တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်

သင်ကတင်းနစ်တံတောင်ဆစ်အကြောင်းသိထားဖို့လိုအားလုံး

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်, ဒါမှမဟုတ်နှစ်ဦးနှစ်ဖက် epicondylitis, တံတောင်ဆစ်နာကျင်မှုများအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာရုံကိုရှာကြံလူနာအတွက်အသုံးအများဆုံးဒဏ်ရာဖြစ်ပါတယ်။ အတိအကျဘာတင်းနစ်တံတောင်ဆစ်မသိနိုင်ပါဘူးဖြစ်ပေါ်စေသည်, ဒါပေမယ့်သူကတံတောင်ဆစ်ပူးတွဲမှာလက်မောင်းအရိုးမှလက်ဖျံကကြွက်သားတွေတွဲသောရွတ်၏သေးငယ်တဲ့မျက်ရည်ကြောင့်ဖြစ်ထင်နေသည်။ တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်၏ကုသမှုဒီအခွအေနေနှင့်အတူလူများအတွက်စိတ်ပျက်ဖြစ်ပေမယ့်ဒီဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်သင်သည်အဘယ်သို့ကအကြောင်းလုပျနိုငျသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေမှသက်သာရာရစေရန်ကူညီပေးပါမည်အဘယ်ကြောင့်နားလည်နိုင်ပါတယ်။

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်သတ်မှတ်ထားသော

အဆိုပါတံတောင်ဆစ်၏အပြင်ဘက်မှပူးတွဲသောရွတ်နှင့်အတူပြဿနာတစ်ခုရှိသည့်အခါတင်းနစ်တံတောင်ဆစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားရွတ်ပြန်လက်ကောက်ဝတ်ကြက်မှအလုပ်လုပ်သောကြွက်သားပူးတွဲဖြစ်ကြသည်။ အထူးသဖြင့် extensor carpi radialis brevis တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်၏ရောဂါလက္ခဏာဖြစ်စေတဲ့အတွက်ပတ်သက်သည်ဟုယူဆရခဲ့သည်။ ဒါကကြွက်သားဟာတံတောင်ဆစ်အရိုး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပူးတွဲအရှင်တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ဆေးပညာဘွဲ့နာမပေးခြင်းသည်နှစ်ဦးနှစ်ဖက် epicondyle ကိုခေါ် '' နှစ်ဦးနှစ်ဖက် epicondylitis ။ '

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ရိုးရှင်းစွာသောဤရွတ်တစ်ခု "ရောင်ရမ်းခြင်း" မဟုတ်။ အဆိုပါပြဿနာကိုထပ်တလဲလဲသုံးစွဲခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ထင်နေသည်။ ဏုမျက်ရည်မလုံလောက်မှု, ပုရွတ်အတွင်းအနာပျောက်လျက်ရှိကြ၏တဲ့အခါဒီဖြစ်စဉ်ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်၏အကြောင်းတရားများ

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်အများဆုံးလူမျိုး၏အုပ်စုနှစ်စုတွင်တွေ့မြင်သည်:

• manual အလုပ်သမားရေးရာ
  မိမိတို့လက်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်သူတွေကိုတင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ဖွံ့ဖြိုးဆဲပိုမိုအန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။ တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်မှဦးဆောင်လမ်းပြစေခြင်းငှါဂျော့ရေပိုက်သမား, ပန်းချီဆရာများ, ဥယြာဉျမှူးမြားနှငျ့လက်သမားတို့ပါဝင်သည်။
• အားကစားဆိုင်ရာသင်တန်းသားများ
  အားကစားဆိုင်ရာသင်တန်းသားများကို, အထူးသဖြင့်ရက်ကက်အားကစားကစားသမား, တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ဖွံ့ဖြိုးဆဲမှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ ၎င်းတို့၏အလုပ်အကိုင်များအတွက်တစ်ချိန်ချိန်အပျော်တမ်းတင်းနစ်ကစားသမားအတွေ့အကြုံကိုတင်းနစ်တံတောင်ဆစ်၏တတိယအကြောင်း။ ရက်ကက်အားကစားအပြင်, တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ဂေါက်သီး, fencers နှင့်အခြားအားကစားသင်တန်းသားများတွင်တွေ့မြင်ဖြစ်ပါတယ်။

အဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်စေသော?

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ရောဂါလက္ခဏာများ

အရာဝတ္ထုကျက်နှင့်လက်ကောက်ဝတ်ကိုပြန် cocking အားဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားသောတံတောင်ဆစ်၏အပြင်ဘက်တွင်အပေါ်တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်အတွေ့အကြုံကိုနာကျင်မှုနှင့်အတူလူနာ။ တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်၏ဆုံးအများဆုံးလက္ခဏာတွေပါပဲ:

• အဆိုပါတံတောင်ဆစ်၏အပြင်ဘက်တွင်ကျော်နာကျင်မှု
• နာကျင်မှုအရာဝတ္ထုဖယ်ရှားသည့်အခါ
• နာကျင်မှုဟာလက်ဖျံကိုဆင်းဖြာ

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်နဲ့ဆက်စပ်နာကျင်မှုများသောအားဖြင့်တစ်ဦးတဖြည်းဖြည်းစတင်ခြင်းရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းရုတ်တရက်ပေါ်လာစေနိုင်သည်။ တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်နှင့်အတူအများစုမှာလူနာများ 35 နှင့် 65 နှစ်၏အသက်အရွယ်အကြားအဟောင်းကိုဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ပြုလုပ်ယောက်ျားမိန်းမတို့၏တန်းတူအရေအတွက်ကအကြောင်းကိုသာသက်ရောက်သည်။ တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်လူမျိုး၏အကြောင်းကို 75 ရာခိုင်နှုန်းထဲမှာကြီးစိုးလက်မောင်းကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ် Diagnosing

