ကင်ဆာနှင့်အတူပြည်သူ့များအတွက်အနုပညာကုထုံး

by Lynne Eldridge, MD, Grant က Hughes, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

ဘယ်လိုအနုပညာကုထုံးအကျိုးခံစားခွင့်ပြည်သူ့ကင်ဆာနှင့်အတူ Living နိုင်သလား?

အနုပညာကုထုံးဆေးဝါးအတွက်မျှမျှတတအသစ်သောလယ်ပြင်သည်။ သို့သျောလညျးအနုပညာ - ကကြည့်ရှုသို့မဟုတ်ဖန်တီးပြီးရှိမရှိ - ရှည်လျားသက်ရောက်မှုငြိမ်းစေလျက်ရှိသည်ဟုသိခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ကင်ဆာနှင့်အတူနေထိုင်နေလူတို့အဘို့, ဒီကုထုံးနည်းလမ်းများစွာအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ အနာဂတျအတှကျကုသမှုစိုးရိမ်ပူပန်ကြောက်၏နောက်ခံဆန့်ကျင်နေတဲ့လျှော့ပေါ့ထွက်ပေါက်ပေးအပြင်, ပန်းချီသို့မဟုတ်ပုံဆွဲသင်ကင်ဆာ၏ရောဂါနှင့်အတူသွားရနိုင်သည်ကိုစိတ်ခံစားမှု၏များပြားလှနားလည်ကူညီလိမ့်မည်။

မကြာခဏစကားထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန်ခက်ခဲဖြစ်ကြောင်းစိတ်ခံစားမှု။

သငျသညျအကြိုးအနုပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ရန်ရှိသည်, ဒါမှမဟုတ်ပင်အနုပညာနှင့်တူကြပါဘူး။ တစ်ခုတည်းသောလိုအပ်ချက်တစ်ခုပွင့်လင်းစိတ်နှင့်တစ်ဦးခဲတံသို့မဟုတ် paintbrush ကိုင်နိုင်စွမ်းဖြစ်ပါတယ်။

အနုပညာကုထုံးအတိအကျကဘာလဲ?

အနုပညာကုထုံးရိုးရိုးအနာပျောက်စေသောအမြှင့်တင်ရန်အနုပညာကိုအသုံးပြုခြင်းအဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီသဘောနဲ့အနုပညာတစ်ကင်ဆာရောဂါအတူလိုက်ပါသော, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဖြစ်ဝိညာဉ်ရေးရာလိုအပ်ချက်များအမှာစကားပြောကြား။ ထိုကဲ့သို့သောပန်းချီ, ပုံဆွဲခြင်း Sculpt, ပုတီး, ဒါမှမဟုတ်ဖန်တီးမှုလှုပ်ရှားမှုများသည်အခြားအမျိုးအစားများဟာ host ထဲမှာရှိသကဲ့သို့ - ထိုကဲ့သို့သောပြတိုက်မှာဒါမှမဟုတ်စာအုပ်ထဲတွင်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးဖန်တီးမှုလမ်းအတွက်ပန်းချီကားကြည့်ရှုအဖြစ် - အနုပညာတစ်ခုအတွေ့အကြုံလမ်းအတွက်သုံးနိုင်တယ်။

လူတွေကိုကင်ဆာနှင့်အတူတွေ့ကြုံခံစားသောခိုင်ခံ့သောစိတ်ခံစားမှုကိုမကြာခဏစကားဖော်ကျူးရန်ခက်ခဲကြသည်။ အနည်းဆုံးအားအချို့ဒီဂရီမှ - - ရသေးခံစားချက်များကိုဖော်ပြသင့်ရဲ့ချစ်ရသူကိုသင်တွေ့ကြုံနေကြသောအရာကိုသိရန်ခွင့်ပြုနိုင်အောင်သူတို့သင်ဤအချိန်တွင်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့လိုအပ်သက်သာပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအစသင်ပင်သင်ရှိသည်မသိသောကြောင့်စိတ်ခံစားမှုကိုဖော်ပြခွင့်ပြုပါလိမ့်မည်။

