တချို့အမျိုးသမီးတွေသွေးဆုံးတွေ့ကြုံခံစားနှင့်သူတို့၏လိင်ပိုင်းအလိုဆန္ဒ, အပျြောအပါးသို့မဟုတ်စွမ်းဆောင်ရည်အတွက်မဆိုပြောင်းလဲမှုသတိထားမိကြဘူး, တချို့အမျိုးသမီးတွေကသူတို့ရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်အတွက်လေးနက်အပြောင်းအလဲများကိုသတိထားမိ။ အတူအမျှ သွေးဆုံးတွေအကြောင်းအရာအားလုံး စီအမြိုးသမီးတအားပြောပြရန်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်ဇာတ်လမ်းရှိပါတယ်။
အီစရိုဂျင်, သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အသက်အရွယ်အဖြစ်မှေးမှိန်အဖြစ်, သင်သည်သင်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုကိုထိခိုက်အချို့အပြောင်းအလဲများကိုမြင်ရလိမ့်မည်။
ဟော်မုန်းဆုတ်နေကြသည်, သူတို့အချို့သဘောသဘာဝအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်ကြောင့်ဤအပြောင်းအလဲများကိုတချို့ရှိနေပါတယ်။ သငျသညျအရာတစ်ခုခုကိုပြောင်းလဲခဲ့ကြောင်းပထမဦးဆုံးမှာသတိထားမိမှာမဟုတ်စေခြင်းငှါ, သင်သို့မဟုတ်မပြုစေခြင်းငှါသူတို့အပြောင်းလဲမှုများကိုအားဖြင့်ဆင်းရဲနိုင်ပါသည်။ စဉ်အတွင်းနှင့်အပြီးသွေးဆုံးသင်သတိထားမိလိမ့်မယ်:
- အင်္ဂါဇာတ်ခြောက်သွေ့
- လိင်စဉ်အတွင်းနာကျင်မှု
- အနိမ့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒ
- အခက်အခဲဖြစ်လာနှိုးဆော်ခြင်း
- ပိုများသောအင်္ဂါဇာတ်သို့မဟုတ်ဆီးအိမ်ရောဂါကူးစက်မှု
- အဆိုပါလိင်အင်္ဂါဧရိယာထဲမှာလျော့နည်းအာရုံခံစားမှု
များစွာသောမိန်းမသည်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေမဆိုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, ဒါပေမယ့်အမျိုးသမီးတွေအနည်းဆုံးထက်ဝက်သူတို့ထဲကတစ်ဦးသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုရှိသည်, သတိရပါ။
သင်သည်သင်၏လိင်ဘဝကျော်ကြောင်းစိတ်မပူပါနဲ့မီ, ပထမဦးဆုံးအဖြစ်ပျက်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ငျလိုခငျြဘာ၏စတော့ရှယ်ယာယူပါ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှုသင့်ရဲ့အထောက်အထား၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရောက်နေတယ်ဆိုရင်, မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုကိုစိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လိင်သင့်ရဲ့အထောက်အထားတစ်ခုပျော်စရာ-သော်လည်းမအလယ်ပိုင်း-အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်လျှင်အခြားတစ်ဖက်တွင်, သငျသညျချဲ့မနေတော့တွင်ဤလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများကိုယူနိုငျသညျ။
များစွာသောမိန်းမအဘို့, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများ၏ဦးစားပေးများတွင်လျှော့ချတစ်ဦးကိုသူတို့အဖြစ်တာကဲ့သို့သောသူတို့၏အလုပ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ဝါသနာသို့ကြောင့်အချိန်နှင့်စွမ်းအင်ချပြီးတန်ဖိုးထားသောအခြားအရာများအတွက်ပိုပြီးအခန်းတစ်ခန်းကိုဆိုလိုသည်။
အခြားသူတွေများအတွက်ရှိသည်သို့မဟုတ်လိင်ပျော်မွေ့ဖို့သူတို့ရဲ့စွမ်းရည်အတွက်မဆိုပြောင်းလဲမှု၎င်းတို့၏ Self-တန်ဖိုးထားဖို့အဓိကခြိမ်းခြောက်မှုပင်ဖြစ်ပါသည်။ သင်သည်ထိုစဉ်ဆက်အပေါ်အဘယ်မှာကျကြသလဲ? လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုသငျသညျကိုဘယ်လိုအရေးကြီးသလဲ သင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်သလော သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေရငျးနှီးသို့မဟုတ်သင်နျဖိုးထားကွောငျး shared အတွေ့အကြုံများနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်သလား?
