SAM ကို-e (S-adenosylmethionine) ဆိုတာဘာလဲ

SAM ကို-e Osteoarthritis နှင့်စီးပွားပျက်ကပ်အကျိုးပြုနိုင်ပါစေ

ဖောင်းပွခြင်းနှင့်သတိပေးချက်များကိုမကြာခဏအစားအသောက်ဖြည့်စွက်န်းကျင်ဖြန့်ဝေ။ SAM ကို-e (S-adenosylmethionine) ကုသမှုအတွက်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိသည်ဖို့တောင်းဆိုကြောင်းပေါ်ပြူလာအစားအသောက်ဖြည့်စွက်တို့တွင် osteoarthritis နှင့်စိတ်ကျရောဂါ။

SAM ကို-e ဆိုတာဘာလဲ

SAM ကို-e (S-adenosylmethionine) တစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးတစ်လက် , ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘဲ methionine မှကြှနျုပျတို့၏အလောင်းများကိုကနေထုတ်လုပ်တာဝင်း, ပရိုတိန်းကြွယ်ဝသောအစားအစာများမှာတွေ့ရှိထားတဲ့အမိုင်နိုအက်ဆစ်။

တစ်ဦးဖြည့်စွက်သည့်အတိုင်း SAM ကို-e ဖြစ်စေဖြစ်ပါတယ်စိမ်ဆေးကနေဖန်ဆင်းတော်သို့မဟုတ်လုံးဝဖန်တီး။

ဘယ်လို SAM ကို-e အလုပ်လုပ်ပါသလား

ဗီတာမင် B-12 နဲ့ဖောလစ်အက်ဆစ်ကနေနောက်ထပ်အကူအညီဖြင့် SAM ကို-e တစ်ရှူးများနှင့်အင်္ဂါပတျဝနျးကငျြမှ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကနေမီသိုင်းအုပ်စုတစ်စု relinquishes ။ ဤ action အားဖြင့်, SAM ကို-e ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု, ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်တ္ထုများဖယ်ရှားရေးနှင့်စိတ်ဓါတ်များ-တိုးမြှင့် neurotransmitters ၏ထုတ်လုပ်မှုနှင့်အတူကူညီပေးသည်။

စုစုပေါင်း, SAM ကို-e ထက်ပိုမို 35 ကွဲပြားခြားနားသောယန္တယားကိုထိန်းညှိရန်ပုံပေါ်ပါတယ်။ SAM ကို-e ၏ပျက်ပြားမှုနှင့်အတူအခြားသောမော်လီကျူးကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီရသောမွေးထုတ်နေကြတယ် ပူးတွဲအရိုးနု ။ ဒါဟာ SAM ကို-e (chondrocytes အဖြစ်လူသိများ) အရိုးနုတက်စေသောဆဲလ်များကိုတိုးပွားစေ, အရိုးနုထူထိခိုက်စေသောထင်နှင့်ဖြစ်နိုင်သည် chondrocytes ပျက်စီးမှုလျော့နည်းစေသည်။

ဘယ်လို SAM ကို-e ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သလော

SAM ကို-e အဆစ်နှင့်စိတ်ကျရောဂါဆက်ဆံဖို့ဥရောပတိုက်တွင်ဆယ်စုနှစ်များစွာအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ပစ္စည်းဥစ္စာကနျြးမာရေးအမျိုးသား Institutes မှာ 1950 ခုနှစ်ရဲ့ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။

အီတလီဓာတ်ခွဲခန်းဆဲလ်ယဉ်ကျေးမှုထဲမှာထုတ်လုပ်ရန်သင်ယူပြီးနောက် 1970 ရဲ့ခုနှစ်တွင်, SAM ကို-e anti-စိတ်ကျရောဂါအဖြစ်သုတေသနပြုခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင် osteoarthritis နှင့်အတူဆင်းရဲဒုက္ခခံစိတ်ကျရောဂါများအတွက် SAM ကို-e ပေးခဲ့သူပထမဦးဆုံးလူနာတချို့က။ ဒီလိုလူနာကသူတို့အနေဖြင့်ကယ်ဆယ်ရေးအစီရင်ခံရသောအခါဆမ်-e ၏ Anti-အဆစ်ရောင်ရောဂါအလားအလာသဘောပေါက်ခဲ့သည် ပူးတွဲနာကျင်မှု အဖြစ်၎င်းတို့၏စိတ်ကျရောဂါ။

Anti-အဆစ်ရောင်ရောဂါသက်ရောက်မှု SAM ကို-e တောင့်တင်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းအဖြစ်နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်းငှါအကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာအကျိုးဆက် mobility တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်သည်။ ဒါဟာလက္ခဏာတွေသက်သာရာစခွေငျးငှါ fibromyalgia , bursitis နှင့် tendinitis နှင့်အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုအဖြစ် osteoarthritis များအတွက်ကမ်းလှမ်းမှုကိုအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှု။

