ခန္ဓာဗေဒများတွင်အပေါ်ယံတဦးတည်းဖွဲ့စည်းပုံကိုပိုပြီးပြင်ပမှအခြားထက်တည်ရှိပြီး, ဒါမှမဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့မျက်နှာပြင်မှပိုမိုနီးကပ်စွာဖြစ်ပါတယ်ဆိုတာကိုပြသတဲ့ directional အသုံးအနှုန်းဖြစ်ပါတယ်။
အပေါ်ယံ၏ဆန့်ကျင်ဘက်နက်ရှိုင်းသည်။ အရေပြားအပေါ်ယံနေစဉ်ဥပမာ, ကျောရိုး, ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်နက်ရှိုင်းသည်။ အပေါ်ယံဟူသောဝေါဟာရကိုဆွေမျိုးတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ကထိုကဲ့သို့သောအရေပြားသို့မဟုတ်မျက်စိအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အလွန်အပြင်ဘက်အပေါ်အဆောက်အဦမှကန့်သတ်မထားဘူးကိုဆိုလိုသည်။
အဲဒီအစား, ကအားလုံးကိုရှိရာကအခြားအဆောက်အဦများမှဆွေမျိုးတည်ရှိပြီးအဘယ်သို့သောအကြောင်းပါပဲ။
နှင့်ဤအသုံးအနှုန်း၏အသုံးပြုမှုကိုဖြစ်စေ, ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံတွေထဲကအမျိုးအစားကန့်သတ်မထားပါ။ ဒါဟာအညီအမျှကြွက်သား, အရိုး, ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ထို့ထက် ပို. ရည်ညွှန်းနိုင်ပါသည်။
ဒါကြောင့်နာကျင်မှု back မှကြွလာသောအခါဒီဝေါဟာရကိုအသုံးပြုသည်မည်သို့အနည်းငယ်ဥပမာမှတဆင့်သွားကြကုန်အံ့။
အပေါ်ယံသို့ပြန်သွားရန်ကြွက်သား
ခန္ဓာဗေဒ geeks ဖော်ပြရန်နှင့်အလွှာအတွက်ကြွက်သားတွေပြန်နားလည်ပါတယ်။ အများဆုံးအပေါ်ယံအလွှာကိုစုပေါင်းအဆိုပါ extrinsic နောက်ကျောကြွက်သားတွေရဲ့အပေါ်ယံအလွှာကိုခေါ် 4 အုပ်စုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ (အဲဒီမှာအခြို့ extrinsics ဖို့နက်ရှိုင်းသောအလွှာကိုခေါ်သည့်အလယ်အလတ်အလွှာကိုလည်းဖွင့်ပေမယ့်ကျနော်တို့ကဒီမှာကြောင်းသို့မရကြလိမ့်မည်။ )
4 အပေါ်ယံဆုံးကျောကြွက်သားနေသောခေါင်းစဉ်: Trapezius, latissimus dorsi , rhomboids (အဓိကနဲ့အသေးစား), နှင့် levator scapula ။ image ကိုအတွက်မော်ဒယ်ပေါ်မီးမောင်းထိုးပြတြိဂံပုံသဏ္ဍာန်သတိပြုပါ။ ဒါက trapezius ကြွက်သားကြီးသားအပေါင်းတို့, နောက်ကျောကြွက်သားအရှိဆုံးအပေါ်ယံပါပဲ။ (FYI, အ 2nd အရှိဆုံးအပေါ်ယံကျောကြွက်သားသော latissiumus dorsi, ဒီပုံရိပ်ကိုအတွက်မီးမောင်းထိုးပြမထားဘူး, ဒါပေမယ့်ဆင်း trapezius ထံမှတည်ရှိသည်။ )
တစ်အပေါ်ယံကျောကြွက်သား၏ဂုဏ်အသရေကသင့်ရဲ့အသားအရေအောက်ရှိမျက်နှာပြင်အောက်ညာဘက်ရှိသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သငျသညျနေသမျှကာလပတ်လုံးသင်နှင့်ပတ်သက်မျှမျှတတတိကျမှုပါပဲအဖြစ်ထွက်ရောက်ရှိဖို့ကမထိနိုင်။ အဆိုပါ extrinsics တစ်ခုချင်းစီတော်တော်လေးကြီးမားကြောင့်နှင့်အညီ, မှန်ကန်စွာအရေပြားကနေတဆင့်ထိများကသူတို့ထဲကတစုံတယောက်သောသူသည်တည်နေရာကိုအလွယ်တကူအောင်မြင်သောဖြစ်ပါတယ်။
၏သင်တန်းကျောကြွက်သားပေါင်းသည်အခြားအဆောက်အဦများ - ကျောရိုးနှင့်ဆက်စပ်သောနှင့်မဟုတ်ရင် - ထိုအပေါ်ယံအလွှာမှာကိုရပ်တန့်ကြပါဘူး။ နောက်ကျောကြွက်သားအများအပြားပိုပြီးအလွှာကို extrinsic အုပ်စုကိုအောက်နေထိုင်ကြသည်။ ကျနော်တို့ပြီးတော့သင်ဖွဲ့စည်းပုံမှာအမည်ကိုနိုင်ပါတယ် "ဟုအဆိုပါရန်အပေါ်ယံ" (သို့မဟုတ်တစ်ဖွဲ့လုံးကအုပ်စုဖြစ်ပါတယ်) ကို extrinsic နောက်ကျောကြွက်သားတွေမဆိုတဝတည်းဖြစ်ကြ၏သည်ဟုဆိုနိုငျသညျ။ ဥပမာ, trapezius ကြွက်သားဟာကျောရိုးကော်လံမှအပေါ်ယံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် latissiumus dorsi စသည်တို့ကို, ကျောက်ကပ်မှအပေါ်ယံဖြစ်ပါသည်
အပေါ်ယံ Core ကြွက်သား