ဒါဟာစိတ်ခံစားမှုပုံရိပ်တွေအတွက်ပထမဦးဆုံးနှင့်သာအကြာတွင်စကားခံစားခဲ့ရသည်ဟုအချို့သောသိပ္ပံပညာရှင်များကဖြစ်ပါတယ်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, အနုပညာသင်စကားကြောင့်ကိုဖော်ပြရန်နိုင်မီသင်သည်အတွင်း၌ခံစားနေကြတယ်ဆိုတာကိုသို့အသာပုတ်ပါရန်လမ်းဖွစျနိုငျပါတယျ။

အဘယ်အရာကိုတစ်အနုပညာကုထုံးတွေ့ဆုံဆွေးနွေးပွဲစဉ်အတွင်းဖွစျသှား?

အနာရောဂါငြိမ်းစရာဘို့ပန်းချီကားဖြစ်ဖြစ် drawing တစ်ခုအနုပညာပြခန်းတွင်ပြသမည်အကြောင်းတည်းအနုပညာအလုပ်ကိုထက်ကွဲပြားခြားနားသည်။

အနုပညာရပ်တစ်ခုကုထုံး session ရဲ့အာရုံစိုက်တစ်ဦးတည်းသင်တို့အပေါ်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါရည်ရွယ်ချက်, သင်သည်သင့်ခံစားချက်များကိုဖော်ပြသင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုနားလည်ရန်စတင်များနှင့်မျှော်လင့်လုပ်ငန်းစဉ်အတွက်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချဖို့ခွင့်ပြုရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီသဘောနဲ့, အကြံပြုကြောင်းတိကျတဲ့ technique ကိုမရှိ။ မည်သို့ပင်ကိရိယာများနှင့်ဘာပဲသင်တို့သည်ဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်ငြိမ်းချမ်းရေးဆောင်ကြဉ်းပန်းချီ၏စတိုင်လ်ပန်းတိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ အနုပညာကုထုံးအပေါ်လေ့လာမှုအများအပြားမှာတော့ရှုခင်းများကင်ဆာနှင့်အတူနေထိုင်နေသောလူများအတွက်ဘုံဆောင်ပုဒ်ခဲ့ကြသည်။ သို့သော်စိတ္တဇပုံဆွဲသို့မဟုတ်ပင်လက်ညှိုးထိုးပန်းချီကားသငျစိတျဝငျစားသောအရာကိုဖြစ်လိမ့်မယ်။ လူတိုင်းကွဲပြားခြားနားသည်။

သင့်ကိုယ်ပိုင်အပေါ်စတင်ရန်, သင့်အိမ်ရှိတစ်ဦးအဆင်ပြေရာအရပျကိုရှာပါ။ သူတို့ဆေးထိုးခြင်းအနေဖြင့်အခြားသူများကိုငြိမ်ဝပ်စွာနေကြိုက်တတ်တဲ့အနေဖြင့်အချို့လူများက, ဂီတနားထောင်ခံစားပါ။ ငါပေးသောခဲ့သည်အကောင်းဆုံးအစွန်အဖျား "ရုံကိုစတင်ပါ။ " ကိုသငျသညျစိတျထဲမှာပုံရိပ်တစ်ခု, သို့မဟုတ်သင်ဆေးထိုးခြင်းမှစီစဉ်သောအရာကိုအကြောင်းကိုမှာအားလုံးမဆိုစိတ်ကူးရှိသည်ဖို့ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးခဲ့သည်။ ကိုယ့်ကိုစတင်နှင့်တခုခုပေါ်ထွက်လာတဲ့အခါဘယ်အရာကိုကြည့်ပါ။ ဒါကအနုပညာကုထုံး၏ဟူသောအသုံးအနှုနျးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အောက်တွင်သင်သည်အဖြစ်ဆေးထိုးခြင်းမှအစအဘို့အစိတ်ကူးများလိုအပ်ပါလိမ့်မည်သည့်အရင်းအမြစ်များကိုရှာဖွေတာမှလင့်များဖြစ်ကြသည်။

