တစ်ဆီးချိုရောဂါ Diagnosis ပြီးနောက်

ထားရှိခြင်းသည် ဆီးချိုရောဂါ အနေနဲ့ရေဘဝဲ၏တာဝန်ခံဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့ဖြစ်၏။ ကိုယ့်တဦးတည်းဖြတ်နှင့်ရောဂါနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း၏အခြောက်လမ်းဖြစ်သောကြောင့်ယင်း၏ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများအားလုံး၏မရှိပါ။ သတင်းအချက်အလက်တစ်ခုလွှမ်းမိုးသောငွေပမာဏကိုသငျသညျမှာပစ်ချနေသည်နှင့်တူပထမတော့သူကထင်ရပေလိမ့်မည်။ ဆေးဝါးများ, စားနပ်ရိက္ခာအစီအစဉ်ကိုနှင့်အချိန်ဇယားရှိပါတယ်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သော glucometer, ဒါမှမဟုတ်တစ်ခုအင်ဆူလင်စုပ်စက်အဖြစ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းကိရိယာများလည်ပတ်ပုံကိုသင်ယူရန်ရှိသည်။

သင်ကိုယ်တိုင်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးပေးဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

• တစ်ဦးက Glucometer သုံးပါရန်ကိုဘယ်လို
• တစ်ခုကအင်ဆူလင် Injection ကို Give ရန်ကဘယ်လို

ဒါဟာသင်သည်အဘယ်သူပြောင်းနည်းမဟုတ်:

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာအသက်ပြင်းပြင်းရှူယူပါ။ သင်နေဆဲဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, ဆီးချိုသင်၏အသက်တာ၏တစ်ဦးတည်းသာအကောင်အထည်ဖော်မည်ဟုဆိုသည်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်, နှင့်အရာခပ်သိမ်းနောက်ဆုံးမှာသင့်ရဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့သို့ fit လိမ့်မည်ဟုနားလည်သဘောပေါက်။ ဒါဟာဆီးချိုရောဂါအပေါ်တစ်ဦးလက်ကိုင် get နှင့်ရှည်လျားပြီးကျန်းမာတဲ့ဘဝကိုအသက်ရှင်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

• ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူရီးရဲလ်ဘဝ - တွေ့ဆုံ Marcia
• နာတာရှည်ဖြားနာမှုနှင့်အတူသတ်မှတ်ချက်များကိုရန်လာမယ့်
• သင့်ရဲ့ကနျြးမာရေးအတှကျ Up ကိုဆင့်ဆိုရမည်

အဆိုပါရေဘဝဲကိုထိန်းကျောင်းနေခြင်း:

သင်တစ်ဦးတည်းကလုပ်ဖို့မလိုပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့ကတပ်ဆင်ထိန်းချုပ်မှု၌သင်တို့ကိုထည့်လေ့မရှိ။ အဘယ်သူသည်သင့်ရဲ့အဖွဲ့အပေါ်ကိုသင်မှတက်သည်။ အချို့ကဖြစ်နိုင်ခြေ:

• သင့်ရဲ့အဓိက MD သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကိုသြဒိနိတ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ဆီးချိုရောဂါအတွက် endocrine စနစ်၏တစ်ဦးရောဂါဖြစ်ပါသည်။ တစ်ဦးက endocrinologist ဖြစ်သူကိုသင်ကြီးမားတဲ့ရုပ်ပုံလွှာကိုတွေ့မြင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• တစ်ဦးကအာဟာရ / dietician ကောင်းတစ်ဦးမုန့်ညက်အစီအစဉ်ကိုထုတ်တွက်ဆကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• မျက်စိဆရာဝန်။ Retinopathy လေးနက်ရှုပ်ထွေးစေနိုင်ပါတယ်။

• တစ်ဦးကအသိအမှတ်ပြုဆီးချိုရောဂါပညာပေး (CDE) သင်သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်ကျွမ်းကျင်မှုသင်ပေးလို့ရပါတယ်။

• သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့တည်ဆောက်ရာမှာ
• ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူရောဂါ? ထိတ်လန့်မနေပါနဲ့

သင့်ရဲ့သွေးဂလူးကို့အဆင့်ကိုသိ:

သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို Check အကြိမ်ပေါင်းများစွာနေ့ဖြစ်၏။ အစားအစာမီ, စာစားပြီးပြီးခြင်းနှင့်အိပ်ရာမဝင်မီနံနက်ယံ၌ပထမဦးဆုံးအရာ။ ဒါ့အပြင်အချိန်မရွေးသင်သည်သင်၏သွေးသကြားဓာတ်နဲ့တူခံစားမိသောအခါ "ညာဘက်" မည်မဟုတ်ပါ။

