ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်
သငျသညျကျောနာကျင်မှုထဲကနေဆင်းရဲခံရလျှင်, သင်ယခုအချိန်အထိတစ်ဦးတည်းဖြစ်ခြင်းကနေဖြစ်ကြသည်။ ငါးအရွယ်ရောက်ထဲကလေးယောက်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်မိမိတို့၏တစ်သက်တာအတွက်အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှု၏လက္ခဏာများကြုံတွေ့ရပါသည်။ နောက်ကျောကို 30 ကြွက်သား, မြောက်မြားစွာရွတ်, မျိုးစုံအဆစ်နှင့်အချင်းချင်းကျောရိုးရှိသတ္တဝါ discs တွေကိုကျော်, 33 အရိုး၏ဖွင့်လုပ်မယ့်ရှုပ်ထွေးဖွဲ့စည်းပုံမှာဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, ဒဏ်ရာရသူသို့မဟုတ်ထိခိုက်မယ်ဆိုရင်အဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုအများအပြားအဆောက်အဦများရှိပါသည်။
နောက်ကျောနာကျင်မှုအသုံးအများဆုံးအကြောင်းမရှိကြောင့် ကြွက်သားမျိုးကွဲ ။ မမျှော်လင့်တဲ့အင်အားစု, လှည့်ကွက်, ဒါမှမဟုတ်ဆွဲထုတ်တစ်ဦးသို့မဟုတ်နောက်ကျောများတွင်ကြွက်သားအတော်ကြာမှလျှောက်ထားသောအခါဤသည်ဖြစ်ပျက်။ ရလဒ်အဖြစ်အများအပြားမျက်ရည်ကြွက်သားများတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဤရွေ့ကားကြွက်သားမျက်ရည်နာကျင်မှုနောက်ကျောများတွင်ခံစားခဲ့ရဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အရွတ်ကြွက်သားညောင်း နောက်ကျောနာကျင်မှုအခြားဘုံအကြောင်းမရှိဖြစ်ကြသည်။ နောက်ကျော၏ရွတ်သူတို့ရဲ့နည်းလမ်းထက်ကျော်လွန်ဆန့်ကြသောအခါဤသည်ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ကြွက်သားညောင်းမကြာခဏကြွက်သားမျိုးကွဲနှင့်အတူပေါ်ပေါက်ပါတယ်။
Herniated discs တွေကို သူတို့ကကျောရိုးကော်လံကို exit ရှိရာကျောရိုးအာရုံကြောချုံ့ခြင်းဖြင့်နောက်ကျောနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်။ (မလျော်ကန်သောရုတ်သိမ်းနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်ကဲ့သို့) သူတို့ကတစ်ဦးထဲမှာဒီဒဏ်ရာရလဒ်များကိုမကြာခဏထပ်တလဲလဲ vibratory ရွေ့လျားမှု၏ရလဒ် (ထရပ်ကားယာဉ်မောင်း / စက်အသုံးပြုသူများအနေဖြင့်ကြုံတွေ့ကဲ့သို့) သို့မဟုတ်နောက်ကျောတစ်ဦးရုတ်တရက်မိုးသည်းထန်စွာတင်မှုကြောင့်ဖြစ်ကြောင်း radicular type ကို နာကျင်မှုဖြစ်သည့်အတွက်နောက်ကျောနာကျင်မှု ဒဏ်ရာဆိုက်မှာဘေးဒဏ်သင့်အာရုံကြောများ၏သင်တန်းတစ်လျှောက်ခံစားခဲ့ရသည်။ Sciatica ဥပမာ, radicular နာကျင်မှုအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
ကျောရိုး stenosis နောက်ကျောနာကျင်မှု၏အခြားအကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ 50 ကျော်အသက်အနှစ်ကလူများတွင်ပိုမိုလေ့တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါအသုံးအနှုန်းဟာကျောရိုးတူးမြောင်းတစ်ကျဉ်းကိုရည်ညွှန်းသည်။ ကျောရိုး stenosis ဟာကျောရိုးတူးမြောင်းတလျှောက်ထူရွတ်, ဘိုနီစပါးနှင့်အဆစ်ရောင်ရောဂါအပြောင်းအလဲများကနေကျယ်ဝန်းပူးတွဲအရိုးနုအပါအဝင်များစွာသောအကြောင်းတရားများရှိနေသည်။
ဤအခြေအနေမှမကြာခဏအလေးချိန်ကိုထမ်းသို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်၏တိုးချဲ့ကာလနှင့်အတူပိုမိုဆိုးရွားကြောင်းပြန်နာကျင်မှုအတွက်ရလဒ်များ။ ခွဲစိတ်ကုသဒီရောဂါပြင်ပေးဖို့တစ်ခါတစ်ရံလိုအပ်ပေသည်။
Osteoarthritis ကျောရိုးဆစ်သက်ရောက်သည်။ ကျောရိုး stenosis နှင့်အတူကြောင့်အသက်အနှစ် 50 ကျော်ကလူများတွင်ပိုမိုလေ့တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာမကြာခဏဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာပူးတွဲရောဂါအဖြစ်ရည်ညွှန်းသည်။ အချိန်နှင့်အတူအရိုးနုကျွန်တော်တို့ရဲ့အရိုးအကြားနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောရိုးဆစ်အတွက် CD ပြားပျက်ယွင်းမှစတင်သည်။ ဒီ cartilaginous ခေါငျးအုံးမပါဘဲကျွန်ုပ်တို့၏အရိုးတို့သတစ်ဦးချင်းစီကတခြားဆန့်ကျင်ပွတ်သပ်မှစတင်။ ဒီအလှည့်နာကျင်မှုနောက်ကျောကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်တောင့်တင်း, ရောင်ရမ်းမှု။ ဒီရောဂါ, အရိုးတို့ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာတာနဲ့အမျှစပါးနှင့်ရွတ်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသကဲ့သို့ကျောရိုး stenosis မှုနှစ်ဦးစလုံး၏အထူဖြစ်လာသည်။
အရိုးပွရောဂါ အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးတွေအတွက်နောက်ကျောနာကျင်မှုတစ်ဘုံအကြောင်းမရှိဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအရိုးသိပ်သည်းဆ၏တိုးတက်သောအရှုံးဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဟာရောဂါဖြစ်ပါသည်။ ဒါကအရိုးကျိုး, ဒါမှမဟုတ်ကျိုးအရိုးကိုတဦးတည်းကိုပိုဖြစ်ပေါ်နိုင်အောင်အရိုးတစ်ရှူးစဉ်းကြောင်းတွေပေါ်မယ်မှု။ ကျောရိုး၏အရိုးတို့ကိုအထူးသဖြင့်ဒီရောဂါအတွက်ထိခိုက်နေကြသည်။ ရေတံခွန်, လေးလံသောအရာဝတ္ထု၏ရုတ်သိမ်းခြင်းသို့မဟုတ်နှာချေခြင်းတည်းဟူသောအင်အားသုံးနာကျင်ကျောရိုးရှိသတ္တဝါချုံ့အရိုးကျိုးမှုနိုင်ပါတယ်ထံမှဒဏ်ရာ။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ fibromyalgia နာတာရှည်နောက်ကျောနာကျင်မှုတစ်ဘုံအကြောင်းမရှိဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာကျယ်ပြန့်ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးနာကျင်မှု, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, အိပ်ပျော်ခြင်းနှောင့်အယှက်များနှင့်နူးညံ့ကြင်နာမှု၏အညီအမျှဖြန့်ဝေဒေသများ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဟာအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခွအေနအေဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါတသောင်းရှစ်သတ်မှတ်ထားသောတင်ဒါအမှတ်ဆိုဒ်များတကျိပ်တပါးသောသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုများတွင်ကျယ်ပြန့်နာကျင်မှုနဲ့နူးညံ့ကြင်နာမှုအနည်းဆုံးသုံးလ၏တစ်ဦးကသမိုင်းကဒီရောဂါဖော်ထုတ်အတွက်လိုအပ်ပါသည်။
ဒါကြောင့်အဘယျသို့ကဤပြဿနာများ၏အားလုံးဖြစ်စေနိုင်သလဲ တစ်ခါတစ်ရံနောက်ကျောနာကျင်မှုမျှသိသာအကြောင်းပြချက်အပေါ်လာပုံရသည်။ ဒီဖြစ်ပျက်သောအခါ, ဆင်းရဲသားကိုထိုင်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကနေသင့်ရဲ့ကျောဘက်မှာထပ်တလဲလဲ strain အဆိုပါတရားခံဖြစ်မည်အကြောင်းသံသယဖြစ်ပါတယ်။ ရန်သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနဲ့ Check မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်အတူထိုင်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ ဖို့ သင့်ရဲ့နောက်ကျောနာကျင်မှုသို့မဟုတ် sciatica ဆက်ဆံပါ ။
Brett Sears, PT တည်းဖြတ်