယ် breakouts ထွက်လာပါတယ်နိုင်ပါသည်။

ပွတ်တိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်အရေပြားပေါ်မှာဖိအား, အပူနှင့် / သို့မဟုတ်ချွေးနဲ့ပေါင်းစပ်, စိတ်ဆိုးခြင်းနှင့်လွန်စေ follicles ခေါ်ဝက်ခြံတစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်အမျိုးအစားဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် ဝက်ခြံ mechanica ။

မှာအားလုံးဖြစ်နိုင်လျှင်, သင်ခန္ဓာကိုယ်ဝက်ခြံအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေရန်ကြိုးစားနေစဉ်ပွတ်တိုက်မှု၏သတင်းရင်းမြစ်ကိုရှောင်ရှားဖို့ကြိုးစားကြတယ်။ ဤရွေ့ကားကြပ်-သငျ့တ်အထည်, လွန်း-snug ကော်လာ, ကျောပိုးအိတ်, ပိုက်ဆံအိတ်ကြိုးများနှင့်အားကစား pads သို့မဟုတ်ဂီယာပါဝင်သည်။

ကျောင်းသားများအစားမိုးသည်းထန်စွာကျောပိုးအိတ်ဝတ်ထားတဲ့လက်ကိုင်အိတ်အတွက်သူတို့ရဲ့စာအုပ်တွေသယ်ဆောင်ရန်လိုပေမည်။

ချွေးကိုလည်းခန္ဓာကိုယ်ဝက်ခြံစိတ်ဆိုးနိုင်ပါတယ်။ ယားယံ minimize လုပ်ဖို့, လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးရေချိုး။ မှထုတ်ပြန်သောသော်လည်း, အရေပြားပွတ်တိုက်မနေပါနဲ့။ သငျသညျပွတ်တိုက်အားရှောင်ရှားရန်လိုသတိရပါ။ တစ်ဦးကနှံ့နှံ့စပ်စပ်, ဒါပေမယ့်တစ် salicylic acid သို့မဟုတ် benzoyl peroxide တစ်ဦးသန်စွမ်းပွတ်တိုက်ခြင်းထက်ပိုကောင်းတဲ့လက်ဆေး-ဖြစ်ပါတယ်နှင့်အတူသန့်စင်-ပိုကောင်းနူးညံ့သိမ်မွေ့။

သင့်ရဲ့ Breakouts အားဖြင့်အရှက်? ဒါကပုံမှန်ဖွင့်

ခန္ဓာကိုယ်ဝက်ခြံသမျှသောအများကြီးသင်နှောင့်ရှက်မပါဘူးဆိုရင်, ကြီးပါပဲ။ သင်နှောင့်ရှက်တတ်လျှင်မူကား, သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါဘူးငါသိ၏။ လူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဝက်ခြံ၏ရှက်သို့မဟုတ်ရှက်ကြောက်ခြင်းမရှိခံစားရတယ်နှင့်ထိခိုက်နစ်နာဒေသများကိုဖုံးလွှမ်းရန်အကြီးအဝဒေနာယူပြောကြပါတယ်။

သငျသညျအကြံပေးအဖွဲ့ထိပ်သို့မဟုတ် sleeveless ရှပ်အင်္ကျီနှင့်နက်ရှိုင်းသော necklines ရှောင်ရှား, ဖြစ်နိုင်သမျှအတိုင်း breakouts ၏အဖြစ်အနည်းငယ်သာထုတ်ဖော်ပြသကြောင်းအဝတ်အစားကိုရှေးခယျြနိုငျသညျ။ သင်ပင်ဖြစ်သောကြောင့် breakout အရှက်အချို့လှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်အပန်းဖြေအားကစားဖြတ်သို့မဟုတ်မစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျ Self-သတိတစ် swimsuit ၌သင်တို့၏အသားအရေ baring အကြောင်းကိုခံစားနေမယ်ဆိုရင်ဒါဟာရေကူးကန်မှာကိုယ့်ကိုကိုယ်ခံစားဖို့ခဲယဉ်းပါတယ်။

သင်တစ်ဦးဆယ်ကျော်သက်ဆိုရင်ခန္ဓာကိုယ်ဝက်ခြံအထူးသဖြင့်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ယင်းပါတီအတွက် Undressing သို့မဟုတ်တစ်ကျောင်းကပွဲစားဆင်ယင်ရွေးချယ်ရာတွင်စိတ်ပျက်စရာနိုင်ပါတယ်နှင့်သင့် Self-ယုံကြည်မှုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

သို့သော်ဤခံစားချက်တွေကိုအားလုံးလုံးဝပုံမှန်ဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျအခညျြးနှီးဖြစ်ခြင်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဤအခံစားချက်များကိုအသိအမှတ်ပြု; သူတို့ကိုသင်တရားမျှတသို့မဟုတ်သူတို့အထဲကကိုယ့်ကိုယ်စကားပြောရန်ရှိသည်များကဲ့သို့မခံစားရဘူး။ ထို့နောက်ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်သူတို့အား breakouts ရဖို့ကိုယ်ခန္ဓာကိုဝက်ခြံများအတွက်ကုသမှုအပေါ်ကိုစတင်ပါ။

