သငျသညျရှိပါက နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ , သင့်ဆရာဝန်ဖွယ်ရှိဆေးဝါးများနှင့်အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများကိုအားဖြင့်သင်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပိုတက်စီယမ်အဆင့်ဆင့်စီမံခန့်ခွဲဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းအရာကိုသင်တို့ထံသို့စကားပြောပါလိမ့်မယ်။ Hyperkalemia (သင်ကသင်၏သွေးထဲမှာများလွန်းပိုတက်စီယမ်များလာသောအခါ) နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများအတွက်ဘုံနှင့်ဆိုးဝါးဖြစ်လာပါဘူးဒါကြောင့်စီမံခန့်ခွဲဖို့အရေးကြီးပါတယ်။
ပိုတက်ဆီယမ်နှင့်ကဘာလဲဒါဟာလုပ်ပါပါသလားဆိုတာဘာလဲ
ပိုတက်ဆီယမ်ကယ်လစီယမ်, အတူအဓိကအစားအသောက်သတ္တုဓာတ်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည် မဂ္ဂနီဆီယမ် , ကလိုရိုက်, ဖော့စဖောရက်နှင့်ဆိုဒီယမ်။
ဒါဟာပုံမှန်ကြွက်သားများနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ် function ကိုများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောင်ကြောင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ pH ကိုချိန်ခွင်လျှာထိန်းညှိကူညီပေးသည်နှင့်ပုံမှန်သွေးဖိအားအဆင့်ဆင့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ဆိုဒီယမ်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ပါတယ်။
ပျမ်းမျှအရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ဦးချင်းစီနေ့ကပိုတက်စီယမ်၏အကြောင်းကို 4700 မီလီဂရမ်ရှိသင့်ပေမယ့်သင်တစ်ဦးပိုတက်စီယမ်-ကန့်သတ်စားသောက်သောအစားအစာပေါ်မှာဆိုရင်လျှင်, သင်ပိုတက်စီယမ်မြင့်မားဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများကိုအောက်မေ့ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်လိမ့်မယ်။
ပိုတက်ဆီယမ်ကန့်သတ်နေချိန်တွင်တစ်ဦးကျန်းမာရေးအစားအသောက်စားခြင်း
ပိုတက်စီယမ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့သွေးပေါင်ချိန်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအတွက်ဆိုဒီယမ် counteracts ကတည်းကကပိုတက်စီယမ်မြင့်မားသောအစားအစာများယေဘုယျအားဖြင့်ကျန်းမာအစားအစာများ, အထူးသဖြင့်အသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်စဉ်းစားဖြစ်ကြောင်းလေ့လာသင်ယူရန်အံ့သြစရာမရှိပါဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နိမ့်ပိုတက်စီယမ်ဓာတ်စာအတိုင်းလိုက်နာနိုင်ရန်အတွက်, အချို့ကိုသင်ကျန်းမာအစားအစာများကိုကန့်သတ်ထားရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်စိတ်မပူပါနဲ့-ရှိပါဘူးသင်ဆဲစားနိုင်ကြောင်းကျန်းမာအစားအစာများကိုများများရှိပါတယ်။
သင့်ရဲ့ပိုတက်စီယမ်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချအတူကအရက်ကိုရှောင်ရှားဖို့လည်းမြင့်မားတဲ့အဆီပါတဲ့အစားအစာနှင့်အလွန်အာဟာရမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုအစာရှောင်ခြင်းအစားအစာကောင်းတစ်ခုစိတ်ကူးပါတယ်။
ဒါဟာအစ (သင်နေ့တိုင်းသောက်သုံးသင့်ပါတယ်မည်မျှရေသင့်ဆရာဝန်ကိုမေး) ပိုပြီးရေကိုသောက်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
