သူတို့အားနည်းနည်းအဝါရောင်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် packets တွေကိုသင့်ဒေသခံစားသောက်ဆိုင်ထဲမှာဘေးကပန်းရောင်နှင့်အပြာရောင် packets တွေကိုမှတက်ဖေါ်ပြခြင်းစတင်ခဲ့သည့်အခါသတိမရကြသလော ကောင်းပြီ, 1999 တွင်၎င်း၏စီးပွားရေးအရနိဒါန်းကတည်းက Splenda အတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်များအတွက်အမေရိကန်ဈေးကွက်ဝေစု၏ကျော် 62 ရာခိုင်နှုန်းယူလူကြိုက်များအတွက်ထမြောက်တော်မူပြီ။
ဒါပေမယ့်သင်က Splenda သုံးပြီးသင့်သနည်း အတူလူတို့အဘို့ပြုလုပ်လုံခြုံ ဆီးချိုရောဂါ ?
ဒီမေးခွန်းတွေရဲ့အဖြေကိုနှင့်ပိုပြီးထွက်ရှာတွေ့မှအပေါ်ကိုဖတ်ပါ။
Splenda ဆိုတာဘာလဲ
Splenda ဟာ FDA က-approved အတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် sucralose ကနေဖန်ဆင်းတော်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ FDA ကကြိုတင်သုံးစွဲမှုအတွက်ကြောင့်ဘေးကင်းလုံခြုံအတည်ပြုမှ sucralose အပေါ် 110 ကျော်ကလူ့နှင့်တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုများပြန်လည်သုံးသပ်။ ၎င်း၏သုံးသပ်ချက်ကိုမှာ, ကင်ဆာမှလင့်များနှင့်မျိုးပွားမှုနှင့် nerological ကိစ္စများကိုမြော်လင့်ကြောင်းလေ့လာမှုများပါဝင်သည်။ အဘယ်သူမျှမတွေ့ရှိခဲ့သည်။
Splenda ၏တစ်ဦးချင်း 1g packet ကိုနည်းပညာပိုင်း 3.3 ကယ်လိုရီရှိပါတယ်, သို့သော်, ဒီနံပါတ်ကို FDA ကတံဆိပ်ကပ်ခြင်းဆိုင်ရာဥပဒေများအောက်မှာ "ကယ်လိုရီ-အခမဲ့" စဉ်းစားရန်လုံလောက်နိမ့်သည်။ စိတ်ဝင်စားစရာ, အနိမ့်အတွက်ကယ်လိုရီ content တွေကိုတကယ်မဟုတ် sucralose, Splenda များ၏ထုတ်လုပ်မှုတွင်အသုံးပြု bulking အေးဂျင့်ကနေလာပါတယ်။
သည်အခြားအတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ကဲ့သို့ပင် Splenda အပြင်းအထန်သည်ချို၏။ တကယ်တော့, sucralose စားပွဲပေါ်မှာသကြားထက် 600 ကြိမ်ချိုဖြစ်ပါတယ်။
အမေရိကန်မှာတော့ Splenda အများအပြား Pre-ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်အဖျော်ယမကာနှင့်အစားအစာအတွက်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်အဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ ဒါဟာနှစ်ဦးစလုံးအဖြူနှင့်အညိုသကြားမုန့်ဖုတ်ပုံစံများအတွက်တစ်ဦးချင်းစီ packets တွေကိုသို့မဟုတ်ပိုကြီးသောအမြောက်အများထုပ်ပိုး granuals ဖြစ်စေအဖြစ်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
(သင်ဗြိတိန်အတွက်ရေကန်ကိုဖြတ်ပြီးလက်ဖက်ရည်ရှိခြင်းနေတယ်ဆိုရင်, သို့သော်, သငျသညျမြားကိုလညျးတက်ဘလက်ပုံစံအတွက် Splenda ရရှိနိုင်ပါကိုရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။ )
ဘယ်အစားအစာကိုအသုံးပြုခြင်း Splenda?
