သစ်ကြံပိုးအကူအညီဆီးချိုရောဂါကိုစီမံခန့်ခွဲပါသလား?

တစ်ဘုံဆီးချိုရောဂါအစားအသောက်ဖြည့်စွက်၏ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း

သစ်ကြံပိုး ဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရှေးခေတ်ကကတည်းကအသုံးပြုခဲ့သောအမွှေးအကြိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ မကြာသေးမီကသစ်ကြံပိုးအတွက်ပူပြင်းတဲ့ခေါင်းစဉ်ဖြစ်လာသည် ဆီးချိုရောဂါ ပဋိပက္ခဖြစ်ရလဒ်များကိုနှင့်အတူသုတေသန။ အဆိုပါလေ့လာမှုများသစ်ကြံပိုးသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်ရန်ကူညီစေခြင်းငှါစိတ်ကူးပေါ်အခြေခံပြီးပါပြီ။

သစ်ကြံပိုးသွေးသကြားလျှော့ချနိုငျဘယ်လို

အသွေးအထဲကဂလူးကို့စယူဆဲလ်တွေထွက်လာပါတယ် - - ဒါမှမဟုတ်သစ်ကြံပိုးရွှေ့သော Transporter ပရိုတိန်း၏လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုတိုးစေနိုင်ပါသည်ထိရောက်သောဆီးချိုကုသမှုအဖြစ်သစ်ကြံပိုးဖေါ်ပြခြင်းလေ့လာရေးသစ်ကြံပိုးဆဲလ်တခုတခုအပေါ်မှာအင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါအဆိုပြုထားကြပါပြီ သွေးကြောထဲကနှင့်ဆဲလ်သို့ glucose ။

သုတေသနသစ်ကြံပိုးနှင့်သွေးသကြားအကြောင်း Says ကဘာလဲ

အဆိုပါ 2000 ခုနှစ်, အတော်ကြာလေ့လာမှုများတစ် hypoglycemic (သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချ) ကိုသစ်ကြံပိုးနှင့်မျှမတို့သိသာထင်ရှားသောသက်ရောက်မှုဖေါ်ပြခြင်းတခြားသူတွေရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုညွှန်ပြအချို့လေ့လာမှုများနှင့်အတူပဋိပက္ခဖြစ်ရလဒ်များကိုပြသသည်။ ဒါပေမယ့်ပိုပြီးမကြာသေးမီကသုတေသနသစ်ကြံပိုးအမှန်ပင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်ရန်ကူညီစေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။ 10 ကျပန်းထိန်းချုပ်စမ်းသပ်မှုတွေ (အာဟာရသုတေသနလေ့လာမှု၏အပြင်းထန်ဆုံးမျိုး) ၏တစ်ဦးက 2013 ခုနှစ်ပြန်လည်သုံးသပ်သစ်ကြံပိုး ingesting, တကယ်တော့, အနိမ့်အစာရှောင်ခြင်းအသှေးကိုကြားအဖြစ်စုစုပေါင်းလက်စထရောမကြောင်းအကြံပြုထားသည်။

သင့်ရဲ့အစားအသောက်မှသစ်ကြံပိုးထည့်သွင်းနည်း

အဆိုပါ randomized ထိန်းချုပ်ထားစမ်းသပ်မှုတွေမှာတော့လူပေါင်း 4 မှ 18 ပတ် 6 ဂရမ် / နေ့မှ 120 မီလီဂရမ် / နေ့အကြားပေးခဲ့သည်။ ဒါကတစ်နေ့လျှင်နှစ်ဦးကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏သေးငယ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းများအကြားနှင့်ညီမျှပါတယ်။ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်အစားအသောက်မှသစ်ကြံပိုး၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုထည့်သွင်းခြင်း - oatmeal ပေါ်မှာဖြန်းဆွတ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးမက္ကဆီကန်ငရုတ်သီးထမြိန်ဖို့ အသုံးပြု. - ကိုထိခိုက် can't ကူညီလိမ့်မည်။

