သင်သည်သင်၏ခရုဇ်အပေါ်ဆောင်ကြဉ်းအဆိုပါနေရောင်ကာကွယ်ဆေးသငျသညျပင်လယ်မှာသင်၏အချိန်ကိုခံစားပုံကိုကောင်းစွာ dictate ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျလညျးအနညျးငယျပါရှိသည်တဲ့နေရောင်ကာကွယ်ဆေးဆောင်ကြဉ်းလိုလျှင် SPF (နေရောင်ကာကွယ်မှုအချက်), သငျသညျဖွယ်ရှိဆိုးနေလောင်ခြင်း nursing သင့်ရဲ့အချိန်ဖြုန်းပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျသောနေရောင်ကာကွယ်ဆေးအမျိုးအစားမဆောင်ခဲ့ဘူးဆိုရင်အချို့နေရောင်ကာကွယ်ဆေးပိတ်ပင်ထားကြသည်အဖြစ် "သမုဒ်ဒရာ-ဖော်ရွေ," ထို့နောက်သင်ပယ်ရှင်းကမ်းလေ့လာရေးခရီးလွှဲနိုင်ပါသည်။
သင်တစ်ဦးသင့်လျော်သော SPF နှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဖော်ရွေကြောင်းတဦးတည်းနှင့်အတူနေရောင်ကာကွယ်ဆေးဆောင်ကြဉ်းပြုလျှင်သူကကျော်စိတ်မပူပါနဲ့တလျော့နည်းအရာဖြစ်လိမ့်မည်။
သင့်ရဲ့ Cruise နဲ့နေရောင်ကာကွယ်ဆေးများအတွက်ညာ SPF ရွေးချယ်ခြင်း
SPF အမြဲသို့သော်ပိုကောင်းကာကွယ်မှုတူညီကြဘူး 2 ကနေ 60 အဆင့်မြင့်အဆင့်ဆင့်မှအဆင့်ဆင့်အတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။ 50 SPF ကိုသာအရေပြားရောဂါဗေဒ၏ 30. အမေရိကန်အကယ်ဒမီတစ်ခု SPF ထက် 1%% 2 ပိုပြီးကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးကိုထောက်ပံ့ပေးအကြံပြု ထားတဲ့ SPF ဝတ်ထား အများဆုံးကာကွယ်မှုများအတွက် 30 ။ သင်လိုအပ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၏ပမာဏတည်နေရာများအတွက်ခရမ်းလွန်ညွှန်းကိန်းအဆင့်သတ်မှတ်ချက်၌တွေ့သောကြောင့်များသောအားဖြင့်ဘယ်လောက်နေသာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အများစုမှာခရုဇ်နေရာများမြင့်မားတဲ့ခရမ်းလွန်အညွှန်းကိန်း ratings ရှိသည်, ဒါကြောင့် SPF အဆင့်ဆင့်အပေါ် skimp ဖို့မသေချာပါစေ။
သင်သည်သင်၏ခရုဇ်ပေါ်တွင်သင်ပူးပေါင်းကလေးများရှိပါကသင်သည်ထိုသူတို့ကသူတို့ရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအသုံးပြုမှုများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောနေရောင်ကာကွယ်ဆေးဝယ်ယူထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုပေမည်။ နေရောင်ကာကွယ်ဆေး၎င်းတို့၏ sensitivity ကို, အ SPF အဆင့်ကိုစဉ်းစားရန်လိုနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ဖော်မြူလာ (မှုန်ရေမွှား, ချောင်းတွေ, လိမ်း, etc) လျှောက်ထားရန်အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်ပါတယ်လိမ့်မယ်။
ရေ-တွန်းလှန်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးပီသသူရဲ့ကွာခြားချက် waterproof
ရေ၌ချွတ်ဆေးကြောပါတော်မမူကြောင်းနေရောင်ကာကွယ်ဆေးတစ်ခရုဇ်များအတွက်မဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအခြို့သောတံဆိပ်များ "ရေစိုခံ" ဟုပြောနှင့်အခြားသူများ "ရေတွန်းလှန်" တံဆိပ်တပ်ထားပါသည်သတိထားမိပေမည်။ အဲဒီမှာနှစ်ခုအကြားကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ဖြစ်တယ်, ဒါဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပါ။ ရေတွန်းလှန်သို့မဟုတ်ခံနိုင်ရည်အကြောင်းကိုမိနစ် 40 အဘို့အထိရောက်သောနေစဉ်ရေစိုခံနေရောင်ကာကွယ်ဆေးပုံမှန်အားဖြင့်, ရေ၌အကြောင်းကို 80-90 မိနစ်ခန့်ကြာရှည်။