သင်တို့သည်ဤလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများကိုသင်ကဖြေရှင်းချင်တစ်ခုခုဖြစ်ကြောင်းဆုံးဖြတ်ခဲ့လျှင်, သင်ကလည်ချင်ပါတယ်ဘယ်လောက်ဆုံးဖြတ်။
သင်တစ်ဦးမိတ်ဖက်ရှိပါကသူ့ကိုသို့မဟုတ်သူမ၏အတူကကျော်စကားပြောရန်။ သင်တစ်ဦးဆေးဝါးကုသမှုပေးသူနှင့်အတူကဆှေးနှေးဖို့လိုသလား? တစ်ဦးကအကြံပေး? တစ်ဦးကလိင်ကုထုံး? သင်တစ်ဦးပရော်ဖက်ရှင်နယ်တွေ့မြင်မတိုင်မီသင်ဖတ်ချင်ပါတယ်အဲဒီမှာစာအုပ်တွေသို့မဟုတ်အရင်းအမြစ်များကိုဖြစ်ပါသလား သင်အဖြေတစ်ခုချဉ်းကပ်ချင်သလဲဆိုတာဆုံးဖြတ်လိုက်ကြပြီပြီးနောက်, သင်သည်များစွာသောရွေးချယ်မှုများရှိသည်။ သူတို့ထဲမှတစ်ဦး (သို့မဟုတ်အတော်ကြာ) တစ်ဦးခြားနားအောင်လုပ်ပေးလိမ့်မည်။
အဘယ်အရာကိုကူညီပေးပါမည်ပြဿနာကိုဖြစ်စေတဲ့အရာကိုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ လျော့ကျလာဟော်မုန်းသင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေအများဆုံးဖွယ်ရှိအကြောင်းမရှိများမှာလျှင်သင်ကြိုးစားကြည့်နိုင်သည်
- လိင်ဆက်ဆံမှုစဉ်အတွင်းစေတနာစိတ်ကိုအသုံးပြုအင်္ဂါဇာတ်စက်ဆီချောဆီ
- အများဆုံး arousal နှင့်ချောဆီအရည်ကြည်အဘို့အခွင့်ပြုရန် foreplay တိုးချဲ့
- အဆိုပါလိင်အင်္ဂါဧရိယာမှစောင်ရေဆောင်ကြဉ်းနှင့်အာရုံခံစားမှုနှင့်တုံ့ပြန်ချက်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိင်၏ကြိမ်နှုန်း Masturbating နှင့်တိုးမြှင့်
- ခံတွင်းဆေးညွှန်းသို့မဟုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်အခြားသွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေဖြေရှင်းရန်လတံ့သော transdermal (ထို patch ကို) အီစရိုဂျင်နှင့် / သို့မဟုတ်ချို့ယွင်းသောကုထုံး,
- အင်္ဂါဇာတ်အီစထိုဂျင်။ သင့်ရဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပံ့ပိုးပေးသတ်မှတ်နိုင်သည်ကိုတော်တော်များများပုံစံများရှိပါတယ်။ ထို systems အလုပ်မဖြစ်ဘူးများနှင့်များသောအားဖြင့်ကအခြားရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူမကူညီကြဘူး, ဒါပေမဲ့သူတို့အင်္ဂါဇာတ်လက္ခဏာတွေပေါ်အလွန်ထိရောက်သောနိုင်ပါတယ်
- ပါးစပ်ဖြည့်စွက်အဖြစ်သို့မဟုတ်အင်္ဂါဇာတ်ဖော်မြူလာထဲမှာခေါ်ဆောင်သွားစက်ရုံအီစရိုဂျင်, (တောရိုင်းမျောက်ဥကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူကိုအကောင်းဆုံးသို့ရာတွင်ဂုဏ်သတင်းကိုအများရှိသော်လည်း, သုတေသနသူတို့ရဲ့ထိရောက်မှုအပေါ်ရောထွေးဖြစ်ပါတယ်။ )
- testosterone နှုတ်ယူတစ်ခုသို့မဟုတ် patch ကိုသို့မဟုတ်မုန့်နှင့်အတူအသားအရေဖို့လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။
အခြားအထိုကဲ့သို့သောကြားဆက်ဆံရေးမကျေနပ်မှု, စိတ်ဖိစီးမှုဘဝအခြေအနေ, ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့်အရှုံးကိစ္စများအဖြစ်အချက်များ, ဒါမှမဟုတ် Self-အမြင်သင့်ရဲ့ကျဆင်းလာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်မှုအတွက်အခန်းကဏ္ဍကစားနေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျကြိုးစားရန်လိုပေမည်:
- ဆက်ဆံရေးထံမှသင်တို့နှစ်ဦးစလုံးလိုချင်တာတွေအကြောင်းကိုသင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်နှင့်အတူပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျး Talking
- သင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်နှင့်အတူသို့မဟုတ်မရှိဘဲအကြံပေးထံမှအကူအညီ, ရယူခြင်း
- သင့်ရဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပံ့ပိုးပေးသူနှင့်သင်၏ယေဘုယျအားဖြင့်အသက်တာ၏ခံစားအဖြစ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများတိုးတက်လာဖို့စိတ်မကျဆေး Antidepressants ၏အသုံးပြုမှုကိုဆွေးနွေးခြင်း
