တင်းနစ်ခြေထောက်နဲ့
တစ်ဦးက medial gastrocnemius strain (MGS) ကခြေထောက်၏နောက်ကျောများတွင်နွားသငယ်ကိုကြွက်သားမှဒဏ်ရာတစ်ခုသတ်သတ်မှတ်မှတ်အမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးက ကြွက်သား strain ကြွက်သားမျက်ရည်ကြွက်သားအတွင်းဖြစ်ပေါ်ဖို့ဖြစ်ပေါ်စေသည့်ဝေးလွန်းကိုဆန့်သောအခါတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ခြေထောက်၏နောက်ကျောများတွင်ကြွက်သားဒီထောက်သည့်အခါတစ်ဦးကနွားသငယ်ကို strain ဖြစ်ပေါ် ဒဏ်ရာအမျိုးအစား ။
နွားသငယ်ကိုကြွက်သား
နွားသငယ်ကိုသုံးအဓိကကြွက်သား, အ medial နှင့်နှစ်ဦးနှစ်ဖက် gastrocnemius နှင့် soleus ကြွက်သားများကိုဖန်ဆင်းသည်။
သူတို့ကဖနောင့်မှပူးတွဲဖို့ Achilles ရွတ်ဖွဲ့စည်းရန်စည်းလုံး။ တစ်အခါအများဆုံးဒဏ်ရာရကြွက်သား နွားသငယ်ကို strain ဖြစ်ပေါ်သည့် medial gastrocnemius ကြွက်သားတစ်ခုဒဏ်ရာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်လျော်သောကုသမှုပေးနှင့်ထပ်မဖြစ်အောင်တားဆီးနိုင်ရန်အတွက် gastrocnemius ဒဏ်ရာရရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်သို့မဟုတ် soleus ရန်အရေးကြီးပါသည်။
အကြောင်းတရားများ
နွားသငယ်ကိုဒဏ်ရာလေ့ထိုကဲ့သို့သောပြေး, ဘောလုံးနှင့်တင်းနစ်အဖြစ်အားကစားတွင်တွေ့မြင်နေကြသည်, သူတို့ကပင်ခေါ်နိုင်ပါတယ် "တင်းနစ်ခြေထောက်။ " အဆိုပါ gastrocnemius ကြွက်သားခြေနှင့်ခြေထောက် flexing, ဒူးအဆစ်နှင့်ခြေကျင်းပူးတွဲဖြတ်သန်းသွားသည်။ အပြေးလာသောအခါဦးတည်ချက်အတွက်ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုများကိုကြွက်သား overstretch နှင့်အထူးသဖြင့်သင်ခြေကျင်း flexing နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာဒူးတိုးချဲ့နေကြသည်ရှိရာအနေအထားတွင်တစ်ဦးမျက်ရည်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ဒဏ်ရာကိုလည်းကိုယ်ထိလက်ရောက်တောင်းဆိုမှုများလှုပ်ရှားမှုများတွင်နေ့စဉ်အသက်တာ၌ဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။
ပုပ္ပနိမိတ်နှင့်ရောဂါလက္ခဏာများ
တစ်ဦး medial gastrocnemius strain ၏ရောဂါလက္ခဏာများပါဝင်သည်:
- ခြေထောက်၏နောက်ကျောများတွင်နာကျင်မှု (အတွင်းဘက်မှာပိုပြီး)
- နွားသငယ်ကိုရောင်ရမ်းခြင်း
- ဆင်းခြေကျင်းမှနွားသငယ်ကို၏ကွိတျ
- အဆိုပါဒဏ်ရာယခုအချိန်တွင်အသံထှကျပေါ့ပ်နားထောင်မည်အကြောင်း
ရောဂါအမည်ဖေါ်ခြင်း
သင့်ဆရာဝန်ဒဏ်ရာသင့်ရဲ့အစီရင်ခံစာကိုနားထောင်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာမေးပွဲပြုလိမ့်မည်။ အခြားဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်ကြောင့်, ရောဂါရှာဖွေ ultrasound တစ် gastrocnemius မျက်ရည်နှင့်တန်းမှဒဏ်ရာကိုအတည်ပြုရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
နက်ရှိုင်းတဲ့သွေးပြန်ကြော thrombosis သံသယရှိပါကတစ်ဦး Doppler ultrasound အမှုကိုပြုနိုင်ပါသည်။ MRI လည်းအသုံးပြုရပေလိမ့်မည်။
ကုသမှု
တစ်ဦး medial gastrocnemius strain ၏ကုသမှုများသောအားဖြင့်ရိုးရှင်းခြေလှမ်းများပြည့်စုံစေနိုင်သည်။ အစပိုင်းမှာလူနာပုံမှန် "ဆန်" ကုသမှုနှင့်အတူစတင်:
- ကြွင်းသောအရာ: နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းလှုပ်ရှားမှုများရှောင်။ တခါတလေလူတွေကိုနာကျင်မှု၏အထင်ရှားဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေကဆင်းအခြေချရန်ခွင့်ပြုမယ့်ရက်အနည်းငယ်သို့မဟုတ်တစ်ပါတ်မှုအတွက်ချိုင်းထောက်ကိုအသုံးပြုပါလိမ့်မယ်။
- ရေခဲပြင်: နွားသငယ်ကိုကြွက်သား icing, နာကျင်မှုနှင့်အတူကူညီရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချ, နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာနိုင်ပါတယ်။ ရေခဲပြင်ကုသမှု၏အစောပိုင်းအဆင့်တွင်အများဆုံးအထောက်အကူဖြစ်စေကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- compression: compression ရောင်ရမ်းခြင်းကိုထိန်းချုပ်လိုကူညီပေးနိုငျနှင့်လည်းကြွက်သားကိုထောကျပံ့ခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးလျှော့ချကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ရိုးရှင်းတဲ့ချုံ့ SOCKS သို့မဟုတ်စွပ်အိတ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- မြင့်: မြင့်တက်ခြင်းကိုလည်းခြေထောက်ထဲကပြောင်းရွှေ့ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကူညီအကျိုးရှိပါတယ်။
ထိုသို့သွေးလွန်၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေခြင်းငှါ, အဖြစ်ကုထုံး၏ပထမအဆင့်တွင်အပူသို့မဟုတ်အနှိပ်သုံးစွဲဖို့မဟုတ်အကောင်းဆုံးပါပဲ။
ကုသမှု၏အစောဆုံးအဆင့်ပြီးစီးပါပြီပြီးတာနဲ့လူနာတွေကုထုံးလှုပ်ရှားမှုများနှင့်စတင်နိုင်ပါတယ် န့နူးညံ့သိမ်မွေ့ ။ ပွတ်တိုက်နှိပ်နယ်ကျဆင်းခြင်းကော်ကူညီလိမ့်မည်။ တစ်ဦး medial gastrocnemius strain ကနေပုံမှန်ပြန်လည်နာလန်ထူအားကစားလှုပ်ရှားမှုများမှပြန်လာချိန်အထိခြောက်ပတ်အတွင်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အားကစားဖို့အတွက်ပြန်သွားဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီမီနာကျင်မှုမရှိဘဲလမ်းလျှောက်နိုင်ဖြစ်ရပါမည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
နွားသငယ်ကိုကြွက်သားမှဒဏ်ရာအားကစားလှုပ်ရှားမှုများကာလအတွင်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အသုံးအများဆုံးနှင့် 30-50 နှစ်အရွယ်အသက်အပိုင်းအခြားအတွက်ဤဒဏ်ရာအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်မသက်မသာရှိနိုင်ပါသည်။ ကုသမှုနီးပါးအမြဲရိုးရှင်းကြွင်းသောအရာနှင့်လှုပ်ရှားမှုပြုပြင်မွမ်းမံနှင့်အတူကုန်ပြီနေစဉ်, တဦးတည်း၏ဘဝအပေါ်သက်ရောက်မှုသိသာနိုင်ပါတယ်။
MGS, နွားသငယ်ကို strain, gastroc strain: ဒါ့အပြင်အဖြစ်လူသိများ
> Sources:
> Dixon က JB ။ soleus strain vs. Gastrocnemius: ဘယ်လိုခွဲခြားနှင့်နွားသငယ်ကိုကြွက်သားဒဏ်ရာနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်။ Musculoskeletal ဆေးပညာအတွက်လက်ရှိပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များ။ 2009; 2 (2): 74-77 ။ Doi: 10,1007 / s12178-009-9045-8 ။
Gastrocnemius ကြွက်သားမျက်ရည်များ၏> Nsitem V. Diagnosis နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး: တစ်ဖြစ်ရပ်မှန်အစီရင်ခံစာ။ J ကို Can Chiropr Assoc ။ 2013 ခုနှစ်ဒီဇင်ဘာ; 57 (4): 327-333 ။