နှစ်လယ်ပိုင်းသို့ပြန်သွားရန်နှင့်အထက်ပိုင်းသို့ပြန်သွားရန်နာကျင်မှု
သင့်ရဲ့နံရိုးလှောင်အိမ်၏ဧရိယာမှကိုက်ညီသောအထက်နှင့်နှစ်လယ်ပိုင်းတွင်နောက်ကျောများတွင် Thoracic ကျောရိုးနာကျင်မှု, ဒါမှမဟုတ်နာကျင်မှုအဖြစ်နီးပါးအဖြစ်ဘုံမဟုတ်ပါဘူး အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှု သို့မဟုတ် လည်ပင်းနာကျင်မှု ။
ကိုယ့်တူပါကအထူးသဖြင့်အသက်ငယ်လူများ, သက်ကြီးရွယ်အိုနှင့်အမျိုးသမီးအတွက်တရားမျှတစွာမကြာခဏတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ Thoracic ကျောရိုးနာကျင်မှုတစ်နှစ်လျှင်လူဦးရေရဲ့ 35,5% အထိသာသက်ရောက်သည်, တစ်ဦး 2009 စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှုအရသိရသည် BMC Musculoskeletal Disorders ထုတ်ဝေခဲ့သည်။
အဆိုပါသုံးသပ်ချက်ကိုလည်းဆယ်ကျော်သက် thoracic ကျောရိုးနာကျင်မှုမှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်မည်အကြောင်းရှာတွေ့ - ဒီများအတွက်အကြောင်းပြချက်ကျောပိုးအိတ်အသုံးပြုမှုဖြစ်ခဲ့သည်။ ဖတ်စာအုပ်များနှင့်ကျောင်းသားတစ်ဦး၏သို့သွားသောအခြားအမှုအရာ ကျောပိုးအိတ် ဒီရက်တော်တော်မိုးသည်းထန်စွာရနိုင်, ဒါကြောင့်သင့်ကလေး၌ဤအန္တရာယ်အချက်အဘို့ကိုကြည့်ကောင်းတစ်စိတ်ကူးဖြစ်နိုင်သည်။
တစ်ဦးက Thoracic ကျောရိုးအဓိပ္ပာယ်
သေချာပေါက်အဆိုပါ thoracic ဒေသ၏ယုံကြည်စိတ်ချရသောချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်ပါဝင်သော thoracic ကျောရိုးနာကျင်မှုတစ်ခုယုံကြည်စိတ်ချရသောချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်နှင့်အတူစတင်ဖွင့်ကြပါစို့။ Thoracic ကျောရိုးနာကျင်မှုကိုသင်ပထမဦးဆုံး thoracic ချပေးနှင့်သင့် 12 thoracic ချပေးအကြားတည်ရှိသောကြောင်းနောက်ကျောများတွင်နာကျင်မှုအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။
သင်၏ပဌမ thoracic ချပေးသင့်ရဲ့လည်ပင်းအဆုံးသတ်နှင့်သင်၏နံရိုးလှောင်အိမ်ဧရိယာစတင်ရာအရပ်ကိုကိုယ်စားပြုတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ပခုံး၏အဆင့် (သို့မဟုတ်ရုံအနည်းငယ်အထက်) မှာခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တည်ရှိသည်။ သင့်ရဲ့ 12 thoracic ချပေးသင့်ရဲ့နံရိုးလှောင်အိမ်၏အောက်ဆုံးမှကိုက်ညီ။
အဲဒီမှာအားလုံးအတွက် 12 နံရိုးအားလုံးဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ကျောအတွက်အသီးအသီးကျောရိုးထဲကအရိုးပူးတွဲ။
ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံး thoracic ချပေးဖြစ်သော T1, ပထမဦးဆုံးနံရိုး, T2, အ 2nd နံရိုးအဘို့အပီသသောဒရာအရပျပေးနိုင်အောင်ပေါ်လိုင်းချဘို့အပီသသောဒရာအရပျပေးသညျ။ နိမ့်ဆုံးသို့မဟုတ်နောက်ဆုံးနံရိုးလည်း thoracic ကျောရိုးထဲမှာနောက်ဆုံးအရိုးဖြစ်သော T12 မှချိတ်ဆက်ပါ။ (- ဆိုလိုသည်မှာအနိမ့်ပြန် - T12 အောက်ကအရိုးအတွက် L1, သို့မဟုတ်သင့်ပထမဦးဆုံး lumbar ဖြစ်ပါတယ်။ ချပေး)
အဆိုပါ thoracic ဒေသကြီးမားသောကွောငျ့, ကမကြာခဏရောဂါနှင့်ဆက်သွယ်ရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အထက်ပိုင်းနှင့်အောက်ပိုင်းဒေသများသို့ခွဲခြားထားတယ်။
အဘယ်အရာကိုနာကျင်မှုစေတယ်
thoracic ကျောရိုးနာကျင်မှုဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ တစ်ခုခုသင့်ရဲ့ thoracic ကျောရိုးသို့မဟုတ်သင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး (လည်ပင်း) တွင်အပေါ်သွားသည့်အခါ mechanical, ကပျေါပေါကျနိုငျသညျ။ ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အခြားဒေသများရှိကိစ္စများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း, ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ, cardiopulmonary စနစ် (နှလုံးနှင့်အဆုတ်) တွင်ပြဿနာများ, နှင့် / သို့မဟုတ်သင့်ကျောက်ကပ် thoracic ဒေသမှနာကျင်မှုရည်ညွှန်းပေမည်။ အနိမျ့အရိုးသိပ်သည်းဆနှင့် myelopathy (သင့်ကျောရိုးစိတ်ဆိုးအခါပေါ်ပေါက်သောရောဂါလက္ခဏာ) ကိုလည်း thoracic ကျောရိုးနာကျင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့အလုပ်အကိုင်သင်သည်သင်၏နှစ်လယ်ပိုင်းသို့မဟုတ်အထက်နောက်ကျောများတွင်နာကျင်မှု get ဖြစ်စေမနှင့်အတူလုပ်ဖို့အများကြီးရှိစေခြင်းငှါ။ သငျသညျထပ်တလဲလဲအလုပ်ကျင့်ကိုကျင့်လျှင်သို့မဟုတ်သင့်အလုပ်အချိန်ကြာရှည်စွာအဘို့အကျော်ကွေးကပါဝင်ပတ်သက်လျှင်ဥပမာ, သင်ကပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်မှာဖြစ်နိုင်ပါသည်။