လေ့လာရေးကဘာလဲဖော်ပြခဲ့သလား

အဆစ်လူနာတွေကိုရလဒ်များအရအိပ်ယာသို့မဟုတ်အခြားဖို့ SAM ကို-e နှိုင်းယှဉ်လေ့လာမှုများပါဝင်ခဲ့ကြ NSAIDs (Non-တီးရွိုက် Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများ) ။ တစ်ဦး Meta-analysis သည်အတွက်, မိသားစုအလေ့အကျင့်, မေလ 2002 များ၏ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေ, SAM ကို-e လူနာ NSAIDs ယူပြီးလူနာသလောက်ကယ်ဆယ်ရေးတယ်။ 200 မီလီဂရမ်မှ 1200 မီလီဂရမ် SAM ကို-e နှိုင်းယှဉ်တဲ့ကျပန်းရုံးတင်စစ်ဆေးခဲ့သည့်အခြားစမ်းသပ်မှု (BMC Musculoskeletal Disorders 2004) အတွက် Celebrex (celecoxib) 16 ပတ်ကြာပြုလုပ် SAM ကို-e လုပျဆောငျဖို့နှေးကွေးပေမယ့် Celebrex ကျော်သကဲ့သို့ထိရောက်ခဲ့ကြောင်းကောက်ချက်ချခဲ့သည် ဒူး osteoarthritis ဘို့အချိန်။ ဆေးဝါးများ၏ထိရောက်မှုကိုသက်သေပြရန်လိုအပ်သောလေ့လာမှုများနေသော United States မှာကို double-မျက်စိကန်း, ရလဒ်များအရအိပ်ယာထိန်းချုပ်ထားလေ့လာမှုများလုပ်ဆောင်ရန်မလက်ရှိအစီအစဉ်များရှိပါသည်။

SAM ကို-e အတူမဆိုဘေးထွက်သက်ရောက်မှု Associated ရှိပါတယ်ရှိပါသလား

osteoarthritis များအတွက် SAM ကို-e ၏ပုံမှန်အတိုင်းဆေးထိုးတစ်နေ့လျှင် 600 1200 မှမီလီဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ ပိုမိုမြင့်မားသောဆေးများမှာဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများပိုမိုအလားအလာနှင့်အတူ, ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများပျို့ချင်, လေ, ဝမ်းလျှောခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်းပါဝင်နိုင်သည်။

The Bottom Line

SAM ကို-e အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ over-the-counter ဖြည့်စွက်အဖြစ်ရောင်းစားနေပါတယ်။ ဥရောပမှာ, ဆေးညွှန်းခြင်းဖြင့်ရောင်းချခဲ့ပါသည်။ အဆိုပါစျေးကွက်ရှာဖွေရေးပြောဆိုချက်ကိုက "ပူးတွဲကျန်းမာရေး" နှင့် "စိတ်ခံစားမှုသုခချမ်းသာ" ကိုအားပေးအားမြှောက်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ အဆိုပါဓါတ်ဖြည့်စွက်စျေးကွက်ကြီးကြပ်သောအစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှု, ဖြည့်စွက်၏ထုပ်ပိုးအပေါ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတောင်းဆိုမှုများကိုခွင့်ပြုမထားဘူး။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{SAM ကို-e ။ အဆစ်ယနေ့တွင်ဖြည့်စွက်လမ်းညွှန်။ အဆစ်ဖောင်ဒေးရှင်းမှ။ 01/30/2016 ဝင်ရောက်။
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php}

_{osteoarthritis ဘို့က S-adenosylmethionine (SAM ကို-e) ၏အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးနှင့်ထိရောက်မှု။ Soeken KL et al ။ မိသားစုအလေ့အကျင့်၏အဂျာနယ်။ မေလ 2002 ။
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049}

_{တစ်ဦးကကို double-မျက်စိကန်းသော Cross-ကျော်ရုံးတင်စစ်ဆေး: osteoarthritis ရောဂါလက္ခဏာများ၏ကုသမှုများအတွက် celecoxib နှိုင်းယှဉ်က S-Adenosyl methionine (SAM ကို-e) ။ BMC Musculoskeletal Disorders ။ Wadi ငါ Najm et al ။ ဖေဖော်ဝါရီလ 2004 ။
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6}

_{Cowley, ဂျက်ဖရီ။ မတ်လ 22, 1999 အဆိုပါ "Sammy ဖြေရှင်းနည်း။ " Newsweek 133 (12): 65 ။}