အစားအစာဓာတ်မတည်ရှိသူများမိသားစုများသည်ကိုမကြာခဏတွေအများကြီးပိုပြီးအချိန်နှင့်ကြာ ညစာစားရဖို့စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း အလုပ်များတစ်နေ့ပြီးစားပွဲပေါ်။ သည်အခြားမိသားစုများဒေသခံတစ်ဦးယူ-ထွက်ရာအရပျမှာတစ်ခုခုဖမ်းပြီးသို့မဟုတ်ပဲဘာမှမဆွဲနိုင်ပါတယ်စဉ်တွင် အဆိုပါစူပါမားကတ်ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းချွတ် , ဒီအလားအလာ option ကိုမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအကြောင်းပြချက်သည်အစဉ်အမြဲလက်လှမ်းမမီအတွင်းအချို့သော "ဆိ-friendly" ညစာအတွက်ရွေးချယ်စရာများကိုစောင့်ရှောက်ရန်အရေးကြီးပေသည်။
သင်ကစတင်ခဲ့သည် Get မှထုတ်ကုန်များ
ကံကောင်းတာက, ကမ္ဘာကြီးကို ပို. ပို. အစားအစာဓာတ်မတည်-ဖော်ရွေဖြစ်လာခဲ့ပြီးအသစ်ရွေးချယ်မှုများထွက်ရှိရှိပါသည်။ ဤအအစားအစာမှာကြည့်လိုက်ပါ, အဖြစ်ကောင်းစွာကျန်းမာအရသာရှိတဲ့ပေမယ့်များစွာသောအစားအသောက်တာမျိုးအခမဲ့သာဖြစ်ကြ၏။ ၏သင်တန်း, သူတို့ရဲ့ဓာတ်မတည်အပေါ်အခြေခံပြီးသင့်ကလေး၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဤအစားအစာများကို customize ။ အမြဲတမ်းကြိုတင်ဘာမျှသင့်ရဲ့နောက်ဆုံးဝယ်ယူကတည်းကပြောင်းလဲသွားပြီသေချာဖြစ် purchasing ဖို့တံဆိပ်များကိုဖတ်ပါ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက် fries - အဲဒီအရသာပြင်သစ် fries ဟင်းသီးဟင်းရွက်, နံ့သာမျိုးနှင့်ဆား့အဖြစ်တော့အတူကုန်တယ်နှင့် blended အားလုံးသဘာဝကလယ်ယာ-စိုက်ပျိုးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပဲပင်နှင့်အာလူးတစ်ရောစပ်ထံမှလုပ်နေကြသည်။ မုန္လာဥနီ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ကုလားပဲ, နှင့်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းသို့မဟုတ်ကိုက်လန်နှင့် Tuscan bean ကိုမှရွေးပါ။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့သူတို့ certified ရရှိထားပြီးနှင့် gluten, ပဲပုပ်, နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ဂျုံအပါအဝင်ထိပ်တန်း 8 တာမျိုး၏အခမဲ့, သက်သတ်လွတ်က Non-GMO ဖြစ်ကြသည်။ ကလေးတွေကဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ 2 စားသုံးခြင်း၏အာဟာရနှင့်အတူထုပ်ပိုးနေတဲ့ပြင်သစ်ကြော်များ၏အကြပ်အတည်းရှိပါတယ်ဒီဘက်ပန်းကန်ကိုချစ်ပါလိမ့်မယ်။ ကြက်သားဒါမှမဟုတ်အကြီးအဆိ-ဖော်ရွေ, မိဘ-approved ညစာများအတွက်ဘာဂါတွေနဲ့အတူတွဲပါ။
- မေီရဲ့ gluten အခမဲ့ Burrito - ဤအရသာ Burrito ရုံမိနစ်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသောနေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာ entree အဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။ Pinto ပဲ, ဆန်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မက္ကဆီကန်ငံပြာရည််ဤသည်မှာ Burrito, တစ်ဦး gluten-အခမဲ့ tortilla ပတ်ရစ်လျက်ရှိသည်။ က gluten-အခမဲ့ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ဒါဟာနို့ထွက်-အခမဲ့, Lactose ကို-အခမဲ့, ပဲပုပ်-အခမဲ့, သစ်ပင်-ခွံမာသီး-အခမဲ့နှင့်သက်သတ်လွတ်ဖြစ်ပါသည်သာ။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ကမဆိုအာခေါင်အဘို့အပြီးပြည့်စုံသောပါ!
