မူလတန်းနှင့်အလယ်တန်း Raynaud ကန့်
တစ်ဦးကလက်နှင့် / သို့မဟုတ်ခြေမချမ်းခံစားမှု, သို့မဟုတ်အအေးမှ sensitivity ကို, hypothyroidism အဖြစ်လူသိများကာ underactive သိုင်းရွိုက်ရှိသည်သောလူဘုံတိုင်ကြားချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကိုလက်ခံရရှိပါတယ်ပြီးနောက်ပုံမှန်အားဖြင့်, ချမ်း sensitivity ကိုနှင့်အအေးစှနျးကြုံနေရသိသိသာသာလျော့ကျပါလိမ့်မယ် သင့်ရဲ့ hypothyroidism များအတွက်သင့်လျော်သောနှင့်အကောင်းဆုံးကုသမှု။
သို့သော်သိုင်းရွိုက်ရောဂါနှင့်အတူအချို့သောလူများအတွက်ထိုအအေး-related လက္ခဏာတွေဆက်လက်။
အအေး, ကိုယ်လက်နှင့် / သို့မဟုတ်ခွကေိုဆက်လက်သောအခါ, သင်သည်အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခွအေနေခေါ် Raynaud ကယ့်ရောဂါကြုံနေရစေခြင်းငှါအဖြစ်သင့်ဆရာဝန်တို့ကအကဲဖြတ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
Raynaud က၏အဓိပ္ပာယ်
Raynaud ကယ့်ရောဂါသွေးကြောထဲမှာပုံမှန်မဟုတ်သောချောင်းဆိုးကြောင့်လက်ချောင်းများနှင့်ခြေချောင်းဖို့သွေးစီးဆင်းမှု (လျော့နည်းဘုံ), တစ်ခုပြတ်တောက်ကိုရည်ညွှန်းသည်။
မူလတန်းနှင့်အလယ်တန်း Raynaud ကန့်
မူလတန်း Raynaud က၏အကြောင်းရင်းမှာ (မကြာခဏ Raynaud ကယ့်ဖြစ်စဉ်ကိုခေါ်) မသိရသည်။ ဒီအမျိုးအစားအမျိုးသမီးတွေပိုမိုဘုံသည်နှင့်မိသားစုများအတွက် run လိမ့်မည်။
secondary Raynaud ကယ့်အချို့နောက်ခံအကြောင်းရင်း (ဥပမာ, တစ်ဦးရောဂါ, အဆိပ်အတောက်, ဒါမှမဟုတ်ဒဏ်ရာ) ကပုံမှန်မဟုတ်တဲ့သွေးချောင်းဆိုးမှဦးဆောင်ကြောင်းဆိုလို။
အလယ်တန်း Raynaud ကရဲ့ဆက်စပ်ရောဂါများဥပမာပါဝင်သည်:
- Hypothyroidism
- စနစ် lupus erythematosus
- Scleroderma
- Sjögrenရဲ့ syndrome ရောဂါ
- အဆစ်အဆစ်
လက်နှင့်ခြေကိုတိုက်ရိုက် (ထိုသွေးလွှတ်ကြောကိုထိန်းချုပ်ကြောင်းသို့မဟုတ်အာရုံကြော) ကသွေးလွှတ်ကြောကိုထိခိုက်သောအခြားအခြေအနေများ carpal ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း syndrome ရောဂါ, သွေးကြော, ဒါမှမဟုတ်သွေးကြောလိုပဲ Raynaud ကန့်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
တစ်ဦး Raynaud ကရဲ့တိုက်ခိုက်မှုကြုံနေရ
အအေး (သို့မဟုတ်တောင်မှစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု) ကိုထိတွေ့နေတဲ့ Raynaud ကရဲ့တိုက်ခိုက်မှုထွက်လာပါတယ်ဖို့အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ Raynaud ကယ့်အဘို့တချို့ကဘုံအစပျိုးခြင်းတို့ပါဝင်သည်:
- အအေးပိုင်းအပူချိန်စဉ်အတွင်းပြင်ပတွင် Going
- တစ်ဦး iced သောက်ကျင်းပခြင်း
- တစ်ဦးလေအေးပေးစက်အခန်းထဲသို့ Walking
- အဆိုပါရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်သင်၏လက်ချပြီး
- ရေအေးအောက်မှာလက်အားချပြီး
(အောက်စီဂျင်စှနျးရောက်ရန်ပျက်ကွက်ကဲ့သို့) တစ်ဦး Raynaud ကရဲ့တိုက်ခိုက်မှုစဉ်အတွင်းဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့ပုံမှန်အားဖြင့်, တခါတရံတွင်အပြာ, အဖြူအဖြစ်ပြောင်းသွားသည်။ အောက်စီဂျင်တစ်သျှူးသို့ပြန်ကြွလာအဖြစ်ထို့နောက်ယင်းဧရိယာကိုအနီရောင်ပြန်သွားလေ၏။
