လက်စထရော၏အကျိုးကျေးဇူးများ: ဒါဟာအဘို့အကောင်းဆိုတာဘာလဲ

အဘယ်ကြောင့်ကိုယ်တော်၏ခန္ဓာကိုယ် (မစားနပ်ရိက္ခာထံမှပေမယ့်) အခြို့လက်စထရောလိုအပ်တာလဲ

အမြင့်လက်စထရောအဆင့်ကို တည်းကကုသမှုမရှိဘူး left လျှင်နှလုံးရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏အန္တရာယ်မှာသငျသညျနေရာနိုင်ဘူး။ သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသိပ်လက်စထရောရှိခြင်းကျန်းမာမဟုတ်ပေမယ့်, သင်ဆဲကခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အခြို့သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာထွက်သယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်ကမပါဘဲလုံးဝမသွားနိုင်ပါ။

သို့သျောလညျးအနညျးငယျကလူက၎င်း၏အကျိုးခံစားခွင့်နှင့် ပတ်သက်. သိနှင့်ပင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတွေပါသေးပါကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကစားသောများစွာသောအခန်းကဏ္ဍရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တာနေကြသည်။

လက်စထရောဘာလဲ,

လက်စထရော-တစ်အချို့ sterols တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာအပျော့ဖယောင်းတိုင်-ဖြစ်ပါတယ်ဖယောင်းနှိုငျးယှဉျပြီ waxy ဒြပ်ပေါင်း။ သာတိရိစ္ဆာန်များလက်စထရောများပမာဏကွဲပြားကြပေမယ့် sterols, အပင်နှင့်တိရိစ္ဆာန်များနှစ်ဦးစလုံး၏တစ်ရှူးတှငျတှေ့အဆီအမျိုးအစားဖြစ်ပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကအသည်းအတွက်လိုအပ်ကြောင်း, သင်မူကားလည်းသင့်ရဲ့အစားအစာကနေတဆင့်ရယူနိုငျလက်စထရောများတာကိုထုတ်လုပ်တယ်။ ထိုကဲ့သို့သောကြက်သား, အမဲသား, ကြက်ဥ, ဒါမှမဟုတ်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များအဖြစ်တိရိစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများလက်စထရောမဆံ့။

လက်စထရောရှိတယ်တှငျအဘယျပွုလုပျခွငျးသနည်း

လက်စထရောလ်ဆိုးရက်ပ်ရဖို့လေ့ရှိသျောလညျးကလည်းခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအများအပြားအရေးကြီးသောလုပ်ငန်းဆောင်တာလုပ်ဆောင်:

• ဒါဟာဆဲလ်အမြှေးပါးများနှင့်အဆောက်အဦများဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက်အခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ လက်စထရောအမြှေးပါးကိုပိုပြီးအရည်အောင်, ဆဲလ်တက်အောင်အဆီမော်လီကျူးများအကြားထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဆဲလ်တွေကိုလည်းသူတို့ကိုအပူချိန်အပြောင်းအလဲများမှညှိကူညီပေးဖို့လက်စထရောလိုအပ်ပါတယ်။
• လက်စထရောစိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း cortisol အပါအဝင်အရေးပါသောဟော်မုန်း၏နံပါတ်အောင်များအတွက်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ လက်စထရောကိုလည်းလိင် testosterone ဟော်မုန်း, အဓိကချို့ယွင်းခြင်းနှင့်အီစထိုဂျင် hormones စေရန်အသုံးပြုသည်။

• အသည်းကိုလည်းလုပ်လက်စထရောကိုအသုံးပြုသည် သည်းခြေ , Fats ၏အပြောင်းအလဲနဲ့နှင့်အစာခြေအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍတစ်ခုအရည်။
• လက်စထရော insulator တွင်လည်းအဘို့အာရုံကြောဆဲလ်များကအသုံးပြုသည်။
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလည်းဗီတာမင် D ကိုလုပ်လက်စထရောလိုအပ်ပါသည်။ နေရောင်ခြည်၏ရှေ့တော်၌, လက်စထရောဗီတာမင် D သို့ကူးပြောင်းနေသည်

ကောင်းမကောင်းကိုလက်စထရောအကြားခြားနားချက်

လက်စထရောဒါကြောင့်လိုအပ်ခဲ့လျှင်, အဘယ်ကြောင့်တခါတရံတွင် "မကောင်းတဲ့" အဖြစ်ဖော်ပြထားနှင့်ကဲ့သို့သောအခြားအချိန်များတွင်ဖြစ်ပါတယ် "ကောင်းသော?"

lipids (အဆီ) နှင့်ပရိုတိန်း၏ပေါင်းစပ်နေသောဒါခေါ်လစ်ပိုပရိုတိန်းသို့သင့်ရဲ့အသည်း packages များလက်စထရော။ လစ်ပိုပရိုတိန်းလက်စထရောကိုသယ်ဆောင်သည်ဟုခရီးသည်ဘတ်စ်ကား, သူတို့ကိုမလိုအပ်သောဆဲလ်ဖို့သွေးကြောမှတစ်ဆင့် triglyceride အဆီတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင်နှင့်အခြားတ္ထုများကဲ့သို့အခြား lipids တူသော operate ။

တစ်ခါတစ်ရံကိုခေါ် low-density ကိုလစ်ပိုပရိုတိန်း, "မကောင်းတဲ့လက်စထရောလ်" ကမြင့်မားနှလုံးရောဂါသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးပွားလာနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုထံမှ၎င်း၏မကောင်းတဲ့ဂုဏ်သတင်းကိုရရှိသွားတဲ့။ LDL အလေးချိန်ထဲမှာပိုမိုပေါ့ပါးအောင်, ပရိုတိန်းထက်ပိုပြီးလက်စထရောများပါဝင်သည်။ LDL ကတော့သွေးကတဆင့်ခရီးနှင့်ကလိုအပျကွောငျးဆဲလ်လက်စထရောကိုသယ်ဆောင်။ ကဓါတ်တိုးဖြစ်တဲ့အခါ, LDL ရောင်ရမ်းခြင်းမြှင့်တင်ရန်နိုင်ပြီး plaque ဖွဲ့စည်း, ကိုယ်ခန္ဓာ၏စိတ်နှလုံးများနှင့်ကြွင်းသောအရာများတွင်ရေယာဉ်များမြို့ရိုးပေါ်မှာစုပြုံမှ lipids အတင်း။ ဤရွေ့ကား plaque ထူနိုင်ပြီးကန့်သတ်ရန်သို့မဟုတ်လုံးဝထိခိုက်နစ်နာတစ်ရှူးသို့မဟုတ်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါမှသွေးနှင့်အာဟာရပိတ်ဆို့စေနိုင်သည်။

HDL-သို့မဟုတ်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆလည်းလေ့အဖြစ်ရည်ညွှန်းလစ်ပိုပရိုတိန်း-ဖြစ်ပါတယ် "ကောင်းသောလက်စထရော။ " ပိုပရိုတိန်းနှင့်လျော့နည်းလက်စထရောများပါဝင်သည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ HDL LDL ထက် သာ. လေးဖြစ်ပါတယ်။ HDL ကဆဲလ်ကနေလက်စထရောကြာနှင့်အသည်းကယူဆောင်လာဆိုတဲ့အချက်ကိုထံမှ၎င်း၏ကောင်းသောဂုဏ်သတင်းကိုရရှိသွားတဲ့။ HDL ၏အဆင့်မြင့်ထားရှိခြင်းသည်လည်းနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချကိုကူညီလိမ့်မည်။

> Sources:

> Dipiro JT, Talbert RL ။ (2014) ။ Pharmacotherapy: တစ်ဦးက Pathophysiological ချဉ်းကပ်, 9th ed ။

> Whitney မာခ်နှင့် SR Rolf ။ (2015) ။ အာဟာရ, 14ed နားလည်ခြင်း။ Wadsworth ထုတ်ဝေရေး။