- မှ Ian ရဲ့ကြက်သားအခဲ - ထိုအနောက်တောင်မုန့်တင်ဒါဒါမှမဟုတ် Smokin '' ချိုမြိန် BBQ မုန့်အခဲကနေရှေးခယျြပါ! သငျသညျပိုနှစ်သက်ဘယ်ဟာကို, သင်ကမှားမသွားနိုင်ပါ။ ဤရွေ့ကားအခဲများနှင့်တင်ဒါနို့ထွက်-အခမဲ့, Non-နို့ထွက်ပစ္စည်း, ကြက်ဥ-အခမဲ့, gluten-အခမဲ့, ခွံမာသီး-အခမဲ့, မြေပဲ-အခမဲ့နှင့်ပဲပိစပ်-အခမဲ့ဖြစ်ကြသည်။ တိုင်းကိုက်ခုနှစ်တွင်သင်တောင်မှသူတို့သည်အစဉ်အေးခဲခဲ့ကြသည်ယုံကြည်မည်မဟုတ်ကြောင်း, ကြက်သားတစ်ဦးစိုစွတ်နဲ့အရသာရှိတဲ့အပိုင်းအစတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအရွယ်ရောက်နှင့်လေးတွေပဲကျော်ကိုတိုက်အံ့သောငှါတဦးတည်းမုန့်ညက်ပါ!
- namaste အစားအစာများဟင်းချိုဖလား - ဟင်းချိုကိုသင်လိုချင်ပဲကားအဘယ်သို့သောအခါအအေးမိညဥ့်များအတွက်ဗီရိုထဲမှာစောင့်ရှောက်ဖို့ပြီးပြည့်စုံသော! gluten နှင့်ထိပ် 8 တာမျိုးအခမဲ့တစ်ဦးဆက်ကပ်အပ်နှံစက်ရုံအတွက်လုပ်နေကြတယ်ဤ portioned ခွက်များ, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထည့်ပါ။ သက်သတ်လွတ်များအတွက်စုံလင်နှစ်ဦးစလုံး၏ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း "Cheddar" သို့မဟုတ် "ကြက်သား" ခေါက်ဆွဲ, ရုံနှစျခုကနေရှေးခယျြဖို့အရသာအရသာရှိပါတယ်။
- Cappello ရဲ့ခေါက်ဆွဲ - ဤခေါက်ဆွဲအမှန်တကယ်၎င်း၏စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အမျိုးပေါင်းနှင့်အတူညစာစားပွဲကိုမြှင့်! သငျသညျ ziti, lasagna စာရွက်များ, ဒါမှမဟုတ်ဖြစ်ကောင်း gnocchi ပိုနှစ်သက်ပါသလား? သင်သည်ထိုသူတို့အားလုံးပါနိုင်တဲ့အခါဘယျကွောငျ့အရှေးခယျြ! Cappello ရဲ့ခေါက်ဆွဲနို့ထွက်-အခမဲ့ / Non-နို့ထွက်ပစ္စည်း, gluten-အခမဲ့, ဘောဇဉ်-အခမဲ့, မြေပဲ-အခမဲ့, ပဲပုပ်-အခမဲ့, သက်သတ်လွတ်နှင့် paleo ဖြစ်ပါတယ်။
နောက်ဆုံးထင်မြင်ချက်များ
သင်ကြိုးစားရန်ဆုံးဖြတ်ကြောင်းအသစ်တခုအစားအစာသို့မဟုတ်ဟောင်းမိသားစုအဓိကဖြစ်ပါတယ်ပဲဖြစ်ဖြစ်, ကကယ်ဖို့စမတ်ဖြစ်တယ် တံဆိပ် ကတံခါးဖွင့်ပြီးနောက်။
သင်အလွယ်တကူနောက်ဆုံးမိနစ်မုန့်ညက်သွားလာရင်းမှဖွင့်ဘို့အလမ်းညွှန်စာအုပ်အတိုင်းဤရည်ညွှန်းနိုင်အောင်မှတ်စုစာအုပ်ထဲမှာတံဆိပ်များချထားပါ။ အခမဲ့တာမျိုးဖြစ်ကြောင်းအများအပြားဝယ်ယူမှုအစားအစာများအဘို့စမ်းသပ်နှင့်အမှားတစ်ခုစီးရီးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဒီအသငျသညျနောက်တစ်ကြိမ်ကြိုးစားမပြုစေခြင်းငှါသူတို့အဖို့ကလေးတွေနှင့်အတူတစ်ဦးထိခိုက်ခဲ့ကြသောသူမြားကိုခွဲခြားရန်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်ဤသူသည်သင်တို့ညစာများအတွက်မိတ်ဆွေများကအိမျတျောကိုသွားသည့်အခါသင့်ကိုယ်ပိုင်လေးတွေများအတွက်ဖြစ်ကောင်းအစားအစာဓာတ်မတည်သို့မဟုတ်သူအခြားသူများနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူစွာမျှဝေဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကသင့်ကလေးကိုပုံမှန်ဆိတူသောကိုစားရှိခြင်းအကြောင်းကိုပါ!