သူတို့ကိုသွေးစီးဆင်းမှုပြတ်တောက်ကြောင့်အာရုံ၏စည်းကမ်းချက်များ၌, သင့်လက်ချောင်းများသို့မဟုတ်ခြေချောင်းအအေးနှင့်ထုံခံစားရပေမည်။ သငျသညျဉျြးဖဉျြးသို့မဟုတျနာကျင်တုန်လှုပ်ခံစားမိစေခြင်းငှါ, ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့တကိုယ်လုံးရောင်ပေမည်။ တိုက်ခိုက်မှုပြီးဆုံးနှင့်သွေးစီးဆင်းမှုပြန်သကဲ့သို့, လက်ချောင်းများသို့မဟုတ်ခြေချောင်းတုန်လှုပ်နှင့်ဉျြးဖဉျြးနိုငျသညျ။ အရေပြား rewarmed သည်အထိပုံမှန်အားဖြင့်, အရေပြားဖို့သွေးစီးဆင်းမှုအနိမ့်ရှိနေပါဦးမည်။ နွေးပြီးနောက်ကြောင့်များသောအားဖြင့်အရေပြားမှပုံမှန်သွေးစီးဆင်းမှု recover 15 မှ 20 မိနစ်ခန့်ကြာပါသည်။
Raynaud ကရဲ့ Diagnosing
သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ၏အကဲဖြတ်ဖို့အပြင်, သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးချမ်းအေးဆွစမ်းသပ်လုပ်ဆောင်လိမ့်မည်။ ဒီစမ်းသပ်မှုများတွင်အပူချိန်ကိုတိုင်းတာတဲ့စက်ကိရိယာသည်သင့်လက်ချောင်းမှ taped ဖြစ်ပါတယ်, ပြီးတော့သင့်လက်ရေအေးထဲသို့သွင်းထားကြသည်။ အဆိုပါ device ကိုအတိုင်းအတာဘယ်လောက်လျင်မြန်စွာသင်၏လက်ချောင်းနွေးခြင်းနှင့်ပုံမှန်အပူချိန်ပြန်လာ။ တစ်ဦးကနှေးနှေးတုန့်ပြန် Raynaud က၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပြုမိကြောင်းနောက်ထပ်စမ်းသပ်မှု nailfold capillaroscopic ဟုခေါ်သည်။ ဒီစမ်းသပ်မှုများတွင်ဆီတစ်စက်ထို့နောက် Raynaud က၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်အံ့သောငှါပုံမှန်မဟုတ်သောသွေးလွှတ်ကြောကိုသိရှိနိုင်ဖို့တစ်ဏုအောက်မှာလေ့လာထားတဲ့သင့်ရဲ့လက်ချောင်းများ၏အခြေစိုက်စခန်းမှလျှောက်ထားသည်။
တော်တော်များများသောအသွေးစစ်ဆေးမှုများလည်း Raynaud ကန့်အပါအဝင်ရှာဖွေရေးမှာကူညီပေးဖို့အသုံးပြုကြသည်:
- autoimmunity တစ်အမှတ်အသားဖြစ်နိုင်သည့်ဆဲလ်အရေးပါဆန့်ကျင်ပဋိများအတွက်ကြည့်ရာ Antinuclear antibody ကို (ANA),
- ရောင်ရမ်း detect နိုင်သည့် Erythrocyte အနည်ထိုင်နှုန်း (ESR / နှုန်းသည်),
Raynaud ကရဲ့များအတွက်ကုသမှု
သငျသညျ Raynaud ကယ့်အတူသိုင်းရွိုက်ရောဂါရှိပါကသင်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းရရှိရန်ဖြစ်သင့် အကောင်းဆုံးသိုင်းရွိုက်ကုသမှု ။ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့ခြေလှမ်းအအေးထိတွေ့မှုမှရှောင်ရှားသို့မဟုတ် minimize ရန်ဖြစ်ပါသည်။
သင့်ရဲ့စှနျးသင့်ခန္ဓာကိုယ်ပူနွေး Keeping နှင့်အထူးသဖြင့် Raynaud ကရဲ့များအတွက်အရေးပါသောကြိုတင်ကာကွယ်အတိုင်းအတာဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ကိုလည်းလျင်မြန်ခြင်းနှင့်အစွန်းရောက်အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုများအားရှောင်ကြဉ်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။
