သင်သင်၏လက်နှင့်လက်ကောက်ဝတ်များတွင်လကြာခဲ့ဖူးတဲ့ဉျြးဖဉျြးသို့မဟုတျထုံလျစ်လျူရှုဖို့ကြိုးစားနေ, သင့်စားပွဲခုံမှာအလုပ်လုပ်နေကြသည်။ ရုတ်တရက်တစ်ဦးချွန်ထက်, ဖောက်နာကျင်မှုလက်ကောက်ဝတ်မှတဆင့်နှင့်သင့်လက်မောင်းကိုတက်ရိုက်။ ရုံသွားတာကြွက်တက်ခြင်း? ပို. သငျသညျ carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါ, လက်ကောက်ဝတ်အတွက်သော့ချက်အာရုံကြောချုံ့ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နာကျင်တိုးတက်သောခွအေနအေရှိသည်။
1 -
Carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း Syndrome ဆိုတာဘာလဲCarpal tunnel ကို syndrome ရောဂါ လက်သို့လက်ဖျံကနေပြေးသောပျမ်းမျှအာရုံကြော, ဖိဒါမှမဟုတ်လက်ကောက်ဝတ်မှာညှစ်ဖြစ်သည့်အခါတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါပျမ်းမျှအာရုံကြောလက်မနှင့်လက်ချောင်းများ (ပေမယ့်မရငယ်လက်ချောင်း) ၏ထန်းခြမ်းမှအာရုံအဖြစ်လက်ချောင်းနဲ့လက်မရွှေ့ဖို့ခွင့်ပြုသောလက်တော်၌ရှိအချို့သောအသေးစားကြွက်သားမှ Impulses သတင်းပို့ထိန်းချုပ်သည်။
အဆိုပါ Carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း
အဆိုပါ carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းဟာပျမ်းမျှအာရုံကြောနှင့်ရွတ်ရတာဟာသောလက်များ၏အခြေစိုက်စခန်းမှာရွတ်ခြင်းနှင့်အရိုးတစ်ဦးကျဉ်းမြောင်းတဲ့, တင်းကျပ်လမ်းကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံစိတ်ဆိုးရွတ်သို့မဟုတ်အခြားရောင်ရမ်းခြင်းကနေ thickened ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းကျဉ်းမြောင်းနှင့် compressed ခံရရန်ပျမ်းမျှအာရုံကြောကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဆိုပါရလဒ်လက်ရုံးတက်ဖြာ, အလက်နှင့်လက်ကောက်ဝတ်များတွင်နာကျင်မှု, အားနည်းခြင်း, ဒါမှမဟုတ်ထုံပေမည်။
နာကျင်အာရုံကအခြားအခြေအနေများညွှန်ပြနိုင်ပေမဲ့, carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါအသုံးအများဆုံးနှင့်ကျယ်ပြန့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အရံအာရုံကြော compressed သို့မဟုတ်စိတ်ဒဏ်ရာထားတဲ့အတွက် entrapment neuropathies ၏လူသိများသည်။
2 -
ရောဂါလက္ခဏာများcarpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများပုံမှန်အားဖြင့်မကြာခဏမီးလောင်, ဉျြးဖဉျြး, သို့မဟုတ်လက်ဖဝါးထဲမှာထုံ itching နှင့်လက်ချောင်းများ, အထူးသဖြင့်လက်မနှင့်အညွှန်းကိန်းများနှင့်အလယ်တန်းလက်ချောင်းများနှင့်အတူတဖြည်းဖြည်းစတင်ပါ။ တချို့က carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းခံစားနေရသူအနည်းငယ်သာသို့မဟုတ်လုံးဝမရောင်ရမ်းခြင်းသရုပ်ပင်သော်လည်း၎င်းတို့၏လက်ချောင်းအသုံးမကျနှင့်ရောင်ရမ်းခံစားရဟုဆိုသည်။
carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါ၏လက္ခဏာများမကြာခဏပထမဦးဆုံးလူအတော်များများ Flex လက်ကောက်နှင့်အတူအိပ်ပြီးကတည်းက, ညဉ့်နေစဉ်အတွင်းတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးစလုံးလက်၌ပေါ်လာပါသည်။
carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါနှင့်အတူတစ်ဦးကလူတစ်ဦးလက်တော်သို့မဟုတ်လက်ကောက်ဝတ် "အထဲကလှုပ်" ရန်လိုအပ်ကြောင်းခံစားနိုးထလိမ့်မည်။
ရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုဆိုးဝါးလာသည့်အခါ
carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါပိုဆိုးလာ၏ရောဂါလက္ခဏာအဖြစ်, လူတွေတစ်နေ့တာအတွင်းဉျြးဖဉျြးခံစားရပေလိမ့်မည်။ ချုပ်ကိုင်တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိကြောင့်ခက်ခဲစေလျော့နည်းသွား:
- တစ်လက်သီးဖွဲ့စည်း
- သေးငယ်တဲ့အရာဝတ္ထုနားလည်နိုင်ဖို့
- အခြားအကို manual တာဝန်များကိုလုပ်ဆောင်
carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါ၏နာတာရှည်နှင့် / သို့မဟုတ်တည်းကကုသမှုမရှိဘူးကိစ္စများတွင်လက်မ၏အခြေစိုက်စခန်းမှာကြွက်သားကွာဖြုန်းတီးနိုငျသညျ။ အချို့လူများကထိတွေ့နေဖြင့်ပူပြင်းခြင်းနှင့်အအေးများအကြားပြောပြနိုင်ခြင်းမရှိကြချေ။
3 -
အကြောင်းတရားများCarpal tunnel ကို syndrome ရောဂါမကြာခဏပျမ်းမျှအာရုံကြောနှင့်ရွတ်အဆိုပါ carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းထဲမှာထက်အာရုံကြောသူ့ဟာသူနှင့်အတူပြဿနာတစ်ခုအပေါ်ဖိအားတိုးမြှင့်ကြောင်းအချက်များပေါင်းစပ်၏ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။ အများစုမှာဖွယ်ရှိရောဂါတစ်မွေးရာပါဓာတ်-The carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းကိုအခြားသူများထက်အချို့သောလူရိုးရှင်းစွာသေးငယ်မှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။
သည်အခြားအထောက်အကူပြုအချက်များ
- ထိုကဲ့သို့သောကြွက်သားညောင်းသို့မဟုတ်ကျိုးအဖြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောလက်ကောက်ဝတ်မှစိတ်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်ဒဏ်ရာရ,
- အဆိုပါ pituitary gland ၏ overactivity
- hypothyroidism
- အဆစ်အဆစ်
- လက်ကောက်ဝတ်အဆစ်များတွင်စက်မှုပြဿနာများ
- အလုပ်ကဖိစီးမှု
- လက် tools တွေကိုတုန်ခါ၏ထပ်ခါတလဲလဲသုံးစွဲခြင်း
- ကိုယ်ဝန်သို့မဟုတ်သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းအရည် retention ကို
- တူးမြောင်းတစ်ဦး cyst သို့မဟုတ်အကျိတ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်
အချို့ကိစ္စများတွင် carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါမရှိအကြောင်းမရှိဖော်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။
ထပ်ခါထပ်ခါလှုပျရှားမှု
အလုပ်သို့မဟုတ်အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများအတွင်းလက်နှင့်လက်ကောက်ဝတ်များထပ်တလဲလဲနှင့်မာန်လှုပ်ရှားမှုများကို carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်ရှိမရှိသက်သေပြနိုင်ဖို့နည်းနည်းလက်တွေ့ဒေတာရှိပါတယ်။ : ပုံမှန်အလုပ်သို့မဟုတ်အခြားနေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများသင်တန်းတွင်ဖျော်ဖြေထပ်ခါတစ်လဲလဲလှုပ်ရှားမှုကဲ့သို့သောထပ်တလဲလဲရွေ့လျားမှုမမှန်မှုနိုင်ပါတယ်
