နေရောင်ကာကွယ်ဆေး vs Suntan lotion

by ဗင်းဆင့် Iannelli, MD တစ်ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်သမား

Suntan lotion နှင့်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးအကြားကွာခြားချက်များကိုနားလည်ခြင်း

suntan lotion နှင့်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးအကြားကွာခြားချက်ကဘာလဲ? ငါသည်ငါ့ကလေးတွေအပေါ်မှာငါ့ suntan lotion ကိုသုံးပါနိုင်သလား? မိဘများ tanning နှင့် sunless tanning အကြောင်းကိုသိရန်အဘယ်အရာလိုအပ်သလဲ?

နေလောင်ခြင်းဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး

သငျ့လျြောသောနေရောင်ကာကွယ်မှုများအတွက်, မိဘများကသူတို့ကလေးတွေတစ်ဦးနဲ့ကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးများနှင့်ဖုံးလွှမ်းနေကြသည်သေချာအောင်သင့်တယ် နေရောင်ကာကွယ်မှုအချက် (SPF) အနည်းဆုံး 15 မှ 30 ၏။

သို့သျောလညျးအဲဒီမှာဤမျှလောက်များစွာသောထုတ်ကုန်ထုတ်အတူသငျသညျတခါ suntan lotion နှင့်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးအဖြစ်တံဆိပ်ကပ်သူတို့အားတံဆိပ်ကပ်ခဲ့ပြီးသောသူတို့အားအကြားခြားနားချက်အကြောင်းကိုသိရန်အဘယ်အရာလိုအပ်သလဲ?

Suntan lotion

သငျသညျတော့ဘူး suntan လိမ်းဖြစ်ဟုဆိုကာမည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုရှာဖွေမည်မဟုတ်။ အဲဒီအစားတစ်ဦး suntan lotion ဖြစ်စဉ်းစားသောထုတ်ကုန်များသောအားဖြင့်ထက်နည်း 15 ၏ SPF ပါတဲ့နေရောင်ကာကွယ်ဆေးဖြစ်ပါတယ်ပုံမှန်အားဖြင့် SPF မှ 8 SPF ကို 4 ရှိသည်သောဤရွေ့ကား '' tanning '' နေရောင်ကာကွယ်ဆေး, အထူးသဖြင့်ကလေးတွေအဘို့, လုံလောက်အောင်နေရောင်ကာကွယ်မှုမပေးပါဘူး ။

တချို့ကမှောင်မိုက် tanning အဆီများကိုတောင်မဆိုနေရောင်ကာကွယ်ဆေးပါဝင်ပစ္စည်းများဆံ့မပင် tanning accelerator ပါဝင်နိုင်သည်။

Suntan lotion ထုတ်ကုန်များနှင့် tanning စားသုံးဆီများပါဝင်သည်:

ကိုယ်ပိုင်သားရေလုပ်သမား, SPF 4 နှင့်အတူ Bain က de Soleil, Mega Tan ကနေရောင်ကာကွယ်ဆေး
Coppertone နေရောင်ကာကွယ်ဆေး lotion, SPF 4
ငှက်ပျောလှေအမှောင် Tanning ရေနံရေမှုံရေမွှား (အဘယ်သူမျှမနေရောင်ကာကွယ်ဆေးင်)
ငှက်ပျောလှေ UltraMist အဆက်မပြတ်ရေမှုံရေမွှားနေရောင်ကာကွယ်ဆေး, နက်ရှိုင်းသော Tanning အပူပိုင်းရေနံ, SPF 8
ဟာဝယေံယဉ်စွန်းတန်းအပူပိုင်းရေနံကိုရှင်းလင်းရန်နေရောင်ကာကွယ်ဆေး, SPF 6 မှုတ်ဆေးဘူး

ပနားမားဂျက်ဒိုင်းဆုရေနံ, အပြည့်အဝ Sun ကအဆက်မပြတ်ရေနံရေမှုံရေမွှား (အဘယ်သူမျှမနေရောင်ကာကွယ်ဆေးင်)

နေရောင်ကာကွယ်ဆေးနှိုင်းယှဉ် Suntan lotion

suntan ဆီအလုံအလောက်နေရောင်ကာကွယ်မှုပေးမထားဘူးကတည်းကကလေးတွေသာနေရောင်ကာကွယ်ဆေးသို့မဟုတ်အစား suntan lotion သို့မဟုတ် tanning ဆီကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ် UVA နှင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးမယ့် sunblock အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။

မလုံလောက်တဲ့အခါ, သောထုတ်ကုန်ကိုရှာဖွေ:

အနည်းဆုံး 15 30. ဖို့တစ်ခု SPF သင်ကပိုမိုမြင့်မား SPF အဘို့အသွားနိုင်ပေမယ့်အများစုကိုကျွမ်းကျင်သူများကသူတို့ကအများကြီးအပိုကာကွယ်မှုပေးမယုံကြည်လျက်ရှိသည်။ တချို့ကကျွမ်းကျင်သူများအဖြစ်ဝေး SPF အဆင့်သတ်မှတ်ချက်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည် 97 ရာခိုင်နှုန်းကဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ထောက်ပံ့ထားတဲ့ SPF 30, အဖြစ်သို့ရပါမည်ပြောအဖြစ်သွားပါ။ မြင့်မားသော SPF နေရောင်ကာကွယ်ဆေးအသုံးပြုခြင်းအလုံအလောက်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးသုံးကြဘူးများနှင့်မကြာခဏအလုံအလောက်ကြောင့်ပြန်လည်လျှောက်ထားကြဘူးတဲ့သူတွေကိုမိဘများအတွက်, သို့သော်, ပိုပြီးကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပေးလိမ့်မယ်။
UVA ရောင်ခြည်အဖြစ်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပေးထားပါတယ်။ အဲဒီရောင်ခြည်ကနေပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကနေသူများကဲ့သို့အရေးကြီးသောဖြစ်နိုင်သည်ကိုလေ့လာသင်ယူပြီးပြီသော်လည်းအတော်များများနေရောင်ကာကွယ်ဆေး, UVA ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပူဇော်ကြပါဘူး။ ကထုပ်ပိုးအပေါ်အခြေခံပြီးလုံလောက်သောကာကွယ်မှုပူဇော်ထားတဲ့နေရောင်ကာကွယ်ဆေးသိရန်ခဲယဉ်းသည်ကတည်းကကအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ် UVA ဓါတ်ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ကူညီပေးသောနေရောင်ကာကွယ်ဆေးအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ ။
ရေခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ သငျသညျရေကူးသွားကြသည်မဟုတ်ရင်တောင်သင့်ကလေးအပြင်ဘက်လျှင်, သူဖွယ်ရှိဒီတော့တစ်ဦးရေကိုခံနိုင်ရည်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးပုံမှန်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးထက်ပိုကောင်းတဲ့ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပေးလိမ့်မယ်, ချွေးလိမ့်မည်။
သင့်ကလေးကိုထိခိုက်မခံတဲ့အသားအရေရှိပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, hypoallergenic နှင့်အမွှေးအကြိုင်-အခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
ကတုတ်, လိမ်းဆေး, ဆီ, ရေမှုန်ရေမွှား, ဒါမှမဟုတ်စဉ်ဆက်မပြတ်မှုန်ရေမွှားတစ်ခုဖြစ်သည်ကိုဆိုလိုသည်ဖြစ်စေ, သင့်ကလေးအပေါ်ကိုအသုံးပြုရန်လွယ်ကူသည်တစ်ဦး form မှာဖွစျပါတယျ။

