နေရောင်ကာကွယ်ဆေးအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ Block ကို UVA ရောင်ခြည်ဒါက

by ဟဲလ် Brannon, MD

နေရောင်ကာကွယ်ဆေးအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ Block ကို UVA ရောင်ခြည်ကြောင့်

သငျသညျအခြို့သောနေရောင်ကာကွယ်ဆေးလုံလောက်စွာနေရောင်၏ထိခိုက်သက်ရောက်မှုများထံမှသင်တို့ကိုကာကွယ်ရန်နှင့်သင်တံဆိပ်ပေါ်တွင်အရေအတွက်ကထက်ပိုမိုနားလည်ရန်လိုအပ်ကြောင်းမည်မဟုတ်ကြောင်းကြားသိကြပေမည်။ ဤရွေ့ကားမှတ်ချက်များအမှန်တကယ်စစ်မှန်တဲ့ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သင်တစ်ဦးနေရောင်ကာကွယ်ဆေးအတွက်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပညာပေးရန်အရေးကြီးပါသည်။ ရဲ့ကြောင်းဖြစ်တယ်, သင်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးအဘို့အစျေးဝယ်မတိုင်မီသိရန်လိုအပ်ပါသောအရာကိုအဘယ်ကြောင့်အကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။

နေရောင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးနှင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်

နေရောင်ကာကွယ်ဆေးတားဆီးဖို့အသုံးပြုအရေးကြီးသောအသားအရေ-စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များမှာ photoaging နှင့်အရေပြားကင်ဆာ။ မကြာသေးမီကတိုင်အောင်ပိတ်ဆို့ခြင်းယုံကြည်ခဲ့သည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဓါတ်ရောင်ခြည် များနှင့်နေလောင်ခြင်းနေရောင်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ရန်လိုအပ်သောသာအစီအမံခဲ့ကြသည်။ အဆိုပါ SPF အဆင့်သတ်မှတ်ချက် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဓါတ်ရောင်ခြည်ပိတ်ဆို့ဖို့တစ်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးများ၏စွမ်းရည်ကိုတိုင်းတာရန်တီထွင်ခဲ့သည်။

ယခုငါတို့ UVA ဓါတ်ရောင်ခြည်လည်းပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအရေပြားကိုငါသိ၏။ အဆိုပါ FDA ကသငျသညျကိုဘယ်လိုကောင်းကောင်းတစ်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးလုပ်ကွက် UVA ကိုသိပေးနိုင်ပါတယ်တဲ့အဆင့်သတ်မှတ်ချက်စနစ်အားအဆိုပြုခဲ့သော်လည်း, ထိုအဆိုပြုချက်ကိုသေးအတည်ပြုနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။ ကံမကောင်းစွာပဲ, တစ်နေရောင်ကာကွယ်ဆေး၏ UVA-blocking စွမ်းရည်အကြောင်းကိုသိရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းသည်ဤပါဝင်ပစ္စည်းများအနည်းဆုံးတဦးတည်းကိုရှာဖွေရန်ဖြစ်ပါသည်။

နေရောင်ကာကွယ်ဆေးဘယ် Block ကို UVA ရောင်ခြည်

သင်တစ်ဦးနေရောင်ကာကွယ်ဆေးရှာသောအခါ, တံဆိပ်ကိုဖတ်ပြီးဒီမှာဖော်ပြထားသောပါဝင်ပစ္စည်းများတဦးစာရင်းတွင်ပေါ်ကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သောပါပဲ။ အဆိုပါနေရောင်ကာကွယ်ဆေး "အကောင်းဆုံး" သို့မဟုတ်ဖြစ်ပါတယ်မလုပ်ပဲအချက်အလက်တွေကိုထုတ်ပိုးယုံကြည်စိတ်ချမနေပါနဲ့ "ပြီးပြည့်စုံ။ " သင့်ကိုယ်ပိုင်သုတေသနအပေါ်အခြေခံသင့်ကိုယ်ပိုင်ပညာတတ်ရွေးချယ်မှုလုပ်ပါ။

