ညဘေးကုသနှင့်ကာကွယ်ခြင်း

by ဗင်းဆင့် Iannelli, MD တစ်ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်သမား

ညဥ့်၌လည်းကြောက်မက်ဘွယ်သောကလေးများအကြားဘုံအိပ်စက်ခြင်းပြဿနာဖြစ်ကြသည်။ အချို့သောခန့်မှန်းခြင်းအားဖြင့်, အငယ်သားသမီးများ၏အထိ 15% ရံဖန်ရံခါညဥ့်၌လည်းကြောက်မက်ဘွယ်သောရှိသည်။ သူတို့ 2 နှင့် 6 နှစ်များ၏အသက်အရွယ်အကြားကလေးငယ်များအတွက်အသုံးအများဆုံးဖြစ်သော်လည်းသူတို့နီးပါးမည်သည့်အသက်အရွယ်မှာဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ညဥ့်၌လည်းကြောက်မက်ဘွယ်သောအများအားဖြင့်သာမန်သို့မဟုတ်ညင်သာပျော့ပျောင်းဖြစ်စဉ်းစားနေကြသည်။ သို့တိုင်သူတို့အထူးသဖြင့်ကလေးတစ်ဦး၏ပထမဦးဆုံးညဥ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအနေစဉ်အတွင်းမကြာခဏအလွန်ကြောက်စရာနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ရသူကိုမိဘများစိတ်ပျက်စရာဖြစ်ကြသည်။

အသိအမှတ်ပြုညဘေး

သငျသညျအမြားဆုံးကျွမ်းကျင်သူများကညဥ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအကိုဖော်ပြရန်ဘယ်လိုနားမထောင်သောအခါ, မိဘများကသူတို့ကိုစိတ်ပျက်စရာတွေ့ပါအဘယ်ကြောင့်ကြည့်ရှုရန်လွယ်ကူသည်။ ညဥ့်၌လည်းကြောက်မက်ဘွယ်သောသူကလေးများမကြာခဏကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်ခြင်း, တစ်ဦး '' သွေး curdling အော်ဟစ် '' ထွက်ခွင့်တစ်ဦးကြည့်နှင့်အတူကျယ်ပြန့်ဖွင့်လှစ်သူတို့၏မျက်စိနှင့်အတူ '' ဖြောင့်မတ် bolting '' အဖြစ်ဖော်ပြနေကြသည်။ ဤရွေ့ကားလေးတွေအများအားဖြင့်လည်း, ချွေးခြင်းကိုမြန်ဆန်စွာရှူရှိုက်မိခြင်းနှင့်လျင်မြန်စွာနှလုံးခုန်နှုန်း (ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဆိုင်းဘုတ်များ) ရှိပါလိမ့်မယ်။ သူတို့နိုးလိုထင်ရပါလိမ့်မယ်ပေမယ်နှင့်အညီ, တညဉ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအနေစဉ်အတွင်း, သားသမီး console ဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, သင်အသိအမှတ်ပြုရန်မည်မဟုတ်, ရှုပ်ထွေးပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။

ပုံမှန်ညဥ့်၌လည်းကြောက်မက်ဘွယ်သောအကြောင်းကို 5 မှ 30 မိနစ်ခန့်ကြာရှည်ထိုနောက်မှ, သားသမီးများသောအားဖြင့်ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းကိုပြန်သွားပါ။ သငျသညျတညဉ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအနေစဉ်အတွင်းသင့်ကလေးကိုနှိုးနိုင်လျှင်, သူသည်သင်တို့ကိုလှုပ်သို့မဟုတ်နိုးထဖို့သူ့ကိုမှာအော်ဟစ်ခဲ့ကြသည်အထူးသဖြင့်လျှင်, အများအားဖြင့်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ညဥ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအရန်သင့်ကိုယ်ပိုင်တုံ့ပြန်မှုများ, ကြောက်ခြင်းနှင့်တုန်ဖြစ်လာဖွယ်ရှိနေသည်။

အဲဒီအစားတညဉ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအရှိခြင်းကလေးတစ်ဦးနိုးထဖို့ကြိုးစားနေ, အဲဒါကိုပဲသေချာသူစိတ်ချရအောင်သင်လုပ်နိုင်မယ်ဆိုရင်သူ့ကိုနှစ်သိမ့်နှင့်ကျော်ဖြစ်ပါတယ်တစ်ချိန်ကသူ့ကိုအိပ်ပျော်ခြင်းမှပြန်လာကူညီပေးဖို့များသောအားဖြင့် သာ. ကောင်း၏။

