2015 AllergyEats ဘလော့ထဲမှာထိပ်ဆုံးတစ်ဆယ်အများဆုံးဓာတ်မတည်-ဖော်ရွေကွင်းဆက်စားသောက်ဆိုင်တစ်ဦးအဖြစ်စာရင်းဝင်ခံနေသော်လည်း Outback ကင်တော့ဘူးသူတို့ရဲ့ website တွင်အစားအစာဓာတ်မတည်သတင်းအချက်အလက်တခုအဖြစ်မထားဘူး။
သငျသညျအစာကိုဓာတ်မတည်ရှိပါကဒီတော့အဲဒီမှာစားရန်မသွားမီသင့်ကိုယ်ပိုင်နည်းနည်းအပေါ် menu ကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးရန်ရပါလိမ့်မယ်။ တနည်းအားဖြင့်, သင်ရှေ့ဆက်အချိန်၎င်းတို့၏အွန်လိုင်းအဆက်အသွယ်ပုံစံကိုရယူနိုငျပါသညျ။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျမေးခွန်းတွေမေးနှင့်သင့်အမှန်တကယ်ထမင်းစားခန်းအတွေ့အကြုံကိုစဉ်အတွင်းတောင်းဆိုမှုများကိုအောင်အကြောင်းကိုတက်ကြွသောဖြစ်ချင်တယ်။
အဆုံး၌ပါလျှင်သျောက Outback မှာသငျသညျအစာစားရကျိုးနပ်မည်မဟုတ်ပါသို့မဟုတ်တစ်ချစ်ရသူသူတို့တစ်တွေမီနူးကို item လုံးဝတာမျိုး-အခမဲ့ကြောင်းအာမခံလို့မရပါဘူးအထူးသဖြင့်လျှင်, အသိသာအစားအစာဓာတ်မတည်ရှိနေသည်။
အဆိုပါထောက်တွင်သျော Outback ရဲ့ website မှာထမင်းစားခန်းအာဟာရစားနှင့် ပတ်သက်. အကြံပေးချက်များအဖြစ်တစ်ရှည်ပူဇော်မ gluten-အခမဲ့ Menu ကို ။
Outback ကင်မှာကျန်းကျန်းမာမာနဲ့စမတ်စား
Outback ကင်ပါ (menu ပေါ်တွင်အစိမ်းရောင်အရွက်များကခေါ်လိုက်ပါမယ်) 600 ကယ်လိုရီအောက်မှာလဲကြကြောင်းအတော်ကြာအစားအသောက်အပါအဝင်ကျန်းမာထမင်းစားခန်းအတွေ့အကြုံ, ဖန်တီးရန်မည်သို့မည်ပုံအပေါ်တိကျသောအတွေးအခေါ်များကိုဟောကြားခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီ options ၏အချို့တို့ပါဝင်သည်:
- ဗစ်တိုးရီးယားရဲ့ Filet Mignon, 6oz
- Outback Center က-ဖြတ် Sirloin, 6oz
- လတ်ဆတ်တဲ့ရောထွေးဟင်းသီးဟင်းရွက်, 7oz နှင့်အတူဿုံကင်မုန်
- ahi တူနာ, ကင်ကြက်သား, ဒါမှမဟုတ်ကင်မုန်နှင့်အတူထိပ်ဆုံးနှမ်းသုပ်,
Sears, အာရှ slaw ၏ထိပ်ပေါ်မှာ ahi ငါးစကားများကိုလှိုင် creamy ဂျင်း-ပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်
သူတို့ရဲ့အာဟာရက်ဘ်ဆိုက်ပေါ်တွင်အခြားအကြံပြုချက်များသူတို့သည်သင့် fries ကျော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဲ့သို့ကျန်းမာသန်စွမ်း options များတောင်းခြင်းသို့မဟုတ်အခြမ်းအပေါ်သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအားမရအကြံပြုရှိရာတစ်ဦး "အဘယ်သူမျှမစည်းကမ်းများ, Just ညာ" မူဝါဒအပါဝင်သည်။ သင်တို့သည်လည်းကင်ငံပြာရည်နှင့်အတူထိပ်ဆုံးသစ်သားပစ်ခတ်နိုင်ခဲ့ကင်ပုစွန်, နှင့်လွင်ပြင်ချိုမြိန်အာလူးကဲ့သို့သင်၏ကိုယ်ပိုင် "အိပ်မက်မုန့်ညက်," အကြံကိုကြံနိုင်ပါတယ်။
Outback ကိုလည်းအမျိုးသားစားသောက်ဆိုင်လုပ်ငန်းရှင်များအသင်းမှကလေးများ LiveWell အစီအစဉ်၏အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖြစ်ခြင်းအပေါ်မိမိတို့ကိုယ်ကို prides ။ သူတို့ကသင့်ကလေးကိုပေါင်းပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဒါမှမဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့အသီးတွေနဲ့တွဲနိုင်သည့်လောလောလတ်လတ်ပေါင်းပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဒါမှမဟုတ်ဂျို Sirloin ဆောင်လည်ဆွဲကလေးကိုနှင့်အတူဂျိုကင်ကြက်သားနဲ့တူစုံတွဲတစ်တွဲကျန်းမာ, ဆိ-ဖော်ရွေ menu ကိုရှေးခယျြစရာ, ကိုဆက်ကပ်။ အချိုရည်အဘို့, ဆိုဒါမှတပါး, ကလေးတွေကိုနို့သို့မဟုတ် 100 ရာခိုင်နှုန်းပန်းသီးသို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်သီးဖျော်ရည်ကိုရွေးချယ်ရာတွင်၏ထို option ရှိသည်။