စာရေးဆရာရဲ့ကျဉ်းကျုတ်
စာရေးဆရာရဲ့ကြွက်တက်ခြင်း, တစ်ဒဏ်ငွေမော်တာကျွမ်းကျင်မှုညှိနှိုင်းခြင်းနှင့်နာမရှိခြင်းနှင့်လက်ချောင်းများအတွင်းဖိအား, လက်ကောက်ဝတ်, ဒါမှမဟုတ်လက်ဖျံထပ်တလဲလဲလှုပ်ရှားမှုအားဖြင့်အပေါ်ဆောင်ခဲ့လျှင်, carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါ၏လက္ခဏာမဟုတ်သောအရာအတွက်အခွအေနေ။
4 -
အန္တရာယ်မှာသူကားအဘယ်သူဖြစ်အမျိုးသမီးများ carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းကိုယ်တိုင်ကယောက်ျားထက်အမျိုးသမီးငယ်များဖြစ်နိုင်သည်ဖြစ်ကောင်းသောကွောငျ့, ယောက်ျား carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ထက်သုံးကြိမ်ထက်ပိုများပါတယ်။
- အဆိုပါကြီးစိုးလက်များသောအားဖြင့်ပထမဦးဆုံးအထိခိုက်ဆုံးနှင့်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုထုတ်လုပ်နေသည်။
- Carpal tunnel ကို syndrome ရောဂါများသောအားဖြင့်သာလူကြီးများကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
တိုက်ရိုက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အာရုံကြောထိခိုက်စေခြင်းနှင့်ချုံ့ဖို့သူတို့ကိုပိုပြီးဖြစ်ပေါ်နိုင်စေဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်အခြားဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်မှုများနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်များမြင့်မားသောအန္တရာယ်မှာလည်းဖြစ်ကြသည်။
ယောဘသည်အန္တရာယ်
carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုတစ်ခုတည်းစက်မှုလုပ်ငန်းသို့မဟုတ်အလုပ်အတွက်လူတို့အားချုပ်ထားပေမယ်ကဲ့သို့သောသူတို့အားဖျော်ဖြေစည်းဝေးပွဲကိုလိုင်းအလုပ်အတွက်အထူးသဖြင့်ဘုံဖြစ်ပါတယ်မဟုတ်ပါ:
- ကုန်ထုတ်လုပ်ငန်း
- အပ်ချုပ်
- ပြီး
- ဆေးခြင်း
- အသား, ကြက်ဘဲ, ဒါမှမဟုတ်ငါးထုပ်ပိုး
တကယ်တော့, carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါဒေတာ-entry ကိုပုဂ္ဂိုလ်များအကြားထက်စည်းဝေးကြားတွင်သုံးကြိမ်ထက်ပိုဘုံဖြစ်ပါတယ်။ Mayo Clinic ဆေးခန်းအားဖြင့်တစ်ဦးကလေ့လာမှု (7 နာရီတစ်ရက်အထိ) မိုးသည်းထန်စွာကွန်ပျူတာအသုံးပြုခြင်းကို carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲတဲ့သူတစ်ဦးရဲ့စွန့်စားမှုမတိုးခဲ့ဘူးတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
အခွားသောအချက်အလက်
ဒါဟာတိုင်း 10000 အလုပ်သမားများ၏သုံးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါ၏အလုပ်အနေဖြင့်အချိန်ဆုံးရှုံးကြောင်းခန့်မှန်းထားပါတယ်။ ထိုအလုပျသမားမြား၏ထက်ဝက်အလုပ်ထက်ပိုမို 10 ရက်လွဲချော်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဥပဒေကြမ်းများအပါအဝင် carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါ၏ပျမ်းမျှသက်တမ်းကုန်ကျစရိတ်များနှင့်အလုပ်အနေဖြင့်အချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရ, တစ်ဦးချင်းစီဒဏ်ရာရအလုပ်သမားများအတွက်ထက်ပို $ 30000 ဖြစ်ခန့်မှန်းရသည်။
