လူအများစုဟာတစ်ကြိတ်စက် Coaster ဖြစ်ခြင်းရင်သားကင်ဆာ၏ဥပစာစကားကိုသင်တို့ကြားရပြီ။ သင်တစ်ဦးဒုတိယအကြိမ်ရောဂါအခါ "မနောက်တဖန်" ၏ကြောင်းခံစားမှုပင်အများဆုံးရဲစီးပေါ်တွင် steepest တစ်စက်ကဲ့သို့သင်တို့အသက်တော်ကိုပယ်ရှားနိုင်။ ထိုအ သွားကြောင်းရင်သားကင်ဆာ ပို. ပင်ပွေီးမှနှင့်အလှည့်တတ်၏။
ဒီအစီးသေးအခြားသောလမ်းအတွက်ကွဲပြားခြားနားသည်။ သင်မကြာခဏရုပ်ပုံတတ်နိုင်သမျှစောစောဇာတ်စင်ရင်သားကင်ဆာ-ကျနော်တို့အဲဒီမှာ-The စီး၏အဆုံးသွားကြောင်းရောဂါနှင့်အတူမရေမရာ, ဒါမှမဟုတ်ပင်မတွေးဝံ့စရာပါပဲခဲ့ကြသူပန်းရောင်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူကဝိုင်းနေကြသည်အတူစီးနင်း၏အဆုံးမျှော်လင့်နေစဉ်။
အဲဒါကိုန်းကျင်ဤအချိန်ခက်ခဲကြောင်းခံစားရရန်ပုံမှန်ဆိုခြင်းထက် "နောက်တဖန်မ" အခြားများ၏စိတ်ခံစားမှုကိုချွတ်အစွန်းယူနိုင်သောအရာမရှိ။ သင့်အနေဖြင့်အများပြည်သူ၎င်း, စောစောဇာတ်စင်ရင်သားကင်ဆာနှင့်အတူပင်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများပြုလုပ်သွားကြောင်းရောဂါရောဂါခံရဖို့ဘယ်လောက်ကွဲပြားခြားနားသောတန်ဖိုးမစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ရလုပ်ပေးသူတွေကိုရှိပါတယ်လက်ခံရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါသွားကြောင်းရင်သားကင်ဆာအသိုင်းအဝိုင်းအားကြီးထွားလာသည်။
ကုသမှုရင်ဆိုင်ရနိုင်သင်၏စွမ်းအင်အပေါ်ဆွဲ
ဒါကြောင့်နောက်တဖန်စစ်တိုက်ခြင်းငှါစစ်တိုက်ခြင်းငှါစွမ်းအင်အတူတကွဆွဲထုတ်ဖို့ခက်ခဲမယ့်ဘယ်လိုအကြောင်းမှုများထပ်တလဲလဲသွားကြောင်းရင်သားကင်ဆာဟောပြောပွဲနှင့်အတူများစွာသောမိန်းမ။ ဤသည်၏အခြားရှုထောင့်က "မဟုတ်ကိုထပ်။ " သင်ဘာမှ-သငျသညျ၏စိန်ခေါ်မှုအပေါ်ယူဖို့ "တက် psyched" ရနိုင်ရင်ဆိုင်ဖို့အဆင်သင့်သလိုခံစားရတယ်ခဲ့ကြပေမည်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်သွားရမည် ကုသမှု ကိုအလွယ်တကူ-ဤသူသည်သင်တို့ရိုးရှင်းစွာပင်ပန်းခံစားရပေမည်အချိန်။
သင်ဘယ်လိုအတူတကွကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆွဲယူပြီးတစ်ဖန်ပြန်လည်သူတို့အား sneaky ကင်ဆာဆဲလ်တွေကိုချွတ်စစ်တိုက်ခြင်းငှါအဆင်သင့်ရနိုင်ပါသလဲ?
ဒါဟာပထမဦးဆုံးမှာလွှမ်းမိုးသောထင်ရစေခြင်းငှါ, သင်တို့မူကားတစ်ဦးတည်းကိုယ့်ကိုယ်ဝါဒီများကိုစွမ်းအားဖို့နည်းလမ်းရှာရန်မလိုအပ်ပါဘူး။
A ကောင်းဆုံးပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းတစ်ခုလမ်းအတွက်, သင်တို့အဘို့အတက် psyched ရနိုင်သူအနည်းငယ်သူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်မိသားစုဝင်များတွေ့ပါရန်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျအမြိုးအစား cheerleading သူမဆိုမိတျဆှတှေရှိပါသလား အခြားအသင်းအနိုင်ရနေသည်လျှင်ပင်ကြီး၏အားပေးမှုထွက်ရှိနေဖို့သူမျိုးလဲ
မရလျှင်သင်ဒေသခံတစ်ဦးသွားကြောင်းရင်သားကင်ဆာထောက်ခံမှုအုပ်စုတစ်စုရှိသနည်း သင့်ရဲ့အဖြေနေဆဲမျှဖြစ်လျှင်, အွန်လိုင်းသွားကြောင်းရင်သားကင်ဆာထောက်ခံမှုအသိုင်းအဝိုင်းထွက်စစ်ဆေးပါ။ အခြားသူတွေသင့်ရဲ့ရန်ပွဲမှစွမ်းအင်ကိုယူဆောင်လာကူညီကြပါစို့။
ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ပေါ်မှာနူးညံ့သိမ်မွေ့ဖြစ်နဲ့ကိုယ့်ကိုယ်အချိန်အတန်ကြာပေးဖို့လည်းအထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ များစွာသောမိန်းမကနောက်တဖန်ကင်ဆာအပေါ်ယူဖို့အဆင်သင့်မရတော့ဘူးကြာနှင့်အဆင်ပြေကြောင်းပြောပါတယ်။ အချိန်အများစုမှာပင်သွားကြောင်းရင်သားကင်ဆာနှင့်အတူ, သင်ကုသမှုသငျသညျကိုကုသပေးလျက်ရှိသည်နေ့ကိုစတင်မလိုအပ်ပါဘူး။
သင့်ရဲ့စိတျလှုပျရှားမှု ဖော်ပြ.
