Artificial ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်နှင့်အတူအဆိုပါပြဿနာ

လေ့လာမှုတစ်ခုအရေအတွက်ကယခုကဲ့သို့သော aspartame, saccharin, sucralose, neotame နှင့်အခြားသူများအဖြစ်အစားအသောက်များတွင်ဆိုဒါတွေအတွက်အသုံးပြုတဲ့အတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်, ကိုယ်အလေးချိန်, အဝလွန်ခြင်း, ဆက်စပ်ခဲ့ကြကြောင်းပြသကြပါပြီ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ နှင့်ဆီးချိုရောဂါ။

စိတ်ဝင်စားစရာအဆိုပါသကြားအစည်းအရုံးသည်နှင့်အညီ, အမေရိကန်အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲခြင်းဖြင့်စည်းမျဉ်းများ (FDA) ကထုတ်လုပ်သူ "0" ကယ်လိုရီပါဝင်တဲ့အဖြစ်အမှုဆောင်တစ်ဦးလျှင်ငါးသို့မဟုတ်နည်းပါးလာကယ်လိုရီရှိတယ်ဆိုထုတ်ကုန်ပစ္စည်းတံဆိပ်ကပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

သို့သော်စီးပွားဖြစ်ရရှိနိုင်အတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ထည့်သွင်းထားတဲ့ dextrose သို့မဟုတ် maltodextrin အဖြစ်လူသိများသည့်ကစီဓါတ်-based မော်လီကျူးများ, အမှန်တကယ်တစ်ခုချင်းစီကိုဝတ်ပြုဖို့ကယ်လိုရီထည့်ပါ။

နောက်ထပ်သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားအတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ပုံမှန်အစည်းအဝေးသကြားစားသုံးမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အတူတူပင်နာတာရှည်ရောဂါများတစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသောပြသခဲ့သည်။

ဤသည်အများအပြားကျွမ်းကျင်သူများအတွက်အလေးချိန်နှင့်ထိုအဝလွန်ကပ်ရောဂါမှဖြေရှင်းချက်မဟုတ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တကယ်တော့အရာပိုဆိုးစေခြင်းငှါသတိပြုဆို form မှာအတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်သို့မဟုတ်သကြားအစားထိုး၏အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်ဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ်စေခဲ့သည်။

ဒါဟာနောက်ဝယ်ဇီဝဗေဒ

တချို့ကဇီဝဗေဒယန္တရားများအတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဤထင်ရသောအပြန်အလှန်သက်ရောက်မှုကိုရှင်းပြစေခြင်းငှါအဝတ်မခြုံဘဲပါပြီ။ ကျွမ်းကျင်သူများကထဲကလဲ, ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာဆိုဒါတှငျတှေ့သောသူတို့၏အဖြစ်အတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ထိထိရောက်ရောက်ထိုကဲ့သို့သောစာစားချင်စိတ်ကိုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပုံမှန်ယန္တရားများ, ဖြစ်စေတဲ့, သဘာဝသကြားနှင့်အတူကိုင်တွယ်ပုံအပေါ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အခြေခံ "သင်ယူမှု" လုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှောင့်အယှက်နိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ "whack ထဲက" ဝန်ဆောင်မှု, ဒါမှမဟုတ်လည်နိုင်အောင်ပြောဆိုရန်။

သကြားနှင့်၎င်း၏ဇီဝသက်ရောက်မှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သဘာဝအနိုင်စွမ်း, အတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် Impairing ဖြင့်ကျော်တိုးမြှင့်သကြားနဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မတရားသော, အရေးကြီးသောစည်းမျဉ်းဟော်မုန်းလျော့နည်းသွားလွှတ်ပေးရန်, အသွေးဂလူးကို့စဆင်းရဲစည်းမျဉ်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။

artificial ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဆီးချိုရောဂါမှ Lead နိုင်ပါစေ

အသွေးသည်ဂလူးကို့စများ၏ရရှိလာတဲ့ဆင်းရဲသောသူသည်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းမှဦးဆောင် အင်ဆူလင်ကိုခုခံ ( "Pre-ဆီးချိုရောဂါ") နှင့်, နောက်ဆုံးမှာ, အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ ။

လေ့လာရေးအတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်လည်းခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးချို့ယွင်းသောအသွေးကိုဂလူးကို့စတေသောပုံမှန်အူဘက်တီးရီးယားပြောင်းလဲနိုင်သည်ကိုတွေ့ပြီ။