5 -
ရောဂါအမည်ဖေါ်ခြင်းအစောပိုင်းရောဂါနှင့်ကုသမှုဟာပျမ်းမျှအာရုံကြောမှအမြဲတမ်းပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုရှောင်ရှားရန်အရေးကြီးလှသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက်စာမေးပွဲ, လက်နက်, ပခုံး, နှင့်လည်ပင်းလူနာရဲ့တိုင်ကြားချက်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများဖို့ဒါမှမဟုတ်တစ်ခုနောက်ခံရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သောလျှင်ဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီနိုင်ပြီး, carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါတူတဲ့အခြားနာကျင်သောအခြေအနေများမှထွက်မအုပ်စိုးနိုင်ပါ။ အဆိုပါလက်ကောက်ဝတ်များအတွက်လေ့လာသည်:
- နူးညံ့ကြင်နာမှု
- ဖူးရောင်ခြင်း
- နွေးထွေးမှု
- Discoloration အရောင်
တစ်ခုချင်းစီကိုလက်ညှိုးအာရုံခံစားမှုအဘို့စမ်းသပ်စစ်ဆေးရပါမည်ကို၎င်း, လက်၏အခြေစိုက်စခန်းမှာကြွက်သားခွန်အားနှင့်ကျုံ့၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုဆန်းစစ်ရပါမည်။ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများနှင့် X-ray ထုတ်ဖေါ်နိုင်သည်
- ဆီးချိုရောဂါ
- အကွောရောငျနာ
- အရိုးကျိုး
တဦးတည်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုလက္ခဏာတွေပါလျှင်ထိုကဲ့သို့သောထုံ tingling သို့မဟုတ်တိုးမြှင့်အဖြစ်, အကြံပြုတာဖြစ်ပါတယ် carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်, 1 မိနစ်အတွင်းလက်ချောင်းများအတွင်းခံစားခဲ့ရသည်။ ဆရာဝန်များလည်းရောဂါလက္ခဏာပေါ်တတ်၏တဲ့လှုပ်ရှားမှုကိုလုပ်ရန်ကြိုးစားမှလူနာမေးပမေညျ။
စမ်းသပ်မှုများ
မကြာခဏပြုလုပ် electrodiagnostic စမ်းသပ်မှု၏အသုံးပြုမှုအားဖြင့်ရောဂါအတည်ပြုပေးရန်လိုအပ်သည့်ပါပဲ။
- တစ်ဦးအာရုံကြော conduction လေ့လာမှုများတွင်လျှပ်လက်တော်နှင့်လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်ချထားပါသည်။ အသေးစားလျှပ်စစ်လှုပ်လျှောက်ထားကြသည်နှင့်အာရုံကြော Impulses သတင်းပို့ transmit သောအမြန်နှုန်းကိုတိုင်းတာသည်။
- electromyography မှာတော့ဒဏ်ငွေအပ်တဲ့ကြွက်သားသို့ဖြည့်စွက်တာဖြစ်ပါတယ်, တစ် screen ပေါ်မှာကြည့်ရှုအားပေးလျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုဟာပျမ်းမျှအာရုံကြောပျက်စီးမှု၏ပြင်းထန်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်။
- ultrasound ပုံရိပ်ဟာပျမ်းမျှအာရုံကြောများချို့ယွင်းလှုပ်ရှားမှုပြသနိုင်ပါတယ်။
- သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုပုံရိပ်လက်ကောက်ဝတ်၏ခန္ဓာဗေဒကိုပြသနိုင်ပေမယ်ယနေ့အထိ carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါဖော်ထုတ်အတွက်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်ခဲ့သေးပါဘူး။