သင်တို့သည်လည်းအကောင်းဆုံးသင့်ကိုယ်ပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလိုအပ်ချက်များကိုက်ညီသည့်တဦးတည်းဆုံးဖြတ် UVA ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်အရာပါဝင်ပစ္စည်းများများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောရွေးချယ်မှုများကိုကြည့်ဖို့လိုလိမ့်မယ်။

Avobenzone

Avobenzone (Parsol 1789) 310-400 nm ကနေတပြင်လုံးကို UVA spectrum ကိုစုပ်ယူသောသာဓာတုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမဆိုခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်စုပ်ယူမှုပေးမထားဘူး။

avobenzone အတူပြဿနာကနေရောင်ခြည်ထဲမှာဖြိုဖျက်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ တကယ်တော့တစ်ဦးကိစ္စအဖြစ်, ဒီနေရောင်ကာကွယ်ဆေး၏ 50 မှ 90 ရာခိုင်နှုန်းခန့်နေရောင်ထိတွေ့ပြီးနောက်တစ်နာရီဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းဖြစ်သည်။ OMC နှင့် octocrylene တူခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဗား၏အချို့ avobenzone ပိုပြီးတည်ငြိမ်ပါစေ။

အားသာချက်များ: လုပ်ကွက်အပြည့်အဝ UVA ရောင်စဉ်များနှင့်အသားအရေယားယံစေပါဘူး
အားနည်းချက်: အခြို့သောခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် blockers နှင့်အတူပေါင်းစပ်မဟုတ်လျှင်နေရောင်ခြည်အတွက်အလျင်အမြန်ဆင်းချိုး

Benzophenones

အဆိုပါ benzophenones, oxybenzone နှင့် dioxybenzone ကောင်းမကောင်းဂုဏ်သတ္တိများတစ်ခုရောထွေးအိတ်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကနေရောင်ကာကွယ်ဆေးအတွက်ဒါပေမယ့်လည်းခရမ်းလွန်-အကာအကွယ်ပိတ်ထည်ထဲမှာမသာဘုံပစ္စည်းဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကကောင်းသော UVA ဗားများမှာဒါပေမဲ့သူတို့လည်းခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်အကွာအဝေးအတွင်းစုပ်ယူထားပါသည်။ အဆိုပါ benzophenones PABA သကဲ့သို့နာကျင်ကျိန်းစပ်မဟုတ်ပေမယ့် oxybenzone ယခုစျေးကွက်ပေါ်မှာရှိသမျှနေရောင်ကာကွယ်ဆေးပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အများဆုံးနာကျင်ကျိန်းစပ်သည်။

အားသာချက်များ: လုပ်ကွက် UVA အပါအဝင်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဟာကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ်
အားနည်းချက်: စပ်ဖျင်းဖျင်းဖြစ်စေနဲ့ရေကိုခံနိုင်ရည်မရ

Helioplex

Helioplex ဂျွန်ဆင် & Johnson က Neutrogena ကစီးပွားဖြစ်ပုံသေနည်းဖြစ်ပါတယ်။ ယခုအသစ်ရေးဆွဲရေးကိုဖြိုကနေပိုပြီးနေရောင်-အထိခိုက်မခံပါဝင်ပစ္စည်းများစောင့်ရှောက်သောအများအပြားကွဲပြားခြားနားသော UVA နှင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် blockers ပေါင်းတည်ငြိမ်မှုပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာနာကျင်ကျိန်းစပ်မဟုတျကွောငျးအကောင်းတစ်ဦး, ကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာ SPF 55, 70 အတွက်လာနှင့်၎င်းတို့၏ပါဝင်မှုနှင့်အတူ Helioplex အတွက် 85 အဆိုပါတက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

