ဆပ်ပြာသင့်အရေပြားမှရာကဘာလဲအကြောင်းအမှန်တရား

by ဟဲလ် Brannon, MD

ရိုးရာသန့်စင်ကောင်းကျိုးထက်ဆိုးကျိုးပြုစေခြင်းငှါ

သင်အသုံးပြုသန့်ရှင်းရေးအမျိုးအစားများပေါ် မူတည်. သင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောမကြာခဏကောင်းကျိုးထက်ဆိုးကျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပြဿနာအများကြီးကျနော်တို့ကိုလျှော်ရန်သွန်သင်ကျနော်တို့လာခံစားခကျြသန့်ရှင်းမှုနှင့်အတူပေါင်းသင်းခဲ့ကြပုံကိုကနေလာပါတယ်။

အတိတ်ကာလတှငျကြှနျုပျတို့ကိုမကြာခဏကောင်းသောအသားအရေစောင့်ရှောက်မှုတစ်ဦးသင့်လျော်သောရေဆေးပြီးနောက်တင်းကျပ်စွာအသားအရေရှိခြင်းကိုဆိုလိုကပြောကြားခဲ့ကြသည်။ ဒီရရှိခွငျးအားဖွငျ့, ကြှနျုပျတို့အပေါက်ကိုပိတ်ဆို့နိုင်သောအချိန်မှာအကုန်လုံးဖုန်နှင့်စားသုံးဆီများအားလုံးချွတ်ဖူးကြောင်းသေချာဘို့သိတယ်။

ကျနော်တို့ထို့နောက်ထို့နောက်ရေနံသို့မဟုတ်သေအရေပြားမရှိသဲလွန်စကျန်ကြွင်းသောသေချာစေရန်အကောင်းတစ်ဖန် အသုံးပြု. တက်အတိုင်းလိုက်နာလိမ့်မယ်။

တော်တော်လေးကောင်းသောစက္ကူအသံသည်ပေါ်မှာဤလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သင်တန်း၏, နေ့သိသာဖြစ်ပျက်, သည်အထိ: ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေတင်းကျပ်စွာပေမယ့်ခြောက်သွေ့ယားယံခြင်း, ရောင်မသာဖြစ်ပါသည်နားလည်သဘောပေါက်ရန်စတင်ပါ။

အခုဆိုရင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့စဉ်းစားတွေးခေါ် recalibrating စတင်ရန်နှင့်ဆပ်ပြာအမှန်တကယ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေကိုထိခိုက်ဘယ်လောက်မှာအကောင်းတစ်ဦး, ခက်ကြည့်ယူနိုင်ရန်အချိန်ဖြစ်ပါသည်။

ဘယ်လိုဆပ်ပြာအလုပ်လုပ်

ဆပ်ပြာနှင့်မျက်နှာသန့်စင်ဖုန်, ချွေးဖယ်ရှားပစ်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြသည် sebum နှင့်အရေပြားကနေဆီ။ သူတို့ဟာ၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူအဲဒီလို surfactant သူတို့ကိုဖျက်သိမ်းရေးနှင့်လွယ်ကူရေသူတို့ကိုပယ်ဆေးကြောဖို့အတှကျအောင်, ဖုန်နှင့်ရေနံဝန်းရံကြောင်းဓာတုအေးဂျင့်။

သူတို့ကအစကအရေပြားရဲ့သဘာဝကအတွက်ကူညီ exfoliating ဖြစ်စဉ်ကို မှဆဲလ်အသေများကိုဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် အရေပြားအပေါ်ယံ (အရေပြားပြင်ဘက်မှာ, အလွှာ) ။

surfactant အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောလုပ်ငန်းဆောင်တာရှိသည်: သူတို့ဆပ်ပြာ, စိုစွတ်စေသောအေးဂျင့်များ, မြှုတ်အေးဂျင့်များ, အေးစက်အေးဂျင့်များ, emulsifiers နှင့် solubilizers အဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်။

ဆပ်ပြာနှင့်မျက်နှာသန့်စင်အပြင်, surfactant လည်းလိမ်း, ရေမွှေး, ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အခြားဆံပင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထုတ်ကုန်များအလုံးအရင်းတှငျတှေ့နိုငျပါသညျ။

