သင့်ရဲ့အရေပြားရဲ့အကြိုက်ဆုံးစိတ်ရှည်ဖို့လိုပါသလား? သော်လည်းစေတနာရှိရှိသဘောထား, အဘို့မဟုတ်ပဲ။ အဆိုပါအရေပြားအထူးကုဆရာနှင့်ဝန်ထမ်းများသူတို့၏ "ကောင်းသော" လူနာတွေအတွက်ပိုပြီးလိုက်လျောညီထွေဖြစ်ဖို့များပါတယ်။ အထောကျအကူသင်တစ်ဦးအဘို့အစာရှောင်ရာချိန်းဆိုမှုအပူတပြင်းလိုအပ်နေနေသည့်အခါ တစ်ဦးနဂါး zit များအတွက် cortisone ဆေးထိုး ။
သို့သော်-တို့အတွက် memory အကြီးမားဆုံးအကျိုးအတွက်, သင့်ဝက်ခြံကုသရေရှည်ထံမှအများကြီးပိုကောင်းရလဒ်တွေကိုရယူပါ။ သင်တို့အဘို့, တက Win-Win ပါပဲ။ ဤအကြံပြုချက်များကြိုးစားပါနှင့်သင့်အသားအရေအတွက်ပြောင်းလဲမှုကိုကြည့်ပါ။
1 -
သင်၏အချိန်းသိမ်းဆည်းထားပါသင်၌မလာလျှင်သင့်ရဲ့အရေပြားကိုသင်မကူညီနိုင်ပါ။ သင်သည်သင်၏အရေပြားကိုအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေလိုလျှင်, သင်ပုံမှန်ချိန်းမှကျူးလွန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
သိသာထင်ရှားတဲ့ဘဝတွေ့ကြုံတတ်၏။ သငျသညျ, သို့မဟုတျသငျ့လေးတွေ, ဖျားနာရပါတယ်။ အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုခုကျောင်းသို့မဟုတ်သင်ရုံလက်လွတ်မနိုင်သောအလုပ်ကိုမှာတက်လာပါတယ်။
အကယ်စင်စစ်သင်သည်သင်၏ချိန်း cancel သို့မဟုတ်ပြန်လည်သတ်မှတ်ရပါလိမ့်မယ်သည်ဟုကြိမ်ရှိပါတယ်။ သင်တို့မူကား, derm နှင့်သင်၏ချိန်းစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်နိုင်သကဲ့သို့လုံ့လဝိရိယဖြစ်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ သငျသညျပြန်လည်သတ်မှတ်တဲ့အခါ, ASAP ရနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ ခန့်အပ်ရုံလမျးနားဖြင့်လဲ, သို့မဟုတ်သင့်အရေပြားကိုမှန်မှန်သင်တို့ကိုတွေ့မြင်လိုပါကလည်ပတ်မှုအကြားရှည်လျားလွန်းသွားကြကုန်အံ့မထားပါနဲ့။
သငျသညျကိုပယ်ဖျက်ရန်ဖို့ရှိသည်ပါဘူးလျှင်, သင်သည်တတ်နိုင်သကဲ့သို့သင်တို့ကိုကြိုတင်အဖြစ်ဝေးလျက်ကြွလာလိမ့်မည်မဟုတ်ကြောင်းဦးခေါင်း-up, ရုံးခေါ်ပေးရန်သေချာစေပါ။ ကိုယ့်ကြောင့်ချွတ်မှုတ်မထားပါနဲ့။ အဲဒီအအေးခံမဟုတ်ပါဘူး။
2 -
ပြင်ဆင်သင့်ခန့်အပ်တာဝန်ပေးခြင်းရန်လာကြအနည်းငယ်သော prep အလုပ်ကြိုတင်သငျသညျအခြိနျနှငျ့စိတ်ပျက်အများကြီးကယ်တင်တော်မူ၏။ သင်သည်သင်၏ချိန်းသို့သွားမီ, သင်သည်သင်၏အာမခံသတင်းအချက်အလက်များသေချာအောင် (ကသင်၌ရှိကြ၏နောက်ဆုံးသောကာလကတည်းကပြောင်းလဲသွားပြီ?) ဒါ့အပြင်သင်လက်ရှိအသုံးပြုနေသည်ဆိုဆေးဝါးများစာရင်းတစ်ခုယူပါ။