Avobenzone (3) ရာခိုင်နှုန်း
Oxybenzone (6 ရာခိုင်နှုန်း)
Octocrylene (2.8 ရာခိုင်နှုန်း)
Homosalate (SPF 55 10 ရာခိုင်နှုန်းနှင့် SPF 70 ခုနှစ်တွင် 15 ရာခိုင်နှုန်း)
Octisalate (5) ရာခိုင်နှုန်း

Mexoryl SX (Ecamsole)

ဒီဒြပ်ပေါင်းဘို့အခြားအမည်များ terephthalylidene dicamphor sulfoic အက်ဆစ် (TDSA), ecamsule နှင့် Anthelios SX ပါဝင်သည်။ L'Oreal ပဲရစ် mexoryl ဖွံ့ဖြိုးပြီးနှင့် 1982. 2006 ခုနှစ်တွင် FDA ကအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုအတည်ပြုကတည်းကကြောင့်ဥရောပများတွင်အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ avobenzone နှင့် octocrylene နှင့်အတူပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့် Anthelios SX အဖြစ်, La Roche Posay အားဖြင့် US မှာစျေးကွက်ဖြစ်ပါတယ်။

ဤသည်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးနေရောင်ထဲတွင်အလွန်တည်ငြိမ်ပြီးရေယဉ်ပါးသောကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ် blocker ဖြစ်ပြီး, အရေပြားကိုစိတျဆိုးဘူး။ သူတို့ရဲ့ပြင်းအားနှင့်အတူ Anthelios SX အတွက်တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

Ecamsule (2 ရာခိုင်နှုန်း)
Avobenzone (2 ရာခိုင်နှုန်း)
Octocrylene (10 ရာခိုင်နှုန်း)

Meradimate

Meradimate အဆိုပါလွှမ်းခြုံ Mexoryl ဒါမှမဟုတ် benzophenones ကဲ့သို့ကျယ်ပြန့်မဖြစ်သော်လည်း UVA ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင်လွှမ်းခြုံပေးသည်သောပစ္စည်း menthyl anthranilate ပါရှိသည်။

တိုက်တေနီယမ်ဒိုင်အောက်ဆိုက်နှင့် zinc oxide

တိုက်တေနီယမ်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့များနှင့်ဇင့်အောက်ဆိုဒ်မဟုတ်ဘဲနေရောင်ကာကွယ်ဆေးထက်နေရောင် blockers စဉ်းစားနေကြသည်။ သူတို့က UVA ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပူဇော်ဒါပေမဲ့သူတို့ရဲ့ဒီလိုပါပဲအသွင်အပြင်အားဖြင့်ကန့်သတ်ထားရှိပါသည်။ Sunblocks ကျောအရေပြားကိုချွတ်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထင်ဟပ်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ blockers အဖြစ်အလုပ်လုပ်ကြသည်။

နေရောင်ကာကွယ်ဆေးအဘယ်အရာကိုတားဆီး (အရေပြားကင်ဆာတို့ထက်အခြား) - အဆိုပါအသိပေးချက်

ငါတို့ရှိသမျှသည်နေရောင်ကာကွယ်ဆေး၏အရေးပါမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးအများကြီးကြားသိပေမယ့်အဘယ်အရာကိုအများကြီးလျော့နည်းဖော်ပြထားခြင်းအားလက်ခံတွေ့ဆုံကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေရောက်ရှိထံမှထိုမီးလောင်သောရောင်ခြည်ကိုကာကွယ်ပေးနိုင်၏အနုတ်လက္ခဏာသွင်ပြင်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်တယ်ပါတယ်။

တစ်ဦးလုံလောက်သောငွေပမာဏကိုရတဲ့အကြံပြုထားတဲ့လေ့လာမှုများများစွာသောလူရှိပါတယ် ဗီတာမင် D ကို အပါအဝင်ကင်ဆာအနည်းဆုံး 27 ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများ, တားဆီးအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေဖြစ်ပါတယ် melanoma လည်း များနှင့်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေကနေတဆင့်နေလောင်ပေမယ့်ဗီတာမင် D ကို၏စုပ်ယူမသာကာကွယ်ပေးသည်။