Hyperkalemia များသောအားဖြင့်နာမကျန်းသို့မဟုတ်ဆေးကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပိုတက်စီယမ်ဖြည့်စွက်၏ကြီးမားသောဆေးများကြာလျှင်ရှားပါးကိစ္စများတွင်ပါကဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။ ပိုတက်စီယမ်တစ်ခုမရှိမဖြစ်အာဟာရဖြစ်သော်လည်းကသင်၏ဆရာဝန်များကညွှန်ကြားမဟုတ်လျှင်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့, ပိုတက်စီယမ်ဖြည့်စွက်မသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
ပိုတက်ဆီယမ်အတွက်မြင့်မားသောအစားအစာများ
ထိုကဲ့သို့သောဟင်းနုနွယ်ရွက်, မုန်လာဥနီ, collard အစိမ်းရောင်, beet အစိမ်းရောင်, ဆှစျတွေ့ရပုံ, Taro, artichokes, ချိုမြိန်အာလူး, yams, ခရမ်းချဉ်သီး, အာလူး, ထောပတ်သီး, beets, Bok Choi, ရုံးပတီ, ရွှေဖရုံသီး, squash, parsnips, ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များနှင့်မှိုကဲ့သို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အားလုံးပိုတက်စီယမ်မြင့်မားဖြစ်ကြသည်။ ဒီတော့သူတို့အဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖွဲ့ဆိုမုန်သို့မဟုတ်ဘေးထွက်ဟင်းလျာများဖြစ်ကြသည်။
သင်္ဘောသီး, ဖရဲသီး, Mango, အခြောက်လှန်းအသီးအပွ, ရက်စွဲများ, nectarines, သလဲငှက်ပျောသီး, ကီဝီ, သစ်တော်သီး, apricots, သုတ်သင်ခြင်း, ခရမ်းချဉ်သီးထုတ်ကုန်အားလုံးသင် hyperkalemia စီမံခန့်ခွဲခြင်းများအတွက်အစားအစာပေါ်မှာဆိုရင်နေချိန်မှာရှောင်ကြဉ်ဖို့လိုပါတယ်။
ဒါဟာဒိန်ခဲနှင့်အချဉ်မုန့် မှလွဲ. နို့ထွက်ပစ္စည်းများရှောင်ရှားရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်မယ့်လာမယ့်အပိုင်းအတွက်မှတ်ချက်ချသည်။ ဒိန်ချဉ်, ပုံမှန်အစည်းအဝေးများနှင့်အနံ့နို့နှင့် buttermilk အပေါ်ပြန်ဖြတ်ယူပါ။ သင်တို့သည်လည်းရည်, အသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်များနှင့်အားကစားအချိုရည်အောက်မေ့ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်လိမ့်မယ်။
မြေတပြင်လုံးအစေ့ယေဘုယျအားဖြင့်ကျန်းမာထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်ဟုအစားအစာများကိုနောက်ထပ်အုပ်စုတစုရှိပါတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ပိုတက်စီယမ်မြင့်မားနေ, ဒါကြောင့်သင်အဖြစ်ကောင်းစွာသူတို့ကိုအောက်မေ့ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်လိမ့်မယ်။ ဒါကဖွဲနု, granola, Oats နှင့် oatmeal, ပေါင်မုန့်, ဖုတ်ကုန်ပစ္စည်းများနှင့်တပြင်လုံးကိုအစေ့နှင့်ဖွဲ့စီရီရယ်ပါဝင်သည်။
Pinto, ကျောက်ကပ်, အနက်ရောင်, ဒါမှမဟုတ်ရေတပ်ပဲမျိုးစုံနဲ့တူအပူပိုင်းပဲပိုတက်စီယမ်အားလုံးကိုမြင့်မားသောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဒါကြောင့်ပဲဟင်း, Lima ပဲမျိုးစုံနှင့်ပဲပုပ်ဖြစ်ကြသည်။ အခွံမာသီး, မြေပဲ, မြေပဲထောပတ်နှင့်ရွှေဖရုံသီးအစေ့များကိုကိုလည်းရှောင်ရှားရန်လိုအပ်ပါသည်။
စာလမုန်, halibut ငါး, Clam နှင့်အနီရောင်အသားလည်းပိုတက်စီယမ်မြင့်မားစေနိုင်ပါတယ်။
ဆားအစားထိုးမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်၏မှတ်စုတစ်ခုရထိုက်ပါတယ်။ သူတို့ကဆိုဒီယမ်-အခမဲ့ဖြစ်နိုင်သည်, ဒါပေမယ့်ပိုတက်စီယမ်အစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုသည့်အခါသူတို့ပိုတက်စီယမ်မြင့်မားလာပါတယ်။ ပိုတက်စီယမ်ရှိကြောင်းဆားအစားထိုးမဆိုအမျိုးအစားကိုမသုံးပါနဲ့။ အဲဒီအစား, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ Blend နဲ့ရာသီကိုအသုံးပြုပါ။
သင်ကစားနိုင်သလားဒါကကျန်းမာ, Lower-ပိုတက်ဆီယမ်အစားအစာများ
ဒါကပိုတက်စီယမ်မြင့်မားဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများကိုတစ်ဦးမဟုတ်ဘဲရှည်လျားသောစာရင်းနဲ့တူပုံရသည်, ဒါပေမယ့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသင် hyperkalemia ရှိပါကသင်တို့သည်စားနိုင်အစားအစာများအချို့ကိုကြည့်ဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
သင်ဆဲအချို့သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံနှင့်ဖယောင်းပဲပိုတက်စီယမ်အတွက်အနိမ့်ဖြစ်ကြသည်။
ဒါကြောင့်ငရုတ်ကောင်း, beets, ခရမ်းချဉ်သီး, ဂေါ်ဖီထုပ်, ရေသစ်အယ်သီး, ကညွတ်, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, သခွားသီး, ပြောင်းဖူး, Alfafa ဟာပင်ပေါက်, မုန်လာဥ, ဆီးနှင်းပဲစေ့တွေဟာနှင့်ရေခဲတောင်ဆလတ်ဖြစ်ကြသည်။
အဖြစ်ဝေးအဖြစ်နိမ့်ပိုတက်စီယမ်အသီးကိုသင်ပန်းသီး, BlackBerry, blueberries, ချယ်ရီသီး, မက်မွန်သီး, ကျွဲကောသီး, လတ်ဆတ်သော Plum, Raspberry, စပျစ်သီး, cranberries, သံပုရာ, ထုံးကိုခံစားနိုင်ပြီး, စတော်ဘယ်ရီ-အားလုံးလုံခြုံစိတ်ချစွာနေတဲ့အနိမ့်ပိုတက်စီယမ်ဓာတ်စာတွင်စားနိုင်ပါတယ် ။
ခက်ဒိန်ခဲ, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ဥများအားလုံးအစားအသောက်များတွင်အပေါ်ခွင့်ပြုထားပါသည်။ ဆန်နို့စားနွားရဲ့နို့ဘို့အကောင်းတစ်အစားထိုးစေသည်။
ဒါဟာတပြင်လုံးကိုအစေ့ကိုရှောင်ရှားဖို့ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆရဲ့နေစဉ်, အဖြူသန့်စင်ပြီးမုန့်ညက်ဒဏ်ငွေဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်သင် cookies များကို, ပြောင်းဖူးချစ်ပ်, အင်္ဂလိပ် muffins, ခေါက်ဆွဲ, ဖုတ်ကုန်ပစ္စည်းများနှင့်သန့်စင်ပြီးမုန့်ညက်ဖြင့်လုပ်သောစီရီရယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျ crackers, Donut, ဆန်နှင့်ပေါက်ပေါက်လည်းရှိနိုင်ပါသည်။ မပေးသမျှသောဤ၏ကျန်းမာရွေးချယ်မှုများမှာ, သင်တန်း, ဒါဖြည့်ညှင်းအတွက်ပျော်မွေ့။
ကြက်သားနဲ့ကြက်ဆင်အပါအဝင်လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်, တစ်ဦးအနိမ့်ပိုတက်စီယမ်ဓာတ်စာများအတွက်ကောင်းပါတယ်။ လတ်ဆတ်တဲ့ဝက်သားကိုလည်းလက်ခံနိုင်ဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ရုံဝက်အူချောင်း, ဘေကွန်, ဒါမှမဟုတ်ပိုတက်စီယမ်ဆံ့သောနောက်ထပ်ရှိစေခြင်းငှါအခြားအသားရှောင်ပါ။
ကျန်းမာရေးနိမ့်-ပိုတက်ဆီယမ်အစားအစာနှင့်ရေစာ၏ဥပမာများ
နံနက်စာဥပမာများ:
- ယို, စပျစ်သီးဖျော်ရည်၏သေးငယ်တဲ့ဖန်ခွက်နှင့်ခက်ခဲပြုတ်ကြက်ဥနှင့်အတူအဖြူရောင်ကင်။
- ဆန်နို့နှင့်လတ်ဆတ်သော blueberries, ထောပတ်နှင့်အတူဆန္ဒပြု, သစ်ကြံပိုးများနှင့်သကြားနှင့်အတူ cornflakes ။
- ဥ, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, လတ်ဆတ်တဲ့စတော်ဘယ်ရီအလျင်အမြန်စေလွှတ်။