အိပ်မက်ဆိုး vs. ညဥ့်ဘေး

ညဥ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအခြင်း၏ရောဂါများသောအားဖြင့်အစောပိုင်းညဉ့်အခါအော်ဟစ်နှင့်ဖြေမဆည်နိုင်အောင်ဖြစ်ခြင်း '' နိုး '' ကလေးတစ်ဦး၏သမိုင်းများကဖန်ဆင်းထားသည်။ ညဥ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအရဆုံးမကြာခဏအိပ်မက်ဆိုးတွေနဲ့ရှုပ်ထွေးနေဆဲပေမယ့်ညဥ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအမတူဘဲတစ်အိပ်မက်ဆိုးရှိခြင်းကလေးတစ်ဦးအများအားဖြင့်အလွယ်တကူတက်ရောက်ပြီးနှင့်နှစ်သိမ့်သည်။

များစွာသောမိဘများအတွက်အခြားစိုးရိမ်ပူပန်ဤဝေဒနာအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ် ဖမ်းဆီးရမိ ။ ယာယီပေါ်၌ရှိသောအမြှေးနဲ့တိုကျရိုကျပေါ်၌ရှိသောအမြှေးဝက်ရူးပြန်ရောဂါအပါအဝင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသိမ်းယူမှုအမျိုးမျိုး, ညဥ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအဆင်တူပေါ်လာနိုငျသျောလညျးသူတို့များသောအားဖြင့်အကျဉ်းချုပ် (မိနစ်အနည်းငယ်မှအသက် 30 စက္ကန့်) ဖြစ်ကြသည်နှင့်အထက်ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်ပိုပြီးဘုံဖြစ်ကြသည်။

ညဘေးကုသနှင့်ကာကွယ်ခြင်း

အဘယ်သူမျှမကုသမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ညဥ့်၌လည်းကြောက်မက်ဘွယ်သောအဘို့အများအားဖြင့်လိုအပ်ပေသည်။ သူတို့မကြာခဏ overtired နေသောကလေးငယ်များအတွက်အစပျိုးနေကြတယ်ကတည်းကကောင်းတစ်ဦးအိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှကပ်နှင့်သင့်ကလေးအတွက်အလုံအလောက်အိပ်ပျော်ခြင်းလာပြီဖြစ်ပါတယ်သေချာအောင်ကသူတို့ကိုတားဆီးဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

သင့်ကလေးပဲမိမိမှေးအရှုံးမပေးခဲ့သလား သူမကနောက်ပိုင်းမှာအိပ်ရာသွားသို့မဟုတ်အစောပိုင်းကနှိုးထသလဲ? သင်တစ်ဦးခရီးစဉ်အပေါ်နှင့်သင့်ကလေး၏ပုံမှန်အိပ်စက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထဲကဖြစ်ပါသလား

ဤရွေ့ကားညဥ့်၌လည်းကြောက်မက်ဘွယ်သောဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါ, ခပ်သိမ်းသောအရာဖြစ်ကြ၏။ တစ်ဦးက အိပ်ပျော်ခြင်းဒိုင်ယာရီ သင်တို့သည်ဤသို့မဟုတ်အခြားခလုတ်အသိအမှတ်ပြုရန်ကိုကူညီလိမ့်မယ်။

မကြာခဏညဥ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအရသောသူသည်သားသမီးတို့အဘို့, ကသူများသောအားဖြင့်တညဉ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအ (စီစဉ်ထားနိုးထ) ရှိပြီးသောအချိန်မရောက်မှီအသင့်ကလေးကိုနှိုးဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်ကြားဖြတ်သို့မဟုတ်ပြောင်းလဲပစ်အိပ်သံသရာနှင့် (စ sleepwalking များအတွက်အလုပ်လုပ်စေခြင်းငှါ,) ဖြစ်ပွားခြင်းမှညဥ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအကာကွယ်တားဆီးဖို့စဉ်းစားထားသည်။ သူကတစ်ပါတ်ဒါမှမဟုတ်ဒါများအတွက်ညဥ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအရှိခြင်းရပ်ပြီးတာနဲ့လူတိုင်းနောက်ဆုံးမှာညဉ့်မှတဆင့်အိပ်ပျော်နေသောသည်အထိ, သင်လျော့နည်းမကြာခဏသူ့ကိုနှိုးထစတင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

သင့်ကလေးကအရမ်းမကြာခဏညဥ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအရရှိသွားတဲ့လျှင်ခဲ, အိပ်ပျော်ခြင်းဆေးဝါးများတိုတောင်းတဲ့အချိန်များအတွက်အသုံးပြုရပေလိမ့်မည်။