အနုပညာကုထုံး၏သမိုင်း

အနုပညာကုထုံးတစ်ခုသဘော, နေသမျှကာလပတ်လုံးကလူကိုမြေကြီးပေါ်မှာတည်ရှိသကဲ့သို့န်းကျင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ပင်တိကျမ်းစာ၌လာသည်စကားလုံးမီ, အနုပညာဘုန်းကြီးနှင့်ဝမ်းမြောက်ခြင်းအရာမှဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုအထိစိတ်ခံစားမှုကိုဖော်ပြရာတွင်အသုံးပြုခဲ့သည်။

အဆိုပါ 1900 ရဲ့စဉ်အတွင်းသိပ္ပံပညာရှင်များကြောင့်အနုပညာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာမကျန်းနှင့်အတူလူများ၏ရောဂါနှင့်ကုသမှုထဲမှာအဓိကအခန်းကဏ္ဍကနေနိုင်ကြောင်းနှင့် 1969 ခုနှစ်များတွင်အမေရိကန်အနုပညာကုထုံးအစည်းအရုံးဖွဲ့စည်းခဲ့ပါသည်တွေ့မြင်လာရတယ်။ ဒါကအဖွဲ့အစည်းကဆေးဝါးအတွက်အနုပညာကုထုံးများအသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်. အများပြည်သူပညာပေးနှင့်မှတ်ပုံတင်အနုပညာကုသမှုအတွက်စံချိန်စံညွှန်းသတ်မှတ်ရေးအတွက်တာဝန်ရှိသည်။

ဘယ်လိုအနုပညာအနာကိုငြိမ်းစေပါသလား?

ဒါဟာအနုပညာအနာရောဂါငြိမ်းစရာတွေနဲ့ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်သလဲဆိုတာအတိအကျမသိရပါတယ်။ သင်တစ်ယောက်တည်းလုပ်ဖို့ဆန္ဒရှိသောအရာကိုလုပ်ဖို့အချိန် - ကင်ဆာကုသမှု၏တင်းမာမှုနေရခြင်းကြောင့်တိတ်ဆိတ်ခြင်းနှင့်အပန်းဖြေဘို့အခွင့်အလမ်းပေးနိုင်ပါသည်။ လူအတော်များများဟာဆေးထိုးခြင်းဖို့အချိန်ယူပြီးသူတို့ရဲ့သဘောထားကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်ကူညီပေးသည်ကြောင်းရှာပါ။

သငျသညျစိတျဓာတျခံစားနေကြလျှင်, သင်ကုသမှုနှင့်အတူပေါ်ဆက်လက်ပိုပြီးလှုံ့ဆော်ခံစားရပေလိမ့်မည်။ သငျသညျစိုးရိမျခံစားနေတယ်ဆိုရင်, သင်တစ်ဦးငြိမ်သက်နှင့်ငြိမ်းချမ်းရေးကိုတွေ့ကြုံခံစားပေလိမ့်မည်။

အနုပညာကုထုံးကိုလေ့လာကြသူသိပ္ပံပညာရှင်များပန်းချီဦးနှောက်လှိုင်းပုံစံများပြောင်းလဲတွေ့ပြီ။ ဒါဟာအစဦးနှောက်ထဲမှာဟော်မုန်းနှင့် neurotransmitters ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ အလှည့်ထဲမှာကမ္ဘာကြီးပေါ်တွင်သင်၏အမြင်ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည့် - ပန်းချီနာကျင်မှု၏အမြင်ပြောင်းလဲပစ်ရန်ပြသလျက်ရှိသည်။