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်၏ရောဂါရှိသည်သောလူနာ X-ray နီးပါးအမြဲပုံမှန်ဖြစ်ကြသည်။ အချို့သောတစ်ဦးချင်းစီအတွက်ထိခိုက်နစ်နာရွတ်အချို့ပုံမှန်မဟုတ်သောအပြောင်းအလဲများကိုကိုပြသနိုင်ပေမယ့်တစ်ဦး MRI စကင်ကိုလည်းမကြာခဏပုံမှန်ပါပဲ။ ရောဂါအကြောင်းကိုစိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများရှိလြှငျဤကဲ့သို့သောအာရုံကြော conduction လေ့လာမှုကဲ့သို့အခြားစမ်းသပ်မှုများ, တခါတရံတွင်ကောက်ယူနေကြသည်။

အဆိုပါတံတောင်ဆစ်၏အပြင်ဘက်တွင်ကျော်နာကျင်မှု၏အခြားအကြောင်းတရားများပူးတွဲ၏မတည်ငြိမ်မှု, တံတောင်ဆစ်အဆစ်နှင့်ပါဝင်သည် radial ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါ ။ ဤအခြေအနေများ၏ရောဂါလက္ခဏာများပုံမှန်အားဖြင့်ကွဲပြားကြသည်, သို့သော်အချို့ကိစ္စများတွင်သူတို့ရှုပ်ထွေးစေနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါလူနာကုသမှုတုံ့ပြန်ပါဘူးတင်းနစ်တံတောင်ဆစ်သို့မဟုတ်လျှင်ပုံမှန်မဟုတ်ပါလျှင်ဤအခြေအနေများထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။

ကုသမှုကိုရှာဖို့အတွက်လာတဲ့အခါ

အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာတစ်စုံတစ်ရာကုသမှုစတင်ရှေ့၌သင်တို့ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်:

• အရာဝတ္ထုသယ်ဆောင်သို့မဟုတ်သင့်လက်မောင်းကိုအသုံးပြုရန်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း
• ညဥ့်အခါသို့မဟုတ်အနားယူနေချိန်တွင်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းတံတောင်ဆစ်နာကျင်မှု
• ရက်အနည်းငယ်ကျော်လွန်ပြီးဆက်ရှိနေသေးကြောင်းတံတောင်ဆစ်နာကျင်မှု
• သင့်ရဲ့လက်မောင်းကိုဖြောင့်သို့မဟုတ်ကွေးနိုင်ခြင်း
• ပူးတွဲသို့မဟုတ်လက်မောင်းပတ်ပတ်လည်ရောင်ရမ်းခြင်းသို့မဟုတ်သိသာထင်ရှားသောကွိတျ
• အခြားမည်သည့်ပုံမှန်မဟုတ်သောရောဂါလက္ခဏာများ

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ကုသမှု

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်၏ကုသမှုအမြဲရိုးရှင်းခြေလှမ်းများနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ အများစုမှာအားလုံးတစ်ဦးချင်းစီမှတုံ့ပြန်မည် ရိုးရှင်းသောကုသမှု လုံလောက်သောအချိန်ပေးပြီ။ ဒါဟာတဦးတည်းကသင်၏ရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာဖို့ပျက်ကွက်သာလျှင်နောက်နေ့ကုသမှုတိုးတက်တစ် stepwise ဖက်ရှင်အတွက်ကုသမှုစတင်များသောအားဖြင့်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကမရှိသလောက်တစ်နေ့ချင်းညချင်းကုသပျောက်ကင်းဖြစ်ပါသည် - ဒါဟာအများဆုံးလူနာရောဂါလက္ခဏာတွေ၏ resolution ကိုမှရောဂါလက္ခဏာတွေစတင်ခြင်းကနေလအနည်းငယ်ယူကြောင်းမှတ်မိဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။

နောက်ထပ်

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ခွဲစိတ်ကုသ

တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ရောဂါလူနာတစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့ရာခိုင်နှုန်းနောက်ဆုံးမှာခွဲစိတ်ကုသမှုမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ လူနာဖြစ်နိုင်သည် ခွဲစိတ်ထည့်သွင်းစဉ်းစား ပိုပြီးရှေးရိုးစွဲကုသခြောက်လမှ 12 လကာလအပြီးထိရောက်သောမဟုတ်ပါ။

> Sources:

> ထမင်းစားခန်း JS, Bedi တစ်ဦးက, Williams က PN, Dodson CC ကို, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler, G, ထမင်းစားခန်း DM ။ "တင်းနစ်ဒဏ်ရာ: ရောဂါ, pathophysiology နှင့်ကုသရေး" J ကို Am Acad Orthop မြင့်တက်။ 2015 မတ်လ; 23 (3): 181-9 ။

> Calfee RP, Patel ကတစ်ဦး, DaSilva MF, Akelman အီး "နှစ်ဦးနှစ်ဖက် epicondylitis ၏စီမံခန့်ခွဲမှု: လက်ရှိသဘောတရားများ" J ကို Am Acad Orthop မြင့်တက်။ 2008 ဇန်နဝါရီလ, 16 (1): 19-29 ။

နောက်ထပ်