Ceramides ထဲမှာသဘာဝအတိုင်းကိုတွေ့အဆီအမျိုးအစားများမှာ လှာ corneum , အရေပြားပြင်ဘက်မှာ, အလွှာ။ အတူတူလက်စထရောနှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်ဖက်တီးအက်ဆစ်နှင့်အတူ (အဆီ၏နှစ်ခုကတခြားအမျိုးအစားများကိုသင့်ရဲ့အသားအရေအတွက်သဘာဝကျကျတွေ့ရှိခဲ့), ceramides အကူအညီနဲ့ကိုင်အရေပြားဆဲလ်အတူတူ။ Ceramides အရေပြားရဲ့အတားအဆီးအလွှာရဲ့ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာမှမရှိမဖြစ်ဖြစ်ကြောင်းနှင့်သင့်အသားအရေအစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းထားကူညီပေးနေအတွက်သော့ချက်အခန်းကဏ္ဍ။
ceramide အဆင့်ဆင့်ပုံမှန်အိုမင်းနှင့်အတူကျဆင်းအဖြစ်, အရေပြားအတားအဆီးနီခြင်း, ခြောက်သွေ့ခြင်း, အရေပြားယားယံခြင်းမှဦးဆောင်နှောင့်အယှက်နိုင်ပါသည်။
Ceramides များအတွက်အသုံးပြုသည်
လိမ်းနှင့်အခြားအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်အတွက်အသားအရေကိုတိုက်ရိုက်လျှောက်ထားတဲ့အခါ, ceramides, အရေပြားရဲ့အတားအဆီး restore ကိုကူညီကဲ့သို့သောအသားအရေအခြေအနေများ၏ကုသမှုအတွက်အကူအညီဆိုသည် နှင်းခူ နှင့် psoriasis , ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်ဒဏ်ငွေလိုင်းများနှင့်အခြားနိမိတ်လက္ခဏာများ၏အသွင်အပြင်ကိုလျော့ချ အိုမင်း၏။
Ceramides ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ဤတွင်အသားအရေပြဿနာများအတွက် ceramides ၏အသုံးပြုမှုအပေါ်အချို့သော key ကိုလေ့လာမှုတွေ့ရှိချက်မှာကြည့်င်:
နှင်းခူ
ဒါ့အပြင်ပေါ်ကနေအရေပြားရောင်ရမ်းအဖြစ်လူသိများ, နှင်းခူအသားအရေစိတ်ဆိုးခြင်းနှင့်ရောင်ဖြစ်လာမှဖြစ်ပေါ်စေသည်တဲ့အခွအေနေဖြစ်ပါတယ်။ သုတေသနနှင်းခူနှင့်အတူလူတို့သည်မိမိတို့အရေပြား၏အပေါ်ဆုံးအလွှာအတွက် ceramides ၏အနိမ့်အဆင့်ဆင့်ရှိစေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။ အချို့လေ့လာမှုများ ceramides ်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များ၏အသုံးပြုမှုနှင်းခူရောဂါလက္ခဏာတွေတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းငှါပြသပါ။
တစ်ဦး 2016 လေ့လာမှုမှာဥပမာ, သုတေသီများတစ် hydrocortisone cream ကိုနှိုင်းယှဉ်, အရေပြားရောင်ရမ်းအလယ်အလတ်မှအပျော့စားနှင့်အတူလူ ceramides နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်တိုးတက်အသားအရေဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့်နှင့်မုန့်အရေပြားကိုတွေ့ရှိရပါသည်၏ပြင်းထန်မှု (ခြောက်သွေ့ထူ, ဒါမှမဟုတ် scaly အသားအရေ) လျှော့ချတွေ့ရှိခဲ့ခြင်းနှင့် တစ်ဦးအသုံးအများဆုံးပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ်အအေးမုန့်။
Psoriasis
Psoriasis အစအရေပြားတစ်ခုချို့ယွင်းအတားအဆီး function ကိုအတွက်ရရှိလာတဲ့, (ကြီးပြင်း, အနီပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများအကြေးခွံများနှင့်ဖုံးလွှမ်း) အသားအရေကိုတွေ့ရှိရပါသည်အတွက် ceramides ၏အနိမ့်အဆင့်ဆင့်နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ 2015 ခုနှစ်တွင်အရေပြားကုထုံးအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခု psoriasis နှင့်အတူလူအတွက် (တစ်ယောက်တည်းလိမ်း corticosteroid နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက) လိမ်း corticosteroid နှင့်အတူပေါင်းစပ်အတွက် linoleic-အက်ဆစ်-ceramide moisturizer ၏ထိရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်။