ကင်ဆာနှင့်အတူပြည်သူ့များအတွက်အနုပညာကုထုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အနုပညာဖန်တီးမှုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာနှင့်အတူကကူညီပြသလျက်ရှိသည်။ ကင်ဆာနှင့်အတူလူတို့အဘို့ကိုအခြားအကျိုးခံစားခွင့်များပါပါဝင်နိုင်ပါသည်:

ဆေးသွင်းကုသခြင်းစဉ်အတွင်းအကျိုးကျေးဇူးများ - ကာလအတွင်းအနုပညာကုထုံးများအသုံးပြုမှုအပေါ်လေ့လာမှုတစ်ခု ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှု ပြုလုပ် 3 မူလတန်းနည်းလမ်းထောကျအကူပွုကွောငျးကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ပထမဦးစွာပြုလုပ်အပန်းဖြေခြင်းနှင့်ဖန်တီးမှုထွက်ပေါက်ဖြစ်ထင်ခဲ့သည်။ ဒုတိယအချက်မှာသင်တန်းသားများကိုကသူတို့ပြောတာကိုနားထောင်ခံစားရရန်အခွင့်အလမ်းပေးသောခံစားရတယ်။ နှင့်တတိယကြောင့်စိတ်ခံစားမှုကိုဖော်ပြနှင့်သူတို့၏ဘဝအသက်တာ၌အဓိပ္ပာယ်ကိုရှာဖွေထားတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်သည်။
ရောင်ခြည်ကုထုံးစဉ်အတွင်းအကျိုးကျေးဇူးများ - နောက်ထပ်လေ့လာမှုမှတဆင့်သွားသူအမျိုးသမီးအနုပညာ၏အခန်းကဏ္ဍကိုကြည့်ရှု ဓါတ်ရောင်ခြည်ကုထုံး ရင်သားကင်ဆာသည်။ ပါဝင်ခဲ့သူများသည်စုစုပေါင်းကျန်းမာရေးအတွက်တိုးတက်မှု, အသက်ရှင်ခြင်း၏စုစုပေါင်းအရည်အသွေး, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးရှိခဲ့ပါတယ်။ အပြုသဘောအကျိုးခံစားခွင့်ကုသမှု, နှင့် "အနာဂတ်ရှုထောင့်" တွင်စနစ်တကျ (တကိုယ်လုံး) ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း, ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်တွင်တွေ့မြင်ခဲ့ကြသည် - "။ မျှော်လင့်ချက်" ကျွန်မအဖြစ်ပြန်ပြီးအဓိပ္ပာယ်များ၏လွတ်လပ်ခွင့်ယူလိမ့်မည်ဟုတစ်စုံတစ်ခု
လူမှုအထောက်အကူပြုအဖွဲ့ - အချို့သောကိစ္စများတွင်, အနုပညာကုထုံးတက်ကြွစွာတစ်ဦး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမဟုတ်သောလူတို့အဘို့လူမှုရေးထောက်ခံမှုများအတွက်အခွင့်အလမ်းပေးထား ကင်ဆာထောက်ခံမှုအုပ်စုသည် ။
စိတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက် - အများအပြားကလေ့လာမှုများအနုပညာကိုကင်ဆာ၏ရောဂါအတူလိုက်ပါနိုင်မစိုးရိမ်စိတ်များနှင့်စိတ်ကျဝေဒနာ၏လက္ခဏာများရသဏ္ဍာန်တစ်ခုကိုတွေ့ပြီ။ ပင်ထက် သာ. ကြီးမြတ်သောမှတ်ချက်, ဤအကျိုးအတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာကြာရှည်စေခြင်းငှါဖြစ်ပါသည်။ ရင်သားကင်ဆာလူနာအတွက်အနုပညာကုထုံးတစ်ခုမှာလေ့လာမှုအစည်းအဝေးများစိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏လက္ခဏာများအတွက်သိသာထင်ရှားသောရေရှည်တိုးတက်မှုအတွက်ရလဒ်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
အသက်တာ၏တိုးတက်အရည်အသွေး - Self-ထုတ်ဖော်အသစ်တခုပုံစံဖွံ့ဖြိုးဆဲတဆင့်, ပန်းချီပုဂ္ဂိုလ်ရေးကြီးထွားမှု, ဖြေရှင်းခြင်း, ကင်ဆာနှင့်အတူနေထိုင်နေသောလူများအတွက်လူမှုရေးအပြန်အလှန်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်ဖို့ရှာတွေ့ခဲ့သည်။
ဆေးရုံအကျိုးကျေးဇူးများ - သုတေသနပြုလုပ်အနုပညာကုထုံးပြသခဲ့သည်ဆေးဝါးနှင့်ဆေးရုံကျန်ရှိနေ၏အရှည်ကိုလျော့ချ (ထိုကင်ဆာနှင့်အတူကူညီနိုငျသောမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသုံးပါရန်စိတ်အားထက်သန်သည်) လိုက်နာမှုတိုးပွားစေ, နာကျင်မှုဆေးဝါးများဘို့လိုအပ်ကြောင်းကိုလျှော့ချစေနိုင်သည်။
end-Of-ဘဝအကျိုးကျေးဇူးများ - ထိုင်ဝမ် terminal ကိုကင်ဆာဝေဒနာရှင်တစ်ဦးကလေ့လာမှုအနုပညာနျဖိုးထားနှင့်လက်ပေါ်ပန်းချီ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအကဲဖြတ်။ အဆိုပါသုတေသီများအနုပညာကို terminal ကိုကင်ဆာနဲ့ပတ်သက်တဲ့သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဖော်ပြဤလူနာဆောင်ခဲ့အတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေခဲ့ပါတယ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, 70 ရာခိုင်နှုန်းလျှော့ပေါ့အဖြစ်အတွေ့အကြုံဖော်ပြထားနှင့်လူများ 53 ရာခိုင်နှုန်းဟာသူတို့ရဲ့အနုပညာအတှေ့အကွုံအပြီးပိုကောင်းတဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားရရန်ပြောဆိုထားသည်။

