သငျသညျအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါရှိပါကသင်က high-အာဟာရဓာတ်စာစားခြင်းအားဖြင့် Non-ဆီးချိုဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်သတိထားရပါမည်။
မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူသင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သောအစားအစာကိုစားရန်ဆက်လက်နေစဉ်, ဘေးအန္တရာယ်များအတွက်ပုံသေနည်းဖြစ်ထွက်လှည့်နိုင်ပါတယ်။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါတွေနဲ့ပြည်သူ့အသှေးကိုဂလူးကို့စကိုလျှော့ချသည်ဟုမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူ fixed မထားပျံ့နှံ့နေတဲ့အင်ဆူလင်, တိုးပွားလာပါပြီ။
ဤသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်အခွအေနေနှလုံးတိုက်ခိုက်မှုသေခြင်းတရားတိုးပွါးဒါပေမယ့်လည်းကင်ဆာကြောင့်သေဆုံးမှုကိုတိုးပွားစေမသာ။ အတော်များများကအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါများသောအားဖြင့်နောက်ပြန်လှည်နှင့် resolver များနှင့်ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ကအဲဒီလိုလုပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်နားလည်သဘောပေါက်ကြပါဘူး။
အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှမြင့်မားသောအသွေးကိုဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်မျက်စိကို, ကျောက်ကပ်, အာရုံကြောနှင့်နှလုံးထိခိုက်စေနိုင်သော, ဆီးချို၏နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်ခြီးမွှောကျအင်ဆူလင်တုံ့ပြန်မှုကိုလည်းအချို့သောကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။
အတော်ကြာလေ့လာမှုများကနေအချက်အလက်များ၏တစ်ဦးကသုံးသပ်မှုဆီးချိုလူနာပန်ကရိယကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ပိုပြီးအူမကင်ဆာ, ရင်သားကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ပိုပြီး 20 ရာခိုင်နှုန်းနှင့် 80 ရာခိုင်နှုန်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ 30 ရာခိုင်နှုန်းပိုများပါတယ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသည်။
အင်ဆူလင်၏သက်ရောက်မှု
အများစုမှာသိပ္ပံပညာရှင်များဆီးချိုရောဂါခြီးမွှောကျအင်ဆူလင်အဆင့်ကိုတဆင့်ကင်ဆာကြောင့်သေဆုံးမှုကိုတိုးပွားစေခြင်းနှင့်လည်းအင်ဆူလင်သို့မဟုတ်အင်ဆူလင်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုမြှင့်တင်ကြောင်းဆီးချိုဆေး၏အသုံးပြုမှုကြောင့်ထင်ပါတယ်။
သငျသညျအမျိုးအစား 2 နှစ်ပိုလျှံအင်ဆူလင်၏ထိခိုက်သက်ရောက်မှုများခံစားနေရပြီးထားပြီးခဲ့သူဆီးချိုရောဂါသည်, သကြားဆင်းမောင်းဖို့ပိုအင်ဆူလင်, ဒါမှမဟုတ်အဲဒီလိုကြောင်းမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပေးတဲ့အခါ, သင်ပိုမိုပြဿနာများကိုဖန်တီးပါ။
အင်ဆူလင်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေခြင်းနှင့်လူနာကပိုဆီးချိုဖြစ်စေသိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်ပါတယ်။
အချိန်ဖြတ်သန်းအဖြစ်အများအားဖြင့်, မိမိတို့အခွအေနေပိုဆိုးလာရင်နှင့်သူတို့တစ်တွေ သာ. ကြီးမြတ်ကင်ဆာအန္တရာယ်မှဦးဆောင်ပိုပိုပြီးဆေးဝါးလိုအပ်သည်။ အင်ဆူလင်ဟာကြီးထွား-မြှင့်တင်ဟော်မုန်းဖြစ်ပြီး, ပိုလျှံအတွက်တိုက်ရိုက်အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောစီးပွားရေးတိုးတက်မှုအချက်, ဒါမှမဟုတ် IGF-1 များအတွက်အဲဒီ receptor မှ binding အားဖြင့်အကျိတ်ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်နိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုမှားအစားအသောက်ရောဂါရစေသော
