နနွင်းရောင်ရမ်းမှုလျော့ကျအောင်နိုင်ပါစေ
အဆစ်နှင့်အတူလူတွေအနေနဲ့အခြားရွေးချယ်စရာကုသမှုအဖြစ်သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ဆေးကုသမှု regimen ၏တစ်စိတ်တစ်ဒေသအဖြစ်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ကြိုးစားရန်လိုခငျြရန်အဘို့အဒါဟာအဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်အရာတစျခု? အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိသည်ဖို့တောင်းဆိုရာများစွာကိုဖြည့်စွက်ရှိပါတယ်။ နနွင်းအလားအလာစီမံခန့်ခွဲဖို့အကူအညီဖြစ်စေနိုင်သောဖြည့်စွက်တစ်ခုဖြစ်သည် အဆစ်ရောဂါလက္ခဏာတွေ ။
နနွင်းဟာဘာလဲ,
နနွင်း (Curcuma longa, Curcuma domestica) တစ်ဦးအဓိကအားအိန္ဒိယနှင့်အင်ဒိုနီးရှား၌တှေ့ 5 မှ 6 ခြေလျင်အရပ်ရှည်ရှည်နှစ်ရှည်ချုံ, အဖြစ်ကောင်းစွာကဲ့သို့သောအခြားအပူပိုင်းဒေသများတွင်ဖြစ်ပါတယ်။
မြည်းစမ်းဖို့ခါးသောအရာနနွင်းသည်, ဂျင်းမိသားစုကပိုင်ဆိုင်သည်။ ဒါကြောင့်အစားအစာ, အထည်ဆိုးဆေး၌၎င်း, ဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုနိုင်အောင်အမြစ်အဝါရောင်အမှုန့်ဖို့အခြောက်လှန်းရသည်။ အဆိုပါဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအနက်ကနနွင်း (တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်း curcumin) Anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်ယုံကြည်ကြသည်။ နနွင်းရောင်ရမ်းအခြေအနေများများအတွက်ကုသမှုအဖြစ် Ayurvedic ဆေးပညာရာစုနှစ်များစွာအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။
လေ့လာရေး Anti-ရောင်ရမ်း Effect အကြံပြုရန်
အဆစ် & အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်း၏နိုဝင်ဘာလ 2006 စာစောင်တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလေ့လာမှုရလဒ်တွေကိုများတွင်ယခင်ကနနွင်းကြွက်များတွင်ပူးတွဲရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးနိုင်သည်ကိုသရုပ်ပြခဲ့သောသုတေသီများ, အဆစ်အပေါ်နနွင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်ယန္တရားဆုံးဖြတ်ရန်တစ်ခုအားထုတ်မှုမှာသူတို့ရဲ့လေ့လာမှုတိုးချဲ့ခဲ့သည်။ သူတို့ကသူတို့ပြင်ဆင်ထားရန်စီးပွားဖြစ်ရရှိနိုင်နနွင်းအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခဲ့တဲ့နနွင်းထုတ်ယူသည်သောက်သုံးသောချိန်ညှိ, နှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကိုကြွက်မှ intraperitoneally ကအုပ်ချုပ်၏ဖွဲ့စည်းမှုနှိုင်းယှဉ်ခြင်းဖြင့်စတင်ခဲ့ပါသည်။
ရလဒ်များမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏ကုန်ခမ်းနေတဲ့နနွင်းအစိတ်အပိုင်းပူးတွဲရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် periarticular ပူးတွဲယူဖျက်ဆီးခြင်း inhibited ကြောင်းထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။ ဒေသခံအဲန်အက်ဖ်-kappaB ၏ activation နှင့်ပူးတွဲရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပျက်စီးခြင်းကိုဖျန်ဖြေသောအအဲန်အက်ဖ်-kappaB-စည်းမျဉ်းသတ်မှတ်မျိုးဗီဇ (chemokines, cyclooxygenase-2 နှင့် RANKL) ၏စကားရပ်တားဆီးခံခဲ့ရသည်။
ဒါဟာအစထုတ်ယူအရိုး resorption အရိုးဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောသောလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ကြောင်းထင်ရှားခဲ့သည်။ သုတေသီများတွေ့ရှိချက်များအတွက်ကုသမှုအဖြစ်နနွင်းအစားအသောက်ဖြည့်စွက်အကဲဖြတ်ရန်နောက်ထပ်သုတေသနထောက်ခံသည်ဟုကောက်ချက်ချ အဆစ်အဆစ် ။ Biofactors ၏ဇန်နဝါရီလ-2013 ခုနှစ်ဖေဖော်ဝါရီလစာစောင်တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေနောက်ထပ်သုတေသနဆောင်းပါးကိုလည်း curcumin ရောင်ရမ်းကူးယူအချက်များ၏ဆင်း-စည်းမျဉ်းများကရောင်ရမ်းခြင်းအပေါ်သက်ရောက်မှုကိုမည်သို့ဖော်ပြထား cytokines ရောင်ရမ်းခြင်းမြှင့်တင်ရန်အားလုံးသော - redox အခြေအနေ, ပရိုတိန်း kinases နှင့်အင်ဇိုင်းတွေ။