ငါတို့သည်သေမင်းနှင့်သေနှင့်မြင်သောသူတို့အားဆင်တူတဲ့သွားကြောင်းကင်ဆာရောဂါကိုလိုက်နာထားတဲ့အဆင့်ဆင့်ရှိပါတယ်သင်ယူခဲ့ပြီးပြီ: ငြင်းပယ်, အမျက်ဒေါသ, ညှိနှိုင်း, စိတ်ကျရောဂါနှင့်လက်ခံမှု။ သို့သျောလညျးမရှိသလောက်မည်သူမဆိုအမိန့်တွင်ဤအဆင့်မှတဆင့်တိုးပါဘူး။ အဲဒီအစားသင်ကတစ်ခါတစ်ရံအားလုံးတစ်ခုတည်းတစ်ရက်သို့မဟုတ်ပင်နာရီအတွက်ထင်ရသောကျပန်းမှာဤအရာအားလုံးကိုတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။
အမျက်ဒေါသဘုံဖြစ်ပါတယ်။ မည်သူမဆိုသွားကြောင်းရင်သားကင်ဆာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်ရှိသည်မှအဘို့အဒါဟာတရားမျှတတဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာအဘယ်ကြောင့်တစ်ဦးသန်းမေးခွန်းများကိုမေးရန်ပုံမှန်ပါပဲ။ ဤမေးခွန်းများကို၏အချို့နှလုံးလိမ်ဖဲ့ခြင်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။ "ငါသည်ဓါတ်ရောင်ခြည်ဖူးသင့်သလဲ" " ... ပါလျှင်" သင်ကသင်၏ခန္ဓာကိုယ်သင်သည်ပျက်ကွက်ခဲ့ပါသည်တူခံစားနှင့်သင်ချကြကုန်အံ့ဖြစ်နိုင်သည်ကဘာလဲ။ သငျသညျမရမယ့်ကိုယ်အဘို့, ဒါပေမယ့်သင့်မိသားစုများအတွက်, ထိတျလနျ့ခံစားရပေမည်။
သင့်ရဲ့ခံစားခကျြမြားကိုမျှဝေခြင်း
ဤရွေ့ကားစိတ်ခံစားမှုပုံမှန်ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်တစ်ဦးတည်းကသူတို့ကိုယူမသွားနိုင်ပါ။ ဒါဟာသင်ခံစားနေကြပြီး, သင်တို့သည်ဤမျှလုပ်နေတာအတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချီးမွမ်းဂုဏ်ပြုခြင်းနေကြတယ်ဆိုတာကိုဖော်ပြနိုင်စေဖို့အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ကျွန်တော်တို့အများစုကကျနော်တို့အထဲမှာစိတ်ခံစားမှုကိုကိုင်ထားသည့်အခါမည်သို့ဖြစ်ပျက်မြင်ပြီ။ တဦးတည်းအရာဆီသို့ဦးတည်ပြန်ကျင်းပအမျက်ဒေါသအသေးအဖွဲသို့မဟုတ်သက်ဆိုင်တဲ့အရာတစ်ခုခုကိုကျော်ပေါက်ကွဲဒေါသအမျက်ကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။
ကံမကောင်းစွာပဲကျွန်တော်တို့ရဲ့လူ့အဖွဲ့အစည်းကခက်ခဲသွားကြောင်းကင်ဆာနှင့်အတူများစွာသောလူအပြည့်အဝသူတို့ရဲ့စိတ်ပျက်စရာများနှင့်ကွဲလွဲခံစားချက်များကိုဖော်ပြဘို့ဖန်ဆင်းတော်မူပြီ။ ကျနော်တို့လူမျိုး၏နာရေးကျွောငွာ 'သတ်တိရှိ "ဖြစ်ခြင်းနှင့်ဖတ်ပါ" ချဲ့မနေတော့ကအားလုံးကိုယူပြီး။ "ကျနော်တို့ကလူကိုသင်အပြုသဘောဆက်နေရန်ရှိသည်မှတ်ချက်ပေးရန်နားထောင်ကြလော့။
ဤသည်တဖန်မပျောက်နိုင်သောရောဂါနှင့်အတူနေထိုင်နေကြသူတွေကိုတစ်ဦးအကြီးအ disservice ပါဘူး။
