BMI တိုင်းတာကျော်မကြာသေးမီအငြင်းပွားဖွယ်ရာဖြေရှင်း
အတန်ငယ်အဝလွန်နေပါသည် - တစ်ဦးအတန်အသင့်ခြီးမွှောကျနေသည်ဟု BMI ရှိခြင်း - တိုးချဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအန္တရာယ်နဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့, သို့မဟုတ်ပါကမဟုတျလော အဝလွန်ခြင်းတော်တော်လေးရှင်းရှင်းလင်းလင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာအန္တရာယ်တိုးပွါးများနှင့်လူ့အဖွဲ့အစည်းနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများသည်နောက်ဆုံးတွင် "ပုံမှန်" ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းခြင်းအပေါ်ကြီးစွာအလေးပေးနေရာချကြစဉ်, (အဝလွန်ဆန့်ကျင်ကဲ့သို့) မျှသာအဝလွန်ဖြစ်ခြင်းကအန္တရာယ်ပိုလျှံအန္တရာယ်လျော့နည်းရှင်းပါတယ်။ နေစဉ်တွင်
အဆိုပါလေ့လာရေးကဘာလဲပြောပါသလား?
ကမ္ဘာကျော်ဆေးပညာဂျာနယ် Lancet အတွက်ထင်ရှားကျော်ကြားသောဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်မှာ "နည်းနည်း" အဝလွန်, သူတို့ရဲ့ BMI (body mass index) ရမှတ်သည်နှင့်အညီ, အမှန်တကယ်အနည်းငယ်နိမ့်အန္တရာယ်ရှိခဲ့သူနှလုံးဝေဒနာရှင်ကြောင်းအကြံပြုသည့်အခါခေတ္တလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်အမြင်သို့နတေုနျးရုတျတရကျဤမေးခွန်းကို၏မတည်မငြိမ်သဘောသဘာဝ "ပုံမှန်" အလေးချိန်ရှိနသောသူလူနာထက်။
ဤစာတမ်း၏တောင်မှစာရေးဆရာများသည်ဤတွေ့ရှိချက်များကအနည်းငယ်ရှက်သလိုပဲ။ နောက်ထပ်ပြဿနာရှုပ်ထွေးဖို့, ဆေးပညာ၏နယူးအင်္ဂလန်ဂျာနယ်ထဲမှာတစ်ချိန်တည်းအကြောင်းကိုမှာပေါ်ထွန်းနှစ်ခုအဓိကဆောင်းပါးများပိုမိုလူကြိုက်များအယူအဆ-ကြောင့်အဝလွန်ဖြစ်ခြင်းထောက်ခံနှင့်အညီ, မည်သည့်ငွေပမာဏကိုအသုံးပြုပုံသေဆုံးမှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။
ဒီကိစ္စကိုအကြောင်းကိုအများပြည်သူစိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများ stifle ဖို့ကြိုးစားနေသည် Wall Street Journal ၏အဆိုအရရောဂါထိန်းချုပ်ရေးဗဟိုဌာနသစ်ကိုလေ့လာမှုများအပေါ်လူသိရှင်ကြားမှတ်ချက်ပေးရန်မဟုတ်ယင်း၏သုတေသီများညွှန်ကြားထား, နှင့် "အေဂျင်စီတစ်ခုပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူအဖြစ်ကောင်းစွာမျှမှတ်ချက်ရှိခဲ့ပါတယ်။ " (သင်ဒီမှာ Wall Street Journal မှဆောင်းပါးကိုဖတ်နိုင်ပေမယ့်တကကြေးပေးသွင်းရန်လိုအပ်သည်။ )
အဆိုပါ BMI ရမှတ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလွန်းခန္ဓာကိုယ်အဆီရှိပါတယ်ရှိမရှိအဆုံးအဖြတ်တစ်ခုအမြန်လမ်းဖြစ်ဖို့ရည်ရွယ်သည်။ 20 24.9 မှ၏ BMI ရမှတ် 25 29.9 မှပုံမှန်, ရမှတ်အဝလွန်နေကြသည်ဟုယူဆနေကြသည်, 30 34.9 မှ၏ရမှတ်များအဝလွန်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, 35 အထက်ရမှတ်အလွန်အဝလွန်ဖြစ်ကြသည်။ 20 နှစ်အောက်ရမှတ်သိရပါစဉ်းစားနေကြသည်။ သင်အလွယ်တကူဒီဂဏန်းပေါင်းစက်ကိုအသုံးပြုပြီးသင့်ရဲ့ရမှတ်ကိုတွက်ချက်နိုင်ပါတယ်။
