သင်ကသင့်ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ထိခိုက်မှုလျှော့ချနိုင်သလားအများအပြားနည်းလမ်းများရှိပါသလား
လူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများပတ်ဝန်းကျင်၏ကျန်းမာရေးအပေါ်ရှိသည်သောသက်ရောက်မှုများစိုးရိမ်နေကြသည်။ ဖန်၏ recycling, စက္ကူနှင့်ပလပ်စတစ်အများအပြားလူမှုအသိုင်းအဝိုင်းအတွက်ယခုဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ပြန်လည်နည်းပညာတစ်ခုထွန်းသစ်စအကျိုးစီးပွား devices တွေကိုလျော့နည်းစျေးကြီးနှင့်ပိုပြီးလူတွေစမတ်ဖုန်း, တက်ဘလက်များနှင့်ကွန်ပျူတာများ၏အားသာချက်ကိုယူပြီးနေကြသည်ဖြစ်လာအထူးသဖြင့်အဖြစ်လည်းရှိပါသည်။
ကျနော်တို့မကြာခဏအလွယ်တကူထည့်သွင်းစဉ်းစားကြဘူးကြောင်းတစ်ခုမှာရှုထောင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစောင့်ရှောက်မှု၏ "စိမ်းလန်းစိုပြည်ရေး" ဖြစ်ပါတယ်။ အတူပြည်သူ့ ရောင်ရမ်းအူသိမ်အူမရောဂါ (IBD) သူတို့ရဲ့သီးခြားလိုအပ်ချက်များပတ်ဝန်းကျင်နှင့်ရပ်ရွာ impact စေခြင်းငှါ, ဘယ်လိုစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။ IBD နှင့်အတူလူတချို့သေးငယ်တဲ့အပြောင်းအလဲအောင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားအံ့သောငှါတစ်နေရာတည်းကရေချိုးခန်းတစ်သျှူးများနှင့်ရေအသုံးပြုမှုကိုစိုးရိမ်အထူးသဖြင့်ဘယ်မှာ, ရေချိုးခန်း၌တည်ရှိ၏။ အကျိုးစီးပွားဖြစ်အံ့သောငှါနောက်ထပ်ဧရိယာဆေးဝါးများသက်တမ်းကုန်ဆုံးသို့မဟုတ်ကုသမှုအတွက်အပြောင်းအလဲလိုအပ်သောမဟုတ်တော့တဲ့ဆေးညွှန်းပြန်ဆိုအထူးသဖြင့်အခါ, ဆေးဝါးများဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်တဲ့ဆေးဝါးသူတို့သည်ငါတို့ရေပေးဝေရေးသို့သူတို့ရဲ့နည်းလမ်းရှာကြဘူးဒါကြောင့်စနစ်တကျ၏စွန့်ပစ်ရန်လိုသည်။
ဤတွင်ကျွန်မလျှော့ချခြင်းနှင့်နောက်တစ်နေ့အဆင့်အထိပြန်သုံးဘို့မိမိတို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုယူချင်သောသူတို့၏စကားကိုစဉ်းစားစေခြင်းငှါသူတို့အဖို့, ကြိုးစားအားထုတ်မှု၏အနိမ့်ဆုံးကိုယူသောသူတို့ထံမှအထိအတွေးအခေါ်များနှင့်အတူ, အစိမ်း, သင်၏ IBD ဖို့နည်းလမ်းများစွာကိုဖော်ပြရန်။
1 -
Recycle အိမ်သာစက္ကူရွေးချယ်ခြင်းအိမ်သာစက္ကူ preference ကိုဝေးနှင့်ကျယ်ပြန့်လာနေကြပါတယ်နှင့် IBD နှင့်၎င်းတို့၏မိသားစုများနှင့်အတူများစွာသောလူတိကျတဲ့အမှတ်တံဆိပ်များအတွက်အထူးဦးစားပေးရှိသည်။ သို့သျောလညျးအမြားဆုံးကုန်စုံခြင်းနှင့်လျှော့စျေးစတိုးဆိုင်များမှာတွေ့ရတဲ့အမှတ်တံဆိပ်များစွာကိုသမျှမျှအသစ်ပြန်လည်အကြောင်းအရာရှိသည်။ ပိုပြီးင်ကဘာလဲ, သူတို့ကမကြာခဏကုမ္ပဏီများသည်ထင်ဟန်, သူတို့ရဲ့ကာလတုန်းကမရခဲ့ဘူး Whiteness ရရှိရန် bleached နေကြသည်စားသုံးသူဒါအလွန်အရေးကြီးပါသည်, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမအစစ်အမှန်လက်တွေ့ကျတဲ့ရည်ရွယ်ချက်ရှိပြီးရေညစ်ညမ်းမှု၏စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီမှာစျေးကွက်အပေါ်ပြန်လည်အသုံးပြုအိမ်သာတစ်ရှူးအများအပြားအမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အိမ်သာစက္ကူအတန်းမှာတစ်ဦးပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်နှင့်အတူ, သငျသညျအနညျးဆုံးတစျရှာတွေ့များပါတယ်။ တချို့ကအမှတ်တံဆိပ်ပင်ထပ်မံစွန့်ပစ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည့်အလယ်တန်းအတွက်စက္ကူလိပ်နှင့်အတူအဝေးလုပ်ပါ။ အများအပြားကသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အဖွဲ့များကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အိမ်သာစက္ကူကိစ္စကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးခြင်းနှင့်အမှတ်တံဆိပ်စွန့်ပစ်လျှော့ချရန်အများဆုံးလုပ်နေတာသောအဖြစ်အကြံပြုချက်များလုပ်ပါပြီ။
ပိုမိုလုပ်ဆောင်လိုပါသလား? နောက်ထပ်သူတို့ရဲ့စိမ်းလန်းစိုပြည်ရေးယူချင်သောသူတို့အဘို့ကို၎င်း, အိမ်သာသုံးပြီးပြီးနောက်သန့်စင်ဖြစ်ချင်ပါတယ်သောသူတို့အဘို့, အထည်သုံးပြီးသွားကြဖို့လမ်းဖြစ်၏။ အဟောင်းကိုတီရှပ်များ repurposed မှရည်ရွယ်ချက်ဖန်တီး flannel Wipe ကနေသုံးသောပုဝါ, facecloths မှအရာအားလုံးပါဝငျနိုငျသောရေချိုးခန်းအတွက်ပြန်သုံးနိုင်သောပုဆိုးအဘို့များစွာသောရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ အထည်အနာခွအပေါ် softest ဖြစ်ပြီး, clean up လုပ်ဖို့ဆပ်ပြာနှင့်ရေသုံးစွဲဖို့မလိုအပ်သောသူတို့အဘို့, ဒီစက္ကူနှင့်အတူထက်အထည်နှင့်အတူအောင်မြင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။
- ပြန်လည်အသုံးပြုတစ်ရှူးများနှင့်အိမ်သာစက္ကူလမ်းညွှန်
- တစ်ဦးက Shopper ရဲ့လမ်းညွှန်မူလစာမျက်နှာမှတစ်ရှူးထုတ်ကုန်များ
- အိမ်သူအိမ်သားစက္ကူထုတ်ကုန်များဝယ်လမ်းညွှန်
2 -
အောက်ရေကိုအသုံးပြုတဲ့အိမ်သာ Installတစ်ဦးက Dual-flush အိမ်သာ flushing သည့်အခါရေကိုကယ်တင်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ဖို့အများကြီးသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အဖွဲ့များကစဉ်းစားသည်။ Dual-flush ထှကျသှားနှစ်မျိုးကမ်းလှမ်းဖို့အစားနှစ်ခုကြိမ် flushing ဖို့မရည်ညွှန်းပေမယ့်။ တကယ်တော့သင်ကပိုသစ်အဆောက်အဦးများနှင့်အစိမ်းရောင်အဆောက်အဦး status ကိုအောင်မြင်ရန်ရှာကြံလျက်ရှိသောသူတို့ကိုအတွက်အိမ်သာဤအမျိုးအစားများကိုမြင်ကြပြီဖြစ်နိုင်သည်။ dual-flush အိမ်သာထဲမှာ flush တစ်ခုမှာအမျိုးအစားက "သုတ်" နှင့်မကြာခဏဖလပ်များအတွက်ဂါလံထက်လျော့နည်းများကိုအသုံးပြုအဖြစ်ရည်ညွှန်းနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာဝေးရှင်းလင်းရန်တာအားထုတ်မှုသို့မဟုတ်ရေမလိုအပ်ပါဘူးရသောအရည်စွန့်ပစ်များအတွက်အသုံးပြုရပေလိမ့်မည်။ flush ၏ဒုတိယအမျိုးအစားပုံမှန်အားဖြင့်တဦးတည်းအကြားနှစ်ဦးဂါလန်ကိုအသုံးပြုသည်နှင့်ထို့ထက် ပို. အစိုင်အခဲစွန့်ပစ်ရန်အကြံပြုသည်။ IBD နှင့်အတူပြည်သူ့ပွဲတစ်ပွဲပိုပြီးမကြာခဏအောက်ပိုင်း-ရေ flush ထက်ပိုရေ-intensive flush အသုံးပွုနိုငျသျောလညျး, dual-option ကိုရှိခြင်းရေရှည်မှာရေထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ကူညီထားဘူး။
