အဆစ်များအတွက်နနွင်း

နနွင်း ပုံမှန်အားဖြင့်အဆိုပါ Curcuma longa စက်ရုံများ၏အမြစ်ကနေမြေသောတောက်ပသောအဝါရောင်အမွှေးအကြိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဂျင်းအမြစ်မှ Related, နနွင်းဟင်းအတွက်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ curcumin အဖြစ်လူသိများနနွင်းအတွက်ဓါတ်တိုးဝင်းကိုစစ်တိုက်ခြင်းဟု ရောင်ရမ်းခြင်း နှင့်အချို့သောသုတေသနပြုလုပ်ကုသအထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်အကြံပြု osteoarthritis နှင့် အဆစ်အဆစ် ။

နနွင်းနဲ့အဆစ်အဆစ်အပေါ်သုတေသန

အဆစ်အဆစ်အဓိကအားသင့်ရဲ့အဆစ်များ၏နံရံထိခိုက်စေသောအဆစ်တစ်နာတာရှည်, ရောင်ရမ်းအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ဦး autoimmune ရောဂါ, အဆစ်အဆစ်နာကျင်မှု, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်တောင့်တင်းစေ, ကိုယ်ခန္ဓာကိုမှားယွင်းစွာအဆစ်တိုကျခိုကျဖို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အခြေအနေကိုလည်းခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

2012 ခုနှစ်တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုမှာတော့အဆစ်အဆစ်နှင့်အတူလူတွေ, diclofenac ဆိုဒီယမ်အဖြစ်လူသိများနေတဲ့ nonsteroidal Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေး, ဒါမှမဟုတ်နှစ်ခုပေါင်းစပ် curcumin ဖြစ်စေယူခဲ့ပါတယ်။ လေ့လာမှုရဲ့အဆုံးမှာ curcumin ယူပြီးအုပ်စုလက္ခဏာတွေအတွက်အကြီးမြတ်ဆုံးတိုးတက်မှုရှိခဲ့ပါတယ်။

ဤအတွေ့ရှိချက်နေသော်လည်း, NIH အဆစ်အဆစ်ဆန့်ကျင်နနွင်းရဲ့ထိရောက်မှုကိုဘယ်လောက်ရှိသလဲဖို့လုံလောက်တဲ့သိပ္ပံဆိုင်ရာအထောက်အထားကိုသေးမရှိကြောင်းသတိပေးထားပါတယ်။

နနွင်းနဲ့ Osteoarthritis အပေါ်သုတေသန

အဆစ်များ၏အသုံးအများဆုံးပုံစံ, osteoarthritis ပူးတွဲအရိုးနုနှင့်အရိုးများပျက်ပြားစေပါတယ်တဲ့အခွအေနေဖြစ်ပါတယ်။ Phytotherapy သုတေသနအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့ပျော့-to-အလယ်အလတ်ဒူး osteoarthritis နှင့်အတူလူ (curcumin ရဲ့စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်ဖို့လူသိများငရုတ်ကောင်းတစ်ဦးဝင်း) သို့မဟုတ်ခြောက်လပတ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာ piperine အတူ curcumin ဖြည့်စွက်ဖြစ်စေယူခဲ့ပါတယ်။

လေ့လာမှုရဲ့အဆုံးမှာနာကျင်မှုများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုအတွက်သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုများရှိကြ၏, သို့သော်, တောင့်တင်းမလျော့ချရေးရှိ၏။

အခြားလေ့လာမှုမှာတော့ဒူး osteoarthritis နှင့်အတူလူလေးပတ်ကြာနေ့စဉ် (nonsteroidal Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးအမျိုးအစား) တစ်ဦးနနွင်းထုတ်ယူသို့မဟုတ်နဲ့ Ibuprofen ဖြစ်စေလက်ခံရရှိခဲ့သည်။

အဆိုပါနနွင်းထုတ်ယူနဲ့ Ibuprofen ကဲ့သို့အထိရောက်သောဖြစ်ရှာတွေ့ခဲ့သည်။ ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများတီထွင်သောသူသည်လူများ၏အရေအတွက်အုပ်စုနှစ်စုအကြားကွဲပြားခြားနားသောမဟုတ်ခဲ့ပေမယ့်, ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်အဆင်မပြေ၏ဖြစ်ရပ်များများ၏အရေအတွက်နနွင်းထုတ်ယူနသေူမြားနှိုင်းယှဉ်နဲ့ Ibuprofen နသေူမြားအတွက်ပိုမိုမြင့်မားခဲ့သည်။

နနွင်းအသုံးပြုခြင်း

ကဖြည့်စွက်ဒါမှမဟုတ်မြေပြင်နနွင်းအမွှေးအကြိုင်အဖြစ်နှုတ်ယူသောအခါ Curcumin ညံ့ဖျင်းခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသည်။ အတူတူ curcumin နှင့်အတူ piperine (ငရုတ်ကောင်းအတွက်တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်း) ယူပြီး curcumin များ၏စုပ်ယူတိုးမြှင့်ဖို့ရှာတွေ့ခဲ့သည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