လုံးဝနီးပါး BMI ရမှတ်များ အသုံးပြု. အားလုံးလေ့လာမှုများအနည်းငယ်အချက်များအပေါ်သဘောတူသည်။ ပထမဦးစွာအဝလွန်သို့မဟုတ်အလွန်အမင်းအဝလွန်နေသောလူမျိုးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်သေမင်း၏တစ်ဦးအလွန်တိုးတက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဒုတိယအချက်မှာသိရပါနေသောလူမျိုးကိုလည်းတိုးမြှင့်ပြီ သေမင်း၏အန္တရာယ် ။ (- ဤကဲ့သို့သောနှလုံးရောဂါ, အဖြစ်ဒါကဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နောက်ခံရောဂါဖြစ်စဉ်များ၏အဓိကအားဖြစ်ထင်နေသည် အဆုတ်ရောဂါ , ကင်ဆာသို့မဟုတ်ပိုးကူးစက်မှု - မိမိတို့ကိုယ်ကိုမကြာခဏထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ။ ရောဂါဖြစ်စဉ်များကဲ့သို့)
ဒါကြောင့်အဝလွန်, ဒါပေမယ့်အဝလွန်မတနျးကြသူတစ်ဦးချင်းစီတဝိုက်စင်တာတစ်ခုအငြင်းပွားဖွယ်ရာလည်းမရှိလြှငျ, ကြောင်းသည်အဘယ်သူ၏ BMI ရမှတ်များမှာအနည်းငယ် 25. ကျော်အများစုမှာလေ့လာမှုများပင်အဝလွန်၏ဤပျော့ပြည်နယ်များအတွက်တိုးမြှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအန္တရာယ်ပြကြသည်။ သို့သော်အနည်းငယ်လေ့လာမှုများကဤတစ်ဦးချင်းစီအဘို့အနည်းငယ်နိမ့်အန္တရာယ်ကိုပြ။
ဒီသရုပ်ကွာဟမှုများအတွက်အများအပြားရှင်းလင်းချက်အကြံပြုခဲ့ကြပေမယ့်အများဆုံးဖြစ်ဖွယ်ရှိသောစွမ်းဆောင်ဆွဲထားပြီးသောတ BMI သူ့ဟာသူတိုင်းတာသောစိတ်ကူးနေသည် - ရိုးရှင်းစွာအကောငျ့သို့တဦးတည်းရဲ့အလေးချိန်နဲ့အရပ်အမြင့်ကိုယူပြီးသော - ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလျှင်မကြာခဏ "အဝလွန်" ၏မိစ္ဆာအတိုင်းအတာပေးသည် ရိုးရှင်းစွာအကောင်းအသွင်သဏ္ဌာန်နှင့်ကောင်းသောကြွက်သားထုထည်ရှိပါတယ်။ 25 သို့မဟုတ် 26 BMIs, က "ပိုလျှံ" အလေးချိန်နှင့်အတူကျန်းမာတစ်ဦးချင်းစီကတကယ်တော့အဆီမကျမည်အကြောင်းအဘို့ဖြစ်၏။
ပိတ် Thoughts
ဝမ်းဗိုက်ဧရိယာထဲမှာအထူးသလွန်းအဆီ - - အလွန်အကျွံအဆီရှိခြင်းနှလုံးသွေးကြော system ပေါ်တွင်သိသိသာသာဇီဝဖြစ်စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုနေရာနှင့်တိုးပွါး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအန္တရာယ် ။
