ကင်ဆာနှင့်အတူတစ်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်သို့မဟုတ်မိတ်ဆွေပံ့ပိုးဖို့ကိုဘယ်လို

ကင်ဆာနှင့်အတူတစ်မိတျဆှေအဘို့ရှိတယ်ဖြစ်ခြင်း

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုမဆိုဆက်ဆံရေးအတွက်အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကင်ဆာနှင့်အတူချစ်ရသူတစ်ဦးကိုထောက်ပံ့မယ့်ခက်ခဲအချိန်မှတဆင့်သူတို့ကိုကူညီလိမ့်မည်ဟုတစ်ဦးတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောလက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအထဲကရောက်ရှိရန်နှင့်ထောက်ခံမှုပူဇော်စေမဆိုကြိုးစားအားထုတ်မှုအများကြီးကျေးဇူးတင်လေးမြတ်နှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သည်လိမ့်မည်။ သို့သော်အမှန်တကယ်အထောက်အကူဖြစ်စေသည်နှင့်သင်အခြေအနေအပိုဆောင်းစိတ်ဖိစီးမှုထည့်သွင်းရှောင်ရှားကကူညီလိမ့်မည်ဟုသင်ချစ်တဦးတည်းထောက်ပံ့၌သင်တို့ကိုကူညီပေးပါမည်ဆိုတာကိုသတိရဖို့အနည်းငယ်သောအရာတို့ကိုရှိပါသည်။

နားထောင်

မကြာခဏဆိုသလိုသင်ကင်ဆာနှင့်အတူမိသားစုဝင်သင့်ရဲ့မိတျဆှေအဘို့အလိုလုပျနိုငျကိုအကောင်းဆုံးအရာကောင်းတစ်ဦးနားထောင်တတ်သူဖြစ်ရမည်။ ဒါဟာညာဘက်အရာလို့ပြောသို့မဟုတ်သင့်ထင်မြင်ချက်ကိုပူဇော်ပေမယ့်အထူးသဖြင့်အသစ်ရောဂါသူတစ်စုံတစ်ဦးကမှ, ဒီလုပ်နေတာမှရှောင်ကြဉ်ရန်ကြိုးစားဖို့ကြိုးစားနေအတွက်ချီဆောင်ခြင်းကိုခံရသောအားရလွယ်ကူသည်။

သင်ချစ်တဦးတည်းလွှမ်းမိုးသောခံစားချက်တွေကိုအများကြီးကြုံနေရသည်ရိုးရှင်းစွာရင်ဖွဖို့လိုအပ်လိမ့်မည်။ ဒီသင်၏အဆွေခင်ပွန်းသို့မဟုတ်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်လိုအပ်ချက်ကဘာလဲဆိုလြှငျသငျသညျရိုးရိုးနားထောင်ချေးငှားသည်သူတဦးတည်းဖြစ်နိုင်လျှင်, သူတို့မယုံနိုင်လောက်အောင်ကျေးဇူးတင်ဖြစ်လိမ့်မယ်။

တစ်ခုဖြေအာရုံစိုက်ရှောင်ကြဉ်ပါ

ကျနော်တို့ပြဿနာတစ်ခုနှင့်အတူတင်ဆက်နေတဲ့အခါ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့သဘာဝအကွံအကဖြေရှင်းချင်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်တော်တစ်ဦးကိုခစျြတဦးတည်းနှင့်ရင်ဆိုင်နေရကြောင်းခက်ခဲတဲ့အခြေအနေအကြောင်းလေ့လာသင်ယူတဲ့အခါမှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ပထမဦးဆုံးစိတ်သဘောထားပြဿနာဖြေရှင်းနည်းကိုရှာဖွေနိုင်ဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ ကင်ဆာနှင့်အတူအဘယ်သူမျှမညာဘက်ဖြေရှင်းချက်လည်းမရှိ။

စဉ်းစားကြည့် ကင်ဆာရောဂါ ခရီးအဖြစ်နှင့်ကုသမှု။ သင်ချစ်တဦးတည်းရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဖွယ်ရှိသူတို့ရဲ့ခရီးတစ်လျှောက်လုံးကိုပြောင်းလဲလိမ့်မယ်။

ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင် mode ကိုရှောင်ရှားခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်သူတို့၏လိုအပ်ချက်များကိုတုံ့ပြန်တွင်ပိုမိုပွင့်လင်းနှင့်နားလည်မှုရလိမ့်မည်။

မေးခဲ့လျှင်ပြန်ကြားရေးကိုဆက်ကပ်, ဒါပေမယ့်ဒါဟာ Overdo မနေပါနဲ့

ကင်ဆာနှင့်အတူချစ်ရသူတစ်ဦး supporting တစ်ခုမှာတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောလမ်းကင်ဆာသူတို့ရဲ့ type ကိုသုတေသနပြုရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဂုဏ်သိက္ခာရှိတဲ့ဝက်ဘ်ဆိုက်များ၏အင်တာနက်ကိုရဲ့ဥစ္စာဓနသို့ delve ဒါမှမဟုတ်အမေရိကန်ကင်ဆာလူ့အဖွဲ့အစည်းများကဲ့သို့တစ်ဦးအေဂျင်စီဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်နှင့်သင်ဖို့ပို့ခံရသည်ဟုသတင်းအချက်အလက်ကိုမေးပါ။

သင်တို့သည်လည်းထွက်ရှာအံ့သောငှါနိုင်ပါတယ် အူမကြီးကင်ဆာစာအုပ်တွေ ကသင်၏သူတို့တက်ကိုဖတ်မှအဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အခါတဦးတည်းအထောကျအကူရှာတွေ့နိုင်ပါစေချစ်တော်မူ၏။

မီးဖိုချောင်စားပွဲပေါ်တွင်စာရွက်တွေတစ်ကုမ္ပဏီကြီး stack ကျဆင်းနေရှောင်ကြဉ်ပါ။ ကင်ဆာအမျိုးအစားနှင့် ပတ်သက်. အခြေခံသတင်းအချက်အလက်နဲ့တူ - - အရှုပ်ထွေးဆုံးမှ - အနည်းဆုံးရှုပ်ထွေးထံမှသတင်းအချက်အလက်များစုစည်းဖို့ကြိုးစားပါဥပမာအဘို့, မရရှိနိုင်ပါလိမ့်မယ်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေသို့မဟုတ်စမ်းသပ်ဆဲကုထုံးအမျိုးအစား။ သငျသညျအခြိနျရှိပါကသင်ပင်ခေါင်းစဉ်ဒေသများအဘို့အလို့တံဆိပ်ကပ် tabs များနှင့်အတူစာအုပ်ချုပ်သမားအတွက်ပစ္စည်းများစုစည်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သငျသညျခကျြခငျြးသူတို့နှင့်အတူတင်ပြသမျှကိုဖတ်ရန်သင့်ကိုခစျြတစျခုဖိအားပေးဖို့မထားပါနဲ့။ သငျသညျ "ငါသည်ဤအချက်အလက်တွေအများကြီးတူကိုသိပေမယ့်အခုသင်အဘို့ကဝေး file နှင့်သင်အဆင်သင့်ပါပဲအခါရနိုင်တယ်။ " ကဲ့သို့တစ်ခုခုပြောနိုင်ကြောင်းကိုလည်းသင်ပစ္စည်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖတ်ပါနှင့်သင့်ကိုခစျြတစျခုနှင့်အတူဆွေးနွေးနိုင် ။

