Hellerwork အာကာသအင်ဂျင်နီယာယောသပ်သည် Heller အားဖြင့် 1970 ရဲ့တီထွင် bodywork တစ်ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါပျော့တစ်ရှူးခြယ်လှယ်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှု Re-ပညာရေးဆင်တူ Rolfing®ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံပေါင်းစည်းရေး (ဒေါက်တာ Heller Rolfing®ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံပေါင်းစည်းရေးအတွက်လေ့ကျင့်သင်ကြားခဲ့သည်), ဒါပေမဲ့နှုတ်တွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုကို အသုံးပြု. ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုအကြားဆက်ဆံရေးကအသိအမှတ်ပြုပါတယ်။
ကုသအခြေအနေများအမျိုးအစားများ
အားပေးထောက်ခံသူတွေရဲ့အဆိုအရ Hellerwork အောက်ပါအခြေအနေများအတွက်အသုံးပြုသည်:
- ညံ့ဖျင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထား
- ကြွက်သားနာကျင်မှု, အထူးသဖြင့်လည်ပင်း, ပခုံးနှင့်နောက်ကျော
- စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့စိတ်ဖိစီးမှု-related အခြေအနေများ
- အားကစားဒဏ်ရာ
- ဆင်းရဲသောသူကိုကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်ပတ်သက်သောအခြေအနေများ
အဘယ်အရာကို Hellerwork ကုသမှုသည်လိုပဲ
Hellerwork ကုသမှုပုံမှန်သင်တန်းမိနစ် 90 စီ 11 အစည်းအဝေးများဖြစ်ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံး session ကိုများသောအားဖြင့်တစ်ဦးကျန်းမာရေးနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့သမိုင်းနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ ဓာတ်ပုံတွေကုသမှုမီနှင့်အပြီးကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုနှိုင်းယှဉ်ဖို့ခေါ်ဆောင်သွားနိုင်ပါသည်။
တစ်ခုချင်းစီကို session ကိုခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဧရိယာနှင့် ပတ်သက်. စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုအခြို့သောဧရိယာပေါ်အာရုံစူးစိုက်။ ဥပမာအားဖြင့်, ခြေနှင့်လက်နက်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝနဲ့ဆက်စပ်နေတာ, နှင့်ထွင်ထားတဲ, ဝမ်းဗိုက်နှင့်ကျောရိုး၏အဓိကကြွက်သားဖိနှိပ်စိတ်ခံစားမှုဆက်စပ်နေကြသည်။ အဆိုပါ Practitioner ပျော့တစ်ရှူးကိုင်တွယ်နိုင်တဲ့နည်းပညာတွေကိုအသုံးပြုသည်နှင့်ထိုင်ရပ်လျက်, ခန္ဓာကိုယ်မှ strain ဖြစ်စေတဲ့မပါဘဲလမ်းလျှောက်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းသင်ကြားပေးသည်။
Hellerwork ယောဂီကြွက်သားသော့ခတ်ခြင်းနှင့်အသက်ရှူထိခိုက်စေသည်ဟုစိတ်ခံစားမှုဖြေရှင်းဖို့ "ပဲ့ထိန်းနှုတ်တွေ့ဆုံဆွေးနွေးရေး" ကိုအသုံးပြုပါ။
သင်ကကြိုးစားနေဖို့စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့အဓိကစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူစကားပြောသေချာပါစေ။