အဘယ်အရာကိုဝက်ခြံအတွက်သင့်ပထမဦးစွာအရေပြားရောဂါဗေဒခန့်အပ်တာဝန်ပေးခြင်းစဉ်အတွင်းဖွစျသှား
တစ်ဦးကိုမြင်လျှင် အရေပြားအထူးကုဆရာ သင်သည်သင်၏ဝက်ခြံထရှင်းလင်းကူညီရန်လုပျနိုငျကိုအကောင်းဆုံးအရာပါပဲ။ သငျသညျရှေ့တျော၌အရေပြားအထူးကုဆရာမရောက်ဖူးတော့လျှင်မူကား, သင်ဖြစ်ကောင်းသင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးခရီးစဉ်အတွင်းအပေါ်တတ်သောအရာကိုအံ့သြနေတာ, သင်မျှော်လင့်ထားသင့်တယ်ဘယ်အရာကို။
သင့်ရဲ့ချိန်း၏နေ့ရောက်ရှိသည်နှင့်တပြိုင်နက်, သင့်အသားအရေစင်ကြယ်၏သေချာပါစေနှင့်မိတ်ကပ်ဝတ်ထားမှရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားပါ။ ဒါဟာအရေပြားအထူးကုဆရာသင့်ရဲ့အရေပြားဟာတိကျမှန်ကန်တဲ့ရုပ်ပုံကိုငါပေးမည်။
ဒီနေရာတွင်ထိုအရေပြားအထူးကုဆရာရန်သင့်ပထမဦးဆုံးခရီးစဉ်အပေါ်မျှော်လင့်ထားသင့်ပါတယ်အချို့သောအခြားအရာများဖြစ်ကြသည်။
1 -
သင့်ရဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်းအကြောင်းမေးခွန်းများဖြေဖို့မျှော်လင့်ထားအဆိုပါအရေပြားအထူးကုဆရာရန်သင့်ပထမဆုံးခရီးစဉ်သည်သင်၏ရန်ပုံမှန်အလည်အပတ်ခရီးအဖြစ်တာကစတင်ခဲ့သည် မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုသမား ။ သင်သည်သင်၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်း, ဆေးဝါးများ, ကျန်းမာရေးပြဿနာများ, နှင့်တူသောအကြောင်းမေးပါလိမ့်မယ်။
ဒါဟာသူ / သူမသင့်လျော်စွာသင့်ရဲ့ဝက်ခြံပြုမူဆက်ဆံနိုင်အောင်သင့်ရဲ့အရေပြားကသင်၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်းကိုသိကြောင်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးသင့်ရဲ့အသားအရေကိုတိုက်ရိုက်ဆက်စပ်မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုပင်ကိစ္စရပ်များကိုသက်ဆိုင်ရာပါပဲ။
သင့်ရဲ့ခရီးစဉ်ကိုမပြုမီ, သငျသညျထိုကဲ့သို့သောဆိုချရေးသားခြင်းအဖြစ်ပြင်ဆင်ထားရန်အနည်းငယ်ခြေလှမ်းများယူချင်စခွေငျးငှါ over-the-counter ဆေးဝါးများ သင်သည်သင်၏ဝက်ခြံဆက်ဆံဖို့ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်, နှင့်သင်ပြီးသားယူပြီးနေကြသည်ဆိုဆေးညွှန်း။ အခွင့်အလမ်းသင်သည်အခြားရလိမ့်မယ်ကောင်းသောများမှာ သင့်ရဲ့အရေပြားကနေညွှန်း , ထိုသို့သူ / သူမ interaction ကရှောင်ရှားရန်, သင့်လက်ရှိဆေးဝါးများအကြောင်းကိုသိတယ်အရေးကြီးပါတယ်။
2 -
အဆိုပါအရေးပြားရောဂါအထူးကုဝက်ခြံသန်းအခြားအရာများအတွက်သင့်အရေပြား Check ဖို့မျှော်လင့်ထားသငျသညျ disrobe ဖို့တောင်းနှင့်ထိုချစ်စရာကောင်းတဲ့စက္ကူဝတ်ရုံတစ်ဦးပေါ်တွင်တင်နေပါလျှင်အံ့ဩခြင်းမရှိကြနှင့်။
သင်အစဉ်အဆက်တစ်အရေပြားကိုမြင်ရပါတယ်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ဖွင့်လျှင်, သင်ကတခြားအရေပြားပြဿနာများအတွက်အပြည့်အဝခန္ဓာကိုယ်စစ်ဆေးမှုများမှကုသစေခြင်းငှါ သံသယဖြစ်ဖွယ်လုံးထှကျရှိလာ ဥပမာ။
သငျသညျဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဝက်ခြံ၏ချိန်းလုပ်ပြီးပြီဆိုပါကဒီထူးဆန်းပုံပေါ်နိုင်ပေမဲ့, သင့်အရေပြားကိုသင်ရသေးအကြောင်းကိုမသိစေခြင်းငှါသင့်ရဲ့အသားအရေပြဿနာများ၏ရှိသမျှတို့, ပင်သူတွေနဲ့အတူသင်ကူညီပေးဖို့ရှိကွောငျးသတိရပါ။
3 -
လေးစားအတူဆက်ဆံဖို့မျှော်လင့်ထားအရေပြားအထူးကုဆရာအများစုသည်အမှန်တကယ်နှလုံးမှာသူတို့ရဲ့လူနာရဲ့အကောင်းဆုံးအကျိုးစီးပွားကိုကူညီရှိသည်ဖို့လိုသူကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များဖြစ်ကြသည်။ ဒါကအနည်းငယ်ကျပန်း "မကောင်းတဲ့ပန်းသီး" ထွက်အဲဒီမှာရှိပါတယ်ဟုပြောသည်။
ရိုင်းစိုင်းသို့မဟုတ်သိက္ခာပင်ဖြစ်သည်သူတစ်ဦးအရေပြားအထူးကုဆရာများအတွက်မခံမရပ်ပါနဲ့, ဘယ်အချိန်မဆိုသင့်ရဲ့အသားအရေကိုကြည့်နှင့်သင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများမှနားထောင်ခြင်းအချိန်ဖြုန်း, ဒါမှမဟုတ်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များအတွက်သင်တစ်ဦး Hard-ရောင်းပေးသည်မထားဘူး။ သငျသညျဤပုဂ္ဂိုလ်နှင့်အတူသက်သာခံစားရသင့်တယ်, သင်၏အရေပြားပညာရှင်ပီသစွာနဲ့လေးလေးစားစားပြုမူသင့်တယ်။
သငျသညျဤပုဂ္ဂိုလ်အတွက်အဆင်ပြေသို့မဟုတ်ယုံကြည်မှုမဟုတ်ပါဘူးလျှင်၎င်းသည်ဖြစ်နိုင်သည် အသစ်တစ်ခုကိုအရေပြားအထူးကုဆရာကိုရှာဖွေရန်အချိန် ။
4 -
ဆေးညွှန်းနှင့်အတူ Leave ဖို့မျှော်လင့်ထားသင့်ရဲ့ပြီးတာနဲ့ အရေပြားအထူးကုဆရာ သင့်ရဲ့အသားအရေဆန်းစစ်နှင့်ဆိုင်တဲ့သတင်းအချက်အလက်တွေအားလုံးကိုဆည်းပူးခဲ့ပြီးသူ / သူမဖွယ်ရှိသင်တို့အဘို့အကာဝက်ခြံကိုကုသဆေးဝါးသတ်မှတ်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျယေဘုယျအားဖြင့်ထိုနေ့ရက်သည်ဆေးညွှန်းနှင့်အတူထားခဲ့ဖို့မျှော်လင့်ထားနိုင်ပါတယ်။
သင်သည်သင်၏အသစ်ကဝက်ခြံဆေးကိုသုံးပါနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများအဘို့အထွက်ကြည့်ဖို့ရာဘက်နှင့်သူတို့စီမံခန့်ခွဲဖို့ဘယ်လိုသိရန်မည်သို့မည်ပုံနားလည်သေချာအောင်လုပ်ပါ။ ဒါဟာတိုးတက်မှုနှင့်ကြည့်ဖို့ယူပါလိမ့်မယ်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးမေးမြန်းဖို့သေချာပါစေ သင်သည်အဘယ်သို့ရလဒ်ကောင်းကိုမြင်လျှင်မထားလျှင်သင်ဘာလုပ်သင့် ။