နေ့လည်စာဥပမာများ:
- အဖြူရောင်မုန့်, ကိုခွဲသခွားသီး, မုန့်ဒိန်ခဲနှင့်ဇီယာစေ့ပေါင်းပင်တွေနဲ့လုပ်မယ့်သားညှပ်ပေါင်မု။
- အဖြူရောင်မုန့်ညက် tortillas, ငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်နီ, ငရုတ်သီးမှုန့်နှင့်ထုံးနှင့်အတူကြက်သား fajitas ။
- ချပ်ကညွတ်, ငရုတ်ကောင်း, နှင့်သံလွင်ဆီနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူ White ကခေါက်ဆွဲ။
ညစာဥပမာများ:
- ကြက်ဥ, အဖြူရောင်မုန့်အစအန, parsley နှင့် Worcestershire ငံပြာရည်, အစိမ်းပဲမျိုးစုံနှင့်ဆန်ဖြူတွေနဲ့ဖန်ဆင်းတူရကီ meatloaf ။
- ဟင်းငံပြာရည်, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်မုန်လာဥနီများနှင့်ရေခဲတောင်ဆလတ်နှင့်အတူဖန်ဆင်းသေးငယ်တဲ့အသုပ်နှင့်အတူကြက်သား။
- coleslaw နှင့်အနီရောင် beets နှင့်အတူဝက်သားခုတ်အမှီ။
ရေစာအကြံပြုချက်များ:
- ဒိန်ခဲချပ်နှင့်အတူအဖြူရောင် crackers ။
- blueberries နှင့်အတူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ။
- ဖျော်ရည် Raspberry, ဆန်နို့, ကြေမွရေခဲတွေနဲ့ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။
low-ပိုတက်ဆီယမ်အစားအသောက်သိကောင်းစရာများ
အားလုံးစတိုးဆိုင်-ဝယ်အစားအသောက်ပစ္စည်းများအပေါ်တံဆိပ်များကိုဖတ်ပါ။ နယူးအာဟာရတံဆိပ်များကိုပြသခံရဖို့ပိုတက်စီယမ်ပမာဏများစွာမလိုအပ်ပေမယ့်ပြီးရင်သည်အထိသင်သေချာမျှမပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာနည်းနည်းရှိပါတယ်ဖြစ်စေခြင်းငှါပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းကိုကြည့်နိုင်ပါတယ်။
ရေကောင်းတစ်ဦးအဖျော်ယမကာဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သင်လည်းအနိမ့်ပိုတက်စီယမ်စာရင်းထဲတွင်အသီးကနေဖန်ဆင်းတော်လင်မနစ်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်သောက်ရနိုငျသညျ။ လက်ဖက်ရည်လည်းလက်ခံနိုင်ဖွယ်ဖြစ်ပြီးပူသို့မဟုတ်သံပုရာနဲ့သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်နှင့်အတူရေခဲပေါ်တာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။
အမြဲတမ်းကျန်းကျန်းမာမာအစားအစာများများအတွက်ရည်ရွယ်ပါသည်။ သငျသညျကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ရဖို့ရန်လိုအပ်လာလျှင်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အာဟာရစကားပြော, သင်နေ့တိုင်းစားသုံးဖို့ကယ်လိုရီ၏ညာဘက်အရေအတွက်ကဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီနိုင်သူ။
> Sources:
> အမေရိကန်မိသားစုသမား။ Hyperkalemia ။
> Batra V ကို, အစားအသောက်ဖြည့်ထံမှ Villgran V. Hyperkalemia ။ Cureus ။ 2016 နိုဝင်ဘာ 2; 8 (11): e859 ။
> Saha S က, Rahman ကအမ်ကျောက်ကပ်ပညာ Update ကို: နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ။ လက်ဗွေ Essent ။ 2016 မေလ; 444: 18-22 ။
> မေရီလန်း Medical Center မှတက္ကသိုလ်။ Hyperkalemia ။
> Yap V ကို, Patel ကတစ်ဦး, နှလုံးပုံမမှန်ခြင်းနှင့်အတူ Thomsen ဂျေ Hyperkalemia ။ ဆားအစားထိုး, spironolactone နှင့် azotemia အားဖြင့် induction ။ ဂျေအေအမ်အေ။ 1976 ဒီဇင်ဘာ 13; 236 (24): 2775-6 ။