ဆပ်ပြာမှာတွေ့ရတဲ့ surfactant လတ်ဆတ်သန့်ရှင်းတဲ့ feeling အရေပြားစွန့်ခွာဖို့ရည်ရွယ်နေကြသည်နေစဉ်, ကအမြဲတမ်းကိစ္စမဟုတ်ပါဘူး။ တချို့က surfactant ဟာအရေပြားအပေါ်ယံ၏ပြင်ဘက်မှာ, အလွှာတခုတခုအပေါ်မှာဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှု (ခြောက်သွေ့, နီခြင်း, ယားယံ) ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများသုံးဆိုင်းဘုတ်များဖြစ်စေတဲ့ပေမယ့်အသားအရေရဲ့သဘာဝကအတားအဆီး function ကိုထိခိုက်မသာ, အလှာ corneum ဟုခေါ်တွင်ရှိသည်။

အဲဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်, အဆိပ်, ဘက်တီးရီးယားနှင့်အခြားကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဝတ္ထုများသူတို့ရေရှည်ထိခိုက်မှုလုပျနိုငျရှိရာအသားအရေသို့ပိုမိုနက်ရှိုင်းထိုးဖောက်နိုင်ကြသည်။

ဘယ်လိုဆပ်ပြာကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြား၏ဇီဝဗေဒထင်သလောက်

အဆိုပါလှာ corneum အဆက်မပြတ်သွန်းလောင်းခံရခြင်းဖြစ်ကြောင်းသေပြီ keratinocytes ၏အလွှာ, ဒါမှမဟုတ်ပရိုတိန်းဆဲလ်၏ဖွင့်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ keratinocytes ၏တစ်ခုတည်းအလွှာပြင်ဘက်မှာ, အလွှာရောက်ရှိသည်နှင့်တပြိုင်နက်, သူတို့ကဖြစ်လာ corneocytes ။

ဒီဖြစ်ပျက်သည့်အခါဆဲလ်က၎င်း၏နျူကလိယနှင့် cytoplasm ရှုံးနဲ့ Hard ခြောက်သွေ့ဖြစ်လာသည်။ surfactant ဒီပရိုတိန်းနှင့် Over-hydrate သူတို့ကိုဖောရောင်ဖြစ်စေတဲ့, သူတို့ကိုခညျြနှောငျ။ အဆိုပါရောင်ရမ်းခြင်းဟာ cleanser ကိုပါဝင်ပစ္စည်းများပိုမိုလွယ်ကူစွာသူတို့ယားယံခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းမှဦးဆောင်အာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကသူ့ဟာသူနှင့်အတူအပြန်အလှန်နိုင်ပါတယ်ရှိရာအသားအရေ၏နက်ရှိုင်းအလွှာသို့ထိုးဖောက်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။

ရေကိုအရေပြားကနေအငွေ့ပျံအဖြစ် surfactant ထိရောက်စွာယင်း၏၏အသားအရေအဝတ်တန်ဆာကိုချွတ်အဖြစ်ထို့အပြင်သည်, corneocytes ယခင်ကထက်ပင်ခြောက်သွေ့လာခဲ့သည် သဘာဝအစိုဓာတ်အချက် (NMF) ။

Lipids အပေါ် surfactant ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

အဆိုပါလှာ corneum လည်းအသားအရေကို lipids အစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းထားပါရှိသည်။ ထိုအဆီဆဲလ်အပေါ်သန့်စင်၏အတိအကျကိုအကျိုးသက်ရောက်နေဆဲအပြည့်အဝနားလည်သဘောပေါက်သည်မဟုတ်နေစဉ်, က surfactant အကြားရနိုင်ကြသည်နှင့်အနှောင့်အယှက်ယုံကြည်နေသည် lipid bilayers ။

ဤရွေ့ကားဝိုင်းအပေါင်းတို့နှင့်ဆဲလ်များအတွက်အကာအကွယ်အတားအဆီးများကိုသောဆီဥဆဲလ်တွေဖြစ်တယ်။

ဒီဖြစ်ပျက်သောအခါ, ဆဲလ်တွေပိုပြီး permeable နှင့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအားနည်းချက်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ surfactant ကိုလည်းပြင်ပအရေပြားအလွှာအတွင်းအဆီတစ်လျှော့ချရေးဖြစ်စေတဲ့, အ lipid အဆောက်အဦများသူတို့ကိုယ်သူတို့ပျက်စီးစေနိုင်သည်

