ဆီးချိုရောဂါ နေ့စဉ်ဘဝအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအစိတ်အပိုင်းကိုထိခိုက်စေနိုင်သောနာတာရှည်ရောဂါဖြစ်ပါသည်။ ဆရာဝန်မှ Going နှင့်ဆေးဝါးများယူပြီးအကောင်းဆုံးစောင့်ရှောက်မှုများအတွက်လုံလောက်သောအရေးကြီးသော, ဒါပေမယ့်မရှိကြပေ။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီ Self-စီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်များကျင့်သုံးခြင်းအားဖြင့်ရောဂါ၏ရေတိုနှင့်ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ကနျြးမာရေးနည်းပညာကိုအသုံးပြုခြင်းကပိုမိုလွယ်ကူဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲရန်စေသည်။
အခြေခံပညာဆီးချိုရောဂါ Self-စီမံခန့်ခွဲမှုကျန်းမာစား, ကာယလှုပ်ရှားမှု, အလေးခြိနျထိန်းချုပ်မှု, ပါဝင်သည် စောင့်ကြည့်အသွေးသည်ဂလူးကို့စ (သကြား) နှင့်ဆေးဝါးများတာ။
hardware နှင့် software tools တွေကိုအခုပိုမိုလွယ်ကူလူနာ သာ. ကြီးမြတ်ထိန်းချုပ်မှုယူဘို့လုပ်နေပါတယ်။
ကျန်းမာရေး
ဆီးချိုရောဂါအဘို့ကျန်းမာစားရန်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကိုသင်အစာစားကြသည်အရာကိုသိရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာအရေအတွက် သိ. ဆိုလိုတယ် ဘိုဟိုက်ဒရိတ် , ပရိုတိန်း, အဆီ, ဆိုဒီယမ်များနှင့်အစားအစာထဲမှာကယ်လိုရီ။ ထိုမှသာသင်ဆီးချိုရောဂါအဘို့အကြံပြုသည်အဘယ်အရာကိုရန်သင့်အစားအစာစားသုံးမှုနှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ်။
ရရှိနိုင်ပါသည်စမတ်ဖုန်း app များကိုများများရှိပါတယ် အစားအစာစားသုံးမှုခြေရာခံ ။ အခြေခံအကျဆုံးအဆင့်တွင်ကိုယ်တိုင်သငျသညျအစာစားနေသောငွေပမာဏနှင့်အစားအစာအမျိုးအစားများကိုရိုက်ထည့်ရန်သင့်အားလိုအပ်သည့်အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီ apps များရှိပါသည်။
အတော်များများက apps များလည်းအစာအာဟာရတံဆိပ်များ scan နှင့်အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီသို့သတင်းအချက်အလက်များတင်သွင်းနိုင်သည်။ ဤသည်ကအများကြီးပိုလွယ်ရေရှည်ကျော်ကယ်လိုရီ, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အခြားသော့ချက်အာဟာရခြေရာခံစောင့်ရှောက်ဖို့စေသည်။
သို့သော်သင်သည်ပြုလျှင်သင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာဘာအရာကိုသိသည်မဟုတ်လော တစ်ဦးကနေအိမ်-ချက်ပြုတ်ညစာတစ်ဦးအစာအာဟာရတံဆိပ်အတူပါလာပါဘူး။ အခုတော့ဓာတ်ပုံပုံရိပ်ကိုကနေအစားအစာ၏အာဟာရ content တွေကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်သည့်စမတ်ဖုန်း app များကိုရှိပါတယ်။
ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောအဆီများနှင့်ထောပတ်အဖြစ်ဝှက်ထားပါဝင်ပစ္စည်းများမှသူတို့လုံးဝတိကျမှုမဟုတျပါ, ဒါပေမယ့်အများအပြားကိစ္စများတွင်, သူတို့ကတစ်ဦးကောင်းခန့်မှန်းချက်ပူဇော်လုပ်ပါ။
တစ်ဦးကလက်-ကျင်းပလေဆာစက်ကိုရှိသော်လည်းကွဲပြားခြားနားသောနည်းပညာနှင့်တကွ, အတူတူပါပဲ။ ထိုအစာအာဟာရကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ tool များ၏တိကျမှန်ကန်မှုကိုနေတုန်းပဲတိုးတက်ရန်လိုအပ်ပါသည်နေစဉ်, လျင်မြန်စွာ Non-label တပ်ထားသောအစားအစာ၏အာဟာရ content တွေကိုအကဲဖြတ်များအတွက်အလားအလာစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။
မတ်လမှာတော့ဒီနှစ်ရောင်စဉ်တန်းအင်ဂျင် Oy ကိုတိကျစွာအစားအစာစားသုံးမှုကိုတိုင်းနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်သောအနေနဲ့တတ်နိုင်ကင်နာဖွံ့ဖြိုးဆဲများအတွက်အဓိက Horizon ဆုချီးမြှင့်ခဲ့သည်။ သူတို့ရဲ့အစားအသောက် Scanner ငယ်လေးတစ်မြို့အနီး-အနီအောက်ရောင်ခြည် (NIR) ရောင်စဉ်တန်း sensing module တစ်ခုကိုအသုံးပြုသည်နှင့်လျင်မြန်စွာအဆီ, သကြား, နှင့်ပရိုတိန်း, အဖြစ်ကောင်းစွာစုစုပေါင်းစွမ်းအင်အစာအဟာရရဲ့ content တွေကို detect နိုင်ပါတယ်။ ဤသည်မှာဝတ္ထု NIR နည်းပညာအဆင့်မြင့် algorithms, Cloud-ဆက်သွယ်မှုများနှင့်ရုပ်ပုံများကိုတစ်ဦးအလွန်ကျယ်ပြန်အရေအတွက်ဖွဲ့စည်းတဲ့ပစ္စည်းစာကြည့်တိုက်နှင့် တွဲဖက်. အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဓာတ်မတည်နှင့်အစားအစာ, စိတ်တွေနှင့်အတူလူများတို့အားအသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မယ်ဒါကြောင့်စားနပ်ရိက္ခာ Scanner ကိုလည်းအလားအလာတာမျိုးအပေါ်သတင်းအချက်အလက်ပေးနိုင်ပါသည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု
၏အကျိုးကျေးဇူးများ ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု , သွေးဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်ထိန်းချုပ်ထားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်အောင်, ပိန်ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုထိန်းသိမ်းခြင်းခန္ဓာကိုယ်အဆီလျှော့ချနှင့်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်ပါဝင်သည်။
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံဘို့စမတ်ဖုန်း app များကိုခေတ်မီအတွက်ကျယ်ပြန့်ခြားနားသည်။ အရိုးရှင်းဆုံးပဲသင်တစ်ဦးဒိုင်ယာရီသို့သင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုဝင်ခွင့်ပြုသည်။ အခြားသောသူတို့သည်သင်တို့လမ်းလျှောက်အဖြစ်, အကွာအဝေးနှင့်မြန်နှုန်းကိုခြေရာခံပြေး, ဒါမှမဟုတ်သံသရာမှဖုန်းရဲ့ GPS စနစ်အသုံးပြုပါ။
pedometer accelerometer အတိုင်းအတာခြေလှမ်းများအဖြစ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၏အခြားရှုထောင့်စဉ်ခြေလှမ်းများကိုတိုင်းတာ။ ဤအဝတ်ဆင်ပစ္စည်းတွေထဲကအတော်များများဟာစမတ်ဖုန်း app သို့မဟုတ် website ကိုမှဒေတာပေးပို့ပါ။
အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် Apps ကပအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်သူတို့အားတက်ဖမ်းနေကြပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, Runtastic app များတွန်းအားပေး-ups အဘို့အထပ်ထပ်ကိုခြေရာခံ, ကီထိုင်-ups ဆွဲထုတ်နှင့်-ups ထိုင်ဖို့ဖုန်းရဲ့ accelerometer ကိုအသုံးပြုပါ။ အဆိုပါ app များကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်အထပ်ထပ်အဘို့အအချိန်ဇယားနှင့်သတိပေးချက်များပါဝင်သည်။
သွေးဂလူးကို့တိုင်းတာခြင်း
ဂလူးကို့စမီတာ (ခေါ် glucometers) ကိုသွေးထဲမှာဂလူးကို့စများ၏အဆင့်ကိုတိုင်းတာခြင်းအဘို့အသေးငယ်တဲ့ပစ္စည်းတွေရှိပါတယ်။ အများအပြားကဂလူးကို့စမီတာကွန်ပျူတာတစ်လုံး, စမတ်ဖုန်း, ဒါမှမဟုတ်မိုဃ်းတိမ်ပေါ်မှာသျောဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်များမှကြိုးမဲ့ cable ကိုတို့ကချိတ်ဆက်သို့မဟုတ်။ အခြို့သောအစီအမံများတွင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအတွက်တိုင်းတာကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်နှင့်လူနာမှတုံ့ပြန်ချက်ပေးပါ။
non-ထိုးဖောက်မော်နီတာတစ်အသားအရေဖောက်ရာကင်းသောအတိုင်းအရှည်ဂလူးကို့စနှစ်ပေါင်းများစွာများအတွက်အကျင့်ကိုကျင့်နှင့်တစ်ဦး glucowatch အပါအဝင်အများအပြားစတိုင်များအတွက်ပါပြီ။ စက်တင်ဘာလထဲမှာ, FDA ကလူကြီးများအတွက်ပထမဦးဆုံးစဉ်ဆက်မပြတ်ဂလူးကို့စအဆင့်ကိုစောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုစနစ်, အခမဲ့စတိုင်လွတ်ပြိုင်ကားပြိုင်ပွဲ Flash ကိုအတည်ပြုခဲ့သည်။ တစ်ဦးကလူနာအရေပြားအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖြည့်စွက်တဲ့သေးငယ်တဲ့အာရုံခံကိရိယာဝါယာကြိုးရှိပြီးဒေတာကိုပြသနေတဲ့ကြိုးမဲ့မိုဘိုင်းစာဖတ်သူကိုအသုံးပြုသည်။ အခွားသော Non-ထိုးဖောက်ဖြေရှင်းချက်မကြာမီလည်းရရှိနိုင်ပါလိမ့်မယ်။
အခြားကျန်းမာရေးမက်ထရစ်တိုင်းတာခြင်း
ကျန်းမာအလေးချိန်နှင့်သွေးဖိအားကိုထိန်းသိမ်းခြင်းဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူများအတွက်အရေးကြီးပါသည်။ မီတာ, အကြေးခွံများနှင့်သွေးဖိအားမော်နီတာ glucose အလားတူကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအပါအဝင်အသုံးပြုသူများသည်ခေတ်ရေစီးကြောင်းကိုခြေရာခံများနှင့်အခြားသူများနှင့်ဒေတာများဝေမျှဖို့ခွင့်ပြုရွေးချယ်စရာအတူရရှိနိုင်ပါသည်။
ရိုးရှင်းသောသတိပေးချက်
Apps နှင့်ပြက္ခဒိန် functions များ, လေ့ကျင့်ခန်းဆေးဝါးများယူရန်သင့်အားသတိပေးများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အသွေးသည်ဂလူးကို့စကိုတိုင်းတာ။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာကိုလည်းသူတို့ခြေစစ်ဆေးသို့မဟုတ်သူတို့ခြေကိုချွတ်ရ, ဥပမာ, အပြုအမူထိန်းညှိဖို့သူတို့ကိုလှုံ့ဆျောပေးကြောင်းသတိပေးချက်မှအကျိုးနိုင်ပါတယ်။ Tekscan ဆီးချို, F-Scan ကိုများနှင့် F-Mat နှင့်အတူလူမှအသုံးဝင်နိုင်ပါတယ်နှစ်ခု devices တွေကိုပေးထားပါတယ်။ F-Mat တစ်ဖိအား sensing ဖျာသည်နှင့်ခြေလျင် function ကိုနှင့်သွားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်စဉ် F-Scan ကိုတစ်ဦးအတွက်ဖိနပ်ဖိအားစောင့်ကြည့်ရေးစနစ်ဖြစ်သည်။