နနွင်းထိုကဲ့သို့သောအစာခြေစိတ်ဆိုးခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အရေပြားအဖုအဖြစ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပိုမိုမြင့်မားသောဆေးများမှာ, ပျို့ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်နို့အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများနနွင်းဖြည့်စွက်မယူသင့်ပါတယ်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သော warfarin (Coumadin) ကဲ့သို့သောအသှေးကိုပိုမိုပါးလွှာယူပြီးတစ်ခုသို့မဟုတ်စီစဉ်ထားခွဲစိတ်ရှိနေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျမြားကိုလညျးနနွင်းဖြည့်စွက်ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, နနွင်းဖြည့်စွက်သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းငှါအချို့သက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။

နနွင်း oxalates, ထိုကဲ့သို့သောဟင်းနုနွယ်ရွက်, rhubarb နှင့်ပျားရည်အဖြစ်အများအပြားအစားအစာများသဘာတွေ့သမျှသောဒြပ်ပေါင်းများအတွက်မြင့်မားသည်။ သငျသညျကယ်လစီယမ် oxalate ကျောက်ကပ်ကျောက်များ (ကျောက်ကပ်ကျောက်အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစား) ရှိသည်သို့မဟုတ်ထိုသူတို့အဘို့အန္တရာယ်မှာရောက်နေတယ်ဆိုရင်, သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုသင် oxalate ကြွယ်အစားအစာများကိုသင့်ရဲ့နေ့စဉ်စားသုံးမှုကန့်သတ်ရန်အကြံပြုလိမ့်မည်။

တချို့ကနနွင်းထုတ်ကုန်ထိုကဲ့သို့သောထိုကဲ့သို့သောခဲကဲ့သို့ Filler, အစားအစာအရောင်နှင့်မိုးသည်းထန်စွာသတ္တုအဖြစ်တံဆိပ်ပေါ်တွင်ဖော်ပြထားသောမည်မဟုတ်ပါနောက်ထပ်နှင့်ညစ်ညမ်းမှု, ရှိစေခြင်းငှါ။ 2017 ခုနှစ်တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေတစ်ဦးအစီရင်ခံစာ, ဥပမာ, United States မှာရောင်းချခဲ့မြေပြင်နနွင်းထုတ်ကုန်ခဲထိတွေ့မှု၏ရင်းမြစ်ဖြစ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ High-ခဲမြေဆီလွှာတွင်စိုက်ပျိုးနနွင်းညစ်ညမ်း၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

Self-ကုသနနွင်းနှင့်အဆစ်များအတွက်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။

အဆိုပါ Takeaway

ကြောင့်သုတေသနလုပ်ငန်း supporting ၏မရှိခြင်း, ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့် Integrated ကနျြးမာရေးအတှကျအအမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်စင်တာ (osteoarthritis နှင့်အဆစ်အဆစ်အပါအဝင်) မည်သည့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတားဆီးသို့မဟုတ်ဆက်ဆံဖို့နနွင်းဖြည့်စွက်သုံးပြီးဆန့်ကျင်အကြံပေး။

သင်ဆဲနနွင်းဖြည့်စွက်သုံးပြီးစဉ်းစားနေပါကသင်တို့အဘို့သင့်လျော်သောင်ရှိမရှိဆွေးနွေးရန်ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်ပြောဆိုပါ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

> Chandran B, Goel အေတစ်ဦးက, တက်ကြွအဆစ်အဆစ်နှင့်အတူလူနာအတွက် curcumin ၏ထိရောက်မှုနှင့်လုံခြုံမှုအကဲဖြတ်ရန်ရှေ့ပြေးလေ့လာမှု randomized ။ Phytother Res ။ 2012 ခုနှစ်နိုဝင်ဘာ; 26 (11): 1719-25 ။

> Kuptniratsaikul V ကို, Dajpratham P ကို, Taechaarpornkul W က, et al ။ တစ်ပေါင်းစုံပါလေ့လာမှု: ဒူး osteoarthritis နှင့်အတူလူနာနဲ့ Ibuprofen နဲ့နှိုင်းယှဉ် Curcuma domestica ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ၏ထိရောက်မှုနှင့်လုံခြုံမှု။ အိုမင်းခြင်းဟာ Clin Interval ။ 2014 ခုနှစ်မတ်လ 20; 9: 451-8 ။

> Panahi Y ကို, Rahimnia AR, Sharafi M က, et al ။ ဒူး osteoarthritis များအတွက် Curcuminoid ကုသမှု: တစ်ကျပန်းကို double-မျက်စိကန်းသောရလဒ်များအရအိပ်ယာ-controlled ရုံးတင်စစ်ဆေး။ Phytother Res ။ 2014 ခုနှစ်နိုဝင်ဘာ; 28 (11): 1625-31 ။

> ခွင: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။