ငါဘယ်လို Started Get နိုင်သလား?

အနုပညာကုထုံး၏အလှအပတစ်ခုမှာသင်ကဘယ်နေရာမှာမဆိုနှင့်မည်သည့်အချိန်တွင်စတင်ရန်နိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သငျသညျစတင်ရေးသားရန်အတွက်အနည်းငယ်စိတ်ကူးများပါဝင်သည်:

သင့်ဒေသခံစာကြည့်တိုက်သို့မဟုတ်စာအုပ်ဆိုင်မှာအနုပညာစာအုပ်တွေထွက်စစ်ဆေးခြင်း။ သငျသညျကင်ဆာကုသမှုအနေဖြင့်ပြန်လည်ထူထောင်နေတယ်ဆိုရင်, ဒီ "ငါကူညီပေးဖို့အဘယျသို့ပွုနိုငျသနညျး" ထိုမေးခွန်းကိုမှမိတ်ဆွေတစ်ဦးအနေနဲ့အဖြေကိုပေးစေခြင်းငှါအကောင်းတစ်ဦးအခွင့်အလမ်းဖြစ်ပါတယ်
အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်အဆိုပါအနုပညာကုထုံး Sourcebook ဖြစ်ပါတယ်။ အထောကျအကူဖြစ်မည်အကြောင်းကတခြားစာအုပ်တွေအနုပညာတစ်ဦးသိကျွမ်း၏လမ်းစဉ်နှင့် Visual Journalism ဖြစ်ပါတယ်ပါဝင်သည်
တနည်းအားတစ်စုံတစ်ဦးကသူတို့သင်တို့အဘို့အဘယ်သို့ပြုနိုင်သည်မေးတယ်အခါ, ရောင်စုံခဲတံအစုတခုနှင့်ပုံဆွဲ pad ပါ, ဒါမှမဟုတ်ပန်းချီအစုတခုလိုပါသညျ။
အတန်းသို့မဟုတ်အုပ်စုများသည်သင်၏အသိုင်းအဝိုင်းအတွက်ရရှိနိုင်ပါသလား? တချို့ကဆေးရုံများသည်အနာပျောက်စေသောအဘို့အအနုပညာ feature ပရိုဂရမ်စပွန်ဆာ။ သင့်ရဲ့ကင်ဆာစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့်အတူစစ်ဆေးပါ။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သော program တစ်ခုစတင်ရန်နှစ်ဦးစလုံးကောင်းမွန်စွာနဲ့လှုံ့ဆော်မှုခံစားရသည့်အခါလက်ရှိဖြစ်ကြောင်းအစီအစဉ်များဥပမာထုတ်စစ်ဆေးရန်သင့်ကင်ဆာစင်တာကိုမေးနှင့်အသင်သည်သင်၏ကုသမှုထဲမှာအချက်မှာပါပဲ - ဤကဲ့သို့သော program တစ်ခုကိုသင်၏ကင်ဆာစင်တာမှာပစ္စုပ္ပန်မပါလျှင် ထိုကဲ့သို့သောဖလော်ရီဒါအတွက် Moffitt ကင်ဆာစင်တာဝိဇ္ဇာဆေးပညာအတွက်အစီအစဉ်ဒါန-Farber ကင်ဆာအင်စတီကျုမှာဟူသောအသုံးအနှုနျးဝိဇ္ဇာကုထုံး, ဒါမှမဟုတ်ယေးလ်မှာ Smillow ကင်ဆာဆေးရုံအနုပညာအစီအစဉ်အဖြစ်အရပ်တွင်။

