Dysmenorrhea ဖို့ကျဉ်းကျုတ်ထံမှ PMS သင်၏ရာသီလာခြင်းလက္ခဏာများဆက်ဆံဖို့ကိုဘယ်လို
အဆိုပါအသုံးအနှုန်းရာသီစက်ဝန်းရောဂါရုံတစျခုကာလ-related အခွအေနေကိုရည်ညွှန်းမထားဘူး။ ရာသီစက်ဝန်းပုံမမှန်တစ်ပုံမှန်မဟုတ်သောသွေးထွက်ပုံစံများအမျိုးမျိုးအဖြစ်ကဲ့သို့အခြားအခြေအနေများအရေအတွက်ပါဝင်နိုင်ပါသည် premenstrual syndrome ရောဂါ (PMS), premenstrual dysphoric ရောဂါ (PMDD), နှင့် dysmenorrhea သို့မဟုတ်ရာသီကြွက်တက်။
ရာသီလာခြင်း Cycle Disorders ကုသ
ရာသီစက်ဝန်းပုံမမှန်များအတွက်ကုသမှုတစ်ခုရှိခြင်းအဖြစ်ပြောင်းလဲနေတဲ့ဘဝအဖြစ် over-the-counter ဆေးဝါးများသို့မဟုတ်ပင်ရွေးချယ်စရာယူပြီးအသစ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုစတင်အဖြစ်ရိုးရှင်းသောအဖြစ်အမှုအရာထဲကနေအထိ hysterectomy ။
ဤတွင် menstruating အမျိုးသမီးတွေထိခိုက်စေသည်ဟုကာလ-related မမှန်များ၏အများဆုံးပျံ့နှံ့အမျိုးမျိုး, အခြို့အဘို့တချို့၏လက္ခဏာများနှင့်ကုသမှုဖြစ်ကြသည်။
ရာသီလာခြင်း Cycle Disorders များအတွက်ဟော်မုန်းကုသမှု
ခံတွင်းပဋိသန္ဓေတားဆေး amenorrhea, ဒါမှမဟုတ်ရာသီ၏မရှိခြင်းကနေအနီး-စုစုပေါင်းကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများကိုပေးစွမ်းနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောသားအိမ်သွေးထွက်အတော်ကြာအမျိုးအစားများအတွက်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းဟော်မုန်းအတက်အကျကိုထိန်းညှိဖို့ကူညီပေးပါအဖြစ်
အဆိုပါ Mirena ဟော်မုန်း Intrauterine device ကို (IUD) အမြိုးသမီးမြားမိုးသည်းထန်စွာသွေးထွက်ကြုံနေရများအတွက်အထူးသဖြင့်ထိရောက်သောသည်နှင့်နေသမျှကာလပတ်လုံးငါးနှစ်အဖြစ်များအတွက်ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများကိုဖြစ်နိုင်သည်။ အဆိုပါ Mirena တစ်ဦးဖြစ်သောကြောင့်အချို့လေ့လာမှုများကုသမှုတစ်နှစ်အကြာတွင်အဖြစ်တာ 97 ရာခိုင်နှုန်းအားဖြင့်ရာသီလာစဉ်ကာလအတွင်းအသွေးတော်ဆုံးရှုံးမှုပမာဏကိုတစ်လျှော့ချရေးအစီရင်ခံတင်ပြကြပါပြီ IUD အမျိုးအစား ဖြည်းဖြည်းသှေးဆုံးရှုံးမှုကိုလျှော့ချနိုင်သည့်သားအိမ်ထဲသို့ levonorgestrel လို့ခေါ်တဲ့ progestin ဖြန့်ချိသော။
ပုံမှန်မဟုတ်သောသားအိမ်သွေးထွက်
သငျသညျကြုံနေရနေတယ်ဆိုရင် ပုံမှန်မဟုတ်သောသားအိမ်သွေးထွက် အများအပြားအချက်များသင့်လျော်သောကုသမှုအဆုံးအဖြတ်တစ်ကဏ္ဍမှပါ။