ဆေးသမားလည်း carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါ၏လက္ခဏာများထုတ်လုပ်ရန်ကြိုးစားရန်တိကျသောစစ်ဆေးမှုများကိုသုံးနိုင်သည်။
- အဆိုပါ Tinel စမ်းသပ်ခြင်း: အ Tinel စမ်းသပ်မှုများတွင်ဆရာဝန်အပေါ်ပုတ်ဒါမှမဟုတ်လူနာရဲ့လက်ကောက်ဝတ်များတွင်ပျမ်းမျှအာရုံကြောအပေါ်ကိုခံရ၏။ လက်ချောင်းအတွက် tingling အခါစမ်းသပ်အပြုသဘောဖြစ်ပါတယ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ထွက်ပေါ်လာတဲ့ထိတ်လန့်ကဲ့သို့အာရုံတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
- အဆိုပါ Phalen စမ်းသပ်ခြင်း: အဆိုပါ Phalen, ဒါမှမဟုတ်လက်ကောက်ဝတ်-flexion, စမ်းသပ်လူနာဆင်းလက်ချောင်းများညွှန်ပြခြင်းနှင့်အတူတူလက်ကျောကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့်ဖြောင့်မတ်သူသို့မဟုတ်သူမ၏လက်ဖျံကျင်းပရန်ရှိခြင်းပါဝငျသညျ။
6 -
ကုသမှုcarpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါများအတွက်ကုသမှုဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့လမျးညှနျအောကျ, အဖြစ်အစောပိုင်းတတ်နိုင်သမျှစတင်သင့်ပါတယ်။ : carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါ၏အခြေခံအကြောင်းတရားများကဲ့သို့သောပထမဦးဆုံးကုသရပါမည်
- ဆီးချိုရောဂါ
- အကွောရောငျနာ
ကနဦးကုသမှု
carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါ၏ကနဦးကုသမှုယေဘုယျအားဖြင့်အနည်းဆုံး 2 ပတ်အဘို့ဘေးဒဏ်သင့်လက်နှင့်လက်ကောက်ဝတ်အနားယူလက္ခဏာတွေပိုမိုဆိုးဝါးလာစေခြင်းငှါလှုပ်ရှားမှုများရှောင်ရှားခြင်း, လိမ်သို့မဟုတ်ကွေးကနေနောက်ထပ်ပျက်စီးမှုကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့အပြားအတွက်လက်ကောက်ဝတ် immobilizing ပါဝငျသညျ။ ရောင်ရမ်းခြင်းလည်းမရှိလြှငျ, အေးမြကဒ်လျှောက်ထားရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အခြားရွေးချယ်စရာဆိုင်ရာ
အပ်စိုက်ကုထုံးနဲ့ chiropractic စောင့်ရှောက်မှုတချို့လူနာအကြိုးပေမယ့်ထိရောက်မှု unproven နေဆဲဖြစ်သည်။ တစ်ခု ချွင်းချက်ယောဂဖြစ်ပါတယ် နာကျင်မှုလျှော့ချရန်နှင့်ချုပ်ကိုင်အစွမ်းသတ္တိကိုတိုးတက်စေရန်ပြသခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။
7 -
ဆေးဝါးနှင့် Non-ခွဲစိတ်ကုသမှုအချို့ကိစ္စများတွင်အမျိုးမျိုးသောဆေးဝါးများ carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါနှင့်ဆက်စပ်နာကျင်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာနိုင်ပါတယ်။
: တိုတောင်းတဲ့အချိန်များအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရပြီသို့မဟုတ်စိတ်အားသန်သောလှုပ်ရှားမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ခဲ့ကြကြောင်းလက္ခဏာများကဲ့သို့သော nonsteroidal Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများကဖြေလျှော့ပေးစေခြင်းငှါ
- အက်စ်ပရင်ဆေးပြား
- နဲ့ Ibuprofen