- စိတ်ဖိစီးမှုသင်သည်ထဲကထိုကဲ့သို့သောကိုက်တာမဟုတ်ကြောင်းနိုင်အောင်အပန်းဖြေခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးနည်းစနစ်သင်ယူခြင်း
- စွမ်းအင်အဆင့်ဆင့်တိုးတက်လာဖို့ပိုပြီးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ခံစားချက်
- စိတ်ဖိစီးမှု, ကိုယ်အလေးချိန်, နှင့်စွမ်းအင်အဆင့်ကိုနှင့်အတူကူညီပေးသည်ထားတဲ့အတွက်လုံလောက်သောအိပ်စက်မှု, ရယူခြင်း
သင့်ရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုင်တန်းတဲ့ဆေးဝါးများ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်တယ်ဆိုရင်, သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပံ့ပိုးပေးသူသူတို့နှင့်အတူဆွေးနွေးပါ။ ကြောင်းဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲသင့်လျော်အစားထိုးရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည်။
(ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ် PDE-5 inhibitor အမျိုးအစားကနေမူးယစ်ဆေးဝါး Viagra သို့မဟုတ် Cialis) ကုသ၌ရှိသကဲ့သို့အောင်မြင်သောခဲ့ကြပြီမဟုတ် အမျိုးသမီးတွေအတွက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှု ကိုသူတို့လူများမှာအဖြစ်။ ယင်းဆေးဝါးများတစ်ခါတစ်ရံသူတို့ကလက္ခဏာ၏ဇီဝကမ္မသက်ရောက်မှုအချို့ကိုတန်ပြန်နှင့်အမျိုးသမီးနှိုးဆော်ခြင်းဖြစ်လာစေရန်နှင့်အော်ဂဇင်ရောက်ရန်ခွင့်ပြုကတည်းက SSRI စိတ်မကျဆေး Antidepressants ယူပြီးသူအမြိုးသမီးမြားအဘို့အထောကျအကူပွုဖြစ်ကြသည်။
စိတ်ခံစားမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များအမျိုးသမီး arousal အတွက်အလွန်အမင်းပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, လေ့လာမှုများအမြိုးသမီးမြားကိုသူတို့ကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရိပ်လက္ခဏာဖေါ်ပြခြင်းကြသည်မဟုတ်, နှင့် arousal ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရိပ်လက္ခဏာပြသခြင်းနှင့် arousal ၏ no "ဆိုတဲ့ခံစားချက်တွေကို" သတင်းပို့စေခြင်းငှါလျှင်ပင်မြင့်မားသောလိင်စိတ်နိုးထသတင်းပို့စေခြင်းငှါပြသခဲ့ကြသည်။ ဒါကြောင့်သည်အခြားအချက်များကစားလည်းရှိပါတယ်မဟုတ်လျှင်ထိုအသွေး (PDE-5 inhibitors သုံးပြီး) ညာဘက်သောနေရာများမှစီးဆင်းရန်လာပြီကဲ့သို့ရိုးရှင်းမဟုတ်ပါဘူး။
သွေးဆုံးစဉ်နှင့်အပြီးလိင်, စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အလိုအလျောက်နှင့်နက်ရှိုင်းစွာစိတ်ကျေနပ်စရာရှိနိုင်ပါသည်။ တချို့အမျိုးသမီးတွေသူတို့ငါးဆယ်၏အသက်, သူတို့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအတွက်အနည်းငယ်သို့မဟုတ်အကျိုးစီးပွားရှိသည်အချို့အစီရင်ခံစာပြီးနောက်မိမိတို့၏အသက်တာ၏အကောင်းဆုံးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများရှိသည်ရှာပါ။ သွေးဆုံးပြီးနောက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုများနှင့်ပျော်မွေ့ခြင်းရဲ့အကောင်းဆုံးခန့်မှန်းနေသောခေါင်းစဉ်:
- ဘယ်လောက်သင်သွေးဆုံးရှေ့မှာခံစား
- ဘယ်လိုအလွန်အမင်းသင်တစ်ဦးဦးစားပေးအဖြစ်သတ်မှတ်ထား
- ဘယ်လိုကျန်းမာသင်
လိင်အရေးပါသောနှင့်ဖြစ်ဆက်လက်နိုင်ပါတယ် သင်၏အသက်တာ၏အကြိုးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ။ သငျသညျလိုချင်တာတွေဆုံးဖြတ်ရန်အချိန်အနည်းငယ်ကြာနှငျ့သငျရှိရသည်အထိအရှုံးမပေးပါဘူး။
သတင်းရင်းမြစ်:
> ဘော်စတွန်အမျိုးသမီးကနျြးမာရေးစုပေါင်း, ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးသားခန္ဓာကိုယ်နဲ့ကိုယျ့ကိုယျကို: သွေးဆုံးရှိမုန် & Schuster, နယူးယောက်, NY, 2006, 24 နိုဝင်ဘာ 2007 ခုနှစ်။
> Dennerstein, L, Smith က AMA, Morse က,, CA, ဘာဂါ, HG, "လိင်နှင့်သွေးဆုံး" psychosomatic သားဖွားမီးယပ်၏ဂျာနယ်, Vol.15, အမှတ် 1, မတ်လ 1994, pp59-66 ။ 24 နိုဝင်ဘာ 2007 ခုနှစ်။