အဆိုပါ BMI အညွှန်းကိန်း (ဥပမာ, ကစတီရွိုက်အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းမရှိဘဲအသက် 30 အထက်သင့်ရဲ့ BMI ရရန်လုံလောက်သောကြွက်သားထုထည်အပေါ်ထားရန်အလွန်ခက်ခဲသည်) အလွန်သိရပါသို့မဟုတ်အလွန်အဝလွန်နေသူတစ်ဦးချင်းစီအတွက်အလွန်တိကျမှန်ကန်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ BMI မျှသာနေသောလူတစ်ဦးချင်းစီဖော်ထုတ်မယ်များအတွက်လျော့နည်းတိကျ "အဝလွန်။ " 29 အကွာအဝေးသူတို့သည်များစွာသောပုံသဏ္ဍာန်၌ရှိကြ၏လို့ - 25 အတွက် BMI ရမှတ်များရှိသည်သောသူအချို့တစ်ဦးချင်းစီ, အမှန်ပင်ရှိပါသည်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တင်ပြအဲဒီတစ်ဦးချင်းစီဖြစ်ကောင်းသူတို့နေသောသင်တို့သိကြ၏။
သငျသညျမှာ "အဝလွန်" အမျိုးအစားထဲမှာ BMI ရမှတ်ရှိသည်, ကျင်းပနေစဉ်းစားလျှင်သင် Lancet ဆောင်းပါးယုံကြည်ဖို့နဲ့ဆန့်ကျင်ဖို့အားလုံးကိုအခြားသက်သေအထောက်အထားများကိုလျစ်လျူရှုဖို့ရှေးခယျြသောကြောင့်, သင်တို့ကိုပွင့်လင်း crack မတိုင်မီရဲ့့ဒီတစ်ခုမေးခွန်းကိုဖြေကြကုန်အံ့ ကြောင်းလာမယ့်ဘတ်: သင်၏ခါးအရွယ်အစားသင့်ရဲ့တင်ပါးအရွယ်အစားထက်ထက်လျော့နည်းလား?
"ဟုတ်ကဲ့," ထို့နောက်သင်ဖြစ်နိုင်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်သဏ္ဌာန်ရှိသူတို့လူမျိုး၏တဝတည်းဖြစ်ကြ၏, သင်၏ BMI ရမှတ်မှပံ့ပိုးသည် "ပိုလျှံ" အလေးချိန်သင်သည်လည်းအမှန်တကယ်ဗလာစားသုံးခြင်းဖြင့်ဆင်နွှဲဖို့ပြင်ဆင်နေမဟုတ်ခဲ့ပြီးသောအမှု၌ကြွက်သားမဟုတ်, အဆီ ( အကယ်. ကယ်လိုရီ) ။ အဖြေ "no" ဆိုတဲ့ဖြစ်ပါတယ်နှငျ့သငျဗဟိုမှငွေအဆီကြောက်ကြောင်းရှိပါကဒါပေမယ့်သင်တို့ကို အကြောင်းပြု. ကျင်းပဖို့ဘာမျှမရှိသည်။
သည် BMI ရမှတ်တခါတရံအသုံးဝင်သောနှင့်တိုင်းတာရန်လွယ်ကူသည်စဉ်အခါ, ခါး-to-တင်ပါးအချိုးဖြစ်ကောင်းနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်များ၏ သာ. အရေးကြီးသောအညွှန်းကိန်းဖြစ်ပါတယ် ။
သတင်းရင်းမြစ်
et al ရိုမီယို-Corral တစ်ဦးက, Montori VM က, Somers VK ။ ဆောင်များတွင်လေ့လာမှုတစ်ခုစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်: စုစုပေါင်းသေဆုံးမှုနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောရောဂါအတွက်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာဖြစ်ရပ်များနှင့်အတူ bodyweight ၏အသင်းမှ။ ကမ္ဘာကျော်ဆေးပညာဂျာနယ် Lancet 2006; 368: 666-678 ။
အဒမ် KF, Schatzkin တစ်ဦးက, Harris ကတီဘီ, et al ။ , အဝလွန်အဝလွန်ခြင်း, 50 71 မှအသက်အနှစ်ပုဂ္ဂိုလ်များ၏ကြီးမားသောအလားအလာဆောင်များတွင်အတွက်သေဆုံးမှု။ N ကို Engl J ကို Med 2006; 355: 763-778 ။
Lee က SH, Sull JW, ပန်းခြံ J ကို et al ။ ကိုရီးယားအမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများတွင်ခန္ဓာကိုယ်-အစုလိုက်အပြုံလိုက်အညွှန်းကိန်းများနှင့်သေဆုံးမှု။ N ကို Engl J ကို Med 2006; 355: 779-787 ။