နေရောင်ကာကွယ်ဆေး vs Sunblocks

ရှိပါတယ် sunblocks နှင့်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးအကြားကွဲပြားခြားနားမှု အဖြစ်ကောင်းစွာ။ နေရောင်ကာကွယ်ဆေးနေရဲ့ရောင်ခြည်ထင်ဟပ်တဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနေရောင်ကာကွယ်ဆေးအဖြစ် sunblock အကျင့်ကိုကျင့်သော်လည်း, နေရဲ့ရောင်ခြည် filtering ကဓာတုနေရောင်ကာကွယ်ဆေးအဖြစ်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ထိုအထဲကအများစုဟာဒီလိုပါပဲဖြစ်ကြသည်အဖြစ် sunblocks အလှကုန်မလိုလားအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်သော်လည်းနေရောင်ကာကွယ်ဆေးနှင့် sunblocks နှစ်ဦးစလုံး, နေဆန့်ကျင်ကောင်းသောအကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးကိုဆက်ကပ်။ သငျသညျဖွယ်ရှိ sunblock ဝတ်ဆင်မှုကြောင့်ကမ်းခြေမှာအဖြူရောင်နှာခေါင်းနှင့်အတူလူကိုမြင်ရပါတယ်။

သင့်ရဲ့ကလေးတွေကိုနေရောင်မှကာကွယ်ပါသလား? သူတို့ဆဲ tan လိုလျှင်အဘယ်သို့နည်း,

Sunless Tanning

၏အသုံးပြုမှုအပါအဝင် Sunless tanning, ရေမှုန်ရေမွှား tanning လိမ်း လူများပိုမိုသတိထားဖြစ်လာသကဲ့သို့ဆေးမှုတ် tanning, လူကြိုက်များဖြစ်လာ အပြင်ဘက် tanning ၏အန္တရာယ်များ နှင့်၏အသုံးပြုမှုကို မိုးလုံလေလုံ tanning Salon ။

နေစဉ် purist ကမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်၏ angst နေရခြင်းစိန်ခေါ်ခံရနိုငျတဲ့ tan ရတဲ့အပေါငျးတို့သနည်းလမ်းများကန့်သတ်, ရှိသမျှနေရောင်ထိတွေ့မှုနှင့် sunless tanning ထုတ်ကုန်ရှောင်ရှားရန်ဖြစ်ကောင်းအကောင်းဆုံးရဲ့လို့ပြောလိမ့်မယ်။ တခါတရံမှာကျွန်တော်တို့ဟာ "အမြော်အမြင်ရှိရှိကျွန်တော်တို့ရဲ့တိုက်ပွဲကိုရှေးခယျြ" နှင့်ထွက်အဲဒီမှာရွေးချယ်စရာအနည်းဆုံးအန္တရာယ်များကိုရှာဖွေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အဆိုပါ FDA ကအဆိုအရ sunless သားရေလုပ်သမား-ရာ dihydroxyacetone (DHA) ကဲ့သို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအသားအရေညိုမည်းလာနေသည်အားဖြင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်-အလုပ်ထိတွေ့ခြင်းမရှိဘဲ tanned အသွင်အပြင်များကိုအဖြစ်စျေးကွက်ဖြစ်ကြောင်းထုတ်ကုန်။ ဤရွေ့ကားဓာတုပစ္စည်းပြင်ပမှမျက်စိနှင့်နှုတ်ခမ်းပတ်လည်ရှိဧရိယာများ မှလွဲ. , အရေပြားမှလျှောက်ထားဖြစ်ကြောင်းအလှကုန်များတွင်အသုံးပြုရန်အတည်ပြုကြသည်။ ပျောက်ဆုံးသို့မဟုတ်ဆေးမှုတ် tanning ပြခန်းအတွက် dihydroxyacetone သို့မဟုတ် DHA များအသုံးပြုမှုသို့သော် FDA ကအတည်ပြုပေးမထားပါ။

sunless tanning လေးတွေများအတွက်စိတ်ချရသနည်း ကအတည်ပြုလိုက်သည်မဟုတ်နှင့် FDA ကထိုကဲ့သို့သောချောင်းဆိုးခြင်း, မူးဝြေခင်းများနှင့်နေခြင်းဖြင့်သတိလစ်အဖြစ်လက္ခဏာတွေအပါအဝင်လူများထံမှဆိုးရွားသောဖြစ်ရပ်များ၏အစီရင်ခံစာများရရှိထားကတည်းကဆေးမှုတ် tanning ဖွယ်ရှိ, ရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။