ကုသမှု

သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ် breakouts ကုသမှုအတွက်ရွေးချယ်စရာများများရရှိပါသည်။

အပျော့စားခန္ဓာကိုယ်ဝက်ခြံကုသ

(သင်ရုံသေးသေးပြန်တယ်နှင့် breakouts, ဒါမှမဟုတ်အနည်းငယ်ဝက်ခြံရှိအဓိပ်ပာယျ) အပျော့စားကိုယျခန်ဓာဝက်ခြံမကြာခဏကောင်းသောနေ့စဉ်အသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်နှင့်တုံ့ပြန် over-the-counter (OTC) ကုသမှု ။ င်တစ်ဦးကိုယျခန်ဓာရေဆေးကြိုးစားပါ salicylic acid သို့မဟုတ် benzoyl peroxide ။ အကယ်လို့ benzoyl peroxide ်အရက်ဆိုင်ရှိပါတယ်။

သင်သည်မည်သည့်မူးယစ်ဆေးစတိုးဆိုင်မှာထိုအရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအသုံးပြုပါ။ အထဲကအလုပ်လုပ်သို့မဟုတ်ချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့ခြင်း minimize လုပ်ဖို့ချွေးပြီးနောက်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးရေချိုးဖို့ကြိုးစားပါ။

သန့်စင်သည့်လှည့်ကွက်လုပ်နေတာမဟုတ်ဘူးနေတယ်ဆိုရင်, သင့်ကုသမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုဆေးကုသမှု lotion သို့မဟုတ်မှုန်ရေမွှားထည့်ပါ။ တနည်းကား, salicylic acid သို့မဟုတ် benzoyl peroxide ဖြစ်စေပါဝင်သောတဦးတည်းကိုရှာပါ။ အဘို့အအကောင်းအဆိုး cons ရှိပါတယ် salicylic acid vs. benzoyl peroxide သင်အသုံးပြုရသောဆုံးဖြတ်စူးစမ်းလေ့လာလိမ့်မယ်။ ထုတ်ကုန်လမ်းညွန်ပေါ် မူတည်. ဤတကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်နေ့က Apply ။ မှုန်ရေမွှားသင့်ရဲ့ကျောဘက်မှာသူတို့အားခက်ခဲ-to-လက်လှမ်းမမီသောအရပ်တို့ကိုအဘို့ကြီးသောဖြစ်ကြသည်။

ထို့အပြင်တစ်ဦးပါဝင်သည်တစ်ခု OTC ထုတ်ကုန်ရှာဖွေပါ alpha hydroxy acid ကို ထိုကဲ့သို့သော glycolic သို့မဟုတ်လက်တစ်အက်ဆစ်အဖြစ်။ alpha hydroxy အက်ဆစ်မြန်ဆန်ဖို့ကူညီ ဆဲလ်လည်ပတ်ငွေကြေးကြောင့် လျှင်မြန်စွာ, အရေပြား exfoliating နှင့်များ၏အရေအတွက်ကိုလျှော့ချ ပေါက် ပိတ်ဆို့ခြင်း။

ဘယ်အချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ဝက်ခြံကုသ , သင်ပုံမှန်အားဖြင့်အလွန်အကျွံယားယံ (ဥပမာ, တစ်ဦးကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းမရှိဘဲတခါမှာအတော်ကြာဝက်ခြံကုသမှုထုတ်ကုန်ကိုသုံးနိုင်သည် salicylic acid လက်ဆေးပေါင်းတစ် benzoyl peroxide lotion ) ။ နောက်ကျော, ရင်ဘတ်, ပခုံးနှင့်အထက်လက်နက်အပေါ်အရေပြားကိုမျက်နှာအသားအရေထက်အခိုင်အမာဖြစ်တယ်, ယေဘုယျအားဖြင့် သာ. တန်ခိုးကြီး၏ကုသမှုသည်းခံနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့်လည်ပင်းပေါ်အရေပြားမျှမျှတတအထိခိုက်မခံဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဒေသမှာဖြည်းဖြည်းချင်းနဲ့ဂရုတစိုက်ကုသမှုထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုပါ။ သငျသညျအလွန်အကျွံယားယံ, ခြောက်သွေ့သို့မဟုတ်ကိုယ်ခန္ဓာ၏မည်သည့်ဧရိယာပေါ်ကွာသတိထားမိလျှင်, ကုသမှုထုတ်ကုန်၏နောက်ကျောသို့မဟုတ်အဆက်ဖြတ်အသုံးပြုမှုကိုစကေးကိုက်, သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

