IBD နှင့်အတူဘဝကပိုခံနိုင်သော Make ရန်သိကောင်းစရာများ

1 -

တစ်ဦးက သာ. ကောင်း၏ဘဝရှင်သန်နေထိုင်ပါရန်သိကောင်းစရာများ

အတူဘဝကို ရောင်ရမ်းအူသိမ်အူမရောဂါ (IBD) စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ပြည့်ဝ၏။ ဒီအလုံအလောကျခကျခဲသောကုသမှုရွေးချယ်မှု, ကန့်သတ်ထားပေမယ့်အတားအဆီးပဒေသာနေထိုင်နေနေ့တိုင်းလည်းရှိပါတယ်မပေးပါ။ သင်ဘယ်လိုတစ်ခုရှက်စရာအဖြစ်အပျက်မပါဘဲနေ့ကတဆင့်ရကြဘူးသို့မဟုတ်ကြီးမားသောပြဿနာများမှတက် add သောအနည်းငယ်သာကျိန်းစပ်ခြင်းဖြင့်လွှမ်းမိုးခံရ? Crohn ရဲ့ရောဂါနှင့်အစာအိမ်နာ colitis နှင့်အတူပြည်သူ့သူတို့ရနိုင်အကူအညီနဲ့အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှနည်းနည်းလိုအပ်ပါတယ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ပြဿနာတစ်ခုမှအဖြေတစ်ခုသိသာဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အခြားသူတွေအတွက်, သငျသညျ (သေး!) ကိုထိရောက်စွာပြုလုပ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ပုံကိုသိရန်အသိပညာသို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံရှိသည်မဟုတ်ပေလိမ့်မည်။ ဘယ်ငါသင်နှင့်အတူ IBD သဘောတူညီချက်နှင့်အတူလူတစ်ဦးမျှမျှတတရိုးရှင်းတဲ့ရှိစေခြင်းငှါပိုမိုဘုံပြဿနာများအချို့သွားလာရန်အသုံးပြုနိုင်သောအကြံပေးချက်များ၏ဤစာရင်းနှင့်အတူတက်လာပါတယ်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည် - ပေမယ့်သိသာမဟုတ်! - ဖြေရှင်းချက်။

ခံစားကြည့်ပါ!