စတင်အဘို့အအရင်းအမြစ်များ:

ပန်းချီကားများ၏ပြခန်း မှစ. ဤတွင်အနုပညာထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများနှင့်အတွေးအခေါ်များ, တခြားသူတွေစတင်ရန်ကူညီပေးခဲ့အချို့အတွေးအခေါ်များဖြစ်ကြသည်။

အတွေးအခေါ်များကို - ဆေးထိုးခြင်းအဘယ်သို့အပေါ်စိတ်ကူးများများအတွက်အွန်လိုင်း "ပန်းချီစိတ်ကူးများ" ထွက်ကိုစစ်ဆေးပါ။

ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများ - ဒါဟာဖော်ပြမယ့်အတွေးရှိသည်ဖို့စိတ်ပျက်စရာဖြစ်, ပြီးတော့သင့်ရဲ့စိတ်ကူးနှင့်အတူရှေ့ဆက်မသွားရရှိနိုင်အနုပညာ tools များရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးနားလည်သဘောပေါက်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျလကျကိုအပေါ်ရှိသည်ဖို့လိုပေမည်တချို့ကအနုပညာထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများပါဝင်သည်:

တစ်ဦး easel
တစ်ဦးကဆေးသုတ် palette နှင့် palette ဓါး
သင်၏အဝတ်ကာကွယ်ပေးဖို့ခါးစညျးရှေ့ဖုံး
Paintbrushes
သုတ်ဆေး - များစွာသောလူထွက်ကိုစတင်ဘို့ acrylic သုတ်ဆေးလွယ်ကူသောရှာတွေ့
ပျော်စေလက်သုတ်ပုဝါသို့မဟုတ်စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါပေါင်းတစ်ရေကွန်တိန်နာ

ပြခန်းကိုကြည့်ခြင်းအား - သငျအနုပညာကြည့်ရှုအမှုတော်တို့ကိုပျော်မွေ့လျှင်, Leonardo da Vinci အားဖြင့်ပန်းချီကားများအချို့တက်ရှာဖွေနေစဉ်းစားပါ, သို့မဟုတ် " 1900. မှပဲရစ် 1860 ခုနှစ်တွင်အမေရိကန်လူမျိုး" စီးရီးထုတ်စစ်ဆေး က Canvas ပေါ်မှာကင်ဆာ