သငျသညျမိတ်ကပ်မပါဘဲဘယ်နေရာမှာမဆိုသွားကြဖို့အားလြော့စဉ်များနှင့်, ရှင်းလင်းသော-အရေပြားအရေပြားရုံးမှာရောက်လာရန်ကြိုးစားပါဘူး။ ဒါဟာပိုမိုလွယ်ကူဆရာဝန်ကယ့်ကိုသင်၏မျက်နှာနှင့်အတူသွားမယ့်အဘယ်အရာကိုမြင်ရန်အဘို့အကိုမှန်ကန်စေသည်။
3 -
သင်၏အညွှန်းများမှဖြည့်ပါသငျသညျအမြားဆုံးအရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေဟာသူတို့ရဲ့အကြီးမားဆုံးအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် peeve ဆိုသောအရာကိုသိရန်လိုပါသလား? သူတို့ရဲ့ဆေးညွှန်းကောက်ဘူးသောသူလူနာ။ သင်သည်သင်၏ဆေးဝါးကိုမသုံးထားဘူးဆိုရင်, သင့်ဝက်ခြံတိုးတက်လာဖို့သွားဘယ်တော့မှဖြစ်ပါတယ်။
ဆေး၏ကုန်ကျစရိတ်တစ်ဦးအတားအဆီးဖြစ်တယ်ဆိုရင်, သင့်အရေပြားကိုသိကြကုန်အံ့။ တစ်စျေးသက်သက်သာသာအစားထိုးခြင်းသို့မဟုတ်အဘို့အမေးပါ ယေဘုယျညီမျှ ။ ကူပွန်သို့မဟုတ်ပြန်အမ်းဘို့ကိုမေးပါ။ အများဆုံးကိစ္စများတွင်, သင့်အရေပြားအထူးကုဆရာလက်မခံကြောင်း, ပျော်ရွှင်ထက်ပိုမိုဖြစ်လိမ့်မည်။
သင်သည်သင်၏ဆေးညွှန်းဖြည့်ဖို့တွန့်ဆုတ်နေအဘယ်ကြောင့်အခြားအကြောင်းပြချက်များရှိပါသလား? ဒီတစ်ခါလည်းသင်သည်င် တစ်ဦးပါးစပ်ဝက်ခြံဆေးဝါးအသုံးပြုခြင်းအကြောင်းအာရုံကြော သို့မဟုတ်သင့်အရေပြားအထူးကုဆရာသင်တို့အဘို့အထွက်ချထားလိုက်ပါတယ်ကုသမှုအစီအစဉ်နှင့် ပတ်သက်. စိတ်လှုပ်ရှားထက်လျော့နည်းဖြစ်ကြသည်။ လိုအပ်လျှင်သူငြိမ်ဝပ်သငျ့စိတျထားကကူညီသို့မဟုတ်သင့်ကုသမှုနှင့်အတူတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားလမ်းကြောင်းသွားနိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်မည်သို့ပင်, သင့်အရေပြားအထူးကုဆရာပြောပြပါ။
ဒါမှမဟုတ်သင်ရုံစူပါအလုပ်များနေနှင့်ဆေးဆိုင်မှခရီးစဉ်ကိုချွတ်ချပြီးစောင့်ရှောက်လော့။ နောက်ကျောကိုသင်ကိုင်ပြီးရဲ့အဘယ်အရာကိုထုတ်ပုံကြောင့် get (နှင့်စတင်သုံးစွဲ) မှကြာဘာလုပ်သင့်ရဲ့သတ်မှတ်ဆေး။
4 -
မေးခွန်းများမေးပါမဆိုမိမိအ (သို့မဟုတ်သူမ၏) တန်ဖိုးရှိအရေပြားအထူးကုဆရာဆားသငျသညျအပြည့်အဝကိုသင့်ဝက်ခြံကုသမှုအစီအစဉ်နှင့် ပတ်သက်. အသိပေးခံရဖို့လိုသည်။ ဒါကြောင့်ရှုပ်ထွေးသင့်ရဲ့ချိန်းဆိုမှုထဲကမသွားမလာကြဘူး။
မပေးသင့်ရဲ့ဆေးဝါးသုံးစွဲဖို့မည်ကဲ့သို့သေချာ? သငျသညျမိတ်ကပ်အောက်မှာဝတ်ဆင်နိုင်မယ်ဆိုရင်မရေမရာ? အလားအလာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့် ပတ်သက်. အံ့သြ? မေးကြည့်ပါ။
ဥပမာအားဖြင့်အချို့ Peeling ဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်ဟုရှေ့ဆက်အချိန် သိ. လည်းမကြာမီသင့်ရဲ့ဆေးဝါးရပ်တန့်မှသင်တို့ကိုစောင့်ရှောက်မည်။ စနစ်တကျသင့်ရဲ့ဆေးဝါးသုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနားလည်ခြင်းသင်တတ်နိုင်သမျှအကောင်းဆုံးကိုရလဒ်များကိုရရှိရန်သေချာပါလိမ့်မယ်။