"သကြား-အခမဲ့" နှင့် "လျှော့ချ-ကယ်လိုရီ" အများစုကအစားအစာများသကြားဓာတ်ပိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်သို့မဟုတ်ဂရမ်ထည့်သွင်းခြင်းမရှိဘဲတစ်ဦးချိုမြိန်အရသာထပ်ထည့်ဖို့အတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ကိုအသုံးပြုပါ။ Splenda, sucralose ၏ပုံစံအတွက်အသုံးပြုသောအတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ထုတ်ကုန် Splenda ပါရှိသည်လျှင်သင်အံ့သြနေလျှင်, ပစ္စည်းစာရင်းကိုဖတ်နှင့်စကားလုံးရှာ "sucralose ။ "
Artificial ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်များ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုဘာတွေလဲ?
artificial ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်နီးနီးကပ်ကပ်ဖြစ်နိုင်သမျှကျန်းမာရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများအဘို့အကြည့်ခဲ့ကြသည်။ , သူတို့သည်အမှန်တကယ်ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းမှုကိုကူညီသို့မဟုတ်ထိခိုက်စေခြင်းရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. ကွဲလွဲသက်သေအထောက်အထားများကြောင့်အစားအသောက်များတွင်အချိုရည်မှကြွလာအထူးသဖြင့်အခါ, ရှိပါတယ်။ သုတေသန ပို. ပို. အစားအစာဆိုဒါတွေသောက်သုံးခြင်းအမျိုးအစား 2 ဆီးချို, ဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်နှင့်ဆက်စပ်ကြောင်းဖေါ်ပြခြင်းဖြစ်ပါတယ် အဝလွန်ခြင်း နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ။
Splenda ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပြည်သူ့များအတွက်ကောင်းမွန်သော Option ကိုလား?
ဆီးချိုရောဂါသည် Splenda သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုအပေါ်နည်းနည်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုတွေ့ထားပြီးတဲ့သကြားအစားထိုး option တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော Splenda အဖြစ်လုံခြုံအခြားရွေးချယ်စရာဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်, ကနေဖန်ဆင်းတော်အထူးဆီးချိုရောဂါ-friendly ထုတ်ကုန်နှင့်သင်၏စားစရာခန်းကိုဖြည့်နေစဉ်မလိုအပ်ပါဘူး, သင်ကဆီးချိုမုန့်ညက်စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းမှကြွလာသောအခါပိုပြီးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသည်ဖို့ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်အသုံးပြုချင်ပေလိမ့်မည်။
ဒါ့အပြင်အခြားအစားအစာများနှင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဝသကဲ့သို့, သင်၌ဆခွဲကိန်းဖို့လိုအပ်အဓိကအရာသင်သည်မည်သည့်ပေးသောမုန့်ညက်, သရေစာ, ဒါမှမဟုတ်သောက်စရာအတွက်စားသုံးနေဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏စုစုပေါင်းအရေအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုခုသကြား-အခမဲ့တံဆိပ်ကပ်သို့မဟုတ်အထဲတွင် Splenda ဖြစ်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့, ကဘိုဟိုက်ဒရိတ်အခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်မဆိုလိုပါ။
သငျသညျတံဆိပ်များကိုဖတ်နှင့်သင့်မုန့်ညက်သို့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏စုစုပေါင်းအရေအတွက်ကဆခွဲကိန်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။
သတင်းရင်းမြစ်:
Grotz, V ကို Lee က, et al ။ "အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဘာသာရပ်များအတွက်ဂလူးကို့ Homeostasis အပေါ် Sucralose ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိခြင်း" ။ အမေရိကန် Dietetic Association က၏ဂျာနယ်။ 103 (12): 1607-12 ။
et al ဂျင်မာရင်းကျိုသည်။ "အစာအိမ်ဗလာနှင့်ကျန်းမာရေးဘာသာရပ်များအတွက် Incretin ဟော်မုန်းသတင်းထုတ်ပြန်ချက်အပေါ် Artificial ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်, Sucralose ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု," ။ ဇီဝကမ္မဗေဒ၏အမေရိကန်ဂျာနယ် - အစာအိမ်နှင့်အူအသည်းဇီဝကမ္မဗေဒ။ 2009; 296 (4): G735-739 ။