Outback ကင်မှာ gluten-အခမဲ့ Options ကို
ကောင်းမွန်သောသတင်း Outback ကင်မှာကမ်းလှမ်း gluten-အခမဲ့ရွေးချယ်စရာအတော်လေးဖြားယောင်းနှင့် variable ကိုဖြစ်ပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်အချို့နှစ်သက်ဖွယ်ဟင်းလျာများသူတို့ရဲ့အဲလစ် Springs ကြက်သား-တစ်ဦးသစ်သားပစ်ခတ်နိုင်ခဲ့ကင်ကြက်သားရင်သားတစ်ဦးအပိုဆောင်း-ကြီးမားသော pecan ဖြစ်သော Down လက်အောက်တွင်မှ, မှို, ဘေကွန်, အရည်ကျိုဒိန်ခဲ, ပျားရည်မုန်ညင်းငံပြာရည်-သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏အချိုပွဲနှင့်အတူချောကလက်မိုးကြိုးထိပ်ဆုံးပါဝင်သည် brownie vanilla ရေခဲမုန့်, နွေးချောကလက်ဆော့စ်, ချောကလက်ရိတ်နှင့်နှင်တံမုန့် (yum) နဲ့ပဲရှိတယ်။
သို့သော် Cross-ညစ်ညမ်းမှု၏စိတ်ကို-ဖြစ်နိုင်ခြေအတွက်စောင့်ရှောက်ရန်တဦးတည်းအတွက်အသိပေးချက်ရှိသေး၏။ Outback ကင် gluten-အခမဲ့မီးဖိုချောင်ရှိသည်ပါဘူးကတည်းကအစားအသောက်တစ် gluten ပါဝင်သောအစားအစာနှင့်အဆက်အသွယ်သို့ရောက်အံ့သောငှါဖြစ်နိုင်ချေရှိပါတယ်။
တစ်ဦးသည်လမ်းလွှဲအတိုင်း, က်ဘ်ဆိုက်ပေါ်တွင် Outback သူတို့ gluten-အခမဲ့ဖြစ်ခြင်းအကြောင်းကိုသူတို့၏န်ထမ်းများ၏အားလုံးပညာပေးမှတ်သားထားဘူး, သူတို့ကမီနူးအပေါ်တစ်ဦး gluten-အခမဲ့အစားအစာကို item အမိန့်ထုတ်တာဖြစ်ပါတယ်တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်တစ် protocol ကိုအကောင်အထည်ဖော်ခဲ့ကြသည်။
ဒီ protocol ကိုအတွင်းမှာပဲလက်အိတ်ပြောင်းလဲနေတဲ့လက်အဝတ်လျှော်အပေါ်အသေးစိတ်အချက်အလက်ကိုဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, စင်ကြယ်သောအိုးခွက်ပန်းကန်များနှင့်ပစ္စည်းကိရိယာများအသုံးချဖို့။
ထို့အပြင် Outback သူတို့ရဲ့ gluten-အခမဲ့ menu ကိုမှန်ကန်ကြောင်းသက်သေပြရန်အတွက်တတိယပါတီနှင့်အတူအလုပ်လုပ်တယ်; သို့သော်၎င်းတို့၏ gluten-အခမဲ့ menu ကိုပစ္စည်းများကို gluten-အခမဲ့အဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်ကြောင်းကြသည်မဟုတ်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
အဆုံး၌, သင်သည်သင်၏ထမင်းစားခန်းရှာပုံတော်အတွက်တက်ကြွသောဖြစ်ကြသည်ကိုပင်လျှင်, အဲဒါကိုစားသောက်ဆိုင်အလုပ်သမားများကအပြည့်အဝနားလည်မှုအစားအစာဓာတ်မတည်မှကြွလာသောအခါအသိပညာကွာဟချက်နေဆဲရှိပါတယ်စိတျထဲမှာထားရန်အရေးကြီးပါတယ်။
တကယ်တော့တဦးတည်းလေ့လာမှုအရသိရသည်စားသောက်ဆိုင်မန်နေဂျာနှင့်ဝန်ထမ်းများထက်ပို 10 ရာခိုင်နှုန်းဟာအစားအစာဓာတ်မတည်နှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုလုံခြုံစွာအစာ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုလောင်နိုင်သည်ကိုယုံကြည်သည်။
ကြောင်းနှင့်အတူ, သင်သို့မဟုတ်သင့်ကိုခစျြတစျခုရဲ့ဓာတ်မတည်ကျန်းမာရေးအောက်မေ့ခြင်းနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံစေသတည်း။ သင့်ရဲ့အူနေတဲ့အထူးသဖြင့်စားသောက်ဆိုင်သို့မဟုတ်အစားအစာကို item သတိထားဖြစ်သငျသညျပွောတယျဆိုရငျ, အိမ်မှာနေဖို့နှင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်တာမျိုး-အခမဲ့မုန့်ညက်ပြင်ဆင်ထားရန်ရွေးချယ်ခြင်းမကောင်းတဲ့စိတ်ကူးဘယ်တော့မှဖြစ်ပါတယ်။
> Source:
> Radke T က et al ။ အစားအသောက်ဓာတ်မတည်အသိပညာနှင့်စားသောက်ဆိုင်မန်နေဂျာနှင့်ဝန်ထမ်း၏သဘောထားများ: An EHS-Net ကလေ့လာမှု။ J ကိုစားနပ်ရိက္ခာ Prot ။ 2016 စက်တင်ဘာ; 79 (9): 1588-98 ။