• အားလုံးသင့်သွေးဂလူးကို့စနံပါတ်များမှတ်တမ်းများကိုသိမ်းဆည်းထားပါနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သူတို့ကိုသင် check လုပ်ထားအချိန်။
• သငျသညျအစာကိုစားနှင့်သင်စားတဲ့အခါမှာဘယ်လောက်, သငျသညျအစာကိုစားသောအရာကိုတစ်အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီထားပါ။

သူတို့သင်နှင့်သင့်ဆရာဝန်ကိုသင်လုပ်နေလုပ်နေပုံကိုအကြောင်းအများကြီးပြောပြနှင့်ရှိမရှိအဆိုပါဆေးဝါးများသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်အချိန်ဇယားကိုသင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးထိုးမှာဖြစ်ကြောင်းဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ Records ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ကောင်းပါတယ်။

• သင့်ရဲ့သွေးသကြား Check ရန် 5 ကောင်းမွန်သောအကြောင်းရင်းများ
• အသွေးသည်ဂလူးကို့စောင့်ကြည့်

သင့်ရဲ့ဆေးပညာကိုယူ:

ဒါဟာသင်ပိုကောင်းခံစားနေလျှင်ပင်, သတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်းသင်၏ဆေးဝါးများယူအရေးကြီးပါတယ်။ သူတို့ကတစ်ဦးကောင်းအကွာအဝေး၌သင်တို့၏သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုမစောင့်, ဒါကြောင့်သင်အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း, မျက်စိကွယ်သို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်တူသောရေရှည်ပြဿနာများများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

သငျသညျအမျိုးအစား 1 ဖြစ်လျှင်, သင်သတ်မှတ်ထားသောအဖြစ်သင့်အင်ဆူလင်ကိုယူဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်, ရေရှည်ပြဿနာများနှောင့်နှေးကူညီရန်ဒါပေမယ့်လည်းဦးတည်သွားစေနိုင်သည်ကိုအလွန်အမင်းသွေးဂလူးကို့စ၏အပိုချက်ချင်းအန္တရာယ်မှကာကွယ်ရန်သာ ဆီးချို ketoacidosis (DKA) တစ်ဦးဘဝ အရေးပေါ်ခြိမ်းခြောက်။

• ခံတွင်းဆေးထဲကရှိတယ်ဘာလဲ?
• အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါအတွက်အင်ဆူလင်၏အခနျးကဏ်ဍ
• 2 ဆေးရိုက်ပါ

သင့်ရဲ့အစားအစာစီစဉ်:

• အဘယ်အရာကိုစားရန်: ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ပရိုတိန်းနှင့်အဆီ၏အကောင်းတစ်ဦးဟန်ချက်။ အဆိုပါ ADA သင်လိုအပ် carbs, ပရိုတိန်းနှင့်အဆီ၏အဘယ်အရာကိုအချိုးအစားအဆုံးအဖြတ်များအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေဖြစ်အံ့သောငှါတစ်ဦးလဲလှယ်သူစာရင်းရှိပါတယ်။
• စားရန်လိုက်တဲ့အခါ: နေ့စဉ်တူညီတဲ့အချိန်များတွင်စားရန်ကြိုးစားပါ။ ဒါကသွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ရှိနေဆဲကူညီပေးသည်။

• ဘယ်လောက်စားရန်: သင်လိုအပ်သောအာဟာရချိန်ခွင်ရဖို့အဘို့ကိုထိန်းချုပ်မှုကိုသုံးပါ။
• ကောင်းသောအစာအာဟာရကိုဦးတည်သငျသညျကိုလမ်းညွှန်နှင့်သင့်လိုအပ်ချက်ကိုက်ညီမယ့်အစီအစဉ်ကိုရှာတွေ့အတူတက်လာကူညီပေးမည့် dietician သို့မဟုတ်အာဟာရနှင့်တိုင်ပင်ပါ။

• ဆီးချိုရောဂါအစားအသောက်လမ်းညွှန်ချက်များ
• အဘယ်မှာရှိအဆိုပါသကြားဖျောက်ထားခြင်းလား?
• လုံလောက် Fiber ရှိသလား?

သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကိုရယူပါ:

သငျသညျကြောင်းကိုသင်၏အသက်ရှင်ခြင်းသို့ကိုက်ညီလုပ်ဖို့ကြိုက်နှစ်သက်သည့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုရှာပါ။

• လေ့ကျင့်ခန်းကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူကူညီပေးသည်။
• လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်အင်ဆူလင် receptors ၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။
• လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား 1 နဲ့အမျိုးအစား 2 နှစ်ဦးစလုံးအတွက်အနိမ့်ချက်ချင်းသွေးသကြားဓာတ်နိုင်
• လေ့ကျင့်ခန်းကသင်၏ခံစားချက်တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။

• သင်ကဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အခါကျင့်သုံး

• လေ့ကျင့်ပါရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလားရယူခြင်း