ဖိနပ်နဲ့သင့်ရဲ့နာကျင်ကိုက်ခဲပေ

သင်၏ခြေကိုသင့်အတွက်နာကျင်မှုရောက်နေတယ်ဆိုရင်သင်ဝတ်ဆင်သောဖိနပ်မှာကြည့်ဘဝ-ယူပါ။ သငျသညျဒေါက်မြင့်ဖိနပ်ကိုဝတ်ဆင်ထားသင့်ရဲ့အသက်ကာလကိုလွန်သလား? သင့်ရဲ့ဖိနပ်ကယ့်ကို fit သလား? သငျသညျဖိနပ်အသစ်တစ်စုံဝယ်မီသင်၏ခြေကိုတိုင်းတာခဲ့သောနောက်ဆုံးသောကာလအခါ, ရခဲ့သလဲ

မကောင်းကြောင်းဖိနပ်ဘို့နဲ့ Big ခေါပေးဆောင်

မြင့်မားသောဖနောင့်ဖိနပ်များနှင့်လျြောတပ်ဆင်ဖိနပ်ထိုကဲ့သို့သော bunions, ဖနောင့်နာကျင်မှုများနှင့်ပုံပျက်သောခြေချောင်းအဖြစ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများအဖြစ်အာရုံကြောပျက်စီးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

တစ်ဦးကစစ်တမ်းအမျိုးသမီးအများစုသူတို့ခြေကိုထိခိုက်ကြောင်းဖိနပ်ဝတ်ထားငြီးငွေ့ဖြစ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ကိုနာကျင်သောဖိနပ်များအတွက် $ 50 မှ $ 200 ကနေပေးဆောင်စစ်တမ်းများတွင်မိန်းမများ။

ခြေလျင်ရောဂါလက္ခဏာများကျန်းမာရေးပြဿနာများညွှန်ပြ

သင်၏ခြေကိုမကြာခဏသင့်ရဲ့ယေဘုယျကျန်းမာရေးကောင်းတစ်ခုအရိပ်အယောင်ဖြစ်ကြသည်။ ရောင်ရမ်းခြေဆစ်ပိတ်ဆို့မှုကိုနှလုံးပျက်ကွက်ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှုနှင့်အပူချိန်အာရုံမခံစားနိုင်သောများမှာခြေဆီးချိုရောဂါ၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အေးခွကေိုသွေးလည်ပတ်မှုရောဂါလက်ခဏာဖြစ်နိုင်သည်နှင့် Club ခွေသညျးညွှန်ပြစေခြင်းငှါ နာတာရှည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါ ။ လာမယ့်အချိန်သင့်ဆရာဝန်ကသူရောဂါဤနိမိတ်လက္ခဏာအချို့ကိုပျောက်ဆုံးစေခြင်းငှါသတိပြုမိလိမ့် ", သင့်ခြေအိတ်ပေမယ့်အရာအားလုံးကိုချွတ်ယူ" လို့ပြောပါတယ်။ မလျော်ကန်ဖိနပ်သင်၏ခြေကိုထိခိုက်ဝတ်ထားဘူးမသာ, ဒူးပြဿနာများကိုလည်းထိုကဲ့သို့သောဖိနပ်ဝတ်ထားရာမှဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

အမြိုးသမီးမြားရဲ့အနှစျသိမျ့အကောင်းဆုံးဖိနပ်

အမေရိကန်အရိုးအထူးကု Foot နှင့်ခြေကျင်းလူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့အဆိုအရ, အမျိုးသမီးများထက်ပိုမနှစ်ခုနှင့်လေးပုံတပုံလက်မအမြင့်နှင့်အတူဤအထွဋ်မှာတောင်မှဖိနပ်မပိုနှစ်ခုထက်သို့မဟုတ်သုံးနာရီနေ့တိုင်းဝတ်ဆင်သင့်ကြောင်းဖိနပ်ဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်။

အချိန်ကြာရှည်စွာအဘို့မကြာခဏဒေါက်ဝတ်ထားအချိန်ကျော် Achilles ရွတ်အတိုကောက်နှင့်သင်တို့၏ခြေကိုအတွင်းရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေးအတွက်ဆုံးရှုံးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ Achilles ရွတ်၏အတိုကောက်ဖနောင့်နာကျင်မှုထဲကနေဆင်းရဲခံရသောအမေရိကန်အမျိုးသမီးအချိုးအစားမညီမျှမှုအရေအတွက်တာဝန်ရှိသည်; ဖနောင့်နာကျင်မှုခံစားနေရခန့်မှန်းနှစ်ခုလူဦးရေသန်းအထိ 75% အမျိုးသမီးများဖြစ်ကြသည်။

ကွက်တိဒါကဖိနပ်ဝယ်ယူ

စနစ်တကျလျောက်ပတ်ဖိနပ်ရွေးချခြေလျင်နာကျင်မှုဖျက်သိမ်းရေးမှပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ tag ကိုသူတို့သည်သင်၏အရွယ်အစား-ကြိုးစားကြအပေါ်သူတို့နှင့်သူတို့သင်၏ခြေကိုအပေါ် fit ကိုဘယ်လိုအပေါ်အခြေခံပြီးသူတို့ကိုဝယ်ဖို့ကပြောပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့သင့်ရဲ့ဖိနပ်ကောက်မနေပါနဲ့။ သငျသညျသင်၏ခြေကိုငါးနှစ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုတိုင်းတာခဲ့ကြပြီမဟုတ် အကယ်. ဖိနပ်မဝယ်မှီ, သငျသညျနောက်တစ်ကြိမ်တိုင်းတာသင့်သည်, ခြေနှစ်တာကာလအတွင်းအရွယ်အစားနဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ရုံတစျခုနှစ်ဦးစလုံးခြေဘဝါးခြေမ-တိုင်းတာတိုင်းတာပါဘူး။ သင်၏ခြေကွဲပြားခြားနားသောအရွယ်အစားဖြစ်စေခြင်းငှါ, သင်ပိုကြီးတဲ့ခြေလျင် fit ရန်သင့်ဖိနပ်ကိုဝယ်သင့်ပါတယ်။

နှောင်းပိုင်းတွင်သင်၏ခြေအနည်းငယ်ပိုကြီးတဲ့ဖြစ်နိုင်သည်အခါနေ့ရက်ကာလ၌သင့်ရဲ့ဖိနပ်ကိုဝယ်။ သင့်ရဲ့ဖိနပ်စနစ်တကျ fit အကယ်. သင်တက်ရပ်နေသည့်အခါ, သင့်အရှည်ဆုံးခြေချောင်း၏အဆုံးနှင့်သင့်ဖိနပ်များ၏အစွန်အဖျားများအကြား space ၏ "1/2 ဖို့" 3/8 ရှိရလိမ့်မည်။ သင်၏ခြေကို fit မှဆန့်ဖို့ဖိနပ်တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာ pair တစုံကိုမျှော်လင့်မနေပါနဲ့, သင်ပြုလျှင်သင်နောက်ပိုင်းမှာခြေသည်နာကျင်မှုတောင်းနေကြသည်။ ဖိနပ်ရန်သင့်ခြေချောင်းအခန်းထဲမှာခွင့်ပြုခြေချောင်းဝိုင်းကြသင့်ပါတယ် '' လှုပ်လှုပ်ရွရွ။ ' Point ဖိနပ်ကိုမကြာခဏထပ်သောမိန်းမတို့ကိုခြေချောင်းပေးနောက်ပိုင်းတွင်အသက်တာ၌အစွန်းရောက်နာကျင်မှုဖန်တီးပါ။

သင့်ရဲ့ခြေဆန့်

ခြေမနာကျင်ကိုက်ခဲတားဆီးခြင်းနှင့်သက်သာရာကူညီလေ့ကျင့်ခန်းဟာ Achilles ရွတ်နှင့် plantar fascia ဆန့်ဆန့်ကြောင်းအိမ်ကလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များပါဝင်သည်။ မှန်မှန်ဖျော်ဖြေ, ဒီရိုးရှင်းတဲ့လေ့ကျင့်ခန်း သင်၏ခြေအတွက်နာကျင်မှုလျှော့ချကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်များ၏အနာဂတ်

မိန်းမတို့အဘို့ကောင်းမွန်သောသတင်း, အ AOFAS အားဖြင့်စစ်တမ်းတစ်ခုအရသိရသည်အမျိုးသမီးတွေအများစုမရှိတော့နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာအလုပ်လုပ်ရန်တဦးတည်းလက်မကျော်ဖိနပ်ဝတ်ထားကြသည်နှင့်အမျိုးသမီး၏နည်းပါးလာထက် 3% ထက်ပိုတဲ့အမြင့်နှင့်အတူဖိနပ်ဝတ်ထားကြသည်ဖြစ်ပါသည် 2 ထက်နှင့်လေးပုံတပုံလက်မ။ အမျိုးသမီးများ၏နှစ်ဆယ်ရာခိုင်နှုန်းကိုလုပ်ကိုင်ဖို့အားကစားဖိနပ်ဝတ်ထားသတင်းပို့ပါ။ ဖက်ရှင်မဂ္ဂဇင်းပုံမှန်အား stiletto ဒေါက်များတွင်အမျိုးသမီးများ၏ feature, ဒါပေမယ့်အမှန်တရားပျမ်းမျှအမြိုးသမီးတထိုကဲ့သို့သောမသက်မသာနှင့်ခြေလျင် deforming ဖိနပ်အတွက်ဤသည်နေ့ရက်ကာလအချိန်အများကြီးဖြုန်းမည်မဟုတ်ပါဖြစ်ပါတယ်။

_{ရင်းမြစ်:}

_{"ဘယ်လို, ထိခိုက်အနာတရရရှိမှုရှောင်ကြဉ်ဖို့ဒေါက်မြင့်ဖိနပ် Wear ဖို့" အမေရိကန်အရိုးအထူးကု Foot & ခြေကျင်း Society က။}