သင်သည်သင်၏ကင်ဆာခရီးအားဖြင့်မှုတ်သွင်းထားတဲ့အနုပညာစီမံကိန်းကိုစတင်ဖွင့်လျှင်, သင်က "ကင်ဆာ Canvas ပေါ်မှာ" ပြိုင်ပွဲ၌ဝင်ရောက်စဉ်းစားရန်လိုပေမည်။ သင်တန်း၏, အနုပညာအရေးကြီးဆုံးအသုံးပြုမှုစကားရပ်များနှင့်အပန်းဖြေဘို့ဖြစ်၏။ ပန်းချီသင့်ရဲ့ခရီးမှစိတ်ဖိစီးမှုကထပ်ပြောသည်တစ်ဦးယှဉ်ပြိုင်မှုမဖွစျသငျ့သညျ။ တချို့လူတွေကသူတို့ဖန်တီးထားသောအကျင့်ကိုကျင့်အဖြစ်ကောင်းစွာအခြားသူတွေလာအောင်နှိုးဆွခြင်းနှင့်မျှဝေဖို့ဆန္ဒရှိစေခြင်းငှါရှာတွေ့ကပြောသည်။ သို့ဆိုလျှင်ဤအံ့သြဖွယ်နေရာဖြစ်ပါတယ်။ လူနာများ, ကင်ဆာလူနာမြားကိုခစျြတျောမူများနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအနုပညာအတွက်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုသူတို့ဘဝအတွက်ဘဝ-အတည်ပြုအပြောင်းအလဲများကိုဝေမျှဖို့နှစ်စဉ်ဖိတ်ကြားခဲ့သည်နေကြသည်။ သငျသညျအနုပညာနျဖိုးထားမယ့်အစားလက်ပေါ်စကားရပ်သို့လျှင်သို့မဟုတ်ယခင်တင်ပြအချို့ကိုကြည့်ရှုသင်၏နှလုံးနွေးခြင်းနှင့်သင်တို့၏ဝိညာဉ်သည်ကျွေးမွေးခြင်းကိုခံရမည်။

တစ်ဦး Little က Music ကို Add

သငျသညျဆေးထိုးခြင်းအနေဖြင့်သီချင်းနားထောင်ပျော်မွေ့သူများအဘို့, အနုပညာနှင့်ဂီတ၏ပေါင်းစပ်နှစ်ဆအကျိုးကျေးဇူးများရှိနိုင်ပါသည်။ ကင်ဆာလူနာတွေအတွက် Music ကိုကုထုံး ကြောင့်ဂီတကစားခြင်းသို့မဟုတ်ရိုးရိုးအခြားသူများကစားဂီတခံစားပါဝငျဖြစ်စေ, ကင်ဆာနှင့်အတူနေထိုင်နေသူတွေအတွက်အကျိုးခံစားခွင့်များစွာရှိသည်ဖို့ပုံပေါ်ပါတယ်။

> Sources:

> Collis, K. , Bottorff, ဂျေနှင့်ခ Long က။ ရင်သားကင်ဆာနှင့်အတူအမျိုးသမီးအနုပညာကုထုံးနဲ့အနုပညာချမှတ်ခြင်း၏ဇာတ်ကြောင်းအမြင်။ ကနျြးမာရေးစိတ်ပညာ၏ဂျာနယ်။ 2006 11 (5): 761-75 ။

> Collis, K. နှင့်အေ Kant ။ ရင်သားကင်ဆာနှင့်အတူဘေးဖယ်မိန်းမတို့အဘို့အနုပညာအုပ်စုများ။ အရည်အသွေးကျန်းမာရေးသုတေသန။ 2011 ခုနှစ် 21 (5): 652-61 ။

> Forzoni, အက်စ် et al ။ ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုအစည်းအဝေးများကာလအတွင်းကင်ဆာလူနာနှင့်အတူအနုပညာကုထုံး: အကူအညီလူနာ '' သညာတစ်ခုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ Palliative နှင့်ထောက်ပံ့ရေးစောင့်ရှောက်မှု။ 2010 ခုနှစ် 8 (1): 41-8 ။