အသစ်တစ်ခုကိုအိမ်သာများအတွက်စျေးကွက်၌နေကြသည်မဟုတ်သောသူတို့အဘို့, တည်ဆဲအိမ်သာ dual-flush အမျိုးအစားကသူတို့ကိုပြောင်းလဲ retrofit နိုင်ပါသည်။ အိမ်သာအဖြစ်ပြောင်းလဲခံရနိုင်ရန်အတွက်အချို့သောသတ်မှတ်ချက်နှင့်တွေ့ဆုံရန်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ဒီ option ကိုအများကြီးလျော့နည်းအကုန်အကျသည်နှင့်တစ်ဦးပြုပါ-It-ကိုယ့်ကိုကိုယ်-option ကိုဖြစ်လိမ့်မယ်။ ရေအများကြီးအသုံးပြုအဟောင်းတွေအိမ်သာကိုလည်းမျှမျှတတအလွယ်တကူ flush နှင့်ကုန်ကျစရိတ်နှုန်းထက်နည်း 2 ဂါလန်အနည်းငယ်သာအသုံးပြုတဲ့အနိမ့်စီးဆင်းမှုအိမ်သာသို့ကူးပြောင်းနိုင်ပါတယ်။
ပိုမိုလုပ်ဆောင်လိုပါသလား? မကြာခဏလည်းဆွေးအိမ်သာကိုခေါ်, တစ်ဦးလှငျသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့အိမ်သာကိုသုံးပါ။ Composting အိမ်သာဘုံမဟုတ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အများဆုံးမကြာခဏလမ်းပေါ်ကိုဆင်းပြေးမိလ္လာကန်လိုင်းများရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးကြောင်းဒေသများအတွက်မိလ္လာကန်အကြံပေးအဖွဲ့တစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာအဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားမည်အကြောင်းတည်း။ တစ်ဦးဆွေးအိမ်သာ၏အကျိုးကျေးဇူးများလျော့နည်းရေကို အသုံးပြု. လည်းဥယျာဉ် fertilize ရန်အသုံးပြုနိုင်ကာ output ကိုရှိခြင်းတို့ပါဝင်သည်
3 -
စိမ်းလန်းတဲ့သန့်ရှင်းရေးစက္ကူနှင့်ရေပြီးနောက်အိမ်မှာရေချိုးခန်းနှင့်အခြားအခန်းပေါင်းအတွက်မကြာခဏအသုံးပြုကြသည်သောတတိယအချက်ကတော့ထုတ်ကုန်သန့်ရှင်းရေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအထူးသဖြင့်အခြားအနာမကျန်းသူမိတ်ဆွေများကိုသို့မဟုတ်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်များကပြန့်နှံ့စေခြင်းငှါအခြားအဖြားနာမှုကိုရှောင်ရှားချင်ခြင်းဖြင့်စိတ်မချရသောသူလူတို့အဘို့, သန့်ရှင်းတဲ့ဝန်းကျင်မှာစောင့်ရှောက်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အတော်များများကသမားရိုးကျသန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်ကြမ်းတမ်းဖြစ်ကြောင်းနှင့်အသုံးပြုမှုပြီးနောက်ဖြိုဖျက်ကြပါဘူး။ သို့သျောလညျးအလှယျတကူရရှိနိုင်အများအပြားစိမ်းလန်းတဲ့သန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်ရှိပါတယ်။ သူတို့ဟာမကြာခဏခိုင်ခံ့ထုတ်ကုန်နည်းတူကောင်းစွာအဖြစ်အလုပ်လုပ်နှင့်ထို့ထက် ပို. အန္တရာယ်ရှိသောဓာတုပစ္စည်းကနေအခမဲ့သင့်အိမ်စောင့်ရှောက်ခြင်း၏အားသာချက်ရှိသည်။