သူတို့ကိုသင်စတင်သုံးစွဲနိုငျသောအသက်အရွယ်အလွန်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရပါဘူးပေမယ့်မှုန်ရေမွှား tanning လိမ်းများသောအားဖြင့်, tanning ရန်အန္တရာယ်ကင်းအခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ထင်နေကြသည်။ ဒါကြောင့်ဆယ်ကျော်သက်, မဟုတ်ရင်တစ် tanning တဲသုံးပြီးမည်ဖြစ်ကြောင်းသူကိုအထူးသဖြင့်သူတို့အဘို့ဖွယ်ရှိဒဏ်ငွေဖြစ်ပါသည်နေချိန်မှာသူတို့ကိုတစ်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးသုံးမှမှတ်မိဖို့အဘို့, ကအရေးကြီးပါသည်။ အများစုမှာ sunless tanning ထုတ်ကုန်ကောင်းသောနေရောင်ကာကွယ်မှုမပေးပါဘူး။

sunless tanning နှင့်အတူအခြားပြဿနာကသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်တစ်ဦး tan ရှိခြင်းနှင့်နောက်ပိုင်းတွင်တစ်ဦး tanning အိပ်ရာမှရွေ့လျားသို့မဟုတ်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးမသုံးဘဲတစ် tan ပြင်ပတွင်ရရန်ကြိုးစားနေဖို့အသုံးပြုရအံ့သောငှါဖြစ်၏။

Self-tanning ထုတ်ကုန်၏အခြားအမျိုးအစားများ, အထူးသဖြင့် tanning accelerators နှင့် tanning ဆေးပြား , ရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။

နေမင်းအတွက်သားသမီးတွေကိုရဲ့အရေပြားကာကွယ်ခြင်းများအတွက်ရိုးရှင်းသောဆောင်ရွက်ချက်များ

ကျနော်တို့ကကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှုမှကြွလာသောအခါကျွန်တော်တစ်ဦးဆေးလုံးသို့မဟုတ်တစ်ပုလင်းထဲမှာမုန့်ပုံဖော်ထားတဲ့အတွက်လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်းအသက်ရှင်သေးမကြာခဏငါတို့ရှိသမျှသည်ကလေးတွေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန်ယူနိုင်ပါသည်ရိုးရှင်းသောအတိုင်းအတာရှိပါတယ်မေ့လျော့။ နှုန်းကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစား melanoma လည်း နေရောင်ကာကွယ်ဆေးကျယ်ပြန့်မရရှိနိုင်ပါဖြစ်လာသည်ကတည်းက (အရေပြားကင်ဆာအန္တရာယ်အရှိဆုံးပုံစံ) တိုးမြှင့်ထားပါတယ်, ဒါကြောင့်လည်းတစ်ဦးခြားနားချက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်အခြားနေရောင်ကာကွယ်မှုနည်းလမ်းများအဲဒီမှာသူဖြစ်ရမည်ကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းပါပဲ။ (နေရောင်ကာကွယ်ဆေးများအပြင်၌) အန္တရာယ်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများပါဝင်သည်:

SPF ကိုအချက်နှင့်အတူအဝတ်အစားဝတ်ဆင်နှင့်လာသောအခါဖြစ်နိုင်သမျှရှည်လျားသောအင်္ကျီလက်ကိုရွေးချယ်ခဲ့တယ်။
ညနေ 2 10 နံနက်ကနေအမြင့်ဆုံးမီးလောင်ရာနာရီအတွင်းနေရောင်ကိုရှောင်ရှား။
သောရေနှင့်ဆီးနှင်း Remembering ကိုရေအခါဆီးနှင်းနှင်းလျှောစီးစဉ်ကိုမီးရှို့၏အန္တရာယ်ကိုတိုးမြှင့်, နေရောင်ခြည်ထင်ဟပ်နိုင်ပါတယ်။
မျက်နှာကိုကာကွယ်ပေးဖို့လုံလောက်တဲ့အကျယ်တစ်လြှံနဲ့ဦးထုပ်ဝတ်ဆင်။
သင်သည်သင်၏ကလေးသည်ဟုထင်၏ရာတစျခုရှာတှေ့နိုငျပါလျှင် (ကကမ်းခြေကိုထီးအောက်ထိုင်ရင်း "အလုံအလောက်အေး။ "
နေကာမျက်မှန်နှင့်အတူနှုတ်ခမ်း (15 သို့မဟုတ်ပိုမိုမြင့်မားတစ်ဦး SPF နှင့်အတူ,) ဗာလစံစေးနှင့်မျက်စိနှင့်သင်၏ကလေး၏နှုတ်ခမ်းကာကွယ်ပေးရန် Remembering ။