2 -

တစ်ဦးက Cast ကိုသံပန်နှင့်အတူကွတ်

သငျသညျချက်ပြုတ်လိုသလား? ဒီတစ်ခါလည်းသင်ကိုယ်တိုင်အချို့အလျင်အမြန်စေလွှတ်ကြက်ဥနဲ့တူတာပဲ, Low-fiber ကိုအစားအစာသို့မဟုတ်နှိုးဆော်-ကြော်ဆန်အောင်? သငျသညျချက်ပြုတ်, သင်ထားတဲ့ရှိပါက အကယ်. သံချို့တဲ့ခြင်း , တစ်ဦးသွန်းသံဒယ်အိုးသုံးပြီးကြိုးစားကြည့်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့တူအထူးသဖြင့်အချို့သောအစားအစာများ, အစားအစာချက်ပြုတ်များအတွက်သွန်းသံဒယ်အိုးအသုံးပြုခြင်း, သင့်အစားအစာကိုပိုမိုသံထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ သို့ကာစ်သံအိုးပုံမှန်အားဖြင့်အရမ်းစျေးကြီးမဟုတ်, သူတို့တစ်တွေသံမဏိဒယ်အိုးထက်ပိုမိုအထူးကုသမှုမလိုအပ်ပါဘူး, သူတို့အတော်လေးလေးလံဖြစ်ကြသည်။ တချို့လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းပြုသောအမှုတစ်ခုမှာလေ့လာမှုအတော်များများအစားအစာများကိုတစ်သွန်းသံဒယ်အိုးထဲမှာချက်ပြုတ်ခံရပြီးနောက်ပိုမိုမြင့်မားသံအကြောင်းအရာခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်, စိုစွတ်သော, အက်ဆစ်အစားအစာများသံတိုး: ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့် applesauce ထင်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသိပ်သံလည်းပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အခုဆိုရင်အချို့အတွက်အသိပေးချက်လည်းရှိပါတယ်။ ဒါဟာအကြီးအကျယ်များအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်ပါတယ် 3 နှစ်အောက်အချို့သောကလေးများ , ဒါကြောင့်သင်ကိုလည်းသင်သည်သင်၏ဒယ်အိုးထဲမှာချက်ပြုတ်နေသောအစားအစာကိုမစားကြောင်းအလွန်သူငယ်ရှိပါကစောင့်ရှောက်ရမည်။ ထို့အပြင်, ဒီသံဖြည့်စွက်တာနဲ့တူမဟုတျပါဘူး: ကအဓိကသံချို့တဲ့ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့မသွားရဲ့။ သင်တစ်ဦးသံချို့တဲ့ပြင်ဆင်ရန်ဖြည့်စွက်သို့မဟုတ်ဆေးတစ် regimen သတ်မှတ်ထားသောခဲ့ကြလျှင်, သွန်းသံအိုးကို အသုံးပြု. အစားထိုးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာသင့်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာချက်ပြုတ်တဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့အစားအသောက်သို့အနည်းငယ်ပိုသံရဖို့ပဲတလမ်းတည်းဖြစ်ပြီး, လွှတ်ဒါမှမဟုတ်အမြဲတမ်းသံဌာနများတွင်အနည်းငယ်နိမ့်သောသူတို့အဘို့သူတို့အဘို့, ကတချို့ခိုးကြောင်ခိုးဝှက်ဖို့နောက်ထပ်နည်းလမ်းပေးပါသည်။

_{ရင်းမြစ်:}

_{Brittin HC, Nossaman အီး။ "သံတန်ဆာအတွက်ချက်ပြုတ်အစားအစာသံအကြောင်းအရာ။ " J ကို Am အစားအသောက် Assoc ။ 1986 ခုနှစ်ဇူလိုင်လ; 86: 897-901 ။}

3 -

သောက်သုံး Pickled ဖျော်ရည်

ဒါဟာထူးဆန်းတဲ့ပေမယ့်ထိရောက်လှည့်ကွက်နှစ်ပေါင်းများစွာများအတွက် IBD အသိုင်းအဝိုင်းပတ်ပတ်လည်လွန်ပြီ။ တချို့ကကကျိန်ဆို, အခြားသူများသူတို့ကမပွုနိုငျလို့ပြော: ချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးခြင်း။ Pickled သီးဖျော်ရည်ကိုဆိုဒီယမ်မြင့်မားသောပမာဏပါရှိသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်ဆိုဒီယမ်အတွက်အနိမ့်နှင့်ခြေထောက်ကြွက်တက်တူသောရောဂါလက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရတှေ့လြှငျ, ချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုအနည်းငယ်အောင်စ (တူသော 2 သို့မဟုတ် 3) ကကူညီလိမ့်မည်။ ဟုတ်ပါတယ်, လူတိုင်းမဆိုဒီယမ်လိုအပ်ကြောင်းနှင့်တကယ်တော့, IBD ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသူကိုလူအများစုဖြစ်ကောင်းလွန်းကိုစားကြလော့။ နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်သွေးဖိအားရှိသည်သောလူများသည်လည်းပုံမှန်အားဖြင့်အလွန်အကျွံဆိုဒီယမ်အစာစားခြင်း (သို့မဟုတ်အရက်သောက်) ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှုချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုကြွက်တက်အပေါ်ကိုလေ့လာခဲ့ပြီးဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒါဟာအလုပ်ဖြစ်တယ်အဘယ်ကြောင့်သုတေသီများအတိအကျသေချာမရှိကြပေ။ သုတေသီများကလည်းတစ်ဦး Electrolyte တွေမညီမမျှဆုံးများအတွက်ပြည့်စုံစာရွက်မဟုတ်ပါလို့ပြောပေမယ့်သူကကူညီပေလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်သင်တို့အဘို့ဖြစ်သနည်း ဖြစ်နိုင်စရာ။ IBD နှင့်အတူအမှုအရာတွေအများကြီးကဲ့သို့ပင်ကြောင့်ဖြစ်ကောင်းတစ်ဦးကိုတွေ့မြင်-ကကြိုးစားပြီး-and ခွအေနကေိုပါပဲ။ သင်ကကြိုးစားပြီးမတိုင်မီရုံအမှု၌သင်၏အ ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါသည်, သင့်ဆရာဝန်နှင့်စစ်ဆေး ဆိုဒီယမ်အဆင့်ကို သို့မဟုတ် ရေဓါတ်ခန်းခြောက် ။ တချို့ကဆရာဝန်များနှင့်အထူးသဖြင့်အားကစားအာဟာရအတွက်သူများပင်မိမိတို့၏လူနာတွေအတွက်ကအကြံပြုစေနိုင်သည်။