- အခြားအ nonprescription အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး
ခံတွင်း Diuretics ဆီး ( "ရေဆေးပြား") ကိုလည်းရောင်ရမ်းခြင်းလျော့နည်းကျဆင်းနိုင်ပါတယ်။
ထိုကဲ့သို့သော prednisone အဖြစ် Corticosteroids, လက်ကောက်ဝတ်သို့တိုက်ရိုက်ထိုးသွင်းသို့မဟုတ်နှုတ်ဖြင့်ခေါ်ဆောင်သွားသည်ပျမ်းမျှအာရုံကြောအပေါ်ဖိအားသက်သာရာနှင့်ပျော့သို့မဟုတ်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းလက္ခဏာတွေနဲ့အတူပုဂ္ဂိုလ်များမှချက်ချင်းယာယီကယ်ဆယ်ရေးစခန်းပေးနိုင်ပါသည်။ (သတိပြုရန်: ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူပုဂ္ဂိုလ်များနှင့်ဆီးချိုရောဂါမှ predisposed သူတို့အား corticosteroids ၏အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခြင်းကိုကခက်ခဲအင်ဆူလင်အဆင့်ကိုထိန်းညှိရန်စေနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါသင့်တယ်, သူတို့ကဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့ဆေးညွှန်းမပါဘဲခေါ်ဆောင်သွားမဖြစ်သင့်။ )
ထို့အပြင်အချို့လေ့လာမှုများဗီတာမင် B6 ဟာ (pyridoxine) ဖြည့်စွက် carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာစေခြင်းငှါပြသပါ။
လေ့ကျင့်
(ဤကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ခန်းဆန့်ခြင်းနှင့်ခိုင်ခံ့စေ လေ့ကျင့်ခန်းနှိပ်ရွတ် ) သည်အဘယ်သူ၏ရောဂါလက္ခဏာတွေယုတ်လျော့ပါပြီလူတွေအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားလေ့ကျင့်ခန်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းနှင့်အတူလူအကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်သူတို့ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာတိုးတက်စေရန်ကျွမ်းကျင်မှုကိုတည်ဆောက်ကူညီပေးနေအတွက်လေ့ကျင့်သင်ကြားသူရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းဆက်ဆံဖို့လေ့ကျင့်ခန်းကိုအသုံးပြုရန်လေ့ကျင့်သင်ကြားသူတစ်ဦးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး, ဒါမှမဟုတ်လုပ်ငန်းခွင်ကုထုံးဖြင့်ကြီးကြပ်နိုင်ပါသည်။
8 -
ခွဲစိတ် Options ကို- Carpal tunnel ကိုဖြန့်ချိမယ့်ဘုံခွဲစိတ်ကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေလျှင်ယေဘုယျအားဖြင့် 6 လနောက်ဆုံးအကြံပြု, ခွဲစိတ်ကုသမှုဟာပျမ်းမျှအာရုံကြောအပေါ်ဖိအားကိုလျှော့ချဖို့လက်ကောက်ဝတ်န်းကျင်တစ်သျှူးများ၏တီးဝိုင်းကိုဖြတ်တောက်နေခြင်းပါဝငျသညျ။ ခွဲစိတ်ကုသထုံဆေးအောက်၌ပြုကာနေ့ချင်းညချင်းဆေးရုံနေထိုင်မလိုအပ်ပါဘူး။ အတော်များများကလူနာနှစ်ဦးစလုံးလက်ပေါ်မှာခွဲစိတ်လိုအပ်သည်။
- ပွင့်လင်းလွှတ်ပေးရန်ခွဲစိတ်မှု, အစဉ်အလာ carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းဆုံးမခြင်းခွဲစိတ်မှု, လက်ကောက်ဝတ် 2 လက်မမှတစ်ခွဲစိတ်တက်အောင်ထို့နောက် carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းကိုကျယ်ဖို့ carpal ရွတ်ဖြတ်တောက်ပါဝငျသညျ။ အဆိုပါခွဲစိတ်ကုသမှုယေဘုယျအားထုံဆေးအောက်မှာပြင်ပလူနာပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။