ပြင်းထန်သောခန္ဓာကိုယ်ဝက်ခြံမှအလယ်အလတ်ကုသ

ခန္ဓာကိုယ်ဝက်ခြံခေါင်းမာဖြစ်တယ်, ဒါပြင်းထန်ဖြစ်ပွားမှုမှအလယ်အလတ်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသော OTC options များနှင့်အတူမဆိုပိုကောင်းသွားကြသည်မဟုတ်။ သငျသညျထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်သူတို့အား breakouts ရဖို့တချို့အားကောင်းဆေးညွှန်းကုသသွင်းဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ဝက်ခြံပြင်းထန်စွာရောင်ဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, တစ်ဦးဆေးညွှန်းဝက်ခြံကုသဆေးသမားကိုကြည့်ဖို့ရှည်လျားလွန်းစောင့်ဆိုင်းမနေပါနဲ့။ ခန္ဓာကိုယ်ဝက်ခြံကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် နက်ရှိုင်းသောအမာရွတ် ။ ရေရှည်တည်တံ့အမာရွတ်များဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏အခွင့်အလမ်းဟာရောင်ရမ်း သာ. , အမြင့်မား။

သင့်ရဲ့အခြေအနေအပေါ် မူတည်. သင့်ရဲ့အရေပြားအထူးကုဆရာတစ်ဦးလိမ်းကုသမှုသတ်မှတ်စေခြင်းငှါ ပါးစပ်ဆေး , ဒါမှမဟုတ်နှစ်ဦးစလုံး။ ဘုံကုသပါဝင်သည်:

• လွှာ-တစ်ဦးက (ကဲ့သို့အလိမ်း retinoids tretinoin )
• ခံတွင်းပဋိဇီဝဆေး
• Accutane ( isotretinoin)

Isotretinoin ဝက်ခြံ၏အလွန်ပြင်းထန်ပုံစံများကိုအသုံးပြုသည်, သို့မဟုတ်ပါကသိသာထင်ရှားသောအလားအလာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသယ်ဆောင်ကဲ့သို့သောအခြားကုသမှုရွေးချယ်စရာပြီးနောက်ကုန်ကြပြီ။

မျက်နှာဝက်ခြံနှင့်အတူကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ဝက်ခြံကိုထိန်းချုပ်ဖို့အချိန်ကြာပါတယ်။ သငျသညျအမြားဆုံးဖွယ်ရှိသင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တယ်သောတဦးတည်းကိုရှာတွေ့မတိုင်မီအများအပြားကုသမှုထုတ်ကုန်သို့မဟုတ်ဆေးကြိုးစားကြရပါလိမ့်မယ်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

ခန္ဓာကိုယ် breakouts စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အလုပ်လုပ်တယ်တဲ့ကုသမှုရှာဖွေခြင်းသင်အနည်းငယ်သာတိုးတက်မှုနှင့်အတူအတော်ကြာကြိုးစားခဲ့ပါတယ်အထူးသဖြင့်ပြီးနောက် ပို. ပင်စိတ်ရှုပ်စရာပုံပေါ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ဤနေရာတွင်လွယ်ကူမှာသငျ့စိတျထားရန်တစ်ခုခုရဲ့: ဝက်ခြံနီးပါးတိုင်းအမှုအားအောင်မြင်စွာအချိန်, သည်းခံခြင်း, လက်ျာကုသမှုပေးရှင်းလင်းနိုင်ပါသည်။

ကောင်းသော သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အရေပြားကိုနေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှု ကသင့်ဝက်ခြံကုသမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အဘို့အကောင်းတစ်ဦးကျောရိုးဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ breakouts အလွန်ပျော့များမှာလျှင်သင်တို့သည်ကောင်းသောရှင်းလင်းရမယ့်ဆေးညွှန်းကုသမှုမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်အရေပြားအထူးကုဆရာတစ်ဦးခရီးစဉ်ရေရှည်မှာတစ်ဦးလုပ်ရတဲ့နဲ့တူပုံရပေမည်နေစဉ်, သင့်ကိုယ်သင်အချိန်နှင့်ပိုက်ဆံကယ်တင်ပါလိမ့်မယ်။ သင်အတွက်အလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေသင်ရရလဒ်များနှင့်အတူပျြောရှငျဖြစ်လိမ့်မယ်သည်ဟု OTC ထုတ်ကုန်ဝယ်ယူမည်မဟုတ်ပါ။

> Sources:

> ဝက်ခြံ။ အရေပြားရောဂါဗေဒ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။ https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne ။

> ဝက်ခြံအကြောင်းမေးခွန်းများနှင့်အဖြေများ။ အဆစ်နှင့် Musculoskeletal အမျိုးသားအင်စတီကျုနှင့်အရေပြားရောဂါများ။ https://www.niams.nih.gov/health_info/Acne/ ။

> Zaenglein AL, ပသီ AL, Schlosser BJ, Alikhan တစ်ဦးက, Baldwin သူ, et ။ အယ်လ်။ "ဝက်ခြံ vulgaris ၏စီမံခန့်ခွဲမှုအဘို့အစောင့်ရှောက်မှု၏လမ်းညွှန်ချက်များ။ " အရေပြားရောဂါဗေဒ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီဂျာနယ်။ 2016; 945-73 ။