_{ရင်းမြစ်:}

_{"ချဉ်ဖျော်ရည် hypertonic ဆား, ဒါမှမဟုတ် deionized ရေစားသုံးမိပြီးနောက်ကြော်ငြာ libitum အရည်စားသုံးမှုနှင့်ပလာစမာတုံ့ပြန်မှု။ " အယ်လန်က S, Miller က KC, အဲလ်ဘရက်ခ်ဂျေ, ဥယျာဉ်-ရော်ဘင်ဆင် J ကို, Blodgett-Salafia အီး J ကို Athl ရထား။ 2013 ခုနှစ်နိုဝင်ဘာ-ဒီဇင်ဘာ; 48: 734-740 ။ Doi: 10.4085 / 1062-6050-48.5.04 ။ EPub 2013 သြဂုတ် 16 16 နိုဝင်ဘာ 2015 ။}

_{Miller က KC ။ "ရေခန်းခြောက်သညျလူသားတို့အတွက်ချဉ်သီးဖျော်ရည်ကို, မုန်ညင်း, နှင့် deionized ရေစားသုံးမိပြီးနောက်လျှပ်လိုက်ပစ္စည်းနှင့်ပလာစမာတုံ့ပြန်မှု။ " J ကို Athl ရထား။ 2014 ခုနှစ်မေလ-ဇွန်; 49: 360-367 ။ Doi: 10.4085 / 1062-6050-49.2.23 ။ 16 နိုဝင်ဘာ 2015 ။}

4 -

သင်ကသင့်ရဲ့မီးဖိုချောင်ထဲမှာရှိတိပ်ဖယ်ရှားရေး

သင်ခွဲစိတ်ခဲ့ပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, ဆေးရုံကနေအိမ်ပြန်ရတဲ့အခါ, သင်သည်သင်၏အသားအရေပေါ်မှာရှိသမျှဒီတိပ်ခွေကျန်ကြွင်းရရှိပါသည်။ သူတို့ကသင့်ရဲ့ရေနုတ်မြောင်း, သင့် IV, သင့်တိပ် Ng ပြွန် နှင့်အခြားသမျှသင်နဲ့ချိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ သင်သည်ထိုတိပ်ခွေကိုချွတ်လက်သည်းများနှင့်သင်သည်သင်၏အသားအရေပေါ်မှာဤစေးကပ် yuck ရရှိပါသည်။ ကျေးဇူးတင်စရာ, သင့်အရေပြားကိုမှန်ကန်ထိခိုက်မှုလုပ်နေတာမရှိဘဲဖယ်ရှားပစ်ရန်နည်းလမ်းများကိုတစည်းရှိပါတယ်။ ( ကျေးဇူးပြု. သတိပြုပါ - ဒီတစ်လှည့်ပတ်တိပ်ကျန်ကြွင်းဖယ်ရှားဘို့မဟုတ်ပါဘူး stoma ကြောင့်အသားအရေအဆီများအခမဲ့ထားရှိမည်ရပါမည်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်။ )