တောင်မှဆီးချိုရောဂါမပါဘဲလူ, သကြားနဲ့အဖြူမုန့်ညက်အတွက်မြင့်မားတဲ့အစားအစာဖြစ်သောကြောင့်, အသွေးဂလူးကို့စများနှင့်အင်ဆူလင်တုံ့ပြန်သည့်အပေါ်၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှု၏ကင်ဆာ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေ။ သန့်စင်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝအစားအစာမှနာတာရှည်ထိတွေ့ကင်ဆာမြှင့်တင်ရန်တိုက်ရိုက်ပြုမူစေခြင်းငှါထောက်ပံ့အများကြီးအထောက်အထားရှိပါတယ်။
ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့၏မြင့်များသောအစားအစာများ၏နာတာရှည်မြင့်မားသောဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်ရှိသည်သောသူဆီးချိုရောဂါမပါဘဲပြည်သူ့အူမကင်ဆာနဲ့တစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်မှာလည်းဖြစ်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအဖြူရောင်မုန့်ညက်ဖြင့်လုပ်သောသကြားနှင့်ထုတ်ကုန်အဖြစ်အစားအစာများ, သွေးဂလူးကို့စအတွက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ spikes ထုတ်လုပ်ရန်နှင့်အကျိုးဆက်ပိုမိုမြင့်မားအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်။ (GL) အစားအစာများကိုတော်တော်များများကင်ဆာ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေမြင့်မားသောများသောဝန်ဤအမျိုးအစားအမြောက်အမြားပါဝင်သည်ကိုအစားအစာ။ များစွာသောလေ့လာမှုတွေ၏ Meta-analysis သည်၎င်းတို့၏အစားအစာများတွင်အမြင့်ဆုံးများသောဝန်အစားအစာများကိုစားသုံးသူတွေကိုအတွက်အူမကင်ဆာအန္တရာယ်အတွက် 26 ရာခိုင်နှုန်းတိုးတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
သငျသညျဆီးချိုရောဂါရှိသို့မဟုတ်မရှိမရှိဒီတော့တဦးတည်းအရာရှင်းပါတယ်: ဆီးချိုအမျိုးအစား -2 (အဖြစ်အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါအတွက်မြှင့်တင်ရန်အများဆုံးသက်တမ်း) ကာကွယ်ပေးနိုင်သို့မဟုတ်နောက်ပြန်ဆုတ်များအတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာကိုလည်းကင်ဆာကာကွယ်မှုများအတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ဦးက Nutritarian အစားအသောက်များတွင်-စတိုင်အထူးသ, ဆီးချို reverse မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား reverse နှင့်ကင်ဆာဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ရှာဖွေနေသူတွေအတွက်ပါကရောဂါပြန်လည်နာလန်ထူဖို့သက်သေချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။
Nutritarian အစားအသောက်
ဒါဟာအစားအသောက်ပုံစံကယ်လိုရီအချိုးမြင့်မားအာဟာရနှင့်အတူဒီဇိုင်းပြုလုပ်အကြံပြုခဲ့သည်။ တစ်ဦးကသာလွန်တဲ့အစားအစာလုံလောက်အစိမ်းရောင်နှင့် Non-starchy ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ပဲ, ကုန်ကြမ်းအခွံမာသီးများနှင့်မျိုးစေ့များ, နှင့်အချို့သောလတ်ဆတ်တဲ့အသီးလည်းပါဝင်သည်။ ထိုသို့သောအာဟာရသိပ်သည်း, စက်ရုံပေါကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာ-စတိုင်ထိရောက်စွာအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ reverse နှင့်သင့်ကင်ဆာအန္တရာယ်လှီးဖြတ်နေချိန်တွင်သင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ပြသလျက်ရှိသည်။
ဒီအစားအသောက်လောင်စာဆီဆယ်လူလာပြုပြင်မှတဆင့်ဝယ်ယူအာဟာရပြည့်၏မြင့်အဆင့်ဆင့်, ခန္ဓာကိုယ်အဆီလျှော့ချနှင့်ရောဂါ၏သိသာထင်ရှားသောမှတဖန်ပြောင်းပြန်လှန်မှုအတွင်းထဲကကိုခန္ဓာကိုယ်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ။
ငါသည်ငါ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတလျှောက်လုံးလူတွေထောင်ပေါင်းများစွာ၏နှင့်အတူဤအကျိုးအတွက်ရှုလေ့လာခဲ့ကြပေမယ့်ရလဒ်တွေကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂျာနယ်ထဲမှာမှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်သတင်းပို့ပြီသာ။