ပိုမိုလုပ်ဆောင်လိုပါသလား? နောက်ထပ်တစ်ဦးခြေလှမ်းကိုသွားစတိုးဆိုင်-ဝယ်သန့်ရှင်းရေးကိုစှနျ့လှတျနှငျ့သငျ့ကိုယျပိုငျသန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်စေရန်။ ဖုတ်ဆိုဒါ, သံပုရာ, borax နှင့်အခြားဘုံအိမ်ထောင်စုတ္ထုများသင့်ကိုယ်ပိုင်သန့်စင်စေရန်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒီပိုက်ဆံချွေတာသင့်အိမ်များတွင်ဓာတုပစ္စည်းများလျှော့ချ, သင်၏ကိုယ်ပိုင်အရသာမှစိတ်ကြိုက်ဖြစ်ခြင်း (သင်နှစ်သက်ရနံ့ထည့်သွင်းရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ employ အထူးသဖြင့်လျှင်) အပါအဝင်အများအပြားအားသာချက်ရှိပါတယ်။ သင်သည်သင်၏မှုတ်စတိုးဆိုင်-ဝယ်သန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်များ၏တဦးတည်းအနေဖြင့်တစ်ဦးမှုန်ရေမွှားပုလင်း repurpose, သို့မဟုတ်သင့်ဒေသခံဟာ့ဒ်ဝဲစတိုးကနေတစ်မှုန်ရေမွှားပုလင်းဒါမှမဟုတ်နှစ်ခုကောက်လို့ရပါတယ်။
- ထိပ်တန်းအစိမ်းရောင်သန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်များ
- မည်သို့မှအစိမ်းရောင်သင့်သန့်ရှင်းရေးပုံမှန်
4 -
လျော်ဆေးများဖယ်ရှားရှင်းလင်းရေးIBD နှင့်အတူလူအများစုဟာသူတို့ဆေးညွှန်းများမှာသို့မဟုတ် over-the-counter ဖြစ်စေ, တစ်ချိန်ချိန်ဆေးဝါးများယူပါ။ ဤအဆေးဝါးများမရှိတော့လိုအပ်နေပါသည်သို့မဟုတ်သက်တမ်းကုန်သောအခါ, မေးခွန်းစနစ်တကျသူတို့ကိုများဖယ်ရှားရှင်းလင်းရေးဖို့ဘယ်လိုမှအဖြစ်ထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဆေး၏သဲလွန်စတွေကိုရှင်းလင်းကမ္ဘာအနှံ့ရေ၌တွေ့ကြသည်နှင့်ရေများသောအားဖြင့်သူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကုသပေးမထားပါ။ တောင်မှ filtered ရေနှင့်ပုလင်းကိုရေဓာတ်ကိုလည်းနှမြောကြသည်မဟုတ်: သူတို့ဆေးဝါးများလည်းပါဝင်နိုင်သည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရေထဲကနေဓာတုပစ္စည်းဖယ်ရှားခြင်းဟာရေရှည်ပြဿနာဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ရှေ့ဆက်သွား, ကျနော်တို့အခြေအနေထည့်သွင်းရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ဆေးဝါးများပုံမှန်အားဖြင့်သူတို့ကိုကိုင်တွယ်ရန်တပ်ဆင်ထားကြောင်းဒေသခံတစ်ဦးကအစိုးရသို့မဟုတ်ဆေးဆိုင်မှသူတို့ကိုလွှဲပြောင်းခြင်းဖြင့်ပြည့်စုံ, ဒါမှမဟုတ်တိုင်းပြည်တစ်လျှောက်လုံးနေရာများမှာ featured အများအပြားဆေးယူ-ကျောကာလ၏တဦးတည်းနေစဉ်အတွင်းသော, စနစ်တကျ၏စွန့်ပစ်ရပါမည်။
ပိုမိုလုပ်ဆောင်လိုပါသလား? ပြည်တွင်းအေဂျင်စီများအမြဲစတေနာ့ဝနျထမျးရှာကြ၏။ လူတွေကိုဆေးညွှန်းမူးယစ်ဆေးဝါးမလျော်ကန်သောစွန့်ပစ်ခြင်းအတွက်အန္တရာယ်များကိုနားလည်ကူညီရန်သင့်ဒေသခံ IBD အုပ်စုများနှင့်အတူမိတ်ဖက်။
- အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ် (ပုံမှန်အားဖြင့်ဧပြီလနှင့်စက်တင်ဘာလအတွက်ကြိုတင်အမျိုးသားရေးဖြစ်ရပ်များမှ updated) နေ့သို့ပြန်သွားရန်ကိုယူညှိနှိုင်းမူးယစ်ဆေးစတင်အာဏာတည်အုပ်ချုပ်ရေး (DEA)
- ညွှန်းများမှမူးယစ်ဆေးဝါး၏သင့်လျော်ရှင်း