အဆိုပါတိပ်ခွေကျန်ကြွင်းဖယ်ရှားဘို့ကယ့်ကိုကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်စေခြင်းငှါသင့်ရဲ့မီးဖိုချောင်ထဲမှာအနည်းငယ်သောအရာတို့ကိုရှိပါသည်။ ပထမဦးဆုံးသံလွင်ဆီဖြစ်ပါသည်: ပျော့ပျောင်းဝါဂွမ်းဘောလုံးကိုအပေါ်အချို့သောထားညင်ညင်သာသာပွတ်သပ်။ နောက်တဖန်ပွတ်နယ်ကြိုးစားကြပြီးတော့, နည်းနည်းထိုသို့အပေါ်ချန်ထားပါ။ သငျသညျသံလွင်ဆီမရှိပါကအခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများအလုပ်လုပ်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သံလွင်ဆီ၏အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ဖို့ထင်ရပါဘူး။ ဒါကြောင့်အချိန်အတွက်ကြောင့်စုပ်ယူပါလိမ့်မယ်, သင့်အသားအရေကိုအနည်းငယ်အဆီပြန်ဖြစ်နိုင်သည်သို့သော် OK ကိုပါပဲ။ အုန်းသီးရေနံလည်းမဖြောင့်အဖြစ်ကောင်းစွာသံလွင်ပင်ကဲ့သို့, အလုပ်လုပ်စေနိုင်သည်။ သင်သည်မည်သည့်မီးဖိုချောင်အဆီများရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်, သင်လည်းအချို့သောမျက်စိမိတ်ကပ် remover ကြိုးစားနိုင်ပါ။ ကမျက်စိပတ်ပတ်လည်ကိုအသုံးပြုခြင်းများအတွက်လုပ်ကြောင့်ဒါဟာ gentler ဖြစ်လေ့ရှိတယ်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်: ညင်ညင်သာသာအနည်းငယ်စောင့်ဆိုင်းနှင့်တိပ်ခွေကိုချွတ်အလုပ်လုပ်ပြီးရင် apply နှင့်။ ထို့အပြင်စေးကပ်တိပ်ချွတ်ရရှိရန်ကူညီစေခြင်းငှါ, သင်တို့မူကားအချို့ရှိပါက - လူအများစုဟာ (အစဉ်အဆက်ကြောင့်မလုပ်ကြပါဘူး! ကျနော်တို့က 80s အတွက် tanning ရေနံအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်) တော့ဘူးတဲ့အဓိကအဖြစ်ကလေးရေနံစောင့်ရှောက်ကြပါဘူး။ ကြိုးစားရန်နောက်ဆုံးအရာတစ်ဦးကလေးသုတ်သို့မဟုတ်တစ်စိုစွတ်သောသုတ်ဖြစ်ပါသည်: သူတို့တစ်ခါတစ်ရံကော်ထွက်အလုပ်လုပ်နိုင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများဆံ့။ ကိုယ့်အစဉ်အဆက်လည်းခဲယဉ်းပွတ်သပ်ဖို့သတိထားပါဖြစ်, သင်ကုန်ကြမ်းသင့်ရဲ့အသားအရေကိုပွတ်သပ်ခြင်းနှင့်ရောဂါပိုးသို့မဟုတ်ပင်ရုံလွင်ပြင်ဟောင်းအသားအရေယားယံမှအားနည်းချက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစွန့်ခွာချင်ကြဘူး။ အစဉ်အဆက် Gone Goo သို့မဟုတ် WD40 လိုပဲမျက်နှာပြင်ကော်ချွတ်ဖယ်ရှားဘို့ဖန်ဆင်းတော်မူ၏ရဲ့ကြောင်းကိုသင်၏အရေပြားပေါ်မှာဘာမှမသုံးပါနဲ့။ သငျသညျမကောင်းတဲ့အနံ့ပါလိမ့်မယ်နှင့်သင့်အသားအရေကတန်ဖိုးထားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