သငျသညျကိုယျအဘို့ပြုစေခြင်းငှါကိုအကောင်းဆုံးအရာတစ်ခုမှာသင်သည်သင်၏ဆံပင်နှင့် rant ချကြကုန်အံ့နှင့်စည်းချက်မြန်အီလက်ထရွန်နစ်နှင့်သင်ခံစားနေကြအားလုံးဖျောပွနိုငျသောသူနှင့်အတူမိတ်ဆွေတစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုဖေါ်ထုတ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျကို non-စျကွောစီရငျသောသူကားအဘယ်သူသိကြသလဲ? သင်ရုံနားထောင်ခြင်းအဆင်ပြေသောသူကားအဘယ်သူသိကြသလဲ, fixable မဟုတ်သည့်အမှုအရာကို fix ဖို့လိုအပ်ခံစားရဘဲနေရသနည်း သင်၏အသက်တာနှင့်ရှယ်ယာအတွက်လူတစ်ဦးသို့မဟုတ်ကလူကိုရှာပါ။ လက်ျာလူတစ်ဦးနှင့်အတူကစိတ်ခံစားမှုငြိမ်းစေလျက်နှင့်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချီးမွမ်းဂုဏ်ပြုခြင်း, ဒါပေမယ့်အစစ်အမှန်ဖြစ်ဖို့ပိုပြီးရဲရင့်သည်မဟုတ်သာ။
ရင်သားကင်ဆာများ၏အရုပ်ဆိုး Duckling
အဆိုပါပန်းရောင်ဖဲကြိုးလှုပ်ရှားမှုစိစစ်ခြင်းနှင့်အစောပိုင်းအဆင့်တွင်ရင်သားကင်ဆာအကြောင်းကိုလျူးကြောက်မက်ဘွယ်ဖြစ်ခဲ့သည်နေစဉ်, နေဆဲပျောက်ခဲရောဂါနဲ့အတူနေထိုင်နေကြတဲ့သူတွေကိုဖုံးကွယ်နိုင်သည့်တစ်ဦးအရိပ် left သိရသည်။ လေ့လာရေးလူမျိုး၏ 50 ရာခိုင်နှုန်းသွားကြောင်းရင်သားကင်ဆာပျောက်ခဲကြောင်းကိုသတိထားမိမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုပြသပါ။ ဤရွေ့ကား ဒဏ္ဍာရီနှင့်နားလည်မှုလွဲမှားခြင်း ဆိုးမှတ်ချက်များကိုများစွာသောလူဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ "သင်နောက်တစ်ကြိမ်ကုသမှုနှင့်အတူပြုသောအမှုဖွင့်တဲ့အခါသင်ပျော်ရွှင်ဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်လော"
သွားကြောင်းရင်သားကင်ဆာနှင့်အတူလူအစုအဝေးအတွက်တစ်ဦးတည်းဖြစ်ခြင်း၏ခံစားချက်ပြင်းထန်သောနိုင်ပါတယ်။ အများစုမှာရင်သားကင်ဆာဖြစ်ရပ်များအစောပိုင်းအဆင့်တွင်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူနှင့်ပြည့်စုံနေကြသည်။ သွားကြောင်းရင်သားကင်ဆာနှင့်အတူပြည်သူ့ပင်ထဲကကန်ခဲ့ကြ ထောက်ခံမှုအုပ်စုများ ; အစောပိုင်းအဆင့်တွင်ရောဂါနှင့်အတူအချို့သောလူတွေတချို့လူတွေကိုရောဂါကနေသေဆုံးကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ရန်အဘို့အကများလွန်းခက်ခဲသည်။
ကျနော်တို့ရင်သားကင်ဆာ၏ရုပ်ဆိုး duckling ဖြစ်ခြင်းဤခံစားချက်များကိုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ပုံအပေါ်သင်တို့အဘို့မဆိုအံ့သြစရာအကြံပြုချက်များရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး။ ရှိပါတယ် အများအပြားအဖွဲ့အစည်းများ သွားကြောင်းရင်သားကင်ဆာအကြောင်းကိုအသိပညာပေးဖို့ကြိုးစားနေရှိကြ၏။ ယခုငါတို့သွားကြောင်းရောဂါကုသပေးဖို့ကုသရှာဖွေတာပေါ်မှာငါတို့အားထုတ်မှုအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
> Sources:
လက်တွေ့ကင်ဆာ၏> အမေရိကန်လူ့အဖွဲ့အစည်း။ Cancer.Net ။ သွားကြောင်းကင်ဆာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း။ 01/2016 နောက်ဆုံးရေးသားချိန်။ https://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/coping-with-metastatic-cancer