သင်ကညဘေးအကွောငျးကိုသိရန်လိုအပ်ကဘာလဲ

ညဥ့်၌လည်းကြောက်မက်ဘွယ်သောနှင့်အတူကလေးတွေအကြောင်းကိုသိရန်အခြားအမှုအရာတို့ကိုကြောင်းပါဝင်သည်:

ညဥ့်၌လည်းကြောက်မက်ဘွယ်သောအစဟုခေါ်ကြသည် အိပ်ပျော်ခြင်းကြောက်မက်ဘွယ်သောအ သို့မဟုတ် pavor nocturnus ။
အလားတူ sleepwalking နှင့်အိပ်စက်ခြင်း Talk, ညဥ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအ arousal တစ်ရောဂါဖြစ်စဉ်းစားနဲ့ Non-REM အိပ်ပျော်ရာမှတစ်ဦးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း arousal ဖြစ်ကြ၏။ တကယ်တော့ညဉ့်အခါ၌လည်းကြောက်မက်ဘွယ်သောသူကလေးအတော်များများသူတို့အဟောင်းတွေရသည့်အခါ sleepwalk မှပေါ်သွားပါ။ ညဥ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအခြင်းနှင့်နှစ်ဦးစလုံး sleepwalking မိဘနှစ်ပါးစလုံး sleepwalking တစ်သမိုင်းရှိခဲ့ပါလျှင်ညဥ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအရှိခြင်းကလေးတစ်ဦး၏မြင့်မားသောအခွင့်အလမ်းနှင့်အတူလွန်းမိသားစုများအတွက် run ဖို့ပုံရသည်။

အိပ်မက်ဆိုးမတူဘဲ, သားသမီးများသောအားဖြင့်တညဉ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအရှိခြင်းမှတ်မိကြပါဘူး။
ဒါ့အပြင်အိပ်မက်ဆိုးနဲ့မတူပဲ, ညဥ့်၌လည်းကြောက်မက်ဘွယ်သောအများအားဖြင့် 1 ဦးခန့်မှ 4 နာရီအိပ်သွားပြီးနောက်, ညဉ့်များ၏အစောပိုင်းအစိတ်အပိုင်းအတွက်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။
သင့်ကလေးကိုညဥ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအရရှိသွားတဲ့လြှငျ, ကလေးထိန်းနှင့်အခြားစောင့်ရှောက်သူများကသူတို့ကိုသတိပြုမိကြပြီးတဦးတည်းဖြစ်ပေါ်လျှင်သူတို့လုပျသငျ့သညျအဘယျသို့သိသောသေချာပါစေ။

နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့သူတို့အဟောင်းများကို get အဖြစ်အများဆုံးကလေးတွေညဥ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအ outgrow ဆိုတာကိုသတိရ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Byars, ကယ်လီ။} _{အခန်းကြီး 34 - နိုးထ Scheduled: ကလေးများအတွက် Sleepwalking နှင့်အိပ်စက်ခြင်းဘေးကုသခြင်းများအတွက်တစ်ဦးကအပြုအမူပရိုတိုကော။} _{အိပ်စက်ခြင်း Disorders, 2011, စာမျက်နှာများ 325-332 အဘို့အမူအကျင့်ကုသမှု}

_{အသနားခံစာ, Dominique Ph.D ဘွဲ့ကို} _{ကလေးဘဝ Sleepwalking နှင့်အိပ်စက်ခြင်းဘေး: ပျံ့နှံ့နေတဲ့နှင့်မိသားစုပေါင်းစည်းခြင်း၏ longitudinal လေ့လာပါ။} _{ဂျေအေအမ်အေကလေး။} _{2015; 169 (7): 653-658 ။}

_{ကလေးဘဝအတွက် Thornton BA ဘွဲ့အိပ်စက်ခြင်းဘေး။} _{အဆိုပါကလေးအထူးကု, အတှဲ 147 ၏ဂျာနယ်, စာစောင် 3, စက်တင်ဘာလ 2005 ခုနှစ်, စာမျက်နှာများ 388-392}

အသိအမှတ်ပြုညဘေး

အိပ်မက်ဆိုး vs. ညဥ့်ဘေး

ညဘေးကုသနှင့်ကာကွယ်ခြင်း

သင်ကညဘေးအကွောငျးကိုသိရန်လိုအပ်ကဘာလဲ

Related Content

Fresh articles

Intresting articles