5 -

သင့်ရဲ့လက်နက် Shaving

IVs IBD အသက်တာ၏သူတို့အားလွှဲမရှောင်သာဖြစ်ရပ်မှန်များ၏တဝတည်းဖြစ်ကြ၏။ အရည်များနှင့် meds များအတွက် ER တစ်ခရီးစဉ်အတွင်းတစ်ဦးကဲ့သို့စမ်းသပ်များအတွက်ပြင်ပလူနာအဖြစ်လည်းကောင်း: သင်တစ်ဦး IV ကိုသင်ဆေးရုံမှာနေရုံနှင့်ပတ်သက်ပြီးအခါတိုင်း get colonoscopy တစ်ခုပြုတ်ရည်အဘို့, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးအတွင်းလူနာအဖြစ်။ အချိန်အများစုမှာ IVs (အနည်းဆုံးစတင်ရန်) ကလက်မောင်းထဲမှာချထားပါသည်။ ဒါဟာသေချာပါစေဖို့အကောင်းဆုံးနေရာအရပ်မဟုတ်ဘူး, ဒါပေမဲ့သွေးပြန်ကြောရှိရာကန့်နှင့်ကအများဆုံးအချိန်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့အများစုဟာချဲ့မနေတော့အတွက် IVs ယူနိုင်ပါသည်, သို့သော်ကအားလုံးကိုအခက်အခဲဖြစ်စေသည်သောတိပ်ပါပဲ။ ဒါကြောင့်ယေဘုယျအားဖြင့်အမြစ်အားဖြင့်လူအပေါင်းတို့သည်ဆံပင်မှထွက် rips ကြောင့် IV site ကိုအသုံးဝင်သောသို့မဟုတ်မလိုအပ်တော့ဘူးဖြစ်ပါသည်ပြီးနောက်တိပ်ကိုချွတ်ယူပြီးတကယ်နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။ မည်သူမဆိုတစ်ဦး IV နေရာမတိုင်မီမယ့်အစား, သင့်လက်နက် shaving စမ်းပါ။ သင်အချိန်ရှိသည်နှင့်အရေးပေါ်အခြေခံပေါ်မှာဆေးရုံမနေတယ်ဆိုရင်, ရုံသင်တုန်း (သို့မဟုတ်အခြားဆံပင်ဖယ်ရှားရေးနည်းလမ်း) နဲ့မိနစ်အနည်းငယ်သင်တိပ်ခွေတွေနဲ့အတူအားလုံးသင့်ရဲ့လက်မောင်းကိုဆံပင်ဖယ်ရှားခြင်း၏အခက်အခဲနှမြောနိုင်ပါတယ်။

