က MS အအေးအင်္ကျီ, အခိုးအငွေ့ပရိသတ်တွေ, လည်ပင်းကိစ္စ္စနှင့်ထို့ထက် ပို. ကြိုးစားပါ
ခုနှစ်တွင် မျိုးစုံနဗ်ကြော (က MS), (ပုဟုခေါ်သောဂန္ဖြစ်ရပ်ဆန်းလည်းမရှိ Uhthoff ဖြစ်ရပ်ဆန်း ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့က MS ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာသူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ core အပူချိန်မြင့်တက်အဖြစ်ပိုဆိုးဖြစ်လာသည့်အတွက်) ။ တကယ်တော့တစ်ဦးဒီဂရီပင်တစ်ဝက်မမှန် feeling ကိုစတငျဖို့လုံလောက်ပါတယ်။
ကြောင်းနှင့်အတူ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်အေးသင်ကချီးမွမ်းစေခြင်းငှါ သင့်ရဲ့က MS ရောဂါလက္ခဏာတွေကနေကယ်ဆယ်ရေး ။ ဘေးဖယ်ထားတဲ့ရေခဲအအေးရေချိုးခန်းယူပြီးနှင့်လေအေးပေးစက် blasting ကနေ, သင်တဲ့အခါမှာအိမ်ပြင်သို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာမြင့်တက်မှသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အပူချိန်ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကိုသုံးနိုင်သည်အအေးထုတ်ကုန်များ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။
က MS ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူကိုကူညီပါမှကုန်ပစ္စည်းများအေး
သငျသညျနှိမ့်ချအအေးကိုကူညီထုတ်ကုန်ရှာဖွေခြင်းခက်ခဲဖြစ်ပေမယ့်တော်တော်များများကြီးမြတ်ရွေးချယ်စရာထွက်အဲဒီမှာရှိပါတယ်နိုင်ပါတယ်။ သင်တို့အဘို့အလုပ်မလုပ်စေခြင်းငှါ, ထုတ်ကုန်များ၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများအကြောင်းကိုလေ့လာပါ။
က MS များအတွက်အအေးအင်္ကျီ
အေးအင်္ကျီတဦးတည်းပေါ်ပြူလာက MS နှင့်အတူလူတို့အဘို့ကိုယျခန်ဓာအေး၏နည်းလမ်းအဖြစ်အားကစားသမားများနှင့်အလွန်ပူပြင်းတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်အလုပ်မလုပ်သောသူဖြစ်ကြ၏။ ဤရွေ့ကားအင်္ကျီဘက်ထရီလိုအပ်ကြောင်းရှုပ်ထွေးသောအင်္ကျီမှရေခဲထုပ်ကိုအသုံးပြုပြီးရိုးရှင်းတဲ့ဒီဇိုင်းကနေအမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။
အများဆုံးအလားအလာဒီဇိုင်းများအချို့မှာမြင့်တက်ရာမှခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အပူချိန်ကိုတားဆီးအထူးပိတ်ထည်ကိုအသုံးပြုပါ။ သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုလျှော့ချသို့မဟုတ်သင်တဦးတည်းအထဲကကောက်မတိုင်မီအပူတားဆီးဖို့ဖြစ်ပါတယ်ရှိမရှိစဉ်းစားပါ။
- ရေခဲပြင် Pack ကိုအင်္ကျီ: အဲဒီအင်္ကျီအင်္ကျီအတွင်းအခန်းထဲသို့သွင်းထားကြသည်ရိုးရှင်းသော, Re-freezable ရေခဲထုပ်ကိုသုံးပါ။ အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှုများသောအားဖြင့်သင်တို့ကိုနာရီအနည်းငယ်များအတွက်အအေးထိန်းထားနိုင်တယ်။ SteeleVest ရိုးရှင်းတဲ့အင်္ကျီအေးမြသငျသညျကိုစောင့်ရှောက်ရန်ရေခဲထုပ်ကိုအသုံးပြုသည်နှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှစ်ခုမှလေးနာရီကြာသည်။ Silver, လင်းယုန် Outfitters ခန္ဓာကိုယ်အအေးငွေ့ပျံအသုံးပြုအင်္ကျီရှိပါတယ်။ သင်ရုံရေကိုထည့်သွင်းရန်လိုအပ်ကြောင်းဝတ်ဆင်ရန်အဆင်သင့်ပါပဲ။
- ရေငွေ့ပျံ / ဓာတုအင်္ကျီ: အဲဒီအင်္ကျီအပူကိုစုပ်ယူမှရေသို့မဟုတ်ဓာတုတုံ့ပြန်မှုကိုအသုံးပြုပါ။ ရေငွေ့ပျံအင်္ကျီအနိမ့်စိုထိုင်းဆ setting တွင်အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ကြသည်။ ဓာတုအင်္ကျီရေခဲဗူးစတိုင်အဖြစ်သင့်အပူချိန်အဖြစ်တာကိုလျှော့ချကြပါဘူး။ မီးသတ်သမားများနှင့်အခြားပညာရှင်များအဘို့အဖွံ့ဖြိုးပြီးပထမလိုင်း Technologies ကလေးနာရီနဲ့ပတ်သက်တဲ့ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူ, 82 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှာအပူစုပ်ယူမယ့်ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများကိုအသုံးပြုအင်္ကျီကိုမှန်ကန်စေသည်။ ဒါ့အပြင်ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများကို အသုံးပြု. အာတိတ်အပူအေးအင်္ကျီရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်ဘက်ထရီသုံးစွဲဖို့မလိုဘဲအေးနှင့်အရွယ်အစား၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံအတွက်လာပါတယ်။
- Active ကိုအအေးခံအင်္ကျီ: အဲဒီအင်္ကျီသင်အချိန်တစ်ပိုရှည်ကာလအတွက်အအေးကိုစောင့်ရှောက်ရန်မော်တော် devices တွေကိုသုံးပါ။ တချို့ကရေနှင့်ရေခဲနှစ်ဦးစလုံးလိုအပ်ပါသည်။ ဤခန္ဓာကိုယ်အေးအတွက်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးဖြစ်ကြောင်းပေမယ့်အခုတော့ဒီကြီးမားတဲ့နိုင်ပါတယ်။ Veskimo ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအအေးခံစနစ် system ကိုသငျသညျအအေးစောင့်ရှောက်ဖို့ရေနှင့်ရေခဲများနှင့်အတူတစ်ထွက်ပေါက်သို့မဟုတ်ဘက်ထရီကိုအသုံးပြုသည်ရေရှည်ဒီအအေး-အဘို့ဖန်ဆင်းတော်မူ၏နေကြသည်။
ရေကန်
ရေကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အနိမ့်စောင့်ရှောက်သောကြောင့်, ရေကူးက MS များအတွက်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အဆုံးမဲ့်ပူးရေကူးဘို့အပြေးစက်နှင့်တူလုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုကြောင့်အရွယ်အစား-အကျိုးရှိစွာရေကန်ရှိတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, တစ်ဦးအေးမြရေချိုးသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်း, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးသင့်ရဲ့လက်ကောက်ကိုကျော်ရေအေး running, ညီတူညီမျှလန်းဆန်းပြီးရေကူးကန် purchasing ထက်အများကြီးစျေးသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
အခိုးအငွေ့ပရိသတ်များ
အခိုးအငွေ့ပရိတ်သတ်တွေ 20 ကျော်ဒီဂရီအားဖြင့်အပြင်မှာအပူချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်တိုးမြှင့်ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့မလိုဘဲပူသောရာသီဥတုအတွင်းဟင်းလင်းပြင်, ကုန်းပတ်, ဒါမှမဟုတ်ရေကန်ဧရိယာကိုသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းနိုင်ပါတယ် က MS ရောဂါလက္ခဏာတွေ ။ ဤရွေ့ကားစနစ်များကိုရေငွေ့ပျံမှတဆင့်အေးကြောင်းအခိုးအငွေ့ကိုလေပေါ်မှာပ။ တနည်းအားဖြင့်သင်တို့ကိုအခြောက်အနေဖို့, ဒါပေမယ့်လေအအေးဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့များစွာသောစားသောက်ဆိုင်ကဤစနစ်များကိုအသုံးပြုပါ။
အအေးအဝတ်အစားများနှင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ
scarves, ခေါင်းအုံးအမှုပေါင်း, လည်ပင်းနှင့်လက်ကောက်ဝတ်ကိစ္စ္စနှင့် headbands အေးသင်ကအပူကနေပျော့-to-အလယ်အလတ်ကယ်ဆယ်ရေးပေးနိုင်ပါသည်။ ဝင်ရိုးစွန်းကုန်ပစ္စည်းများ a nice ရွေးချယ်ရေးရှိပါတယ်။
က MS အအေးခံခြင်းအရင်းအမြစ်များ
အမေရိက၏အကွိမျမြားစှာ Sclerosis အသင်း (MSAA) လိုအပ်ချက်အတွက်လူတွေကိုအအေး devices တွေကိုဖြန့်ဝေမယ့်အစီအစဉ်ကိုရှိပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဖောင်ဒေးရှင်းမှအေးပုက MS အအေး၏အကျိုးကျေးဇူးများအပေါ်က MS နှင့်အတူလူပညာပေးထံအပ်နှံသည်။ သူတို့ကအဖြစ်ကောင်းစွာအခြားအအေးထုတ်ကုန်အရင်းအမြစ်များနှင့်လင့်များရှိ
ထံမှသမ်မာကမျြး
ဒါဟာအပူမသက်မသာဖြစ်ပါတယ်နှင့်သင့်က MS ရောဂါလက္ခဏာပိုဆိုးလာစေခြင်းငှါစဉ်အခါ, အကျိုးသက်ရောက်မှုအမြဲတမ်းမဟုတ်ပါဘူးဆိုတာကိုသတိရဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အဖြစ်မကြာမီသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကဆင်းအေးအတိုင်း, သင်တို့၏လက္ခဏာများသွားသင့်ပါတယ်။ တနည်းအားဖြင့်ဒီဖြစ်စဉ်ကျတိုနှင့် Reversible လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, တခါတရံအလွန်ရိုးရှင်းသောအစီအမံသင်အပူရိုက်နှက်နှင့်ကောင်းစွာခံစားမိဖို့လိုပါတယ်အားလုံးဖြစ်ကြသည်။
ဤရွေ့ကား, တစ်ဦးဦးထုပ်နှင့်အချောင်-တပ်ဆင်ဝါဂွမ်းအဝတ်အစားဝတ်ဆင်အစားရိုက်နှက်နေရောင်၏အရိပ်အဘို့အဝင်ရောက်ခြင်း, နေ့တစ်လျှောက်လုံးကိုမှန်မှန်ရေအေးကိုသောက်သုံးပါဝင်သည်။
> Source:
> Davis က SL, Wilson က TE, White, AT, Frohman EM ။ မျိုးစုံနဗ်ကြောထဲမှာ Thermoregulation ။ J ကို Apple က Physiol (1985) ။ 2010 နိုဝင်ဘာ; 109 (5): 1531-37 ။