အဘယျသို့အဘို့အနနွင်းအကြောင်းကို osteoarthritis ? အခြားရွေးချယ်စရာနှင့်လိုက်ဖက်သောဆေးပညာဂျာနယ်ထဲမှာ 2009 ခုနှစ်ကထုတ်ဝေခဲ့သည်တစ်ဦးကလေ့လာမှု 2 ဂရမ် 800 မီလီဂရမ်မှနေ့စဉ် turmeric နှိုင်းယှဉ်။ နဲ့ Ibuprofen မူလတန်းနှင့်အတူလေ့လာမှုသင်တန်းသားများကို 6 ပတ်ကြာနေ့စဉ် ဒူး osteoarthritis ။ ရလဒ်များလှေကားလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်တက်ပြီးအခါနနွင်းအုပ်စုနဲ့နဲ့ Ibuprofen အုပ်စုတစ်စုနှစ်ဦးစလုံးနာကျင်မှုအဆင့်ဆင့်တိုးတက်လာခဲ့ကြောင်းပြသသည်။ ထိုနဲ့ Ibuprofen အုပ်စုတစ်စုထက်လှေကားတက်ပြီးသောအခါ, နနွင်းနသေူမြားနာကျင်မှုအဆင့်ဆင့်နှင့်အတူ သာ. ကြီးမြတ်တိုးတက်မှုရှိခဲ့ပါတယ်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရင်ပူခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်းအများဆုံးအစီရင်ခံဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူအလားတူခဲ့ကြသည်။ စိတ်ဝင်စားစရာ, Ibuprofen ယူပြီးလေ့လာမှုသင်တန်းသားများကိုနနွင်းတာတွေထက်ကုသမှုနှင့်အတူပိုပြီးလိုက်နာခဲ့ကြသည်။
နနွင်းကို Safe ဖြစ်သနည်း
အဆစ်သုတေသနဗြိတိန်၏အဆိုအရ, လူ့လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေ 1-10 ဂရမ်ကိုတစ်နေ့အကြားနေ့စဉ်ဆေးများအသုံးပြုခဲ့ကြသည်တဲ့အခါမှာနနွင်းအဆိပ်သို့မဟုတ်မလုံခြုံဖြစ်တွေ့ကြပြီမဟုတ်။ ဒါပေမယ့်ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်သတိပြုဖို့လို၏မှတ်စုတစ်ခုရှိသေး၏။ နနွင်း၏မြင့်မားသောဆေးများသွေးပိုမိုပါးလွှာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများတွင်, နနွင်း anticoagulants သို့မဟုတ် Anti-platelet မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏သက်ရောက်မှုများတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။ လူသားတွေအတွက် Anti-platelet မူးယစ်ဆေးဝါးများအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုသို့သော်လူသိမဟုတျပါဘူး။ နနွင်းအစာအိမ်စိတ်ဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါဖြည့်စွက် gallstones နှင့်အတူသို့မဟုတ်အသွေးသည်ပိုမိုပါးလွှာယူသောသူတို့သည်လူနာအတွက်ရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
စမ်းသပ်ဆဲအဆစ်များ၏ကုသမှုထဲမှာနနွင်းဖြည့်စွက်၏လုပ်ဆောင်ချက်ထိရောက်မှုနှင့်ယန္တရား။ funk JL et al ။ အဆစ် & အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်း။ 2006 နိုဝင်ဘာ; 54 (11): 3452-64 ။
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17075840/
ရောင်ရမ်းသောရောဂါများအတွက် Curcumin ။ Shehzad အေ et al ။ Biofactors ။ 2013 ခုနှစ်ဇန်နဝါရီလ-ဖေဖော်ဝါရီ; 39 (1): 69-77 ။
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23281076
ဒူး osteoarthritis နှင့်အတူလူနာအတွက် Curcuma domestica ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ၏ထိရောက်မှုနှင့်လုံခြုံမှု။ Kuptniratsaikul V ကို et al ။ အခြားရွေးချယ်စရာနှင့်လိုက်ဖက်သောဆေးပညာဂျာနယ်။ 2009; 15 (8): 891-97 ။
နနွင်း။ အဆစ်သုတေသနဗြိတိန်။ 8/28/2015 ဝင်ရောက်။
http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/complementary-and-alternative-medicines/cam-report/complementary-medicines-for-osteoarthritis/turmeric.aspx
နနွင်း။ ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုလမ်းညွှန်။ ယင်းအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းရောဂါအပေါ် primer ။ အဆစ်ဖောင်ဒေးရှင်းမှ။ ဆယ်သုံးထုတ်ဝေ။ p.695-696 ။