6 -

Wipe သယ်ဆောင် - အားလုံး Times သတင်းစာမှာ

သင်သည်သင်၏အတွက်စိုစွတ်သော Wipe လိုအပ်ပါတယ် အရေးပေါ်ကိရိယာအစုံ သေချာသည်, သို့သော်သင်လည်းအိတ်ကပ်ဒါမှမဟုတ်ပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှာလက်ပေါ်တဦးတည်းရှိချင်တယ်။ ငါတိုင်းအင်္ကျီကို၏အိတ်ကပ်ထဲမှာစိုစွတ်သောသုတ် packet ကိုရှိသည်နှင့်ငါ့ပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှာအမြဲရှိတယ်ထင်ပါတယ်။ အိမ်သာစက္ကူအစားသုံးစွဲဖို့, အိမ်သာသုံးပြီးပြီးနောက်သင်၏လက်သုတ်ဖို့တစ်အိမ်သာထိုင်ခုံချရှင်းလင်း: သင်တစ်သုတ်လိုအပ်ပါတယ်နိုင်ကြောင်းဤမျှလောက်များစွာသောအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။ ဤသည်သင်တို့ပတ်လည်လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်သယ်ဆောင်သာတစ်ချိန်ကအပြာရောင်လအတွက်လိုအပ်ချက်များကိုအံ့သောငှါအခြားအရာဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သင်လိုအပ်တဲ့အခါမှာ, သင်ကလိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျအစဉျအမွဲနေတဲ့ရေချိုးခန်းတင်းကုပ်တံခါးကိုအောက်တွင်အိမ်သာစက္ကူရှောက်သွားမယ့်သူစိမ်းကိုမေးခဲ့ပြီးပြီဆိုရင်အရှက်ကိုသိ, သင်ရုံသင်၏အသက်တာအတွက်မလိုအပ်ပါဘူး။ တစ်ဦးစိုစွတ်သောသုတ်နှင့်အတူအနည်းငယ်ပြင်ဆင်မှုဆက်ဆက်ကြောင်းအတွေ့အကြုံကနေသင်တို့ကိုကယ်တင်လိမ့်မည်!

7 -

အဆိုပါအတူတူပါပဲဘောင်းဘီသို့မဟုတ်စကတ် 2 Pair ကို Buy

သင်တစ်ဦးစောင့်ရှောက်ပါနဲ့ IBD အရေးပေါ်ကိရိယာအစုံ ဟာရေချိုးခန်းမတော်တဆမှု၏အမှု၌သင်တို့၏ရုံးခန်းထဲမှာကားတစ်စီး, ဒါမှမဟုတ်အံဆွဲ? ဒါဟာတကယ်ပြဿနာများ၏နောက်ဆက်တွဲကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ငါသည်လည်းသင်တို့ကိုကိုပြင်ဆင်ကြသောအခါ, သင်ပိုမိုယုံကြည်မှုခံစားရနှင့်သင့်သောကာလ၌တဦးတည်းလျော့နည်းစိတ်ဖိစီးမှုအချက်ရှိသည်ကြောင့်ပြဿနာများတားဆီးကူညီပေးသည်ထင်ပါတယ်။ ငါအတိတ်၌ပြစ်မှားမိပါပွီတစ်ခုခုငါအဝတ်အစားတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းကြိုက်နှစ်သက်အခါ, သူတို့ကိုငါနှစျယောကျကိုဝယ်သည်။ တူညီတဲ့အရောင်သို့မဟုတ်တူညီသောအရောင်မိသားစုထဲမှာ။ သင်ကိုယ်တိုင်တွေအများကြီး khaki ဘောင်းဘီဝတ်ထား, ဒါမှမဟုတ်အနက်ရောင်အဝတ်ကိုရှာဖွေလျှင်, သင်တစ်စက္ကန့်တဦးတည်းကိုဝယ်ယူရန်နှင့်သင့်အရေးပေါ်ကိရိယာအစုံထဲမှာသိမ်းထားနိုင်တယ်။ သင်ကလိုအပ်ဘယ်တော့မှလိမ့်မယ်။ ထိုအခါအချို့အသေးစားလမ်း၌သင်တို့ကိုပိုက်ဆံတစ်ဦးစွန့်ပစ်သို့မဟုတ်အဝတ်အစားတစ်လျောက်ပတ်သောအပိုင်းအစတစ်ခုစွန့်ပစ်ကြောင်းကိုစဉ်းစားပေလိမ့်မည်။ သင်စိတ်ငြိမ်သက်ပေးသည်သို့မဟုတ်သင်တစ်ဦးကြမ်းတမ်း patch ကိုထိမှန်သည့်အခါကသင့်ကိုကူညီပေးပါလိမ့်လျှင်မူကား, ကအဆင်သင့်မှာဘောင်းဘီ၏ pair တစုံရှိခြင်းကောင်းစွာကျိုးနပ်သည်။