5 -
တစ်ခုထက် ပို. လည်ပတ် Make ဖို့မြျှောလငျ့ဒါဟာသင်ပြုခဲ့သမျှသောတဦးတည်းရက်ချိန်းခဲ့မိလျှင်, အံ့သြဖွယ်ဖြစ်မယ့်ဆေးကိုရ, တဖန်ဝက်ခြံအကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်ရန်ရှိသည်ဘယ်တော့မှလိမ့်မယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲဝက်ခြံကြောင့်လမ်းအလုပ်မလုပ်ပါဘူး။
ဒါဟာတခါတရံသင့်ရဲ့ဝက်ခြံများအတွက်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်မည်ကိုညာဘက်ကုသမှု, ဒါမှမဟုတ်ကုသမှု၏ပေါင်းစပ်ပေါ်တွင် hit အနည်းငယ်ကြိုးစားပြီးယူနိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ဒီပွနျလညျအားဖြင့်စိတ်ဓာတ်မကျကြဘူး။
သင်သည်သင်၏ဝက်ခြံ၏သိသာထင်ရှားသောရှင်းလင်းရတစ်ချိန်ကနှင့်, သင့်အရေပြားအထူးကုဆရာနေဆဲသင်ရှိသည်ဆေးသင်ကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကအလွန်အကျွံနှောင့်အယှက်ကြသည်မဟုတ်ကြောင်း, ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်, ရိုးရှင်းစွာခြုံငုံကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်ဖို့သေချာစေရန်အခါအားလျော်စွာသင်မြင်ချင်လိမ့်မယ် သင့်ရဲ့အသားအရေအမျိုးအစား။ Plus အားသင်တို့သည်ဤကတည်းကသင့်ရဲ့ဆေးညွှန်းဝက်ခြံဆေး refill ဆက်လက်ရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ် ဝက်ခြံပျောက်ကင်းစေပါဘူး ဒါပေမယ့်အစား breakouts ထိန်းချုပ်ထားသည်။
ဝက်ခြံကုသမှုနှင့်ကျော်လွန်ပြီးနှစ်ဦးစလုံး, သင့်အားသာချက်ဤနောက်ဆက်တွဲလာရောက်လည်ပတ်သူကိုသုံးပါ။ ဒါဟာပထမဦးဆုံးအရေပြားချိန်းကျန်းမာအရေပြားတစ်ဦးတစ်သက်တာမှပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။
> Sources:
> "ဝက်ခြံအကြောင်းမေးခွန်းများနှင့်အဖြေများ။ " အဆစ်နှင့် Musculoskeletal နှင့်အရေပြားရောဂါများအမျိုးသားသိပ္ပံ (NIAMS) ။ ဇန်နဝါရီလကနျြးမာရေး၏ 2006 အမျိုးသား Institutes ။
> Zaenglein AL, ပသီ AL, Schlosser BJ, Alikhan တစ်ဦးက, Baldwin သူ, et ။ အယ်လ်။ "ဝက်ခြံ vulgaris ၏စီမံခန့်ခွဲမှုအဘို့အစောင့်ရှောက်မှု၏လမ်းညွှန်ချက်များ။ " အရေပြားရောဂါဗေဒ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီဂျာနယ်။ 2016; 74 (5): 945-73 ။