ချဒ်ကွတ်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး, Canton, အိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ်အတွက် Walsh တက္ကသိုလ်မှာလက်တွေ့သုတေသနပညာရှင်များနှင့်ပါမောက္ခ, musculoskeletal နာကျင်မှု၏အခြားအမျိုးအစားများရှိသည်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာကြုံတွေ့ခဲ့ကြသူတွေကိုသို့မဟုတ် thoracic ကျောရိုးနာကျင်မှုပိုမိုကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြောင်းသူကပြောပါတယ်။ သူသည်လည်းသင်တို့ကိုမကြာခဏ (ဥပမာပန်းနာရင်ကြပ်, COPD နှင့် / သို့မဟုတ် emphysema) ချောင်းဆိုးစေနာမကျန်းနံရိုးကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့် / သို့မဟုတ်ကျောရိုးရှိသတ္တဝါအရိုးကျိုး, thoracic ကျောရိုးနာကျင်မှုနှစ်ခုစလုံးလူသိများအကြောင်းတရားများသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးမြှင့်စေခြင်းငှါကပြောပါတယ်။
နောက်ဆုံးကွတ်သင့်ရဲ့ကပြောပါတယ် အိပ်ပျော်နေတဲ့အနေအထား၏ရွေးချယ်မှု thoracic ကျောရိုးနာကျင်မှုအထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကျကွီးရှယျအိုမြား - ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်မြင့်မားအန္တရာယ်မှာယေဘုယျအားဖြင့်နေသောသူ - တစ်ခါတစ်ရံတွင်မှီနေအိပ်လို။ သို့သော်ဤသာအမျိုးအစားများတိုးပွါး ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြဿနာများ thoracic ကျောရိုးနာကျင်မှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြအကြောင်း, သူကပြောပါတယ်။
ကုသမှု
အထွေထွေသောလူဦးရေအတွက်လည်ပင်းနှင့်အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုပမာဏဝေး thoracic ကျောရိုးနာကျင်မှုပမာဏထက်ကျော်လွန်သောကြောင့်, နည်းပါးလာကုသမှုဒီဧရိယာအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်များနှင့်သိပ္ပံပညာရှင်များရိုးရှင်းစွာသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာနှင့် lumbar ဒေသများတွင်နာကျင်မှုအကြောင်းကိုသူတို့လုပ်ပေးထက်ကို T-ကျောရိုးနာကျင်မှုအကြောင်းကိုဒီထက်ကိုငါသိ၏။ ဤသည်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနည်းပါးလာသုတေသနလေ့လာမှုများ thoracic ကျောရိုးနာကျင်မှုအပေါ်ကောက်ယူကြသည်ဟူသောအချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။
သို့သော်လည်းသင်တို့ကို T-ကျောရိုးနာကျင်မှုကယ့်ကိုသငျသညျနှောင့်အယှက်နှငျ့သငျကုသမှုရှာလိုလျှင်, အဘယ်သူကိုရန်သင့်အားလှည့်သလဲ? ယေဘုယျအားဖြင့်ဆေးသမား, chiropractors, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသနဲ့နှိပ်နယ်ကုသအရှိဆုံး၏ဗဟုသုတနှင့်နောက်ကျောနာကျင်မှုဤအမျိုးအစားနှင့်အတူကျွမ်းကျင်မှုနှင့်အတူဆရာဖြစ်ကြသည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
ကွတ်, C. PT, Ph.D, MBA ဘွဲ့ရ, အ Thoracic ကျောရိုး၏အထောက်အထားအခြေပြုစာမေးပွဲ။ Medbridge ပညာရေး။
Briggs et al ။ အထွေထွေသောလူဦးရေအတွက် Thoracic ကျောရိုးနာကျင်မှု: ပျံ့နှံ့နေတဲ့, ဖြစ်ပွားမှုနှင့်ကလေးများ, ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်လူကြီးများအတွက်ဆက်စပ်နေသောအချက်များ။ တစ်ဦးကစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှု။ BMC Musculoskeletal Disorders 2009, 10:77