ကျွမ်းကျင်သူများကလူငယ်တစ်ဦးသည်အသက်မှာ (အတုသို့မဟုတ်သဘာဝကျကျဒူ) အတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်၏အသုံးပြုမှုကိုကအရမ်းချိုမြိန်အစားအစာများနှင့်ထိတွေ့ခံရစဉ်ကတည်းကကလေးများအတွက်အထူးသဖြင့်ပြဿနာဖြစ်စေခြင်းငှါမှတ်ချက်ချကြပါပြီမျှော်လင့်ထားရန်နှင့်ကောင်းစွာလူကြီးသို့ချိုမြိန်အစားအစာများကိုတပ်မက်ဖို့အာခေါင်လေ့။ ဤသည်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအဝလွန်ရန်ပေမယ်အဖြစ်ကောင်းစွာအရွယ်ရောက်ပြီးသူအဝလွန်ခြင်းမှသာစေပါတယ်။

အဲဒီအစားဒီများအတွက်ရောက်ရှိ

အဆိုပါသက်သေအထောက်အထားများအဖြစ်ကျွမ်းကျင်သူများသဘောတူညီမှုယခုရှင်းရှင်းလင်းလင်းပုံရသည်: အခါတိုင်းတတ်နိုင်သမျှအတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ကိုရှောင်ရှား, ထိုအစားအစာဆိုဒါအလေ့အထကန်။ သင်သည်သင်၏အလေးချိန်ပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့အစားအစာဆိုဒါဖို့ရှာဖွေနေပါတယ်ဆိုပါကသင့်ခန္ဓာကိုယ်လုပ်နေတာမဟုတ်ကြောင်းဆိုမျက်နှာသာသိနှင့်အမှန်တကယ်အမှုအရာပိုဆိုးအောင်နိုင်ပါသည်။

သငျသညျတစ်နေ့လျှင်ကော်ဖီမပိုလေးထက်ခွက်ကကန့်သတ်နိုင်မယ်ဆိုရင်ဝေးပိုကောင်းအခြားနည်းလမ်းရေ, လက်ဖက်ရည်နှင့်ပင်ကော်ဖီဆိုင်များပါဝင်သည်။ သံပုရာနှင့်ထုံးထည့်သွင်းအပါအဝင်အရသာရေဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ အားကစားအချိုရည်ရှောင်ကြဉ်ပါအဲဒီကဆက်ပြောသည်ကြားစစ်ဆေးသည့်အာဟာရတံဆိပ်၏အပြည့်အဝဖြစ်လေ့သကဲ့သို့, သကြားအကြောင်းအရာ 4 သို့မဟုတ် 5 ဂရမ်ဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်းနှင့်ထွက်ရှိသောသုညဖြစ်သင့်သည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်}

_{တိုင်းသွားဆရာဝန်အတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်နှင့်၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. သိသင့်ဘယျလို Starr ZA, Porter ဂျာ Bashirelahi N. ။ ဗိုလ်ချုပ်ကြီးချို 2015; 63: 22-5 ။}

_{Swithers SE ။ artificial ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ကလေးဘဝအဝလွန်ရန်အဖြေမရှိကြပေ။ [EPub ရှေ့ဆက်ပုံနှိပ်၏] အစာစားချင်စိတ် 2015 မတ်လ 28}

_{စူးအက်တူးမြောင်းကို J, Korem T က, Zilberman-Schapira, G, Segal, E, Elinav အီးက Non-ကယ်လိုရီအတုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်နှင့် microbiome: တွေ့ရှိချက်များနှင့်စိန်ခေါ်မှုများ။ ရောဂါပိုးမွှားများ 2015 အူ; 6: 149-55 ။}

_{စူးအက်တူးမြောင်းကို J, Korem T က, Zeevi: D, et al ။ artificial ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဟာအူ microbiota ပြောင်းလဲနေဖြင့်ဂလူးကို့စသည်းမခံသွေးဆောင်။ Nautre 2014; 514: 181-6 ။}

_{Greenhill C. အူ microbiota: ဒါကြောင့်ချိုမြိန်-အတုမဟုတ်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဟာအူ microbiota ထိခိုက်ခြင်းဖြင့်ဂလူးကို့စသည်းမခံစေနိုင်ပါတယ်။ နတ်ဗြာ Endocrinol 2014; 10: 637 ။}