Sun က Exposure နဲ့ဗီတာမင် D ကိုအပေါ်တစ်ဦးကမှတ်ချက်

နေရောင်ကာကွယ်မှုနှင့် ပတ်သက်. တစ်ဦးကဆွေးနွေးမှုနေရောင်ထိတွေ့မှုများ၏အပြုသဘောဆောင်ရှုထောင့်တစ်ဦးဖွင့်ဆောင်ခဲ့ခြင်းမရှိဘဲပြည့်စုံလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒါဟာခက်ခဲကျန်းမာသောအစားအစာအလုံအလောက်ဗီတာမင် D ကိုရတဲ့ခံရနိုင်ပြီး, အစဉ်အလာ, ငါတို့ဗီတာမင် D ကိုအများကြီးနေရောင်ကနေလာခဲ့ပါသည်။ ဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့ , အလှည့်အတွက်, သားသမီးအတွက်ဆင်းရဲသားကိုအရိုးကြီးထွားကနေစိတ်ကျရောဂါနှင့်မှအရာအားလုံးကိုချိတ်ဆက်ထားပြီး မျိုးစုံနဗ်ကြော ။

သင့်ကလေးကိုလိုအပ်တဲ့ဗီတာမင် D ကိုရတဲ့အတှကျအနညျးငယျရှေးခယျြစရာရှိပါတယ်။ အဆိုပါအရေပြားအဖွဲ့အစည်းများအချို့သည်ပြင်ပတွင်သွားမီနေရောင်ကာကွယ်ဆေးလျှောက်ထားရန်သူတို့၏ထောက်ခံချက်ပြန်လည်နေကြသည်; နေရောင်ကာကွယ်ဆေးအကျိုးရှိသောဖြစ်နိုင်သည်မလျှောက်ထားမီမိနစ်အနည်းငယ် (ဖြစ်ကောင်း 10 မှ 15) ဖြုန်း။ ဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုအတွက်ကြီးမားတဲ့ပြဿနာဖြစ်တယ်ပေမယ့်စီမံခန့်ခွဲမှုမျှမျှတတလွယ်ကူသောနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးကရိုးရှင်းပြီးသွေးစစ်သင့်ကလေးအလုံအလောက်ရတဲ့နှင့်ဆိုပါကမဟုတ်ပါလျှင်, သင်၏ကလေးအထူးကုကွာဟချက်ကိုဖြည့်ဖို့ဗီတာမင် D ကိုဖြည့်စွက်အကြံပြုစေခြင်းငှါဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်။

_{သတင်းရင်းမြစ်}

_{Kliegman ရောဘတ်အမ်, Bonita Stanton တို့, စိန့် Geme III ကိုယောသပ်သည်ဒဗလျူ, Nina Felice ။} _{Schor, ရစ်ချတ်အီး Behrman နှင့်ဒိုအီးနယ်လ်ဆင်။} _{ကလေးအထူးကု၏နယ်လ်ဆင်ဖတ်စာအုပ်။} _{20th Edition ကို။} _{Philadelphia တွင်, PA: Elsevier, 2015 ပုံနှိပ်ပါ။}

_{Saraff, V. နှင့် N. ကို Shaw ။} _{Sunshine ရုပ်ရှင်နှင့်ဗီတာမင် D ကို။} _{ကလေးများအတွက်ရောဂါများ၏မော်ကွန်း။} _{2016. 101 (2): 190-2 ။}