ကုန်အမှတ်တံဆိပ်ကွဲပြား, ဒါကြောင့်သင်ပြန်လည်လျှောက်ထားဖို့လိုအပ်ပုံကိုမကြာခဏဆုံးဖြတ်ရန်တံဆိပ်ကိုဖတ်ပါ။
ဆွေးမြေ့ပျက်စီးနိုင်ပြီးနေရောင်ကာကွယ်ဆေးအကြောင်းအချက်အလက်
ကုန်းတွင်းလေ့လာရေးခရီးအချို့နေရာများသင်ကြောင်းနေရောင်ကာကွယ်ဆေး၏အထူးအမျိုးအစားကိုအသုံးပြုလိုအပ် ဆွေးမြေ့ပျက်စီးနိုင်ပြီး ။ ကျနော်တို့အပေါ်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးနှင့်အတူရေကူးသွားရသည့်အခါတိုင်းအဆိုပါနေရောင်ကာကွယ်ဆေးကနေဓာတုပစ္စည်းအလားအလာသန္တာနှင့်အခြားပင်လယ်ဘဝကိုပျက်စီးစေခြင်း, သမုဒ္ဒရာရေကိုညစ်ညမ်းစေ။ သငျသညျအခြို့သောနေရာများမှာဆွေးမြေ့ပျက်စီးနိုင်ပြီးနေရောင်ကာကွယ်ဆေးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရင်ရေလေ့လာရေးခရီးတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ခွင့်ပြုမည်မဟုတ်ပါ။
UVA သို့မဟုတ်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး
သငျသညျအခြို့သောနေရောင်ကာကွယ်ဆေး UVA, ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး, ဒါမှမဟုတ်ခရမ်းလွန်နှစ်ခုစလုံးအမျိုးအစားများ (ခရမ်းလွန်) ဓါတ်ရောင်ခြည်ပူဇော်ကြောင်းသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ငါတို့မြင်သို့မဟုတ်မခံစားရနိုင်သည်ကိုနေရောင်ကနေအလင်းလှိုင်းများဖြစ်ကြပေမယ့်သူတို့ကကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေကိုပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ UVA နှင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှစ်ဦးစလုံး, အရေပြားကင်ဆာအသားအရေ sagging, အရေးအကြောင်းတွေ, အရွယ်မတိုင်မီအိုမင်းစေ, လူအပေါင်းတို့၏အဆိုးဆုံးနိုင်ပါတယ်။ ကနေမှ UVA နှင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်နှစ်ဦးစလုံးဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပေးသွားမှာပါအဖြစ် "ကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ်" အမည်တပ်ထားသောတစ်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးကိုရွေးချယ်ပါ။
သင်္ဘောများအတွက်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးပေါ် Bottom Line
သငျသညျသောနေရောင်ကာကွယ်ဆေးရွေးချယ်ဖို့လိုခငျြ:
- SPF 30 သို့မဟုတ်ပိုမိုမြင့်မား
- ရေစိုခံ (သင်ရေထဲမှာအချိန်အများကြီးဖြုန်းနေလျှင်) သို့မဟုတ်ရေတွန်းလှန် (သင်ရေကန်သို့မဟုတ်သမုဒ္ဒရာအတွင်းအနည်းဆုံးအချိန်ဖြုန်းပါလိမ့်မယ်လျှင်)
- UVA နှင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်မှကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ်
- အချို့သောနေရာများမှာပင်လယ်လေ့လာရေးခရီးများအတွက်ဆွေးမြေ့ပျက်စီးနိုင်ပြီး
> Source:
> "အရေပြားကင်ဆာရောဂါလက္ခဏာများ။ " သင်ကအရေပြားကင်ဆာရောဂါအကြောင်းသိလိုကဘာလဲ။ အမျိုးသားကင်ဆာဌာန Institute ။ 01 သြဂုတ် 2005 ။