ရလဒ်ကတော့ Nutritarian အစားအသောက်များတွင်-စတိုင်လူနာ 90 ရာခိုင်နှုန်းအတွက်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါကိုဖြေရှင်းလို့ရပါတယ်ပြသပါ။ ဤသည်ချဉ်းကပ်မှုကပိုထိရောက်နှင့်မူးယစ်ဆေးများအသုံးပြုခြင်းထက်ပိုမိုလုံခြုံသည်။ တစ်ဦးက Nutritarian အစားအသောက်များတွင်အမြဲတမ်းများအတွက်အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေကိုရရှိသွားတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် , သွေးဖိအားကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အပြင်လက်စထရောလျှော့ချခြင်းနှင့်အမေရိကတိုက်အနှံ့ကလူအစဉ်အဆက်ထက်ယခုထက်ပိုသောဒီလိုအပ်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်
ဒီအလုပ်လုပ်ပုံကိုအစွမ်းထက်လျှော့မတွက်မထားပါနဲ့။ သငျသညျဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်သွေးတိုးများအတွက်ဆေးဝါးအပေါ်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်သင့်ရဲ့ဆေးဝါးများ tapered ဆုံးနဲ့မကြာခဏနောက်ဆုံးမှာလုံးဝဖျက်သိမ်းဖို့လိုပါလိမ့်မယ်ကွောငျးတှေ့ပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူကသင်ဤအစီအစဉ်တွင်စတင်ရှေ့၌သင်တို့ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောအရေးကြီးပါသည်။
အဆိုပါရှိရာသို့အလျင်အမြန်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပန်ကရိယအပေါ်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေတဲ့အပိုအလေးချိန်ရှုံး, အင်ဆူလင်-secreting ဆဲလ်များ၏ပိုပြီး functional ဖြစ်စေအရံနေဆဲဖြစ်သည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးအကြောင်းကိုမဖြောင့်, အဲဒါကိုဆယ်လူလာပြုပြင်လောင်စာမှလိုအပ်တဲ့အာဟာရပြည့်နှင့် phytochemicals နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ရေကြီးမှုနှင့် ပတ်သက်. လည်းဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသူအပေါင်းတို့သည်မိမိတို့ပိုလျှံကိုယ်အလေးချိန်မတိုင်မီဤအစီအစဉ်ကိုအောက်ပါဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူအများစုဟာ Non-ဆီးချိုဖြစ်လာသည်။
ဤအချက်အလက်များ၏ရည်ရွယ်ချက်ပိုမိုလေ့လာသင်ယူပြီးကောင်းမွန်စွာရရှိရန်လူတွေကိုလှုံ့ဆော်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ များလွန်းမကြာခဏသွေးတိုးခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူသူတို့ကနေမကောင်းရှိနေဆဲနှင့်ဆေးဝါးများသူတို့၏အသက်တာ၏ကြွင်းသောအရာယူရှိသည်ထင်ပါတယ်။ သူတို့ကမကျင့်။
သတင်းရင်းမြစ်:
Janghorbani M က, Dehghani M က, Salehi-Marzijarani အမ်စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှုနှင့်အင်ဆူလင်ကုထုံးနှင့်ကင်ဆာ၏အန္တရာယ်ကို၏ Meta-analysis သည်။ Horm ကင်ဆာ 2012, 3: 137-146 ။
Vigneri P ကို, Frasca က F, Sciacca L ကို, et al ။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကင်ဆာ။ Endocr Related ကင်ဆာ 2009, 16: 1103-1123 ။
Gnagnarella P ကို, Gandini S ကို, la Vecchia ကို C, et al: များသောအညွှန်းကိန်းများသောဝန်နှင့်ကင်ဆာအန္တရာယ်: တစ် Meta-analysis သည်။ နံနက် J ကို Clin Nutr 2008, 87: 1793-1801 ။
Fuhrman J ကို, အဆိုတော်အမ်ဟာအာဟာရ-သိပ်သည်း, စက်ရုံ-Rich အစားအသောက်-စတိုင်နှင့်အတူနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ Parameter တိုးတက်လာသော: Illustrator မှုများနှင့်အတူတစ်ဦးကလူနာစစ်တမ်း။ လူနေမှုပုံစံစတဲ့ဆေးပညာအမေရိကန်ဂျာနယ်။ 1559827615611024. အောက်တိုဘာလ 15, 2015, Doi: 10.1177 / 1559827615611024 ။
Dunaief DM, Fuhrman J ကို, Dunaief JL, Ying ကဒုတိယ G. အများသောနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ parameters တွေကိုမြင့်အာဟာရသိပ်သည်းဆ (HND) အစားအစာနှင့်အတူအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်တိုးတက်လာသည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုဆေးပညာ၏ပွင့်လင်းဂျာနယ်။ 2012 ခုနှစ်သြဂုတ်; 2 (3): 364-371