သူတို့အားအားလုံးအရေးကြီးသော, back-ကာကွယ် ABS - - အတူတူပင်စိတ်ကူးလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်သင်သည်သင်၏ core ကိုကြွက်သားတွေအကြောင်းပြောဆိုသည့်အခါ။ အလျားအများစုမှတစ်ဆင့်အများဆုံးအပေါ်ယံ ab ကြွက်သားဟာ rectus abdominus ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်ကသူတို့ musculature ပနျးပုထုနှင့်သတ်မှတ်ပေးရန်၎င်းတို့၏စီးပွားရေးလုပ်ငန်းလုပ်သူကိုခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးရိုက်ကူးခြင်းအပေါ်တွေ့နိုင်ပါသည်လှပတဲ့ 6-packer ဖြစ်ပါတယ်။
သို့သော် 5 ကိုအခြား ab ကြွက်သားဟာ rectus abdominus မှနက်ရှိုင်းသောတည်ရှိသည်။ သူတို့ကနှစ်ခုပြင်ပ Oblique နှစ်ခုပြည်တွင်းရေး Oblique နှင့်တဦးတည်း transverse abdominus ဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့စသည်တို့ကိုသည် rectus abdominus ပြင်ပ Oblique မှအပေါ်ယံဖြစ်ပြီး, ပြင်ပ Oblique အတွင်းပိုင်း Oblique မှအပေါ်ယံဖြစ်ကြောင်းပြောနိုင်
Medicalese အဖြစ်အပေါ်ယံ
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာဗေဒသက်တမ်းအတွက်တစ်ခုမှာနောက်ဆုံးထည့်သွင်းစဉ်းစား။ ဘယ်လိုကျောရိုးခွဲစိတ်ဆရာဝန်သူမ၏တစ်နေ့တာအတွင်းဒီကိုအသုံးပြုဖို့စျနိုငျသလဲ
ဒီနေရာတွင်ဥပမာတစ်ခုဖွင့်:
ကျောရိုးခွဲစိတ်အောက်ပါတစ်ခုမှာဘုံရှုပ်ထွေးခွဲစိတ် site ကိုရောဂါကူးစက်သို့မဟုတ် SSI ဖြစ်ပါတယ်။ Jad Chahoud, 2014 လေ့လာမှု "ကျောရိုးခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ခွဲစိတ်ဆိုက်ကိုရောဂါပိုးမကူးစက်: အ Diagnosis အတွက်အငြင်းပွားဖွယ်ဖျက်သိမ်းရေး" ၏စာရေးဆရာ (Front Line ဆေးပညာအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေ) မှာ "သိသာထင်ရှားသောရောဂါနှင့်စီးပွားရေးဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးနှင့်အတူကြောက်ရှုပ်ထွေး။ " SSIs ခေါ်ဆို သူ SSIs အပေါ်ယံသို့မဟုတ်နက်ရှိုင်းဖြစ်နိုင်သည်ကိုရှင်းပြဖို့ပေါ်တတ်၏။ ဆရာဝန်များသူတို့အနာ site ကိုမှာရေနုတ်မြောင်းကိုတွေ့မြင်နိုင်တဲ့အခါအပေါ်ယံဖြစ်ပါတယ်တစ်ခု SSI ပြောပြနိုင်သူကရှင်းပြသည်။
(သင်စီစဉ်ထားတဲ့ကျောရိုးခွဲစိတ်ရှိပါကဥပမာ) အမှု၌သင်တို့ကိုစိတ်ဝင်စားနေသည် Chahoud အများဆုံး SSIs staph ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ကြောင်းသူကပြောပါတယ်။
သူအဖြစ်ကောင်းစွာ, SSI များအတွက်အန္တရာယ်အချက်များပေါ်တွင်အချို့ထိုးထွင်းသိမြင်ပေးထားပါတယ်။ သငျသညျ, ဆေးလိပ်သောက်ဆီးချိုရောဂါရှိပါက steroids ယူသို့မဟုတ်သင့်အန္တရာယ်မြင့်မားတဲ့သွေးသွင်းထားဖို့လိုပါမယ်။ ပြီးတာနဲ့ခွဲစိတ်ကုသအတွက်အန္တရာယ်အချက်များတခြားအမျိုးအစားများရှိပါတယ်။ တစ်ခုခုထဲထညျ့ခံရမယ့်ဖြစ်စေမ, (သင်တစ်ဦးပေါင်းစပ်ရှိခြင်းနေလျှင်) နှင့်သူတို့ကသင်တို့အပေါ်မှာအမှုကိုပြုခံရသည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ကျူးကျော်များ၏ဒီဂရီ, Fusion ကိုအမျိုးအစားပါဝင်သည်။
ဤရွေ့ကားအန္တရာယ်အချက်များအပေါ်ယံနှင့်နက်ရှိုင်းသောနှစ်ဦးစလုံး SSIs များအတွက်စစ်မှန်သောကိုင်ထားပါ။ အပေါ်ယံ SSIs ယေဘုယျအားဖြင့်အနာပြုစု (အပေါ်ယံ) နှင့်ပဋိဇီဝဆေးများပေါင်းစပ်နဲ့ကုသကြပါတယ်။
ရင်းမြစ်:
Chahoud, ဂျေ et ။ အယ်လ်။ ကျောရိုးခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ခွဲစိတ်ဆိုက်ကိုရောဂါပိုးမကူးစက်: အ Diagnosis အတွက်အငြင်းပွားဖွယ်ဖျက်သိမ်းရေး။ တပ်ဦး Med (Lausanne) ။ 2014 ခုနှစ်။