ဒါကနေရောင်ကာကွယ်ဆေး skip ဖို့မဆိုလိုပါ။ သင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်အတူပြောဆိုပါ။ တချို့ကဆေးသမားကိုသင်နေရောင်ကို 10 မှ 15 မိနစ်ခန့်-The ဒီအကြောင်းပြချက်ဟာလက်ရှိနေရောင်ကာကွယ်ဆေးအကြံပြုချက်များ re-စဉ်းစားနေကြသည်ဗီတာမင်ဃအများအပြားအရေပြားအဖွဲ့အစည်းများ၏ကျန်းမာထိုးစုပ်ယူနိုင်ရန်ကြာသောကာလ၌ဖြစ်ရပြီသည်အထိနေရောင်ကာကွယ်ဆေး၏လျှောက်လွှာ delay လုပ်ခြင်းအကြံပြုပါသည်။

ဗီတာမင် D3 ၏ဖြည့်စွက်သင်လိုအပ်သည့်ဗီတာမင် D ကိုရရန်နောက်ထပ်နည်းလမ်းသော်လည်းဒါဟာတစ်ဦးတည်းအစားအသောက်များတွင်၏လမ်းအားဖြင့်သင်တို့ကိုလိုအပ်သမျှဗီတာမင် D ကိုရရန်အလွန်ခဲယဉ်းပါတယ်။ အကောင်းဆုံးအရာကိုသင်ရိုးရှင်းတဲ့သွေးစစ်ဆေးမှုနှင့်အတူပိုပြီးဗီတာမင် D ကိုလိုအပ်တယ်ဆိုရင်သင်အလွယ်တကူထွက်ရှာတှေ့နိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ပုံမှန်၏အကွာအဝေးအတော်လေးကျယ်ပြန့်ကြောင်းစိတ်ကိုထားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, သင့်ဓာတ်ခွဲခန်းအသက် 30 မှ 80 တစ်အဆငျ့ပုံမှန်ကြောင်းဖော်ပြစေခြင်းငှါ, သေးသောအချို့လေ့လာမှုများ 50 မှ 80 ၏အဆင့်ဆင့်ကင်ဆာအန္တရာယ်လျှော့ချဘို့စံပြဖြစ်ကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဒါကြောင့်အစဉ်အမြဲအဖြစ်ကောင်းစွာသင်၏နံပါတ်အဘို့အမေးပါ။ ဗီတာမင် D ကိုတစ်ဦးလုံလောက်သောငွေပမာဏကိုသငျသညျကင်ဆာသင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချကူညီစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်တစ်ခုပိုလျှံနာကျင်ကျောက်ကပ်ကျောက်များဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ (ထိုအဟုတ်, နေမှသင်၏ဗီတာမင် D ကိုရတဲ့၏ဂုဏ်အသရေ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုသင်အလွန်အကျွံမရနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ )

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Freitas, ဂျေနှင့်အယ်လ် Gaspar ။} _{UVA နှင့် VIS ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးများအတွက် Apigen, Chrysin နှင့် beta-carotene ၏စသည်တို့ Photosafety နှင့်ထိရောက်မှုစစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။} _{ဆေးဝါးသိပ္ပံ၏ဥရောပဂျာနယ်။} _{2016 89: 146-53 ။}

_{Stiefel, C တို့နှင့်ဒဗလျူ Schwack ။} _{ခရမ်းလွန် Filter ကိုထိရောက်မှုနှင့်လုံခြုံမှု, အသိမြှလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်စည်းမျဉ်း aspect - Times သတင်းစာပြောင်းခြင်းအတွက် Photoprotection ။} _{အလှကုန်သိပ္ပံအင်တာနေရှင်နယ်ဂျာနယ်။} _{2015 37 (1): 2-30 ။}