ဤရွေ့ကားအချက်များကိုသင်တွေ့ကြုံနေသွေးထွက်ပုံမှန်မဟုတ်သောသားအိမ်အမျိုးအစား, အခြေခံအကြောင်းရင်း, သင့်အသက်အရွယ်, နှင့်သင်အနာဂတ်၌ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာဖို့ဆန္ဒရှိရှိမရှိပါဝင်သည်။ ကုသမှုအပြည့်အဝ hysterectomy (သားအိမ်၏ဖယ်ရှားရေး) အပါအဝင်ခွဲစိတ်ကုသမှုရန်, ဖြည့်စွက်အီစထိုဂျင်မြင့်မားထံမှထိုသို့သောဆေးလုံးဒါမှမဟုတ်အင်္ဂါဇာတ်လက်စွပ်အဖြစ်ဟော်မုန်းမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုမှတဆင့်အထိနိုင်ပါတယ်။
ရာသီကျဉ်းကျုတ်
Advil (နဲ့ Ibuprofen) လျှော့ချရန်ထိရောက်သော over-the-counter ကုသမှုဖြစ်ခြင်းများအတွက်လူသိများတဲ့ဖြစ်ပါတယ် ရာသီကြွက်တက် နှင့်, တစ်ဦးကဆက်ပြောသည်ဆုကြေးအဖြစ်လည်းတာ 50 ရာခိုင်နှုန်းအားဖြင့်အသှေးကိုဆုံးရှုံးမှုလျှော့ချရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။ Aleve (naproxen) များကဲ့သို့အလားတူဆေးဝါးလည်းရာသီကြွက်တက်ထံမှထိရောက်သောကယ်ဆယ်ရေးများကိုဖြစ်နိုင်သည်။
ရာသီကြွက်တက်သက်သာရာစေခြင်းငှါအခြားရွေးချယ်စရာ Self-အကူအညီနဲ့အစီအမံ (ထိုကဲ့သို့သောအပူ pad ပါသို့မဟုတ်ရေနွေးပုလင်းကဲ့သို့) အပူတင်ပါးဆုံတွင်းဒေသနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းအပေါ်ထားရှိပါဝင်သည်။
PMS နှင့် PMDD
ခံတွင်း contraceptives အရှိဆုံးဆေးသမားအကြား PMS များအတွက်ဦးစားပေးကုသမှုဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်အခြားလူနေမှုပုံစံစတဲ့-based ကုထုံး PMS နှင့် PMDD ၏ရောဂါလက္ခဏာများအနေဖြင့်ထိရောက်သောကယ်ဆယ်ရေးပေးနိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားရှုပ်ထွေးဘိုဟိုက်ဒရိတ်, အချို့တ္ထုများကဖိန်းဓာတ်ကိုထုတ်ဖြတ်တောက်, အရက်, နီကိုတင်း, ဆား, နှင့်သန့်စင်ပြီးသကြားကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာကိုစားခြင်းနှင့်ပိုပြီးလေ့ကျင့်ခန်းလာပြီပါဝင်သည်။ ဖြည့်စွက်ရိုက်ယူခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, B6 ဟာများနှင့်ဗီတာမင် E ကိုအဖြစ်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏အစားအသောက်သတင်းရင်းမြစ်တိုးမြှင့်အဖြစ်ကောင်းစွာအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။
အချို့ကိစ္စများတွင်ဆေးညွှန်းဆေးဝါးများထိုကဲ့သို့သော Prozac (fluoxetine) သို့မဟုတ် Zoloft (sertraline) သို့မဟုတ် Anti-စိုးရိမ်စိတ်ဆေးဝါးများအဖြစ်စိတ်မကျဆေး Antidepressants အပါအဝင်လိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်။ အတူမရှိတော့ခြောက်လထက်ကြာရှည်ခံကြောင်းက Short-term ကုထုံး GnRH agonists ကဲ့သို့သော Lupron အီစထိုဂျင်သို့မဟုတ်အီစထိုဂျင်-progestin ကုထုံးတွေနဲ့ပေါင်းစပ်လည်းထိရောက်သောဖြစ်ပြသခဲ့သည်။