- Endoscopic ခွဲစိတ်ရိုးရာပွင့်လင်းလွှတ်ပေးရန်ခွဲစိတ်ထက်ပိုမြန် functional ဖြစ်စေ recovery နှင့်လျော့နည်း Post-op အီခွင့်ပြုပါလိမ့်မည်။ တစ်ဦးကခွဲစိတ်ဆရာဝန်, လက်ကောက်ဝတ်နှင့်ထန်းနှစ်ခုခွဲစိတ်စေသည်နေတဲ့ပြွန်မှပူးတွဲပါတဲ့ကင်မရာည့တစ်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိတစ်ရှူးကြည့်ရှုလေ့လာပြီးလျှင်, carpal ရွတ်လျှော့ချနိုင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ထုံဆေးအောက်တွင်ဖျော်ဖြေဒါက Two-ပေါ်တယ် endoscopic ခွဲစိတ်, ထိရောက်သောဖြစ်ပြီးအမာရွတ်နှင့်အမာရွတ်နူးညံ့ကြင်နာမှု minimize လုပ်။ one-ပေါ်တယ် endoscopic ခွဲစိတ်ကိုလည်းရရှိနိုင်ပါသည်။
recovery ကို
ရောဂါလက္ခဏာတွေချက်ချင်းခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်စိတ်သက်သာရာဖြစ်နိုင်ပေမဲ့, အပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူလအတွင်းယူနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကလူနာရှိစေခြင်းငှါ:
- ရောဂါကူးစက်
- အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း
- အမာရွတ်မှာတောင့်တင်း / နာကျင်မှု
အဆိုပါ carpal ရွတ်ဖြတ်ကြောင့်တစ်ခါတစ်ရံလက်ကောက်ဝတ်အစွမ်းသတ္တိကိုရှုံးသည်။ လူနာလက်ကောက်ဝတ်အစွမ်းသတ္တိကို restore လုပ်ဖို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုခံယူသင့်ပါတယ်။ တချို့ကပြန်လည်နာလန်ထူပြီးနောက်တာဝန်များကိုသို့မဟုတ်ပြောင်းလဲမှုအလုပ်အကိုင်များကိုထိန်းညှိဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
9 -
ကာကွယ်ခြင်းအလုပ်ခွင်မှာအလုပျသမားလုပ်နိုင်သည်မှာ:
- On-The-အလုပ်အေးစက်ပြုပါ
- လုပ်ဆောင် လေ့ကျင့်ခန်းဆန့်
- မကြာခဏကြွင်းသောအရာအားလပ်ချိန်ယူ
- ဖြောင့်လက်ကောက်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်အပြားဝတ်ဆင်
- မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်လက်ကောက်ဝတ်အနေအထားကိုသုံးပါ
Ergonomics
fingerless လက်အိတ်ဝတ်ထားနွေးများနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, ကိုယ်လက်စောင့်ရှောက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ စက်, ကိရိယာများနှင့် tool ကိုလက်ကိုင်နှင့်တာဝန်များကိုအလုပ်စဉ်အတွင်းသဘာဝအနေအထားကိုထိန်းသိမ်းထားဖို့အလုပ်သမားရဲ့လက်ကောက်ဝတ်ကို enable ဒီဇိုင်းနိုင်ပါသည်။ ဂျော့ဘ်လုပ်သားများအကြားလှည့်နိုင်ပါသည်။
အလုပ်ရှင်များ, Ergonomics အတွက်လုပ်သားတွေရဲ့စွမ်းရည်မှအလုပ်ခွင်အခြေအနေများနှင့်အလုပ်အကိုင်တောင်းဆိုမှုတွေကပြွီး၏လုပ်ငန်းစဉ်အစီအစဉ်များကိုဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်သုတေသနပြုအဖျားကဤအလုပ်ခွင်အပြောင်းအလဲများကို carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါ၏ဖြစ်ပျက်မှုတားဆီးကြောင်းပြမထားပါဘူး။
ရင်းမြစ်:
NIH ပြည်သူများအဘယ်သူမျှမ 03-4898 (edited)