လူမှုအထောက်အကူပြုအဖွဲ့
ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနေတဲ့, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ခံစားမှုသေဆုံးသူယူနိုင်ပါတယ်။ အတော်များများကလူနာတူညီသောအခွအေနေတခြားလူနာထံမှထောက်ခံမှုမှအကျိုးလိမ့်မယ်။ အွန်လိုင်းလူမှုအသိုင်းအဝိုင်း များနှင့်စမတ်ဖုန်း app များကိုထောက်ခံနညျးလမျးကိုဖွင့်နိုင်ပါတယ်။
အတူတကွကအားလုံးထားခြင်း
တ interface တစ်ခုမျိုးစုံ Self-စီမံခန့်ခွဲမှုလှုပ်ရှားမှုများအနေဖြင့်ဒေတာဖော်ပြရန် devices များနှင့် apps တွေနဲ့ချိတ်ဆက်ပေါ်ထွက်လာဖို့ပလက်ဖောင်းရှာဖွေပါ။
သငျသညျဆီးချိုရောဂါ Self-စီမံခန့်ခွဲမှုမှသက်ဆိုင်ရာကွဲပြားခြားနားသော parameters တွေကိုခြေရာခံလျှင်, သင်သငျသညျအဘယ်သို့ပြုမည်အရာကို, သင့်သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ဆင့်အကြားဥပမာ, ကွဲပြားခြားနားသောဆက်စပ်မှုကိုသတိပွုမိစတင်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်အခါသင်တို့သည်စားပေလိမ့်မည်။ အတော်များများကကျွမ်းကျင်သူများကိုလည်းရည်မှန်းချက်အီလက်ထရောနစ်ကျန်းမာရေးမှတ်တမ်းများ (EHRs) ကို Self-စီမံခန့်ခွဲမှု app များကိုပေါင်းစပ်နိုင်မှဖွစျကွောငျးကိုယုံကြည်ပါတယ်။ အချို့ကအာမခံပြီးသားပြဿနာများနှင့်ကုန်ကျစရိတ်နှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်ဘို့, ဒါမှမဟုတ်လျှော့စျေးမှာဆီးချိုရောဂါများအတွက် apps များနှင့်ဒစ်ဂျစ်တယ်နည်းပညာကိုပူဇော်သက္ကာဘို့နေကြသည်လျှော့ချဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် mHealth မြင်နေရသည်။
> Sources:
ဆီးချိုရောဂါလူနာအသုံးပြုမှုများအတွက်အာဟာရခြေရာကောက်မိုဘိုင်း Applications ကို၏> Darby တစ်ဦးက, Strum M က, Holmes, E, Gatwood ဂျေတစ်ဦးကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း။ ဆီးချိုရောဂါ Technol Ther ။ 2016; 18 (3): 200-219 ။
> hood ကို JR ။ C. ဆီးချိုရောဂါနှင့် mHealth: စမတ်ဖုန်း, Apps ကပ, နှင့်အခြားနည်းပညာများအသုံးပြုခြင်း: ငါတို့သည်ရောဂါအီလက်ထရောနစ် Self-စီမံခန့်ခွဲမှုမှတဆင့်ဆီးချိုလူနာ "စမတ်" ဖန်တီးနိုင်သလား ?. Podiatry စီမံခန့်ခွဲမှု။ 2017; 36 (9): 61-66 ။
> Hoppe ကို C, Cade J ကို, Carter ကအမ်အပြုအမူပြောင်းလဲမှုနည်းပညာများကိုစပ်လျဉ်း Android စမတ်ဖုန်းများအတွက်ဆီးချိုရောဂါပစ်မှတ်ထား apps များ၏အကဲဖြတ်။ J ကို Hum Nutr အစားအသောက်။ 2017; 30, (3): 326-338 ။
> ကနေဒီ, E, မှာ Oliver N. ဆီးချိုရောဂါအဘို့အလွန်မြောက်နည်းပညာများ ။ လက်တွေ့ဆီးချိုရောဂါ။ 2017; (7): 240-244
> Rateni, G, Dario P ကို, Cavallo အက်ဖ် စမတ်ဖုန်း-အခြေပြုစားနပ်ရိက္ခာ Diagnostic Technologies က: တစ်ဦးကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း ။ sensors ။ 2017; 17 (6