ရှစ်ပတ်ကြာကုသမှုကာလပြီးနောက်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှုဟာ linoleic-အက်ဆစ်-ceramide moisturizer ကိုအသုံးပြုပြီးသူတို့ကိုလျှော့ချခဲ့သည်။
အိုမင်းအရေပြား
Ceramides Immunopathology နှင့်ဆေးဝါးဗေဒ၏အင်တာနေရှင်နယ်ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုအရသိရသည်အိုမင်း-ဆက်စပ်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ကူညီလိမ့်မည်။ 20 ကျန်းမာအမျိုးသမီးတွေအပေါ်စမ်းသပ်မှုများတွင်လေ့လာမှုရဲ့စာရေးဆရာများ ceramides င်တစ်ဦးမုန့်လျှောက်ထားအသားအရေအတားအဆီး function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နှင့်အိုမင်း-related ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေမှခုခံတိုးမြှင့်ကူညီပေးခဲ့သည်ကြောင်းဆုံးဖြတ်သည်။
အရေပြားယားယံခြင်း
Ceramides အချို့ယားယံခြင်းမှအရေပြားကိုကာကှယျကူညီစေခြင်းငှါ, အရေပြားရောဂါဗေဒ၏အင်တာနေရှင်နယ်ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုအကြံပြုထားသည်။ ကျန်းမာတဲ့အသားအရေနှင့်အတူအမြိုးသမီးမြားနှငျ့ပတျသကျသောစမ်းသပ်မှုတစ်ခုမှာတော့သုတေသီများအရေပြားတစ် ceramide ပါဝင်သောအရည်လျှောက်ထားအရေပြားအတားအဆီး function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်အသားအရေဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့တိုးမြှင့်နှင့်ဆိုဒီယမ် lauryl sulfate ပေးဖို့ထိတွေ့မှုအားဖြင့်သွေးဆောင်ယားယံကာကွယ်ပေး, များစွာသော personal- မှာတွေ့ရှိတဲ့ဒြပ်ဓာတုကကူညီပေးခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိရ ထုတ်ကုန်ဂရုမစိုက်။
purchasing Ceramides
အတော်များများကအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုကျွမ်းကျင်သူများကလည်းအချို့သောအချိုးအတွက်လက်စထရောနှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်ဖက်တီးအက်ဆစ်များပါဝင်သည်ကြောင်း ceramide ပါဝင်သောထုတ်ကုန်ရွေးချယ်ရာတွင်အကြံပြုပါသည်။ သုတေသနအရေပြားအနာပျောက်စေနိုင်သောအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်မယ့် ceramide ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များအတွက်နိုင်ရန်အတွက်အားလုံးသုံးဆီတစ်ချိန်ခွင်လျှာအဲဒီမှာသူဖြစ်ရမည်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။
အစိုဓာတ်, လိမ်းဆေး, လိမ်း, သန့်စင်ခြင်း, ceramides ်အသားအရေစောင့်ရှောက်မှုဖော်မြူလာအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်တင်ဆောင်လာသောအများအပြားဆေးဆိုင်နှင့်စတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချနေကြသည်။ တချို့က ceramide လိမ်းဆေးနှင့် moisturizers အရေပြားစိုဆေးညွှန်းခြင်းဖြင့်ရရှိနိုင်ပါသည်။
လုံခွုံမှု
ceramides လိမ်းအသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးထုတ်ကုန်များတွင်ကျယ်ပြန့်ရရှိနိုင်ပါသည်နေချိန်မှာကျနော်တို့နှုတ်ဖြင့်ယူ ceramide ဖြည့်စွက်၏ဘေးကင်းလုံခြုံရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးအလုံအလောက်မသိရပါဘူး။ ceramides မြင့်မားသောအသွေးကိုအဆင့်ဆင့်ထိုကဲ့သို့သောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောမြောက်မြားစွာသောရောဂါများ, ချိတ်ဆက်ပြီ။
ထိုကဲ့သို့သော konjac အဖြစ် ceramides ၏စက်ရုံအရင်းအမြစ်, င်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်, အရေပြားအတားအဆီး function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နှင့်အချို့သောအရေပြားအခြေအနေများပြုမူဆက်ဆံကူညီရန် purported နေကြသည်။
သို့သော်ပါးစပ်ဖြည့်စွက်ပုံစံအတွက်စားသုံးတဲ့အခါမှာ ceramides အရေပြားအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေနိုငျသောပြောဆိုချက်ကိုထောက်ခံအားပေးသုတေသနတစ်ခုမရှိခြင်းသည်လက်ရှိတွင်လည်းမရှိ။
သငျသညျဖြည့်စွက်သုံးပြီးအပေါ်အကြံပေးချက်များရနိုင် ဒီနေရာကို , ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်ပိုသိသည်တိုင်အောင်, ပါးစပ် ceramide ဖြည့်စွက်ရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
Ceramides moisturizers အရေပြားစိုနှင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များ၏တစ်အရေအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ပိုပြီးသုတေသန psoriasis တူသောအခြေအနေများအတွက်သူတို့ရဲ့အနာပျောက်စေသောအကြိုးသကျရောပေါ်လိုအပ်နေချိန်မှာ, ceramides အတူ moisturizer ကို အသုံးပြု. ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေ hydrate ခြောက်သွေ့အသားအရေနဲ့ဆက်စပ်ယားယံမှသက်သာရာရစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။
သင်တစ်ဦးအရေပြားအခြေအနေရှိပါကလိမ်း ceramide ထုတ်ကုန်သင့်ရဲ့အသားအရေအမျိုးအစားနှင့်ထုတ်ကုန်ရွေးချယ်ရာတွင်အကူအညီနဲ့ဘို့အကောင်းတစ်မထိုက်မတန်လျှင်ကြည့်ရှုရန်သင့်အရေပြားအထူးကုဆရာနှင့်တိုင်ပင်ပါ။
လိမ်း ceramides အပြင်, ကဲ့သို့သောသဘာဝကထုတ်ကုန်၏နံပါတ် neem ရေနံ နှင့် argan ရေနံ လည်းခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်နဲ့အချို့အသားအရေအခြေအနေများ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာမြှင့်တင်ရန်လိမ့်မည်။
> Sources:
> Di Marzio L ကို, Cinque B, Cupelli က F, De ဆီမှကို C, Cifone MG, က Streptococcus thermophilus ကနေဘက်တီးရီးယား sphingomyelinase တစ်ရေတိုရေရှည်လိမ်းလျှောက်လွှာကိုအောက်ပါအသက်ဘာသာရပ်များအတွက်အသားအရေ-ceramide အဆင့်ဆင့်၏ Giuliani အမ်တိုးတက်။ int J ကို Immunopathol Pharmacol ။ 2008 ဇန်နဝါရီ-မတ်လ; 21 (1): 137-43 ။
> Huang က HC, Chang TM အလိုအလျောက်။ အသားအရေဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့နဲ့ဆိုဒီယမ် lauryl sulfate-စိတ်ဆိုးအသားအရေ၏ transepidermal ရေအရှုံးပေါ်များ၏ညှိနှိုင်း Ceramide 1 နှင့် ceramide 3 လုပ်ရပ်။ int J ကို Dermatol ။ 2008 သြဂုတ်; 47 (8): 812-9 ။
> Koppes လုပ် SA, ချားလ်စ်က F, Lammers L ကို, et al ။ ပေါ်ကနေ dermatitis အလတ်စားအပျော့စားရဲ့ကုသမှုအတွက် Ceramides နှင့်မဂ္ဂနီစီယမ်ပါဝင်တဲ့တစ်ဦး Cream ၏ထိရောက်မှု: ကျပန်း, ကို Double-မျက်စိကန်း, Emollient- နှင့် Hydrocortisone ထိန်းချုပ်ထားသောစမ်းသပ်။ Acta Derm Venereol ။ 2016 နိုဝင်ဘာ 2; 96 (7): 948-953 ။
> လျူ M ကလီက X, ချန် XY, Xue F ကိုတစ်ဦး linoleic acid ကို-ceramide င် moisturizer ၏ Zheng ဂျေလိမ်းလျှောက်လွှာ psoriasis vulgaris များအတွက်ကုထုံးနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်အကျိုးကျေးဇူးများကိုပြ: တစ် randomized ထိန်းချုပ်ထားရုံးတင်စစ်ဆေး။ Dermatol Ther ။ 2015 နိုဝင်ဘာ-ဒီဇင်ဘာ; 28 (6): 373-82 ။
> ခွင: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။