> Geue, K. et al ။ ကင်ဆာဝေဒနာရှင်နှင့်သုတေသန၏ရလဒ်များကိုများအတွက်အနုပညာကုထုံးကြားဝင်ခြုံငုံသုံးသပ်။ ဆေးပညာအတွက် complementary ဆိုင်ရာ။ 2010 ခုနှစ် 18 (3-4): 160-70 ။

> လင်းအမ် et al ။ ထိုင်ဝမ်အတွက်နာတာရှည်ဂေ palliative စောင့်ရှောက်မှုယူနစ်အတွက် terminal ကိုကင်ဆာလူနာတွေအတွက်အနုပညာကုထုံး။ Palliative နှင့်ထောက်ပံ့ရေးစောင့်ရှောက်မှု။ 2012 ခုနှစ် 10 (1): 51-7 ။

> Lipson, ကင်ဆာပညာရပ်ထဲမှာအီးအနုပညာ: လူနာသူတို့နေ့ရက်ကာလကိုမှဘဝ add ဘယ်လောက်။ လက်တွေ့ကင်ဆာ၏ဂျာနယ်။ 2011 ခုနှစ် 29 (10): 1392-3 ။

> Luzzatto, P. , Sereno, V. နှင့် R. Capps ။ နာကျင်မှုနှင့်အတူကင်ဆာလူနာတစ်ဆက်သွယ်ရေး tool ကို: ခန္ဓာကိုယ်အကြမ်းဖျင်း၏အနုပညာကုထုံး technique ကို။ Palliative နှင့်ထောက်ပံ့ရေးစောင့်ရှောက်မှု။ 2003 1 (2): 135-42 ။

> Monti, ဃ et al ။ ကင်ဆာနှင့်အတူမိန်းမတို့အဘို့သတိ-based အနုပညာကုထုံး (MBAT) ၏ကျပန်း, ထိန်းချုပ်ထားရုံးတင်စစ်ဆေး။ Psychooncology ။ 2006 15 (5): 363-73 ။

> Oster, ဗြဲ et al ။ ရင်သားကင်ဆာနှင့်အတူအမြိုးသမီးမြားအကြားတစ်ဦးကိုကျပန်း, ထိန်းချုပ်ထားလေ့လာမှု: အနုပညာကုထုံးအရင်းအမြစ်များကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ Palliative နှင့်ထောက်ပံ့ရေးစောင့်ရှောက်မှု။ 2006 4 (1): 57-64 ။

> Puetz, တီ, Morley, C တို့နှင့်အမ် Herring ။ စိတ်ဓာတ်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကင်ဆာနှင့်အတူလူနာအတွက်ဘဝအသက်တာ၏အရည်အသွေးအပေါ်ကို Creative ဝိဇ္ဇာကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုများ။ ဂျေအေအမ်အေ Internal Medicine ။ 2013. 173 (11): 960-9 ။

> Svensk, အေ et al ။ အနုပညာကုထုံးရင်သားကင်ဆာများအတွက်ကုသမှုခံယူမိန်းမတကာတို့ထက်အသက်တာ၏အတွေ့အကြုံရညျအသှေးတိုးတက်: တစ် randomized ထိန်းချုပ်ထားလေ့လာမှု။ ကင်ဆာစောင့်ရှောက်၏ဥရောပဂျာနယ်။ 2009 18 (1): 69-77 ။

> စမုန်ဖြူ, K. et al ။ တစ်ဦးချင်းစီအကျဉ်းအနုပညာကုထုံးရင်သားကင်ဆာနှင့်အတူအမြိုးသမီးမြားအဘို့အထောကျအကူပွုနိုင်ပါတယ်: တစ် randomized ထိန်းချုပ်ထားလက်တွေ့လေ့လာမှု။ Palliative နှင့်ထောက်ပံ့ရေးစောင့်ရှောက်မှု။ 2009 ခုနှစ် 7 (1): 87-95 ။