သို့သော်မည်သည့်ဖြည့်စွက်နှင့်ဝသကဲ့သို့, ပိုကြီးတဲ့ဆေးများအတွက်သစ်ကြံပိုးကိုယူပြီးမီသင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့်အတူစစ်ဆေးပါ။

ဆီးချိုရောဂါအဘို့အသစ်ကြံပိုးရိုက်ယူခြင်းမပြုမီစဉ်းစားကြည့်ပါအရာ

အားလုံးအစားအသောက်ဖြည့်စွက်အတူကြောင့်ကုန်ထုတ်လုပ်မှုအန္တရာယ်များမှပွင့်လင်းတံခါးကိုထွက်ခွာ, ဖြည့်စွက်သည့် FDA ကအားဖြင့်စည်းမျဉ်းသတ်မှတ်ကြသည်မဟုတ်ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, သစ်ကြံပိုးအသည်းပြဿနာများ၏အန္တရာယ်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ခဲခြင်းမှထိုအသွေးရဲ့စွမ်းရည်ကိုလျော့ကျစေနိုင်တယ်။ သစ်ကြံပိုးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှော့ချစေခြင်းငှါဒါကြောင့်လည်းနိမ့်သကြားဓာတ်အဆင့်ကို may သည်အခြားဘုံဆီးချိုဆေးနှင့် / သို့မဟုတ်ဖြည့်စွက်နှင့်အတူကပေါင်းစပ်ပြီးအခါ, သတိပြုဖို့လိုကျင့်သုံးရပါမည်။ ဤအဖြည့်စွက်၏အချို့တို့ပါဝင်သည်: alpha lipoic အက်ဆစ်, ခါးသောဖရုံ, ခရိုမီယမ်, မာရ်နတ်ရဲ့လက်သည်း, fenugreek, ကြက်သွန်ဖြူ, မြင်းသစ်အယ်သီး, Panax, ဆိုက်ဘေးရီးယားဂျင်ဆင်းနှင့် psyllium ။

အချို့သောလေ့လာမှုတွေသစ်ကြံပိုးအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂလူးကို့စနှင့် lipid အဆင့်ဆင့်တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်ပြဘူးသော်လည်း, အခြားလေ့လာမှုများများသောထိန်းချုပ်မှုတိုးတက်စေရန်သစ်ကြံပိုးပြကြပြီမဟုတ်။ ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်လျှော့ချအတွက်သစ်ကြံပိုးရဲ့ထိရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်. ဒေတာကွဲလွဲနေသည်ကတည်းကအမေရိကန်ဆီးချိုအသင်းကဒီတစ်ကြိမ်မှာဆီးချိုရောဂါများအတွက်ကုထုံးအဖြစ်သစ်ကြံပိုး၏အသုံးပြုမှုကိုထောက်ခံနေခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက်သင်၏ပဌမချဉ်းကပ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတည်းခိုနှင့်မဆိုသတ်မှတ်ထားသောဆေးယူပြီး, သင့်ဆီးချိုရောဂါမုန့်ညက်အစီအစဉ်ကိုလိုက်နာဖို့ဖြစ်သင့်တယ်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းပိုမိုသိရှိလိုပါက, ဆီးချိုရောဂါများအတွက်သစ်ကြံပိုးကိုဖတ်ပါ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Allen က, et al ။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးအသုံးပြုမှု: တစ်ခုကနောက်ဆုံးရေးသားချိန်စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ချက်နှင့် Meta-အားသုံးသပ်ခြင်း။ မိသားစုဆေးပညာ၏ရာဇဝင်, စက်တင်ဘာလ 2013 ခုနှစ် 11 (5): 452 - 459 ။}

_{အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအစည်းအရုံး: သစ်ကြံပိုးအကူအညီအောက်ပိုင်းသွေးဂလူးကို့သလော}

_{Baker et al ။ "ဂလူးကို့ထိန်းချုပ်ရေးနှင့် Lipid န့်သတ်ချက်များအပေါ်သစ်ကြံပိုး၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ " ဆီးချိုရောဂါစောင့်ရှောက်မှု။ 2008; 31: 41-3}