ဦးထုပ်ကိုမကြာခဏအကြံပြုနှင့်အပူအတွင်းခံအဝတ်အစား, မိုးသည်းထန်စွာသိုးမွှေးခြေအိတ်များနှင့်အအေးအပူချိန်အတွက်ဓာတုလက်သို့မဟုတ်ခွကေိုပူနွေးအပိုကာကွယ်မှုပေးနိုငျနေကြသည်။ (တစ်ပတ်ရစ်မီးခိုးအပါအဝင်) အအေးမိသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ပစ္စည်းများကိုကိုင်တွယ်ခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ရှောင်ရှားမတိုင်မီလက်အိတ်ဝတ်ထားလည်းအကြံပြုသည်။
ပိုပြီးပြင်းထန်ဖြစ်ပွားမှုများအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုကိုကူညီလိမ့်မည်။ Raynaud ကယ့်ကုသမှုအတွက်အသုံးပြုသောဆေး၏အချို့တို့ပါဝင်သည်:
- ကယ်လ်ဆီယမ်ရုပ်သံလိုင်း blockers ထိုကဲ့သို့သော Procardia (nifedipine) သို့မဟုတ် Norvasc (amlodipine) အဖြစ်,
- လိမ်းနိုက်ထရိတ်
- အဆိုပါ vasodilator Viagra (sildenafil)
စိတ်ဖိစီးမှုမှဆင်းရဲသားတုံ့ပြန်မှု Raynaud ကယ့်တစ်ဦးဟုလူသိများခလုတ်ကြောင့်နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကစိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုကသင့်နေ့စဉ်အသက်တာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလုပ်မရှိမဖြစ်ပါပဲ။ ထိုကဲ့သို့သော breathwork သို့မဟုတ်ဘာဝနာအဖြစ်အပန်းဖြေသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုအလေ့အကျင့်တချို့ Raynaud ကရဲ့ခံစားနေရသူဖို့အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
Raynaud ကန့်ကြုံနေရစိတ်ပျက်စရာများနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်ရှိနိုင်ပါသည်နေစဉ်, ကြွင်းသောအရာသင်တိုက်ခိုက်မှုတွေကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့လုပျနိုငျသောအရာတို့ကိုရှိပါတယ်စိတ်ချ။ သငျသညျဆေးဝါးလိုအပ်နေတက်အဆုံးသတ်ကျင့်ကိုကျင့်လျှင်ထိုမှတပါး, သောလည်း, OK ကိုဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျရိုးရှင်းစွာအအေးလအတွင်းကဲ့သို့ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းတောင်းပေမည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
> Hudson က M et al ။ စနစ်တကျနဗ်ကြောနှင့်အတူလူနာအတွက်ဆေးလိပ်စီးကရက်။ အဆစ် Rheum ။ 2011 ခုနှစ်ဇန်နဝါရီလ; 63 (1): 230-8 ။
> Hughes က M, Herrick AL ။ Raynaud ကရဲ့ဖြစ်ရပ်ဆန်း။ အကောင်းဆုံး Pract Res Clin Rheumatol ။ 2016 ဖေဖော်ဝါရီ; 30, (1): 112-32 ။
> ကေဒန်, ချက်က M et al ။ ဘယ်လိုလူနာများ၏ Optimized ခံရ Raynaud ကဖြစ်ရပ်ဆန်းနှင့်အတူ-Up ကိုလိုက်နာပါနိုင်သလား? Med သိပ္ပံ monite အခြေခံပညာ Res ။ 2015; 21: 47-52 ။
> Levien TL ။ Raynaud ကယ့်ဖြစ်စဉ်များ၏ကုသမှုတိုးတက်လာ။ Vasc ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်စီမံခန့်ခွဲမှု။ 2010; 6: 167-77 ။
> Wigley FM ရေ, Flavahan NA ။ Raynaud ကရဲ့ဖြစ်ရပ်ဆန်း။ N ကို Engl J ကို Med ။ 2016 သြဂုတ် 11; 375 (6): 556-65 ။