ဒီတော့ခြိမ်းခြောက်မရကြဘူး။ သင်လိုအပ်သည့်သတင်းအချက်အလက်များရရန်ပိုင်ခွင့်များနှင့်တာဝန်ရှိသည်။
သင့်ရဲ့အရေပြားကိုချွတ်ပယ်သို့မဟုတ်သင့်မေးခွန်းများကိုဖြေဆိုရန်လည်းအလုပ်ရှုပ်နေပုံရသည်မှန်လျှင်, သူကအသစ်တစ်ခုကိုအရေပြားအထူးကုဆရာများအတွက်အချိန်ဖြစ်နိုင်ပါသည် ။
5 -
ယဉ်ကျေး Beရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ကမ္ဘာပေါ်မှာလူမျိုး၏ကျယ်ပြန့်အများစုယဉ်ကျေးများနှင့်ကောင်းစွာယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့ကြသည်။ ဒါပေမယ့်ငါတို့ရှိသမျှသည်နေမကောင်း-မူအကငျြ့ကိုကအကောင်းဆုံးရသည့်အခါမကောင်းတဲ့ရက်ပေါင်းရှိသည်။ ဒါကြောင့်အရေပြားအထူးကုဆရာ, သူမ၏န်ထမ်းများနှင့်အဆောက်အဦးများတွင်အခြားလူနာထောက်ထားဖြစ်ဖို့ကြိုးစားပါဘူး။
အချိန်ပေါ်တွင်သင်၏ချိန်းတက်သည်ကိုပြပါ။ အဆိုပါန်ထမ်းများနှင့်ဥစ္စာနောက်ကွယ်မှချိန်းနှင့်အတူသူတွေကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်ပါလိမ့်မယ်။ အသွားအလာများတွင်သောင်တင်နှင့်လုံးဝအချိန်ရှိမရနိုင်မလဲ? ရုံးဖုန်းခေါ် Give သူတို့ကိုအသိပေးပါ။
သင့်ဆရာဝန်နားထောင်ပါ။ ထိုစာအားမိမိညွှန်ကြားချက်အတိုင်းလိုက်နာရန်ကြိုးစားပါ။
သငျသညျဘာလို့လဲဆိုတော့သင့်ရဲ့ဝက်ခြံအတွက်တိုးတက်မှုသို့မဟုတ်ရှည်လျားချောင်းမြောင်းကြိမ်မရှိခြင်း၏သင်သည်သင်၏စီစဉ်ထားချိန်းတက်သည်ကိုပြသအခါတိုင်းစိတ်ပျက်ဆိုလျှင်ကျိန်းသေ up ပြုလုပ်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ တစ်ဦးလေးစားမှုလမ်းအတွက်ဒါလုပ်နေတာပိုပြီးအကျိုးအမြတ်ပိုက်ကွန်ကိုမည်ဖြစ်သည်။ ယင်ကောင်နှင့်ပျားရည်ဟောင်းအလေးချိန်သတိရပါ။
ကနေတစ်ဦးကသမ်မာကမျြး
သင့်ရဲ့အရေပြားကယ့်ကိုသငျသညျမင်ျဂလာဖွစျခငျြ, သင်၏ကုသမှုနှင့်အတူကောင်းသောတိုးတက်မှုတွေ့မြင်ပါဘူး။ ဤသူကားပဲဖြစ်ဖြစ် သင့်ရဲ့အလွန်ပထမဦးဆုံးအရေပြားအထူးကုဆရာချိန်း သို့မဟုတ်သင့်အရေပြားအထူးကုဆရာနှငျ့သငျပြီးသားအဟောင်းအဆွေဖြစ်ကြ၏, ဤအကြံပြုချက်များကိုသတိရချောချောမွေ့မွေ့လည်ပတ်နေဆက်ဆံရေးကိုစောင့်ရှောက်ကူညီနိုင်သည်။
> Souce:
> Zaenglein AL, ပသီ AL, Schlosser BJ, Alikhan တစ်ဦးက, Baldwin သူ, et ။ အယ်လ်။ "ဝက်ခြံ vulgaris ၏စီမံခန့်ခွဲမှုအဘို့အစောင့်ရှောက်မှု၏လမ်းညွှန်ချက်များ။ " အရေပြားရောဂါဗေဒ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီဂျာနယ်။ 2016; 74 (5): 945-73 ။