နေ့စဉ်နေ့တိုင်းလုပ်ငန်းများနှင့်အတူကမ်းလှမ်းမှုကိုကူညီစောင့်ရှောက်ရေး

အကူအညီတောငျးပျက်ကွက်တစ်ခုဝန်ခံချက်များကဲ့သို့ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အကူအညီတောငျးဖို့ဘယ်လိုထွက်တွက်ဆဖို့ကြိုးစားနေနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်အကူအညီလိုအပျတာဖြစ်ပါတယ်လည်းခက်ခဲတဲ့နိုင်ပါတယ်။ ဖွင့်အရာတစ်ခုခုကိုဟုရှောင်ကြဉ်ပါ, တူ, "ငါကူညီပေးဖို့လုပျနိုငျဘာမှရှိမယ့်လျှင်ငါ့ကိုသိကြကုန်အံ့ပေးပါ။ " သင်ကူညီလိုလုပျနိုငျတိကျတဲ့အမှုအရာပစ် ချ. အားဖြင့်သင့်ကိုခစျြတစျခုအတှကျဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးလျော့ပါး။

အဲဒီအစား "ငါသည်ထွက်ကိုကူညီကိုချစ်ချင်ပါတယ်။ ငါသည်သင်တို့၏မြက်ခင်း mow မှအင်္ဂါနေ့မွန်းလွဲပိုင်းလာမယ့်သင့်ရဲ့အိမ်သူအိမ်သားများကရပ်တန့်နိုင်သလား?" လို့ပြော "ငါသည်လာမယ့်သောကြာနေ့သင့်ရဲ့ချိန်းရန်သင့်အားယူနိုင်သလား?" "သင်ငါ့ကိုဘောလုံးအလေ့အကျင့်ကနေသင့်ရဲ့လေးတွေကောက်ဖို့လိုပါသလော" "သင်ငါ့ကိုစာရင်းတစ်ခုပေးလျှင်ငါသည်သင်တို့အဘို့အနည်းငယ်ကိုလိုအပ်ချက်များကိုကောက်ဖို့ကုန်စုံစတိုးဆိုင်အားဖြင့်ရပ်တန့်ဖို့ပျော်ရွှင်ချင်ပါတယ်။ "

အကူအညီနဲ့ဒီအမျိုးအစားအလွန်တန်ဖိုးထားသည်။ သော့ကိုကွန်ကရစ်ဥပမာပေးခွငျးအားဖွငျ့အကူအညီနဲ့ပူဇော်ဖို့ဖြစ်တယ်။

ကိုသတိရပါ: ဒါဟာသင်ကအကြောင်းမဟုတ်င်

ကျွန်တော်တစ်ဦးကိုခစျြတစျခုရဲ့ကင်ဆာရောဂါ၏လေ့လာသင်ယူတဲ့အခါမှာတစ်ခါတစ်ရံကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ပိုင်မှတဆင့် sort ဖို့ရှိသည် ပဋိပက္ခဖြစ်စိတ်ခံစားမှု ။ ဤပုဂ္ဂိုလ်ရဲ့ကင်ဆာရောဂါသင့်အကြောင်းမဟုတ်ကြောင်းစိတ်ကိုထားပါ။ သငျသညျတက်ကြွကင်ဆာကုသရာတွင်သူတစ်စုံတစ်ဦးကိုထောက်ပံ့နေလျှင်, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့်နားလည်မှုရှိစေသတည်း။ အဘယ်အရာကိုသင်ချစ်တဦးတည်းယနေ့သူတို့မနက်ဖြန်လိုပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့ကနေလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်စေခြင်းငှါလိုအပ်ပါသည်။

အပြောင်းအလဲများကိုဖွယ်ရှိပေါ်ပေါက်သွားကြသည်ဖြစ်သောကြောင့်, အပြောင်းအလဲတွေအတွက်ချီဆောင်ခြင်းကိုခံရသောအားရကြပါဘူး။ ရုံမှသင့်အတွက်အကောင်းဆုံးလုပ်ပေး ထောကျပံ့ပေး သင့်ရဲ့ချစ်ရသူနဲ့သူတို့ကိုပြုစုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်စောင့်ရှောက်လော့။