ဆပ်ပြာနှင့်သော pH အဆင့်

ဆပ်ပြာ-based surfactant နှင့် (စအဖြစ်လူသိများဒြပ်, ဆပ်ပြာ-based surfactant: surfactant အမြင်ကျယ်နှစ်ခုအမျိုးအစားခွဲခြားထားပါသည် syndets ) ။

ဆပ်ပြာ-based သန့်စင်သူတို့ကိုပုံမှန်အားဖြင့် 7 သို့မဟုတ်အောက်ပိုင်း၏ pH ကိုရှိသည်သော syndets ထက်အများကြီးပို alkaline များအောင်, ပတ်ပတ်လည်ကို 10 တစ်သော pH level ကိုရှိသည်ဖို့လေ့ရှိပါတယ်။ သူတို့ရဲ့အလွန်သဘာဝအားဖြင့်အဆင့်မြင့်သော pH အဆင့်ဆင့် 5.5 ၏အသားအရေရဲ့ကိုယ်ပိုင်သဘာဝအသော pH နဲ့အချိုးမညီမျှမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသဖြင့်ယားယံဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။

ထံမှသမ်မာကမျြး

သင်၏မျက်နှာကိုအဘို့အညာဘက်ကို cleanser ကိုရွေးချယ်ခြင်းခံထားဖြစ်ပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်မသငျ့သညျ။ လက်မ၏စည်းကမ်းကြောင့်သငျသညျခွောကျသှေ့သို့မဟုတ်အထိခိုက်မခံတဲ့အသားအရေပိုင်ရှင်အထူးသဖြင့်လျှင်, အစဉ်အလာဘားဆပ်ပြာနည်းများအနည်းငယ်ခြားနားဖို့များသောအားဖြင့်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သူတို့တစ်တွေအနိမ့်သော pH ရှိသည်ဖို့လေ့ရှိပြီးမကြာခဏရိုးရာဆပ်ပြာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဆိုခြောက်သွေ့တန်ပြန်နိုင်သောပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ်ကိုခေါ် moisturizers အရေပြားစိုပါဝင်သည်ကတည်းကအရည်မျက်နှာသန့်စင်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အလျင်ကများသောအားဖြင့်ပိုကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုဖြစ်တယ်။

ဘယ်အချိန်မှာအဝတ်လျှော်, ပူ, ပိုငျးရေကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာကာလများအတွက်အသားအရေစိမ်ဖို့မကြိုးစားကြည့်ပါ။ ဤသည်ကိုသာအသားအရေရဲ့ NMF ၏ ပို. ပင်ချွတ်ပြီးအားဖြင့်ခြောက်သွေ့တိုးပွားစေပါသည်။ ကိုလက်စသတ်သောအခါ, ပြင်းပြင်းထန်ထန်ကပွတ်တိုက်ဆန့်ကျင်အဖြစ်အမြဲသင့်ရဲ့အသားအရေခြောက်သွေ့တဲ့ Pat ။

အဆုံးမှာတော့ပိုမိုညင်ညင်သာသာသင့်အသားအရေကိုဆကျဆံ, ပိုငျသညျကက၎င်း၏သဘာဝကနူးညံ့မှု, ခံနိုင်ရည်နှင့်အစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းထားကိုကူညီပေးပါတယ်။

> Sources

> Walters က, R ကို .; မော်စီတုန်း, G .; ဂွန်, E ကို .; et al ။ "ဟုအဆိုပါအရေပြား Barrier သမာဓိကိုလေးစားပါဒါက cleanser ရေးဆွဲ။ " အရေပြားသုတေသနနှင့်အလေ့အကျင့်။ 2012; အပိုဒ်အရေအတွက်က 415917: 9 စာမျက်နှာများ။

ဘယ်လိုဆပ်ပြာအလုပ်လုပ်

ဘယ်လိုဆပ်ပြာကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြား၏ဇီဝဗေဒထင်သလောက်

Lipids အပေါ် surfactant ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

ဆပ်ပြာနှင့်သော pH အဆင့်

ထံမှသမ်မာကမျြး

Related Content

Fresh articles

Intresting articles