အထောက်အကူပြု Be, ဒါပေမယ့် Catastrophize မနေပါနဲ့

သင်ပထမဦးဆုံးအခြားလူတစ်ဦး၏ကင်ဆာရောဂါ၏လေ့လာသင်ယူသောအခါ, ထပ်ခါထပ်ခါ "မအိုးအကြောင်း, ဒါကြောင့်စက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောရဲ့" ဟု ဆို. သို့ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ လုံလောက်မှုမရှိပေဤအမျိုးအစားကိုရှောင်ပါ။ တခါတရံသူကဆိုသညျကားအဘယ်သို့သိရန်ခက်ခဲပေမယ့်တစ်ဦး, ရိုးရှငျး "ငါဆိုသည်ကားအဘယျမသိရပါဘူး, ဒါပေမယ့်ငါသင်ဤမှတဆင့်သွားနေတာကအရမ်းစိတ်မကောင်းပါဘူး" အံ့ဘွယ်သောအမှုအလုပ်မလုပ်နိုင်ပါတယ်။

ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းများအတွက် Allow

လူအများစုဟာတိတ်ဆိတ်နှင့်အတူမသက်မသာဖြစ်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကင်ဆာအဖြစ်အထိခိုက်မခံခေါင်းစဉ်အကြောင်းပြောနေတာတဲ့အခါဒီအထူးသဖြင့်မှန်သည်။ သို့သော်ပျင်းရိစကားများသောအားဖြင့်စကားပြောဆိုမှုသည်နှစ်သစ်ကူးပွဲတော်ဖြည့်စွက်သင့်ရဲ့ခစျြတျောတစျခုအတှကျလွှမ်းမိုးသောဖြစ်နှင့်အဆက်မပြတ်ညာဘက်အရာကိုလည်းသင်တို့အဘို့အစိတ်ပိုင်းပင်ပန်းနိုင်ပါတယ်လို့ပြောဖို့ကြိုးစားနေနိုင်ပါတယ်။ တိတ်ဆိတ်အဆင်ပြေဖြစ်တယ်, တိတ်ဆိတ်အတွက်ထောက်ခံအဆွေခင်ပွန်းနှင့်အတူထိုင်လျက်သည်သင်၏တဦးတည်းလိုအပ်ချက်များကိုခစျြတျောမူသောအရာကိုဖြစ်နိုင်သည်ကြောင်းကိုလေးစားခြင်း။

နှိုင်းယှဉ်ပုံပြင်များရှောင်ကြဉ်ပါ

ပြည်သူ့နှိုင်းယှဉ်ပုံပြင်များကိုချစ်။ ပုံပြင်တတိုးမြှင့်ပေးအပ်လာခဲ့ခြင်းလျော့နည်းလေးနက်သည့်အကြောင်းအရာများနှင့်ပတ်သက်ပြီးလူတို့နှင့်အတူချိတ်ဆက်ရန်ရယ်စရာလမ်းနိုင်ပါတယ်နေချိန်မှာသင်ကကင်ဆာနှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုစကားပြောနေသည့်အခါ, ကများသောအားဖြင့်အကူအညီမပါပဲ။ နှိုင်းယှဉ်ပုံပြင်များအခြေအနေများဤအမျိုးအစားများအတွက်ကိုယ်ချင်းစာနှင့်နားလည်မှုကိုဖော်ပြမယ့်လမ်းကိုကမ်းလှမ်းပေမယ့်သင်ချစ်တဦးတည်းဖြစ်နိုင်သည်ယန္တရားများကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသင့်ရဲ့ပုံပြင်အလွန်အသုံးဝင်ရှာတွေ့လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဤပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအလွန်ခက်ခဲရောဂါနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်, သင်၏အန်တီဂျုံးကင်ဆာ၏တူညီသောအမျိုးအစားခဲ့ရပြီးခဲ့ပါဘူး "ဒါကြောင့်ကောင်းစွာ" ဖြစ်ကောင်းအထောက်အကူဖြစ်စေသို့မဟုတ်တန်ဖိုးထားမဟုတ်ပါဘူးဘယ်လိုဖော်ပြနေသည်။ တောင်မှပိုဆိုး? ကင်ဆာရောဂါနဲ့ကွယ်လွန်သွားကြသူကိုအခြားသူများအကြောင်းပြောနေတာ။ ဤသည်သင့်လျော်သောမဟုတ်ဘူး။